Eşinize Daha Destek Vermenin 18 Yolu

Belki de dünyadaki en iyi hislerden biri, dışarı çıkıp mükemmel erkeğe (ya da kadına) nasıl sahip olduğunuzu övünmek olabilir. Arkadaşlarına söyleyebildiğin zaman nihayet birini bulduğunu ve senin ve eşinin birbirleriyle ne kadar tatlı olduklarını izlerken, hepsi sersemletebilirler. Tabii ki bütün günler iyi gün değil. Fırtınanın evinizi yıkacağı bir zaman gelecek ve bu görmek için güzel bir resim değil. İlişkilerle ilgili olan şey, tüm fırtınaları paylaşamayacağınızı anlamanız gerektiğidir. Bulutlarının altında ne kadar kalmak iseniz, bazen ikiniz arasında bir duvar büyür. Söylemeye gerek yok, her ne kadar geçiyorlarsa, ortağınızı desteklemenin birçok yolu vardır. Suları test edin ve onlara yaklaşmanın doğru yolunu bulana kadar deneme yanılma sürecinizden ders alın. Ve bu ipuçları sizi daha destekleyici bir ortak olmaya yönlendirecek.

18 Ona bir takım olduğunu hatırlat

Sırf kendi dövüşüyle ​​savaşıyor olması, yanında olamayacağın anlamına gelmez. Eşinizin kararını destekleyici olmak, birlikte savaş alanından geçmek zorunda olduğunuz anlamına gelmez. Ve çoğu zaman, insanlar büyük bir şeyin ortasındayken ve eşleri daima kalçalarına bağlı olduklarında pek hoşlanmazlar. İyi değil millet. İyi değil. Öyleyse, bankların üstüne otur ve ismini haykır. Ya da biraz ponpon tut ve amigo kızı ol. Ona, ikinizin aynı tarafta olabileceğini ama birbirine çok yakın olamayacağını gösterin. Ona her zaman bir takım olacağınızı hatırlatın. Büyük bir şeyle karşı karşıya kaldıklarında kendi kutularında olmayı tercih eden insanlar var. Eğer eşiniz böyle biriyse, saygı gösterin. Bazen, aynı zamanda destekleyici ve nazik olmak için gereken her şey, ekibin yalnızca bir üyesi olmaktır..

17 Berbat günleri kabul et

Ne yaparsanız yapın, onlara ne kadar hizmet ettiyseniz ya da tam tersi olursa olsun, her zaman berbat günler olacaktır. Her zaman havasında olmadığınız ya da havasında olmadığınız ya da her ikinizde işte çok fazla zaman geçirdiğiniz o günler olacak. Bu kaçınılmazdır. Ama elbette, havayı tersine çevirmenin birçok yolu var. Küçük şeyler hakkında kavga etmek yerine, ikiniz de kolayca sinirleniyorsunuz, sadece arkanıza yaslanın ve her zaman berbat günler olacağını kabul edin. Ve o günlerde, ikinizin de bunun üstesinden gelmeyi öğrenmeniz gerekiyor. Bazen bir dondurma salonuna yapılan bir ziyaret işe yarayabilirdi, başka zamanlarda işe yaramazdı. Ancak bu günlerle nasıl başa çıktığınıza bakılmaksızın, onunla savaşmaktan kaçının. Kötü günleri sonsuza dek ortadan kaldırmak için yapabileceğin hiçbir şey yok. İsterseniz kara bulutların yağdırmasına izin verin. Eğer bir şemsiyeniz yoksa, sığınağa koşmak yerine sadece yağmurda oynayın.

16 İlişkinizi saplantı haline getirmeyin

Bu makalenin başlığında, bunun nasıl daha destekleyici olacağına dair bir ipucu listesi olduğunu, bu yüzden bizi yanlış anlamayın, ancak bazen insanlar ilişkilerini saplantılı olma eğiliminde olduklarını belirttik. Bazen aşırı tepki veriyoruz ve ortaklarımıza bir kraliçe gibi davranmak yerine, onlara 5 gün içinde kanserden ölmekte olan geçersiz gibi davranıyoruz. Cidden, yapma. Her şimdi ve sonra kendinizi kontrol etmek ve ilişkide nasıl olduğunuzu görmek akıllıca olacaktır. Eşinize nasıl davranıyorsunuz ve toplum hakkında ne kadar konuştuğunuz. Her zaman hepsinin üzerinde ya da ilişkinin tamamında olduğunu söylemelerini beklemeyin. Eğer olduğunuzu fark ederseniz, biraz geriye gidin ve kendinize yapmanızın akıllıca bir şey olduğunu hatırlatın. Siz ikiniz yapışık ikizler değilsiniz. Sadece ilişkiye değil, kendinize de dikkat etmeniz gerektiğini unutmayın.

