Boş Yuva Sendromu 17 Boş Yuva İle Başa Çıkma İşaretleri ve Yolları
Bir bebek doğduğunda, okula gidene kadar sonsuzluk gibi görünüyor. O zaman göz kırptıysanız, kendinizi boş yuva sendromuyla bulacaksınız..
Ya da öyle görünüyor.
Ne demek istediğimi anlayacak kadar yaşlı değilseniz, bekleyin. Ama ufukta gözüken boş yuva sendromu olanlarınız için, teşhis edebileceğinize eminim.
Boş yuva sendromu çok gerçek bir şey. Bazı ebeveynler, girene kadar yıl ve gün sayıyor, bazıları ise çocuklarının çocukluğunun her saniyesinde sevgili yaşam için devam ediyor. İkinci grup, son çocuk yuvadan çıktığında, bazen bir miktar yaşam krizine katlanır.
Boş yuva sendromunun negatif belirtileri
Söylediğim gibi, birçok insan boş yuva sendromunun gerçekliği ile mücadele ediyor. Orta yaştaki bir krize benzer şekilde, yaşamınızdaki bu aşama bazı zorlayıcı zorluklar ortaya çıkarabilir. Bazılarına bir bakalım.
# 1 Bir ebeveynin götürüldüğü gibi kimliğini hissediyorsun. Çocuğunuz olduğunda, evde yaşayan bir çocuğun olması en az 18 yıldır. Fakat daha fazla çocuğunuz varsa, o zaman evde çocuk sahibi olmak 20 veya 30 yıl olabilir..
Bazı ebeveynler bütün kimliklerini bir ebeveyn olmaları üzerine kurarlar, bu yüzden bu insanlar için çocuklar evden ayrıldıklarında kim olduklarını bile bilmiyorlar..
# 2 Sinirlisin çünkü artık çocukların yaşamını kontrol edemiyorsun. Başkalarının hayatlarını planlamaya çok alışkınsın ve şimdi bunu yapamazsın. Partilere ne zaman gideceklerini veya ne zaman bir randevu alacaklarını bilmiyorsunuz. Bu kontrol kaybı bazı insanlar için çok endişe verici olabilir.
# 3 Hayatının geri kalanında ne yapılacağı konusunda endişelen. Şimdi ne olacak? Başarılı bir kariyeriniz, iyi bir evlilik ve / veya çok sayıda arkadaşınız yoksa, boş yuva aşamasında hayatınızın geri kalanında ne olacağını merak edebilirsiniz..
Boş yuva sendromunun tehlikeleri
Bütün insanlar boş yuva sendromu ile mücadele etmez, ama çoğu yapar. Gelecekte 20 yıl olsun, ya da hayatınızın boş yuva safhasındaysanız, işte çocuklar ayrılırken karşılaşabileceğiniz bazı olumsuz şeyler.
# 1 Depresyon. Tüm hayatınız çocuklarınızın etrafında döndüyse, onların gitmesi onları depresyona götürebilir. Bu bir ölüm gibi - hayatınızın bir bölümünün sonu. Bu yüzden, yas tutmak biraz zaman alacak. Ve bu süreçte, birçok insan depresyon eğilimli.
# 2 Para Çekme. Depresyon ve çekilme çok iç içe geçmiş durumda. Ne kadar depresyonda olan biri hissediyorsa, dışarı çıkma ve sosyal olma olasılığı o kadar düşük. Ancak, kendilerini tecrit eden insanlar ancak daha fazla üzülecek.
# 3 Boşanma. Bazı çiftler çocuklarına o kadar sarıldılar ki, evliliklerini ihmal ettiler. Son çocuk evden çıktıktan sonra, birbirlerine bakabilir ve “Kimsin?” Diye düşünebilirler. Uzun süredir birbirleriyle temasta olmayan ebeveynler, ilişkilerini düzeltemediklerini düşünebilir ve sonunda boşanmak.
# 4 Madde bağımlılığı. Pek çok insan alkolü ve hatta uyuşturucuları kötüye kullanma konusundaki değişim, stres veya depresyon ile uğraşır. Kabul edelim - bunlar kişiyi iyi hissettirir * en azından kısa bir süre *. Kaçmak için kullanabilirler, ancak çok fazla yaparlarsa, bir bağımlılık problemine dönüşebilir..
Boş yuva sendromu hakkında ne yapmalı
Bununla birlikte, çocuklar büyüdükçe herkes depresyonda değildir. Bazıları sevinmek için bir zaman bulur ve nihayet kendileri için zaman ayırırlar, böylece yapmak istediklerini yapabilirler..
