Daha Fazla Yatak Güvenine İhtiyacı Olan Kişiler İçin 15 Tavsiye

Bazen nookie vakti geldiğinde kendine güvenme mücadelesi vardır. Vücudunuzun olmasını istediğiniz şekilde olmadığı ya da mükemmel bir an olmasını istediğiniz için, kendine güven eksikliği olabilir ve sinirler oluşabilir. Sosyal medya, bugünlerde mükemmel görünmek ve yatakta mükemmel olmak için kadınlara çok fazla baskı yapıyor. Gerçek şu ki, hemen hemen her kadın gerginleşir ve zaman zaman güven duymaz, bunun bedeni hakkında bilinçli olmaları, yargılanmalarından korkmaları ya da deneyim için yeni olmaları nedeniyle! Herkesin içinden geçtiği için, güveninizden yoksun olduğu için utanmana gerek yok. Başkaları güven kazanabiliyorsa, sen de yapabilirsin!

Birinin size “kendinize güvenmesini” söylemesi kolaydır, ancak bunu söylemek ve yapmak iki farklı şeydir. Bazen madde üzerinde biraz kafa yorur ve diğer zamanlarda basit bir çözüm ya da kolay bir çözümdür. İşte başkalarının güvenlerini artırmak için yaptıkları ve zamanlarının tadını çıkarabilecekleri ve küçük şeyler için endişelenmeleri gerekmeyen birkaç şey. Senet zamanı geldiğinde güveninizi artırmak için bu ipuçlarını ve püf noktalarını kullanın!

Unutma, ne olursa olsun kendini sevmelisin ve ne söylediğinin önemi yok, kendinden emin olmalısın. Bunun için şartlara gelin ve ihtiyacınız olan tüm güvenceyi bulacaksınız! Bu arada, işte insanların gürültü sırasında daha güvenli hissedebilecekleri 15 şey:.

15 Dürüst Olun

Dürüstlük, kendinden emin olmanın en iyi yollarından biridir. Eşinizle olabilecek endişeleriniz veya güvensizlikleriniz hakkında açık kalarak, onlarla daha fazlasını paylaşabilirsiniz. Bu, kırılganlıklarımızı bir başkasıyla paylaşmak korkutucu ve korkutucu bir görev olabileceğinden, yapılması gereken en zor şeylerden biri olabilir, ancak duvarlar yıkıldıktan sonra, an daha özel olabilir. Dürüstlük sadece kendinize daha güvende hissetmenize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda sizi bir araya getiren çok samimi bir an yaratabilir. Eşinize açılmak, aynı şeyi yapması için cesaretlendirebilir, bu da aralarında güven inşa edilmesine yardımcı olur. Büyük bir şeyi itiraf etmekten korkuyorsanız, küçük bir şeyle başlayın ve bu konuda kişiye güvenip güvenemeyeceğinizi görün. Daha sonra, kişi ile daha rahat bir hale geldikçe, daha dürüst olacak ve notunuzun tadını çok daha fazla çıkarabileceksiniz.!

14 Konuşun

Eğer aklınızı sürekli “what-if's” ve diğer endişe verici düşüncelerle dolduruyorsanız, muhtemelen çok fazla düşünürsünüz. Her küçük ayrıntıyı analiz etmeye başlarsanız, kendinize gerekenden daha fazla stres yaratabilirsiniz. Yakında hangi renkli çorapların giyileceğinden korkacaksınız! Güvendiğiniz biriyle bir araya gelip onlarla konuşarak zihninizden uzak durun. Endişeleriniz ve endişeleriniz hakkında dürüst olun ve nasıl hissettiğinizi onlarla paylaşın. Gerçek bir arkadaş sana karşı dürüst olacak ve sana yalan söylemeyecek. Stresinizi dışarıdan bir bakış açısıyla görebilecek ve size önerilerde bulunabilecekler. Onlar sadece aklını boşaltırken seni dinlemen için gereken kulaklar olabilir. Güvenilir arkadaşınızın, kendi durumunuza olan güveninizi artıracak sizinle paylaşmak için bazı ipuçları veya deneyimleri olabilir! Kendi aklınızdan çıkmak ve düşüncelerinizi başka bir insandan uzaklaştırmak kesinlikle terapötiktir..

