Kırık bir kalple uğraşan 15 yollu adamlar
Yaşamları boyunca en az bir kere olur. Birisi için sert düşeceksin. Aşık yüzünüzde düz, ayın üstündeki topuklara doğru gidin. Herhangi bir zamanda herhangi birisinin başına gelebilir ve nadiren beklersiniz. Size söylemedikleri şey, kıvılcımların uçtuğu o büyük büyük heyecan verici ve kalp atma anının yanı sıra, her şeyin dağıldığı an. Bazen, ilişkiler gerçekten mantıklı nedenlerle işe yaramaz. İnsanlar farklı yaşam evrelerinde, insanlar farklı şeyler arıyor ya da insanların bir ortakta ne istedikleriyle ilgili farklı beklentileri var. Ve sonra bazen, sadece hayatınızın aşkı ile olan sevgiden düşersiniz, çünkü artık gerçekten böyle hissetmiyor. Daha önce orada bulundun; dondurma küvetini ve DVD'deki Notebook kopyasını çıkarttınız. Fakat denklemin diğer tarafına ne olduğunu hiç merak ettiniz mi? “Erkekler Mars'tan ve Kadınlar Venüs'ten” gerçekten uygundu; gönül yarası ile başa çıkmak için iki cinsiyet arasındaki farkları keşfettiğinizde çok şey gösterir..
15 Arkadaşlık sitelerinde gömleksiz fotoğraflar yayınla
Kırık bir kalbe sahip olmak bir erkek için eziyet verici bir deneyim olabilir, çünkü alfa erkek genini tetikler. Bir şeyin onun suçu veya sizin suçunuz olup olmadığı ya da hiç kimsenin suçu olup olmadığına bakılmaksızın, o anda aşağılık hissedecek. Onu terk etmiş gibisin çünkü o daha az erkek. Acıttığı ve kesinlikle canı yandığı kadar, biraz da kurtarıldığını hissetmesi gerekiyor. Kendi egosunu beslemesi ve kendini kendine özgü bir değere sahip olduğuna ikna etmesi gerekiyor, bu yüzden tanışma sitelerinde kendisinin gömleksiz resimlerini ve hatta Facebook'unu yayınlamaya başladı. Çıkacak olan beğenileri, yorumları, emojileri ve muhtemel alıcıları istiyor. Normalde herkese açık gömleğini çıkarmamış olsa bile, bunu en düşük anlarından birinde kendisiyle ilgili daha iyi hissetmek ve başa çıkmak için bir yol olarak yapacak..
14 Depresyona gir
Kırık bir kalple erkeklerin yaptığı tek şeyin dışarı çıktığı, sarhoş ve partilerin olduğu popüler inanışın aksine, birçok erkek, tıpkı bayanlar gibi. Hatta bazıları tuhaf bir depresyona bile giriyor. Bu esas olarak bir şekilde olur. Onların sertleşmesi, evin etrafında gezinen, muhtemelen fazla dışarı çıkmadıkları ve etrafta oturup okudukları veya bir film izlerken ya da tıka basa izlerken, bir televizyon şovu izledikleri, zevk aldıkları için değil, çünkü bu üzüntüden kaynaklanan bir rahatsızlık olduğu için şimdiki zihinsel durumları. "Kişilik ve Sosyal Psikoloji Dergisi'ndeki bir çalışmada, araştırmacılar, araştırmadan önceki 8 hafta içinde romantik olarak reddedilen 114 Amerikalı'nın% 40'ının klinik olarak depresyonda kaldığını tespit etti -% 12'sinde.
