Ondan Ayrılmanın 15 Yolu

Benim için, yaklaşmakta olan bir ayrılmanın masal belirtileri gün gibi açık. Ne kadar uğraşırsam denesem işe yaramayacağının farkına vardığımda, metodik tabiatım ortaya çıkar ve izleyenler herhangi bir ilişkinin dağılmasından önce hayatımın yeniden yapılandırılmasıdır. Dürüst olmak gerekirse, ilişki sonrası blues hazırlığım son 15 yılda çok fazla değişmedi, zira ilk on beş yıldan beri ilk kalp atışımı tecrübe ettiğimde, Paul Yama şarkıları sırasında sert yamalar sırasında müziğe her zaman güvendi. 10 pint Ben & Jerry'nin dondurmasını yutmak yerine, en sevdiğim türkü şarkıcımın sözlerinin doğru çalmasına izin verdim: “mantıklı bir şekilde alırsanız cevap kolaydır… Özgür olma mücadelesinde size yardımcı olmak isterim. sevgilinizi terk etmenin 50 yolu olmalı. ”Bununla birlikte, kendinizi benzer bir durumda bulmanız ve onu nasıl bırakacağınız ve yeni bir işe başlayacağınız konusunda bir tavsiyeye ihtiyaç duymanız halinde okumaya başlamanızı tavsiye ediyorum..

15 O tek olmayabilir.

Bir başkası için sevgiyi hissetmek ve hem sevgiyi hem de ondan öğrenmek için kendinizi açma fırsatını yaşarken, ilişkilerin yalnızca sevgide iyi çalışmadığını anlayın. Sağlıklı ve sürdürülebilir bir ilişki oluşturmak için çok çalışmak, özveri, bağlılık ve uzlaşma gerektirir. Bu kayda göre, benzer temel değerler, ödüllendirici bir ilişkinin ortaya çıkabileceği sağlam bir temel oluşturur. Değer sistemleriniz, ilgi alanlarınız veya hedefleriniz uyumsuzsa; sevgi duyguları ilişkiyi canlı tutmak için yeterli olmayabilir. Ancak, ruh halinizi şu anda en çok sevdiğiniz kişide bulamadıysanız, mükemmel tamamlayıcınızın bir yerde olduğunu her zaman unutmayın. Bu farkındalığa geldiğinizde ve birisini gerçekten sevdiğinizde, onların getiremeyeceği acılardan bağımsız olarak sizin için doğru kişi değillerse gitmelerine izin vereceksiniz..

14 Kişi ayrı büyüyor.

İlişkiniz ilerledikçe sosyal yaşamınız ve kariyeriniz gelişecek. Bazen, bu değişiklikler, insanların birbirlerinden ayrılmalarına olanak tanıyan, mesafeyi önleyen rekabet güçleri olarak hareket eder; bu tamamen doğal. Bunu, kişisel çabalarınız ve gelecekteki hedeflerinizle daha uyumlu olabilecek yeni birisiyle tanışmaya kendinizi açmanız için bir fırsat olarak görün. İnsanlar açık, arkadaş canlısı yüzlerle karşı karşıya kalıyorlar, bununla birlikte tavrınızı cilalamak ve beden sevgisi sanatında ustalaşmak ve potansiyel bir sevgi ilgisini çekmek için çalışmaktan asla zarar gelmeyeceğini söyledi. Başkalarına açık kalmanızı sağlamak için, benzer düşüncelere sahip kişileri arayabileceğiniz bir grup ortamında en sevdiğiniz etkinliklere katılın. Bunu yaparken, evrene hem devam etmeye hazır olduğunuzu hem de biriyle yaşam boyu ruh arkadaşınız olabilecek yeni insanlarla tanışmakla ilgilendiğinizi söylüyorsunuz..

13 Korku kalbinizin anahtarı olarak hareket etmemelidir..

Unutmayın, bunu kendi başınıza yapabildiğinizi ve asla korku gibi bir duyguya potansiyelinizi sınırlandırmadığınızı unutmayın. Franklin D. Roosevelt’in açılış konuşmasında, yaptığı inancını dile getirdi. “Korkmamız gereken tek şey korkunun kendisi”. Neden bir duygunun günlük eylemlerinizi dikte etmesine ve potansiyelinizi sınırlandırmasına izin verin? Tanıdık bir yüze ihtiyaç duyabilirsiniz, ancak bu görünürlük sizin için doğru olmayan birine ait olabilir. Korkuyu hafifletmek için, hazırlık ve kişisel gelişim için iyi düşünülmüş bir planla tanışın. Kendi başınıza yapamayacağınızı düşünüyorsanız, iş pazarına kendinizi atmanız, yeni temel beceriler geliştirmeyi ve akıllıca kararlar almayı öğrenin. Bunu yapmak büyümenizi sağlayacak ve sizi yenilenmiş bir benlik duygusuyla bırakacağınızdan emin olacaktır. Yalnız kalmak ve gelişmek, sonra da sağlıksız, üretken bir ilişki içinde kalmak daha iyidir..