13 Biraz Makyaj Yap

Bazı insanlar için makyaj yapmak güven yaratacaktır. Bir miktar allık uygulama veya gözlerinizi parlatma işleminin basit etkisi sizi güzel hissettirir. Makyajını tamamen tekrar yapmak zorunda değilsin, ama küçük bir dokunuş kendi aklını rahatlatabilir. Partnerinizin fark etmesi yeterli bir değişiklik olmayabilir, ancak gerçek şu ki bunu kendiniz için yapıyorsunuz. Güzel yansıması vaktinden önce bakmak ve tamamen sıcak hissetmek, o ana yaklaşmanın harika bir yoludur. Ne söyleyeceğini söyle, ama bazılarına göre, önceden yapılmış küçük bir rötuş, kirpiklerinin uzatıldığından, dudaklarının kaba ve yanaklarının kızardığından emin olabilir. Bu, kendinizi harika hissetmenize neden olabilir ve aynadan çıktığınızda, görünümünüzden memnun olarak, odaya taze ve kendinden emin bir güzellik olarak girebilirsiniz. Kalacak kadar toplanamayacağınızı kim söylüyor? Kendine biraz güven ver ve makyajını kendin için harika hissetmeni sağlayacak hızlı bir rötuş yap..

12 Basıncı Düşürün

Bazı insanlar kafasında çok fazla yıpratırlar ve korkarlar. Bu, sinirlerinizin size en iyi şekilde ulaştığı bir durumsa, rahatlayın! Gürültünün baskısını azaltmanın harika bir yolu da biraz gevşetmektir. Bu mutlaka gitmek için atış yapmak zorunda olduğunuz anlamına gelmez. Akşamları soğuk yaparak baskıyı ortadan kaldırın. Beklentilerin içine girme ve anın tadını çıkar. Basıncı azaltabilmenin bir yolu oyun oynamaktır! Bu, anın ciddiyetini dengeleyecek ve daha geriye yatırılacaktır. Gülmekten ve zevk almaktan korkma. Oyunlar her şey olabilir ve her şey olabilir: poker, 20 soru, video oyunları, hatta saklan ve ara! Oyun sadece iyi ve eğlenceli bir eğlence olabilir ya da bir striptiz oyununa dönüşebilir! Gürültünün baskısını ortadan kaldırarak hem gülüp hem de iyi vakit geçirebileceksiniz ve her şey yolunda ilerleyebilir..

11 Yeni Bir Kıyafet Alın

Yeni bir kıyafet almak için her zamankinden daha iyi olan bu gibi zamanlar. Kalıcı bir çözüm olmasa da, önceden hissettiğiniz ve harika göründüğünüzü bilerek güven inşa etmenize yardımcı olabilir. Dışarı çıkın ve kendinizi rahat, kendinden emin hissetmenizi ve sıcak görünmenizi sağlayan yeni bir iç çamaşırı parçasına bölünün! Kendinizi bilinçli yapan göbeğinizse, odaya girmenize yardımcı olmak ve kendinizi gizlemeniz gerekmiyor gibi hissetmemeniz için babydoll elbisesi gibi bir şey seçin. Vücudunun başka bir kısmı için endişeleniyor musun? Siyah herkes için her zaman zayıflayıcı bir renktir veya kendinden emin ve çılgın hissetmek istiyorsanız, koyu kırmızı bir renk veya biraz daha müstehcen ve maceracı bir şey seçin. Kıyafetinden kendine güven! Yeni ve güzel bir şeye sahip olmak, her zaman güveni arttırmaya yardımcı olur. Tak ve gurur duy! Güvenin en iyi görünüm olduğunu söylüyorlar, bu yüzden çeneyi düşürecek yeni bir toplulukla dürtün.

10 Işıkları Kapatın

Bazen biriyle olma cesaretini arttırmak çok zor olabilir. Diğer kişinin hepinizi göreceğini bilmek korkutucu olabilir. Sinirlerin çok fazla olduğunu görürseniz, biraz hayal gücüne bırakın ve ışıkları söndürün. Bunu yaparak çıplaklığınızın keskinliğini gizler ve ayrıca duygusal bir ruh hali yaratır. Bazıları için, bazı kıyafet eşyalarını akşamaya bırakmak daha rahat olabilir. Bu şekilde onun yerine geçebilir ve daha fazla güven kazandıkça, parça parça parça yere düşebilir. Siyah zift iyi bir fikir gibi görünmüyorsa, en sevdiğiniz mumlardan bazılarını yakıp, evin etrafına dağıtın. Sadece oda boyunca hoş bir koku yaymakla kalmayacak, aynı zamanda gölgeler de yaratacaktır! Ayrıca, mumlardan daha romantik ne olabilir?