'Sevgiden kopan bir kalp, bir insanın yaşayabileceği en stresli yaşam olayları arasında oranları kaybetti' David Buss, Doktora, Arzuların Evrimi: İnsan Çiftleşme Stratejileri'nin yazarı olduğunu söylüyor. ”
13 Mutluluğu zorlamaya çalışın
Depresyona benzer şekilde, erkekler üzgün, inatçı-özlemle özümseyici-özlemli duygularını, geçmişte onları mutlu etmeleri için kanıtlanmış olduklarını bildikleri şeyleri zorlayarak savaşmaya çalıştıkları zamandır. Bu, en azından biraz terapötik olduğu kanıtlanmış olsa da, genellikle bu adamların birçoğunun umutsuzca umduğu olumlu duyguların uzun süreli yan etkileri yoktur. Bazen bu onların dışarı çıkmalarını ve sadece onları mutlu eden şeyleri yapmalarını sağlar, çünkü bir şeyin veya birisinin acısını çekmesi için umutsuzca ihtiyaçları vardır. Yeni kıyafetlere, oyunlara, filmlere, elektronik eşyalara, ayakkabılara ve yiyeceklere para harcayacaklar; sinemaya gidecekler, kapalı paraşütle atlama için para ödeyecekler ve arkadaşlarıyla haftada bir yanlış bir mutluluk duygusuyla çevreleyene kadar bara gidecekler. Alışveriş terapisi sadece bayanlar için değil. Alkol tedavisi de değildir. Bazı kadınlar stresli olduklarında bir şişe şarap içerler, erkekler bira ya da zor şeyler yapma eğilimindedir..
12 Bağlama sonrası bağlanma
Bir ayrılığa tipik erkek tepkisi bir toparlanma olabilir. Ama bu onlar için bir geri tepme bile değil, değil mi? Birçok erkek için ve bu kesinlikle hepsine uygulanmaz, bir kadın (ya da birçok kadın) onlarla cinsel aktiviteye girerek kendilerini daha iyi hissettirene kadar kendilerini daha iyi hissedemezler. Bunlar cumartesi gecesi beyler, bir yerden bir yere sıçrayan, arayanlar için Gol. Bazı durumlarda, söz konusu kadını umursamıyorlar ve eskileriyle ilgili duygularını başka bir kadına yansıtıyorlar ve sadece seks için kullanıyorlar; Bazı durumlarda, hiç de kötü niyetli değillerdir ve sadece sevildiklerini hissetmeleri gerekir. Bu durumda, fiziksel aşktır. Eğer mucizevi bir şekilde ondan sonra tekrar gördüğünüz ya da tam bir sohbet eden adamla daha önce hiç karşılaştıysanız, birçoğu size eski sevgililerini özlediklerini veya hala bir kişiden acı çektiklerini söyler. geçmiş aşk.
11 Ribaund
Eski sevgilisi bitmeden önce girdiği herhangi bir ilişki bir toparlanma olarak kabul edilebilir. Şimdi kesinlikle “ribaunt” randevusunu başlatan ve birlikte uzun ve mutlu bir geleceğe yol açan çiftlerin hikayeleri var, ancak esas olarak işleri birkaç şekilde yeniden toparlamak: birincisi, bu acıdan uzaklaşmak; ikincisi, yeni bir bayanla adamı yeni bir rutine (rutinleri gibi rutin yaratıklar) yerleştirir; üçüncüsü, parçalanmış egosunu yerden kaldırmasına ve yavaşça onarmasına yardımcı olur; ve dördüncüsü, ona biriyle düzenli, büyük ve düzenli bir cinsel doz dozu veriyor. Bir başka motive edici, eski kızının gördüğü, kıskandığı ve günün sonunda gerçekten istediği şeyse, tekrar sürünerek ümit ettiği yeni bir kızla çıkması olabilir. Bayanlara dikkat edin, eğer geri tepme ilişkisine sahip bir erkeğin genellikle hak ettiği gibi hissettiğinden daha az “birisi” için “yerleşir” diyen, eğer acı bittiğinde ve kalp tamir edildiğinde tepelere koşabilir.