15 Açık olanı söyleme

Söylemekten kaçının “Adamım, bu berbat” veya eşiniz size kötü günlerini anlattığında benzer çizgiler. Berbat olduğunu zaten biliyorlar. Zaten onlar için üzüldüğünü biliyorlar. Eşiniz her kendini kötü hissettiğinde kelimelere dökmek işleri daha da kötüleştirir. Daha yaratıcı olabileceğiniz kısım budur. Onları neşelendirebilecek diğer şeyleri düşünün. Aptalca şeyler bile. Suları test edin ve hüzünlü ve yaşam dolu olmayan komik hikayeler veya hikayeler duyup duymadıklarını görün. Duygularını döken bir ortağa cevap vermenin birçok yolu vardır. Açık ve sürekli ortak klişeleşmiş tekrarı belirtmek seçeneklerin bir parçası değildir. Aslında, onlara üzgün olduğunuzu söylemeyi planlıyorsanız ya da bunun berbat olduğunu biliyorsanız, çeneni kapamanız daha iyi olur. Burada kaba değiliz, ama bazen yaptığımız ortak şeyler (barizleri belirtmek gibi) sadece işleri daha da kötüleştiriyor.

14 Her zaman dürüst ol

Evet, ustalaşmak zor bir işte dürüst olmak, ama gerçekten ustalaşmak zorunda değilsin. Her şimdi ve sonra hala birbiri ardına yalan ya da mazeretler çıkarırsanız anlaşılabilir bir durumdur. Yalan oyun hayatın bir parçasıdır. Bununla birlikte, dürüst olmak için biraz daha fazla çaba gösterirseniz, gerçekten de suçu üstlenmeniz gerektiğinde suçu kabul etmek, işler daha uyumlu olacaktır. İhtiyacımız olan desteğin, sadece bu evrenin getirdiği çılgınlığa rağmen, dürüst olmak için ellerinden geleni yapan bir ortağımız olduğunu bilmek günleri var. İster inanın ister inanmayın, bu ilişkinizi güçlendirecektir. Öyleyse komşunun köpeğini suçlamayı bırak. Bahaneler üretmeyi kes. Yanlış veya aptalca bir şey yaptıysanız, tükürün ve eşinize sizin ve ilişkiniz için ne kadar dürüstlük olduğunu hatırlatın.

13 İstenmeyen tavsiyelerde bulunma

Hepimiz başkalarından, özellikle de eşimizin önerileri için teşekkür ederiz. Aslında bir sohbet olduğunda ve diğer yarımızın düşüncelerini paylaştığı zaman hoşumuza gidiyor. Fakat onların düşünceleri ve önerileri hakkında hiçbir şey * ihmal etmediğimiz zamanlar vardır. Endişelenme, sen değilsin. Sadece hayat vahşi bir rollercoaster ve ruh hali çok fazla değişiyor. Bu nedenle eşiniz kötü vakit geçirirken, düşüncelerinizi bulanıklaştırırken dikkatli olun. Onlara tavsiyelerde bulunurken dikkatli olun. Karşılaştıkları sorun hakkında hiçbir şey bilmiyorsanız, odaya tavsiye atmak yerine ağzınızı kapalı tutmanız daha iyi olur. İstenmeyen tavsiyelerin yardımcı olmasına rağmen bazen zarar verebileceğini unutmayın. Bu yüzden eşiniz fikrinizi istemiyorsa, bırakmayın. Açık olanı da söyleme. Sadece orada ol ve dinle. Bazen insanların kendilerini daha iyi hissetmelerini sağlamak için yeterli olmak.

12 Cesaretlendirici ama saldırgan olmayın

Başkalarını teşvik etmek, onları desteklediğinizi göstermenin en iyi yollarından biridir. Korkutucu bir şey yaptıklarında yanlarında olacağınızı önermek de harika. Hepimiz ortaklarımızın, küçük bir işletme kurmak veya daha büyük dünyayı görmek için ülke dışına çıkmak gibi yaptığımız harika şeylerin bir parçası olmasını istiyoruz. Ancak eşiniz kendilerinden şüphe ediyorsa, ilk isteyeceğiniz şey cesaret verici olmak ve saldırgan olmak arasındaki ince çizgiyi bulmaktır. O zaman saldırgan olmaktan uzak dur. Hepimiz hayatımızın sevgisini geri aldığımızı bilmek istiyoruz, ama onu geri iten biz olmak istemiyoruz. Yani evet, onları teşvik etmenize ve onlarla birlikte olmanıza izin verilir. Ama lütfen, bütün ilişkilerin uğruna, guruların ve çift danışmanların uğruna, eşini uzağa iterek o kadar saldırgan olan erkek (ya da kadın) olmayın..