12 Köprüleri yakmamak.

Tüm ilişki sorunları için eşinizi suçlama dürtüsüne direnin. Belki seni aldattılar. Ya da belki değil, bir ilişkinin temeli zayıf olursa olsun, genellikle bir kişi suçlamamaktadır. Gerçek şu ki size bir yetişkinsiniz ve bu kişiyle ilişki kurmak için bilinçli bir karar verin. Maalesef, tüm ilişkiler en iyisi için işe yaramaz, ancak nadiren bir tarafın eylemleri veya eylemsizlikleri yüzünden gerçekleşir. Çoğu durumda, her iki taraf da bir ilişkinin düşüşüne katkıda bulunur. Ayrıca, işaret parmakları nadiren üretkendir ve genellikle negatif sonuçlar doğurur. Gitme izni alma ve birinin eylemleri için sorumluluk kabul etmeme çağrılarına devam etme hareketi, bırakmanın neredeyse imkansız hale geldiği bir duruma yol açabilir. Kapanış uğruna, diğer kişinin sizi nasıl terkedilmiş hissi bıraktığını düşünmemeye çalışın. Bunun yerine, günü kucaklayın ve ilerleyin.

10 Yerleşmekten kaçının.

Eğer mutlu ve rahat değilseniz, size sonsuz neşe getirebilecek birini bulmak için kendinize sorun. Gerçek değerinizin, ciddi bir ilişkiye dahil olup olmamanız tarafından belirlenmediğini bilin. Bekar olduğumuza inanmak için sosyalleştiğimizin aksine, dünyadaki en kötü şey değil. Bir rahatlık ürünü olan ilişkide sağlam olmaktansa yalnız kalmak mı istiyorsunuz? Yerleşim, kişinin kişisel gelişim ve mutluluk için fırsatlarını sınırlamaya benzer. Sizinle yarı yolda buluşabilecek çok sayıda insan varken neden seçeneklerinizi kısıtlayın? Yerleştiğinde, size sınırsız neşe getirebilecek olanlara kendinizi gerçekten kapatıyorsunuz. İnan bana, doğru kişi dışarıda - sadece kendilerine ulaşmalarını sağlaman gerekiyor, o aşk yaptığında sayısız yolla sana iyi şans getirir.

9 Bazen gitmen gerekir.

Ayağınızı yere koyarsanız, kırılacağını ve sizi kalmaya yönlendirmeye çalışacağını bekleyin - yalnız kalmaktan korkuyor. Yine, mutluluğu hakettiğinizi ve kendi iki ayağınızın üzerinde durabileceğinizi bilin. Başka bir deyişle, kendinize dikkat etmeniz gerektiğini fark edin. Bununla birlikte, ilerleme için kendi çıkarlarınız ve fırsatlarınız önemlidir ve bazen bu öncelikleri, özellikle eşleri potansiyellerini sınırlandırmakta ısrar ederse yapabilecekleri en iyi şeydir. Sıkıntılı zamanlarda, kendini savunmasız ve yetersiz hissetmeni sağlayabilir. Sizi gitmeye çalışırken kendinizi küçük hissettirdiği zaman ve bunu, gerçekten bırakmanız gereken bir işaret olarak görüntüleyin. Kontrol ve korku, zayıf bir insanın araçlarıdır; başkalarını korku adına yakın tutmak için kullanılır. Bir başkasının varoluşunuzun gidişatını belirlemesine izin vererek kendinizi bir güçsüzlük konumuna getirdiğinizi unutmayın..