10 Spor salonu faresi olun
Bazı insanlar arkadaşlarıyla ve aileleriyle ilgili duygularını, bazıları da büyük bir aile tavuk kümesinin üzerinden çıkarır. Bazıları yabancılarla akılsız seks yaparak, bazıları da spor salonunda çıkarır. Çalışmanın bilimsel olarak kendini daha mutlu hissettirdiği kanıtlanmış endorfin salgılaması sır değil. Daha sağlıklı olmanın, daha uzun yaşamanın ve kime merak ettiğinize daha sıcak bakmanın uzun vadeli faydalarından bahsetmeyin. Erkekler için egzersiz yapma eylemi birkaç şekilde çalışır: Birincisi, onları rahatsız eder ve acılarını düşünmek yerine odaklanmaları için bir şeyler verir. Ve bir diğeri için, kendilerini daha iyi hissetmelerini sağlar ve onların iç alfa erkeğinin ilk etapta terkedilme konusunda aşağılık hissettiğini iddia eder. Demir pompalama, küçük egolarını pompalamak ve kırılmış kalp yüzünden kaybedilen öz saygısını yeniden inşa etmek için harikalar yaratıyor.
9 Ağla
Öyle diyorlar büyük kızlar ağlamaz ama gerçek şu ki, hayatınız boyunca zaman zaman herkes ağlar. Bu da demek oluyor ki, evet, bazen erkek yoldaşlarınız kayıp aşkları için de birkaç gözyaşı döküyorlar. Bu tepkiler muhtemelen halka açık olmayacak, kalp atışlarını tam anlamıyla gözlerinin içinden geçirdiğini izleyebileceğiniz bir anda gerçekleşmeyecek, ancak yalnız kaldıklarında ve kendi boşluklarında kendilerini güvende hissettiğinde olurlar. Erkekler için ağlamak bir zayıflık eylemidir ve asla zayıf görünmek istemezler. Bununla birlikte, insanlar ağladığında, vücudunuzda etrafınızda taşıdığınız ekstra gerilimi serbest bırakır, bu nedenle ağlama zayıf ve zayıf görünebilir, ancak ağlama işlemi yapıldıktan sonra çoğu insan daha iyi hissedecekleri konusunda hemfikirdir. Bambi'yi ne zaman izlediğinizi düşünün… muhtemelen evde yaptığı şey, bir Kleenex kutusu, bir paket cips ve hepsi. #Üzgün surat
8 İntikam almaya çalış
Çoğunuz normal yetişkinsiniz. Mali işler ile kişisel ve sosyal çeşitler arasında değişen tam zamanlı işler, günlük streslerle uğraşırsınız. Kötü şeyler olduğunda, buna çeşitli tepkiler vermek yaygındır, ancak çoğunlukla, sadece geçinirsiniz. Diğerleri için, kalplerinin kırılması kadar korkunç bir şeyden iyileşebileceklerini hissetmelerinin tek yolu kalp kırıcıdan intikam almaktır. Bazı adamlar çevrimiçi olmaları veya arkadaş grupları içinde kötü niyetli söylentiler yayacak, bazıları da her şeyi küçümseyecek ve bazıları bir adım daha ileri götürecek ve eski arkadaşlarının arkadaşlarıyla uyuyacak. Hiç arkadaşınızın erkek arkadaşına aşık oldunuz mu, ama arkadaş kuralı nedeniyle ASLA ASLA gitmediniz mi? Bir ayrılık, orada bir şey olup olmadığını görmek için mükemmel bir fırsattır ve eğer değilse, belki de en azından anlaşmadan bir miktar seks yapabilirsiniz. Bu gölgeli davranış olarak kabul edilir ve asla tavsiye edilmez, fakat ne yazık ki olabilir..
7 Ayrılmanın neden / nasıl gerçekleştiğine dair yalan söyleyin
Sosyal medya çağı, özellikle “Facebook yetkilisi” iseniz, özel bir ayrılığa sahip olmayı zorlaştırıyor. İnsanlar, doğası gereği meraklı yaratıklar (ve kesinlikle meraklı), yani iki yıllık romantik paloozalarınız, Sonunda, insanların nedenini bilmek isteyecekleri doğal. Bazen, nedenleri aldattı birisi gibi, basit veya karmaşık sadece artık çalışmıyordu ve diğer zamanlarda, o kadar karmaşıktır ki, ikiniz de ayrılma tartışmanızın kafasını karıştırıp, daha da üzgündünüz, çünkü kafanız karıştı. Çoğu zaman, erkekler incindiklerinde sinirlenirler ve sonra her şey hakkında soran herkese yalan söylerler. Bunu, kendilerini haklı çıkarmaya yardımcı olmak ve hissettikleri pişmanlıklarla başa çıkmalarına yardımcı olmak için yaparlar. Bu genellikle alfa erkeklerinin bu anlarda kötü hissetmelerine karşı savunmacı bir tepkidir; Eğer ayrılık onların suçuysa, kesinlikle kimsenin eskileri gibi harika bir kızı kaybedebileceklerini bilmesini istemiyorlar..