11 Ona neyin yanlış olduğunu sormayı bırak.

Bu muhtemelen birisinin ortağına yapabileceği en can sıkıcı şey. Eğer senden ayrılmasını istiyorsan, bu soruyu tekrar tekrar sorarak canını sıkmak yerine, ona söyle. İster inanın ister inanmayın, bu aptalca soru, ortağınızın sizi terk etmesine yol açabilir. Tabi lan. Ayrıca size neyin yanlış olduğunu söyleseydi, bu nasıl bir şeyi değiştirirdi? İşlerin daha iyi hissetmesini sağlar mı? Daha iyi hissetmesini sağlar mı? Size neyin yanlış olduğunu söyleseydi düzeltebilir misiniz? İnsanlar bu soruyu atmaya bayılırlar ve çok can sıkıcı olabilirler. Teknik olarak, bunu sormakta yanlış bir şey yoktur ve birine desteklediğinizi ve onlar için orada olduğunuzu göstermenin etkili bir yoludur. Ama bazen, bunu yılda bir milyon kez sormaya meyilliyiz; o zaman sinir bozucu olur. Yani sadece dur. Bu sorudan uzak durun.

10 İhtiyacınız olan şeyi sormaktan korkmayın

Eşiniz bir tür psişik değilse, bu ipucunu atlayabilirsiniz. Ancak çoğumuzun psişik ortağı yok, bu yüzden bunu listeye koymamız gerekiyor. Çoğu kişi, ortaklarının ne istediklerini otomatik olarak bilmeleri gerektiğini düşünür. Eylemlerinin her zaman yüksek sesle ve açık konuşacağını düşünüyorlar. Hayır arkadaşım, bu şekilde çalışmaz. Bir şey istiyorsan, sorman gerekecek. Yakınlık içinde, eylemler muhtemelen işe yarayacaktır. Ancak haftalarca kötü bir ruh hali içinde olmak ve eşinize nedenini söylememelerini beklemek… nedenlerini bilmelerini beklemeyin. Sorununuz ne olursa olsun, kelimelere dökmek her zaman daha iyidir. Ondan nefret ediyorlarsa ya da sormanın aptalca bir şey olduğunu düşünüyorlarsa, en azından bir konuşma oluyor. En azından ikiniz aslında bunun hakkında konuşuyorsunuz. İstediğiniz şeyi istemek, istediğiniz kadar uzun bir listeye sahip olmadığınız sürece, talep etmek değildir. Basitçe açık olmak ve partnerinize güvenmek, isteklerinizi ciddiye alacaklarıdır.

9 Senin hakkında yapma

Birçok insan bunu yapma eğilimindedir. Ben kendim bazen bu suçluyum. Bazı bilinmeyen nedenlerden dolayı, ortağımız kötü bir gün ya da kötü bir hayat ya da her ne kötü bir şey olursa, bu hikayeyi çeviririz. Lütfen yapma Senin hakkında yapma. Karşılaştırma yapmayın ve kötü bir gün geçiriyorsa, en kötüsün. Bu adil değil ve süper çocukça. Kimse çocukça bir eş istemiyor, tamam mı? Öyleyse hikayeyi çevirmek yerine, söyleyeceklerini dinle. Orada ol, gerçek. Şaraplarını dinle ve düşüncelerini dinle. Bazen hepimiz küçük şeyler hakkında telaşlar yaratırız. Ve elbette, bunun büyük bir problem olduğu durumlar da var. Ama ne olursa olsun, seninle ilgili yapmak akıllıca değil. Her zaman kurban değilsin ve kesinlikle, kötü bir gün geçirmesine izin verilen tek kişi değilsin.