8 Para karakter kusurlarını gölgelemez.

Belki finansal olarak güvende hissediyorsunuz ve bu yüzden ayrılma cesaretiniz olmadı. Bununla birlikte, başkalarının maliyesine güvendiğiniz bir ilişkiye girmek kolaydır, ancak bunu yapmak her zaman akıllıca değildir. Söyledikleri gibi: "Parlayan her şey altın değildir." Para, mutluluğu değil, rahatlık seviyesini alır. Araştırmalar, temel ihtiyaçların karşılandığında, mutluluk seviyelerinin son derece zengin ve orta sınıfın üyeleri arasında değişmediğini ortaya koyuyor. Kısacası, para konuşur, ancak doğum gününü unuttuğu ya da basitçe sana saygı göstermediği gerçeğini telafi edemez. Kendinizi finansal olarak savunmasız bırakmak yerine, iş becerilerinizi ve varlıklarınızı çeşitlendirmeye çalışın. Finansal güvenlik, bağımsızlığı, özgürlüğü ve sonsuz olasılıkları besler. Bu yüzden, pazarlanabilir yeni beceriler geliştirmek, sizin için bir kaldıraç noktası olarak para kullanan birine güvenmeyi reddedebilmenin sizin yararına olmasının nedenidir..

7 Belki de taahhüt etmeye hazır değil..

Bir an için gerçek olalım, çoğu insan biyolojik saatlerine göre yaşam kararları veriyor. Yerleşmeye, evlenmeye ve bir aile kurmaya hazırsanız ve herhangi bir taahhüt belirtisi göstermiyorsa, o zaman ilerleyin ve bu yönde hareket etmeye hazır birini bulun. Taahhüt fobik bireyler bu konuda nadiren değişir. Birbirinizi tanımaya çalışmak için çok zaman ve enerji harcadıysanız ve o henüz taahhüt aşamasına gelmediyse, işlevsiz bir geleceğe giden yolda olabilirsiniz. Bazen, birinin yerleşip evlenmeye hazır olduklarını göstermesini beklemeye değmez. Sonuçta, her iki ortak da hedefleri bu olmadan paylaştığında ilişkiler gelişir, uzun vadede bir ilişkiye dayanacak çok az şey vardır. Konuşmak için ayakları çamura saplanmış birini beklemek yerine, dışarı çıkıp kendini size ayıracak kişiyi bulun, çekinceleri çekin..

6 Daha iyisini hak ediyorsun.

Stephen Chobsky'nin bilge sözleriyle "Layık olduğumuzu sandığımız sevgiyi kabul ediyoruz." Mutluluğu ve yerine getirmeyi hakettiğinizi ve kimsenin size farklı bir şey söylemesine izin vermediğinizi bilin. Aksini hissediyorsanız, sizi yıkmak yerine sizi kurmak isteyen insanları hayatınıza sokmaya hazır olana kadar kendinizi bir insan olarak geliştirmeye odaklanmanız en iyisi olabilir. Kostik eleştirmenleri ruhunuza zarar vermek için ellerinden geleni yapacaktır ve eğer izin verirseniz başaracaktır; Ne kadar ısrarcı olursa olsun sizi parçalama çabalarını görmezden gelin. Çoğunlukla, birçok açıdan olduğu gibi çekiciliğini buldum. Kendinizi pozitif insanlarla kuşatın, bunun yapıldığından emin olun, sizi hak eden önemli başka bir şey bulma olasılığınızı artıracaktır - sizi olduğunuz gibi kabul edecek biri, kişilik kusurları, tuhaflıklar ve diğerleri.

5 Kendine fazla sert davranma.

Aklınızın önünü işgal eden bu duygu ile devam edin: ilişkiler gelir ve gider ama gerçek aşk zamanın testine dayanır. Başka bir şey olmazsa, ayrılma mükemmel bir öğrenme fırsatına dönüşebilir. Kendi lehine sonuçlanmayan her ilişki için, ondan daha iyi bir benlik duygusuyla uzaklaşabilirsin. Bundan daha fazlası, bu tür ilişkiler size bir partnerde aradıklarınız hakkında farkındalık kazandırabilir. Olmaması gereken bir şey için kendini suçlaman verimsizdir. Özünde, geçmiş olaylarla meşgul olmak, günlük yaşamınızla ilerlemenizi engelleyecektir. İşlerin neden işe yaramadığına dair daha iyi bir anlayış geliştirmeye çalışmanın zararı yoktur, çünkü bu bilgi daha kapsamlı bir kişisel farkındalık duygusuna yol açabilir. Bununla birlikte, aşırı kendini yansıtma ve eleştiri, olayların görkemli düzeninde hiçbir işe yaramaz.