6 Bir bükücüye geç
İç içe geçmiş ve evde oturup, muhtemelen biraz kilo alan ve tüm duygularını içselleştiren kişiler var. Bir sürü kitap okuyorlar, tüpte bir sürü şey izliyorlar ve muhtemelen kafalarındaki durumu oynamaktan ve kaçınmak ya da farklı bir şekilde yapmak için neler yapabileceklerini düşünmekten daha fazla zaman harcıyorlar. Öyleyse, kalp kırılmalarını fratlı bir çocuk olmak için bir bahaneye çevirenler de var. Çok fazla içiyorlar, çok fazla parti yapıyorlar, eğlence amaçlı uyuşturucu kullanıyorlar, hiç kimseyle ve herkesle akılsız, gündelik, genellikle korunmasız cinsel karşılaşmaları var. Bunu aylarca sonunda nihayetinde yaparlar, kalplerindeki acı uyuşmaya başlar ve sonunda hayatlarına devam edebilirler. Yaşamları “işte ne kadar eğlenceli olduğumu” bir oyun haline getiriyor ve gizlice sözlerinin eskilerinden “hayatlarının ne kadar daha iyi” olduğu konusunda geri dönmelerini umuyorlar..
5 Cesur bir yüze koyun
Bravado olarak da bilinir, bu acılar bu adamlar için o kadar büyük ki, otomatik cevapları umursamıyormuş gibi davranmaktır. Bazen, bu kalp kırma yapan kadınlar için daha da zorlaştırır, çünkü bir ilişkiyi bitirdiğinizde bile, ve en iyisi için, nadiren kolay bir karar veya başa çıkmak için kolay bir deneyim. Erkeklerin duyguları farklı şekilde ele almaları şaşırtıcı değildir. Genellikle duygularıyla içe dönük kalırlar. Sert davranırlar, hatta bazen duygusuzdurlar, bu yüzden dışarıdaki diğer erkeklere ve yeni bekar durumları ile ilgilenebilecek diğer kadınlara zayıf görünmezler, ne zaman siz gerçekten yürürken ve yalvarırken bacağınıza sarılmak isterlerse kalmak. Veya tarafsız kalmaya çalışırlar ve “destekleyici arkadaş” gibi davranırlar. Yaptıklarınla iyilermiş gibi davranıyorlar ve hala arkadaş olabileceğini düşünüyorlar, ama gerçekten seni geri almak için çaresizler.
4 Sinirlenin
Öfke, duygusal tepki zamanlarında geri dönmek için erkeklerin bazen tek bir duygusal tepkisidir. Eğer erkek arkadaşının kalbini kırmak zorunda kalsan, yeterince zor olduğunu biliyorsun, bu yüzden sana kızdıklarında daha da zorlaşabilir ve çoğu kadın bunun yaşamı için bunun nedenini çözemez. Öfke, birkaç nedenden dolayı kalp kırığına büyük bir tepkidir: birincisi, egoları yaralandı. Egolarının yaralanmasını ya da oyuncaklanmaya olan güvenlerini sevmiyorlar. İkincisi, pişmanlık duyup utanç duyuyorlar. Gözlerine yaptığı gibi bakmak, asla istemediği aptalca dövüşleri ve bu andan kaçınmak için yapabileceği tüm şeyleri düşünmesini sağlayacak bir şeydir. Üç, erkeklerin duygularını sargı altında tutmalarıdır. Erkekler genellikle duygularını gizlemekte, kadınların günlük yaşamlarında olduğundan daha iyidir. Aptal arkadaşlarına, futbol oyununun sonuçlarına ve patronlarının işteyken ortaya çıktıklarına dair tüm stresleri size salıverilecek. Afedersiniz.
