Depresyonu Olan Biriyle Çıkmak Hiç Buna Değer Mi?
Depresyonda biriyle çıkmayı mı düşünüyorsun? Öyleyse, burada buluşma, depresyon ve ilişkiler hakkında bilmeniz gereken tüm gerçekler.
Kendinizi daha önce depresyonda biriyle çıkarken bulduysanız, muhtemelen paylaşmanız gereken çok sayıda içeriden ilişki ipucunuz vardır. Aslında, büyük olasılıkla, depresyon ile birisiyle çıkmanın mutlak bir kabus olabileceği sonucuna ulaştınız - ama olması gerekmiyor, sadece ne olacağını bilmek zorundasınız..
Dünya genelinde 350 milyon insanın klinik depresyon geçirdiği tahmin edilmektedir. Depresyonun semptomları arasında yaşam için genel bir ilgisizlik, kendi kendine nefret, sinirlilik, uyuşukluk, ruh hali değişimleri, umutsuzluk, umursamaz davranış ve arkadaşlara, aileye ve sevdiklerine ilgi kaybı sayılabilir. Bir ilişki içine sokmak için tam olarak iyi nitelikler değil.
Ama çeneni aç, düğün çiçeği ... hepsi umutsuz değil! Bu konuda bilgi sahibi ve eğitimliysen, depresyonlu birisiyle çıkmak iyi olabilir..
Depresyonda biriyle çıkmak hakkında 9 basit ipucu ve gerçek
Her zaman mutlu olamayacağın birini sevmek kolay değil. Acı çeken veya diğer taraftaki arkadaşınız olsun, depresyon zordur - özellikle romantik bir ilişki kurmaya çalışırken. Yeni bir ilişki kurmadan önce, size bazı ipuçları veriyoruz.
# 1 Bazen, sadece yardım edemezsin
Karşılaşılması gereken en sinir bozucu şeylerden biri, bazen sevgilinizi mutlu etmek için hiçbir şey yapamayacağınızdır. Her şeyi en küçük detaya kadar yapıyor olabilirsiniz ve sevgilinizin ruh hali hala değişmeyecek.
# 2 Önce gelmelisin
Bu, ortaklarımıza karşı hissetmemiz gereken * düşüncelerin tam tersi. Erkek arkadaşınızın / kız arkadaşınızın duygusal olarak boşalmak anlamına gelmediğini anlamalısınız… ama olmadıkları gerçeğini değiştirmiyor. Bu, onları tüm kalbinizle sevmediğiniz anlamına gelmez, bu sadece şimdi her zaman anlamına gelir ve sonra bir nefes almanız ve * ruhunuzu tazeleyen şeyler yapmanız gerekir..
Mümkün olduğu kadar mutlu bir yaşam sürdüklerinden emin olmak için tüm sevginizi ve enerjinizi önemli diğeri üzerinde harcamak istediğiniz kadar tatlı - kendinize de dikkat etmeyi unutmayın! Eşiniz kadar duygularınız için bir çıkış olması gerekir.
Arkadaşlarınla dışarı çık, egzersiz yap, bir şeyler iç, gül, YouTube videolarını izle, kahve buluşmaları yap, derslere gir, yeni bir şeyler dene - SİZİN yap! Sevgilinize mümkün olan en iyi desteği vermenin tek yolu, kendinizin en mutlu, en sağlıklı hali olmaktır. Kendini bütün hissettiğinde, o zaman depresyonu olan biriyle çıkmak çok daha kolaydır..
# 3 Kişisel olarak almamaya çalışın
Çoğu zaman, sevdiklerimizi incitiriz ve depresyonlu birisiyle çıkmak farklı değildir. Kız arkadaşınızın her tarafınızdan yürüdüğünü ya da bütün bunalmış hayal kırıklıklarını haksız yere çıkardığını hissettiğiniz zamanlar olabilir. Gümüş kaplama? Tamamen haklısın. Muhtemelen öyledir, ama sadece onu koşulsuz olarak seveceğinizi bilmesi nedeniyle.
Depresyon seninle ilgili değil, onunla ilgili. Bu yüzden mantıksız davranıyorsa, sadece bir nefes alın ve kişisel olarak almamanızı unutmayın.