4 Bir ayrılıkla başa çıkabilirsiniz.

Ayrılıklar ve boşanmalar karmaşık lojistik ve duygusal karışıklıklar olabilir. Pek çok şeyde olduğu gibi, tek bir karar, insanların görünüşte belirsiz ama uygunsuz yollarla birbirine bağlı olduğunu görünce, yüzlerce kilometre uzakta bulunan birini etkileyebilir. Kendine güvenmekten kaynaklanabilecek uzun bir sonuç listesi düşünebilir, ne olup bittiğini unut ve kendi başına yapabileceğini bil. Derin bir nefes alın ve kendinize bunun iyi olacağını söyleyin. Hayatınızı yeniden düzenlemenin bir sonucu olarak katlandığınız ya da gelecekte karşılaşabileceğiniz zorluklar ne olursa olsun, kendinize inanmayı seçerseniz her zaman hakim olabileceğinizi unutmayın. Taşınma zor olabilir ve varlıkların bölünmesi hantallaşabilir, lütfen kendinize bir miktar kredi verin ve yönetebilecek inanılmaz derecede yetenekli bir kadın olmanızın muhtemel olduğunu kabul edin.

3 Destek için uzanarak.

İnsanlar sayıca daha güçlüydü - zor bir dönemden geçtiğinizde destek almak için utanılacak bir şey yok. Sormaya istekliysen, ne kadar alabileceğin konusunda şaşırabilirsin. Gerçek arkadaşlar orada kalın ve zayıf olacak. Onları içeri aldığınız sürece, zor bir dönemden geçtiğinizde duygusal destek sağlamak için birinin orada olacağından emin olabilirsiniz. Arkadaşlarınızın ve ailenizin neler olup bittiğini bilmelerine izin vermenin önemini vurgulayamıyorum, böylece bir telefon görüşmesi veya belki de bir facetime sohbetinde destek sunabiliyorlar. Ek olarak, arkadaşlarla zaman geçirmek, dikkat dağıtıcı kısa ömürlü olsa bile, ayrılıktan kurtulmanızı sağlar. Kendinizi en iyi şekilde ilgilendiren destekleyici, orijinal ve nazik insanlarla etrafınızı sarmak için çaba harcamak sayısız yoldan size yarar sağlayacaktır.

2 Kaçınılmaz olanı uzatmaktan kaçının.

Bunun zaman zaman diğer tarafta çimler daha yeşil olduğunu fark ettiğinizde ilişkiyi sonlandırın. Ayaklarınızı sürüklemek yerine, söz konusu ilişkiyi nasıl sona erdireceğiniz konusunda kendinize güvende, metodik, etkin ve kesin olun. Özünde, daha sonradan çok daha erken bir zamanda haberdar etmek daha iyi olacaktır, bu şekilde yas tutma sürecine girebilir ve yaşamına devam edebilir. Ona haberi vermeden önce ördeklerinizin ardında olduğundan emin olun. Daha sonra, onu yanlış umutlarla doldurmamak için elinizden geleni yapın, bu tür antikler hem haksız hem de biraz acımasızdır. Gerçekten ondan ayrılmak isteyip istemediğiniz arasında sallanıyorsanız, romantik bir ilişkiden ve genel olarak yaşamdan ne istediğinizi belirlemek için bir dakikanızı ayırın. Artılarını ve eksilerini listelemek asla acı vermez, bu herhangi bir karar alma sürecini kolaylaştırmak için harika bir yoldur.

1 Kendinizi yeniden yaratın ve çantalarınızı toplayın.

Sonuçta, eğer ilişkiniz size sefalet getirirse, yaşlanma sürecini beslediğinden ve görünümünüzü zorladığı için, sizin varlığınızı tüketebilir, ancak bir şey aynı kalır: bu koşullar altında, işlerin daha iyi olması için değişmesi muhtemel değildir. . İnsanların değişme eğilimi göstermediğini görmek, her iki birey de genel ilişki dinamiğini geliştirmek için ortak bir çaba göstermedikçe, gelecekte farklı olacaksa çok az şey görüyor. Yine de sorun değil, sağlıksız bir ilişkinin dağılması konusunda endişelenmeye gerek yok. Unutmayın, şimdi kendini geliştirme ve kendini gerçekleştirme adına büyüme şansınız var. Her ne kadar zor olsa da - bazen yapılacak en iyi şey çantalarınızı toplayıp yeni ve anlamlı bir hayata başlamak ümidiyle ayrılmaktır. Dedikleri gibi, belki de ihtiyacınız olan tek şey perspektifte bir değişiklik.

Kaynaklar: eharmony.com, pc.com, psychologytoday.com