3 stres yemek
İşyerinde zor bir gün geçirdiyseniz, yalnızca eve gitmek, bir şişe şarap içmek ve pizza sipariş etmek; Büyük olasılıkla stres yeme (veya duygularını yeme) kavramını bilirsiniz. Erkekler de bunu, özellikle sıkıntı zamanlarında yapar, çünkü yeme hareketi, egzersiz gibi, sizi mutlu eden bu kimyasalları daha fazla serbest bırakır. “Çikolata, dondurma ya da napoleanlar arıyoruz, bilim adamları keşfettiler, sadece lezzetleri iyi değil. Aslında vücudun kaçak kronik gerilme makinelerine bir fren koyma çabası. ”İnsan vücudunun gerçekten her gün stresin koşuşturmasıyla baş etmek istemediği bir dünyada, sizin için çok fazla olan beyinleriniz Gıda ve ruh halini önleyici ilaçlar gibi, “iyileştirme” amacıyla vücudunuza bir şeyleri sokmak için kandırmak için harika bir iş yapın. Bu doğrudan yeni spor salonu faresi persona ile savaşır ve hangisinin kazanacağını yalnızca zaman söyler. Birçoğu, özellikle rahatlık için normal çıkış noktalarının henüz terk ettiği bir dünyada, rahatlık yemeklerinde gerçekten rahatlık buluyor.
2 Meşgul kalmak için kendilerini zorlayın
Benzer şekilde, “kendilerini mutlu olmaya zorlama” noktası, erkeklerin acılarını kullanmaları ve onları motive etmeleri için çaba sarf etmeleridir. Aynı sebeplerden dolayı meşgul kalmak için çaresizler: Acı üzerinde durmak istemiyorlar, düşünmüyorlar, uzaklara gideceğini umuyorlar ve geçebilecekler. Aynı zamanda “benden daha iyi olduğunu düşünüyorsun” yaklaşımıyla mücadele etmek için kullanıyorlar, egolarının yaralanmasının bir sonucu olarak kendilerini kesinlikle hissediyorlar. “Uzun vadeli bir ilişkinin sona ermesi, özellikle eşini aldatan, aniden boşanmak istediğini veya öldüğünü bildiren bir adam için olağanüstü derecede travmatik olabilir. Araştırmacılar, bu tür olaylara eşlik eden stres hormonlarının selinin kalbi zayıflatabileceğini, bir meslekten olmayanların ve klinisyenlerin Broken Heart Sendromu fenomenini oluşturduğunu keşfettiler. ”Bu adamlar kesinlikle BHS'den acı çekerken, zinde olmaya çalışıyorlar, onların yeri temiz, harika görünüyorsun ve kaybettikleri ışığın sonunda yanmasını beklerken mümkün olan en iyi ömre sahipler..
1 Geri gelmek için eski sevgililerine başla
Bir ayrılıktaki aşamalardan biri inkar (ve pişmanlık). Olan her şeye tekrar bakıyorsunuz, değiştirebiliyor olmanız ve kendinize bu dünyada başka hiçbir şey istemediğinizi ancak kollarınıza girmelerini isteyin. Korkunç bir fikir olsa bile; ve gerçekten olması gerekmediği ve hatta fikri eğlendirmekten vazgeçmelisiniz bile. Stony Brook Üniversitesi'nde sosyal psikoloji profesörü olan Arthur Aron, “'Bizim için bir şey bizim için çok önemliyse, kolay kolay pes etmememiz mantıklı” diyor. erkekler arkadaşlarına bir aşinalık ve bağlılık geliştirir ve onları kaybetme düşüncesi o kadar dayanılmaz ki, vasat bir ilişkinin sıradan rutininden geçmeleri yerine, sadece orada olmaları için.