8 Ayrı hobileriniz var

Bir ilişkide olduğunda, insanlar hayatlarını eşleriyle birlikte kaynatma eğilimindedir. Sevdiklerimizi tüm arkadaşlarımıza ve iş arkadaşlarımıza tanıtıyoruz, sonra da aynısını yapacaklar. Onları hayatımızda kabul ediyoruz ve yaptığımız her şeyin büyük bir parçası haline getiriyoruz. Şimdi bu gerçekten harika. Eşinizin yaşamlarında devam eden birçok şeyin bir parçası olmanızı istediğini bilmek eğlenceli. Ancak, ikinizin bir çift olarak sahip olduğu hayattan ayrı olarak, ikinizin de ayrı hayatlara sahip olduğunu her zaman hatırlamak akıllıca olacaktır. Ve bu iki ayrı hayatın hala yaşanması gerekiyor. Birlikte bir şeyler yapmak kadar sağlıklı olduğu sürece, ikinizin birbirinden uzaklaşabileceği ayrı bir küçük kabarcığın olması da oldukça önemlidir. Eski zaman hobileri veya onu fazla tanımayan arkadaşlarla takılmak gibi, eşiniz olmadan hala birkaç şey yapmanız önemlidir. Bu, ilişkinin sağlıklı kalmasına yardımcı olur.

7 Beklentileri bırak

Sevdiklerimizi desteklemek, onlar için orada olmak demektir. Ancak bazen, onlar için her zaman orada bulunduğumuzdan, aynı şeyi yapmaları gerektiğini düşünüyoruz. Onlardan bir şeyler bekleriz. Sorun başladığında budur. Bir ilişkide olsanız da olmasanız da beklentileriniz sizi ağır yaralayabilir. Bu nedenle birçok insan başarının beklentileri bırakma ile eş anlamlı olduğunu da söyler. İlişkilere çok benziyor. Onlardan ne kadar çok beklentiniz olursa, hayal kırıklığına uğrama şansınız o kadar artar, çünkü teslim etmediler. Ayrıca, kendilerini baskı altında hissetmelerini de sağlayabilir. İstediğin ilişki bu değil. Öyleyse, sadece özgür yaşa ve her şeyin yolunda gitmesine izin ver. Bir şey yaptıysanız ve karşılığında bir şey istiyorsanız, onlara anlatın. Bunun için sormak. Ama onların vermelerini beklemeyin. Onların ortağı olduklarını unutmayın, yaratıcıları için tasarladıkları şeyi yapmaları gereken bir prototip değil..

6 Ona yer ver

Bu, ortaklarımızı desteklemenin en etkili yollarından biridir, ancak ironik olarak, bu aynı zamanda birçok insanın da unuttuğu yoldur. Kendini kötü ya da üzgün hissettiği zaman sevdiklerimize yer vermek sadece ilişkide değil kişisel seviyede de büyük bir etkiye sahip olabilir. Kötü bir ruh hali içindeyken, zaman zaman ihtiyacı olan alana hala sahip olabileceğini bilir. Ve bu bir şey. Çünkü gerçek şu ki, hepimizin biraz yalnız zamana ihtiyacı var. İyi bir havasında değilse ve bunun hakkında konuşmak istemiyorsa, merak etmeyin. Onu bunun hakkında konuşmaya zorlama. Ve lütfen, sorduğun zaman sinirlenme ve anlatmak istemiyor. Kendine iyi bakmanın yolu bu. Sessizlik birçok şeyi düzeltebilir ve ağır duyguları temizleyebilir. Belki de ihtiyacı olan şey budur. Öyleyse sizden diğer odada yatmanızı veya onunla yemek yememenizi isterse,.

5 Yanıldığın zaman itiraf et

Hatalarımızı kabul etmek, yapılacak en zor şeylerden biri, bu konuda bir tartışma yok. Dünyanın en nazik insanı bile, muhtemelen yanlışlıklarını kabul etmekte zorlandı. Ancak bu imkansız olduğu anlamına gelmez. Ne zaman yanlış bir şey yaparsak, ne kadar küçük veya büyük olursa olsun, ortaklarımız bilme hakkına sahiptir. Bilmeyi hak ediyorlar. Onlara her zaman gerçeği borçluyuz çünkü hayatımızın bir parçası olmalarını istedik. Muhtemelen onların ağaçta yalanların büyüdüğü bir hayatın parçası olmalarını istemezsin, değil mi? Bu nedenle, hatalarınızı kabul ediyorsanız ve savaşırken yanlış olanı kabul ediyorsanız, bu her zaman olumlu bir nottur. Çoğu zaman, bir dövüş, uzun sürmez, çünkü yanlış kişi, yanlış olduğunu kabul edemeyecek kadar korkaktır. Ayrıca, itiraf etmemek, yalanlarınız ve yanlışlarınızla hapsedilmenizi sağlar.