# 4 Sinirlenmek seni bencil yapmaz
“Onun mutlu olmasını beklemekten bıktım” ifadesini hiç okudun mu? Hey, seni hissediyoruz. Hayat kolay değil, özellikle de depresyonu olan birini sevdiğinde. Ve bazen, diğer önemli şeylerinizle ilgili sevgi dolu fikirlerden daha az düşünceye sahip olacaksınız..
Bu seni kötü biri yapmaz, seni insan yapar. Depresyonda biriyle çıkmak, son derece sinir bozucu, sinir bozucu olabilir ve bazen sözlü bir boks torbası gibi hissedebilirsiniz - ama bu da geçer. Alt satır: Sinirleneceksin ve sorun değil. Depresyonda biriyle çıkmak kolay değil.
# 5 Depresyon mantıklı değil
Aşıkların depresyonlarıyla başa çıkmaları için en iyi tavsiyeye sahip olduğunuzu mu düşünüyorsunuz? Büyük olasılıkla, kız arkadaşın zaten egzersizin kendini iyi hissetme, depresyonla mücadele eden oksitosini desteklediğini zaten biliyor. Ayrıca açık iletişimin sağlıklı bir ilişkinin anahtarı olduğunu da biliyor. Ve kendini izole etmek, depresyonu için yapabileceği en kötü şeyle ilgili..
Aslında, sevgilinizin ruhuna tamamen harikalar yaratabilecek en derin, en mantıklı şeyi söylüyorsunuz, ama onlar sadece dinlemiyorlar. Niye ya? Çünkü depresyon mantıklı değil.
# 6 Depresyon hakkında romantik hiçbir şey yok
Demek depresif olduğunu söyleyen biriyle çıkmaya başladın. Tercümen? Brooding çocuğun depresyonu onu ultra seksi, gizemli, acı çeken ve romantik görünmesini sağlar. Asıl çeviri: Adamınız bir dizi duygu ve iç kargaşanın içinden geçecek ve bunun bir parçası olmanıza izin vermeyecektir. Depresyon, eşinizin makyajının seksi bir yüzü değil, zor. Depresyonda birisiyle çıkmak, her zaman romantik olmadığı anlamına gelir..
# 7 Seks gelip git durumu olacak
Eşiniz büyük D'den acı çekiyorsa, isteyecekleri en son şey SİZİN büyük D'dir. Seks yaparken, seksi, ateşli ve kendinden emin hissetmek istersiniz. Bütün bu erotik hisleri senden uzaklaştıran ne biliyor musun? Depresyon.
Cinsel olarak olayların hızına geri dönene kadar sevgilinize karşı sabırlı olun ve daima iletişim hatlarını açık tutun.
# 8 Sevgilin geri veriyor
Tamam, bu yüzden depresyonda biriyle çıkmak, ideal bir ilişki gibi görünmüyor, ama bu eşinizin sevgisiz bir zombi olacağı anlamına gelmiyor. Aksine, bir kez kendini eşine kanıtladığın zaman, onlar yaşam için sadık sevgilin olacaklar… ya da onun gibi bir şey.
Mesele şu ki, sadece klinik olarak depresyonda olan birisiyle birlikte olmanız, karşılığında duygusal olarak destekleyici olmayacakları anlamına gelmiyor. Hala süper seksi olabilirler, sevebilirler, verebilirler ve sizi güldürmek için inanılmaz yeteneklere sahip olabilirler. Bu sadece kaba lekelerin düşündüğünüzden biraz daha erken geleceği anlamına geliyor.
# 9 Havluya ne zaman atılacağını bilmek
Sırf, duygusal olarak birilerinin destek sistemi olarak yatırım yaptığınız için, onlarla birlikte kalmanız * anlamına gelmez. İlişkiden uzaklaşırsan kendini suçlu hissetmeyeceğini söylemiyoruz. Fakat dayanabildiğinizden daha fazlasını üstlenmemeniz - ve ne zaman yeterli olduğunu bilmek çok önemlidir..
Bir başkasının peşinden koşarken kendi mutluluğunu feda ediyorsan, onu sarmalısın ve yaşam için birlikte olacağın tek kişi olduğunu hatırlaman gerekir. Bu yüzden bazı durumlarda mutluluğunuz ve zihinsel istikrarınız önce gelmeli.
Alt çizgi? Depresyonda biriyle çıkmanın kolay bir yolu yoktur, ancak sabrınız ve desteğiniz karşılığında size verdikleri sonsuz sevgi kesinlikle faydalıdır.