Boş yuva sendromu bazıları için istenmeyen olabilir, bazıları için ise eğlence zamanı. Boş yuva aşamasında yapabileceğiniz bazı şeyler var, böylece sürüklenemezsiniz.
# 1 Hazırla - zihinsel ve fiziksel olarak. Son çocuğunuz evden çıktıktan ve onları üniversiteye götürdüğünüzde çıldırmaya başlamak istemezsiniz. Zihinsel ve fiziksel olarak hazırlanmanız gerekir. Kendinizle konuşun ve evinizin yakında çocuklardan kurtulacağı gerçeğiyle başa çıkın. Hazırlık yapmaya başlamak için asla erken değildir..
# 2 Şeyler yeniden çerçevelemek. Boş yuva sendromu olan insanlar negatiflere girebilir. Pozitiflerini göremeyecekleri için çocuklarını özlemeye odaklandılar. Ama bunu yapma! Kaybettiğini düşündüğün her şey için, kazandığın en az bir şeyi düşün. Çocuklarınızın artık evi altüst etmemeleri gerçeği olsa bile!
# 3 Çocuklarınızla ilişkiler için yeni bir plan yapın. Açıkçası, her gün küçükken yaptığınız gibi onları göremeyeceksiniz. Fakat bu, onlarla her zaman konuşamayacağınız anlamına gelmez..
Teknolojik devrim bize metin, e-posta, Skyping ve Facetime gibi araçlar verdi. Yani, bağlı kalmak için bu araçları kullanın.
# 4 Destek isteyin ve kabul edin. Belki de boş yuva sendromunu yaşayan insanlar için bir grup var. Öyleyse, neden katılmıyorsunuz? Ya da sadece arkadaşlarınızla olan duygularınız hakkında, özellikle yaşadıklarında, konuşmadığınızdan emin olun. Yeni yaşam sürecinizle başa çıkmanıza yardımcı olabilirler.
# 5 Kariyerine odaklan ya da yenisine başla. Kişisel yaşamınıza yeni bir başlangıç yapıyorsanız, neden profesyonel olanınızın şimdi tüm dikkatinizi verdiğinden emin olmuyorsunuz? Belki istersen yeni bir işe başlayabilirsin. Veya bir terfi veya kariyer değişikliği için gidin. Bu, dikkatinizi boş evinizden uzağa kolayca odaklayacaktır.
# 6 Evliliğini yeniden inşa et ya da bekarsan yeni bir ilişki bul *. Başka bir boşanma istatistiğine son vermek istemiyorsanız, eşinizi yeniden keşfedin ve evliliğiniz üzerinde çalışın. Belki de tüm bu yıllar boyunca bekar bir ebeveyn oldunuz, o yüzden şimdi oraya geri dönüp denizde başka bir balık bulma zamanı.
# 7 Yeni arkadaşlar edin. Belki de evliliğin gayet iyi, ya da bekar * eğer bekarsan * yeni arkadaşlar edinmeye ne dersin? Kulüplere katılın, gönüllü olun ya da şimdi elinizde olan zamanınızı almak için yeni insanlarla tanışabileceğiniz bir şey yapın..
# 8 Dersleri al. Üniversite diplomasını bitirmeye ya da bir tane daha devam etmeye ne dersin? Ya da belki sanat derslerini her zaman denemek istersen, neden bunu düşünmüyorsun? Önemli olan öğrenmeye devam etmektir. Üzülmeyeceksin, çünkü kendini iyileştirmeye çalışıyorsun..
# 9 Yeni bir hobi bul. Her zaman denemek istediğin bir şey var mı, ama çocuk yetiştirmekle meşgul olduğun için hiç zamanın olmadı mı? Şimdi zamanı! Belki yoga yapabilir, koşabilir, okuyabilir veya ahşap işleyebilirsin. Yeni bir hobiye sahip olmak, zaman geçirmenin harika bir yoludur.
# 10 Seyahat. Seyahat etmeyi seviyorsanız, bunu yapmak için hayatınızın mükemmel bir zamanı. Artık çocuklarınızın yaptığı her şey için buralarda olmanıza gerek yok. Dünyayı gezebilir ve gitmek istediğiniz her yeri keşfedebilirsiniz..
Boş yuva sendromu birçok insan için korkutucu. Ama öyle olmak zorunda değil. Bu ipuçlarıyla, yetişkin çocuklarınız yaşadıklarında kendiniz için yeni, doyurucu bir hayat yaratabileceksiniz..