4 Eylemlerinizi konuşma yapın

Hepimizin sessiz zamana ihtiyacı var. Her şey o kadar yanlış hissettiriyorsa hepimiz o günleri yiyoruz. Eşiniz o günlerden birine sahipken, konuşmalarınızın eylemlerinizi yapmasına izin verin. Onlara el yazısı mektubu veya Mark Twain alıntı yapmak gibi küçük hareketler yapın. Bir çiçek seç ve yanlarında bırak. Onlara sarılın ve onlara ihtiyaç duydukları ve hak ettikleri alanı verin. Ortağımızın zor zamanlar geçirdiğini görmek, oturmak ve hiçbir şey yapmamak çok zor olacak. Onu tatlı kelimelerle rahatlatamamak zor. Ama bazen, ilişkiyi güçlü tutmak istiyorsak yapmamız gerekir. Sessizliğin umrunda değil anlamına gelmediğini unutmayın. Sadece önemini anladığın anlamına gelir. Öyleyse bunun yerine küçük hareketler yapın. Küçük olabilir, ancak bunlar üzerinde çok büyük bir etkisi olacaktır. Sorunlarını çözmeyebilir belki, sadece belki, kendilerini daha iyi hissetmelerini sağlayabilir..

3 Kendine iyi bak

Hepimizin yeterince güçlü olması gerekir, bu yüzden ortağımız titrek hissettiğinde, ne zaman isterlerse isteyince istedikleri zaman bize güvenebilirler. Ama kendimize iyi bakmazsak nasıl güçlü olabiliriz? Çatlak ya da kırıldığımızda ağır kötü ağır ağırlıkları nasıl taşıyabiliriz? Her zaman kendinize iyi bakmanın, eşinizi desteklemek için orada olmanın önemli olduğunu unutmayın. Kendine biraz borçlusun “Ben zaman” her şimdi ve sonra, bu yüzden kendine ver. Eşinizi nasıl sevdiğiniz gibi her geçen gün kendinizi daha da çok seviyorum. Check-in yapın ve kalbinizin nasıl çalıştığını görün. Geriye bakın ve son birkaç aydır işlerin nasıl olduğunu gözlemleyin ve bugün işlerle nasıl başa çıktığınızı görün. Bu, kendiniz hakkında daha fazla bilgi edinmenize yardımcı olacaktır. Ve kendiniz hakkında öğrenme adım adım ilerleyene kadar, sadece o zaman sisli yollarda nasıl yürüyeceğinizi daha fazla öğrenebilirsiniz..

2 Yoğunlukla dinleyin

Dinlemek, şüphesiz bir ilişkinin en hayati yönlerinden biridir. Ne yazık ki, yine de, bütün ilişkilerin iyi bir dozu yok. Bazı insanlar sadece iyi hikayeleri dinleme eğilimindedir. Bazıları yalnızca eşleri onları övdüğünde dinleme eğilimindedir. Birçoğu, eşleri kötü durumlarından söz ederken sağırlar (ya da uyuyorlar ve öpüşene kadar uyanmıyorlar) gibi davranıyorlar. Dinleme becerilerinin eksikliği, olgun ve ciddi bir ilişki içinde olmak için yeterince olgun olmadığınızın bir işareti olabilir. Evet, bunun hala bir çocuk olduğunun işareti olduğunu söyleyebilirsin. Yani sağır oynamak yerine, eşinizi yoğun bir şekilde dinleyin. Bazen, sadece sorunun yarısından bahsediyorlar ve içgüdülerinize diğer yarısını sormak sizin işiniz. Ve içgüdüleriniz eşinizi dinleyip dinlemediğinizi bilemeyecek. Sevimsiz gelebilir, ama dinlemek gerçekten güçlü bir destek hareketidir.

1 “Anlıyorum” dan uzak durun

Sevgili kişi, bunu okuyor "Anlıyorum" bilmediğin halde bile seni dünyadaki en sinir bozucu insan yapıyor. Hepimiz ortaklarımızı desteklemek istiyoruz. Her zaman orada olduğumuzu bilmelerini istiyoruz, duyuyoruz, hissediyoruz. Ama lütfen, neden bahsettiği hakkında bir fikriniz yoksa veya neden bir şeyler hakkında hissettiklerini hissettiklerinden bir fikriniz varsa, anladığınızı iddia etmeyin. Çünkü sen yapmıyorsun. Çünkü anladığınızı söylerseniz, o zaman onları rahatsız edecek şekilde tepki verirseniz, gerçekten anlamadığınızı bileceklerdir. Ve yalan söyledin. Ve bu onları daha çok kızdıracak. Ben içtenlikle bu yeterince açık umarım çünkü gerçekten, "Anlıyorum" çizgi süper can sıkıcı olabilir. Böyle saçma sapan çizgiler yüzünden ilişkinin çatlaklardan düşmesine izin verme. Buna değmez.