9 Egzersiz

Çalışmanın birçok yararını kanıtlayan çok sayıda araştırma yapılmıştır. Zindeliğinizle tutarlı kalarak, zamanla daha sağlıklı hissetmeye, vücudunuzda harika değişiklikler görmeye ve kardiyo'nuzu artırmaya başlayacaksınız. Bütün bunlar vücudunuzda ve yaşamda daha mutlu hissetmenize yardımcı olacaktır. Egzersiz yapmak için kendinizi motive edebiliyorsanız, size verebileceği güven miktarında şaşıracaksınız. Güveninizi arttırmaya yardımcı olmak için nookie'den önce hızlı bir egzersiz yapmayı düşünün. Klişe olabilir, ancak birkaç şınav ve egzersizi önceden yaparak, şu an için güveninizi artırabilirsiniz. Küçük miktarda çalışma kaslarınızı harekete geçirecek, cildinizde hafif bir parlaklık kazanacak ve vücudunuzu biraz daha harekete hazırlayacaktır! Gerçek egzersiz için bir egzersiz öncesi olarak düşünün! Artı, kasların açıldığı an için gergin olacak.

8 Filmlere Bakma

Hollywood, birçok şehvetli sahnesi olan birçok romantik film sunar. Kendi vaktinize gelince, mükemmel bir an beklemekten başka hata yapmayın. Sorun şu ki, Hollywood ışığın mükemmel olduğundan emin olmak için çok fazla para harcıyor, oyuncular doğru çizgilere sahipler, kamera açıları tam doğru ve müzik dikkat çekiyor. Gerçekte, anlarınızı yönlendirecek, müziğin ne zaman kesileceğini ve ne zaman kesileceğini söyleyecek kimse yoktur. Mükemmel bir film anı beklemekten kaçının ve bunun yerine mükemmel olamayacağını ve sorun olmadığını bilerek yaklaşın! Hayat bir film gibi oynanmak değildir; işler olur ve hayat devam eder. Hollywood'un yalan söylediğinde, sihir gerçekleştiğinde havai fişeklerin patlayacağına ve en sevdiğiniz romantik şarkının arka planda devam edeceğine inanmayın. Ne olduğu için keyfini çıkarın ve anı eşinizle paylaşın. Ne de olsa, gerçek bir şeye sahipken neden sahte bir şey istiyorsun? Anı yaşayın ve onların kesinlikle mükemmel olmalarını sağlamaya çalışmadan olayların olmasına izin verin..

7 Hızlı Kontrol Yapın

Sinirler bazı insanların en iyisini elde edebilir. Birinin onları duyabileceğinden ya da pencerenin komşuların kazara bakıp görmesi için açık olabileceğinden korkuyorlar. Kendi aklınızı kolaylaştırmak için hızlı bir şekilde yürüyün. Buradaki perdeleri kapatın, bir kapıyı kapatın, rahatlamanıza ve daha az endişelenmenize yardımcı olacak her şeyi yapın. Hızlı bir kontrol yaparak, sizi kulağınızın dışında bıraktığınız ve görülmesi muhtemel olmayan huzuru size verebilir. Önceden bunu yapmak için durumun kontrolüne sahip değil misiniz? Eşinizi yere indirin ve odanın etrafında küçük bir yürüyüş yapın. Panjurları kapatırken, omzunuzun üstünden bir gülümsemeyle geriye doğru bakın. Başkalarının ne yapacağınızı bilmesini istemediğinizi bilmek onları çılgına çevirir. Her şeyin kontrol edildiğinden emin olduktan sonra kendinden emin hissedebilir ve gereksiz yere endişelenmenize gerek kalmayabilir.

6 Odanı Temizle

Hiçbir şey insanların kendi alanınıza girmesinden ve eşyalarınızı her yerde görmekten daha kötü olamaz. An geldiğinde kendinize daha güvende hissetmenize yardımcı olmak için odayı toparlayın. Sayfaları, yumuşak, taze ve harika kokulu olmaları için yıkama ihtiyacı hissedebilirsiniz. Dağınıklığı temizleme fırsatınız yoksa, eşinizden bir dakika dışarıda beklemesini isteyin. Onlara söyleyebilirsin çünkü hazırlanmak istiyorsun; odanızın bir karmaşa olduğunu kabul etmek zorunda değilsiniz! Bunu yaparak, yatağın altındaki bazı şeyleri kıpırdamak, yatağı yapmak (dağınık çarşaflardan çok daha çekici görünecek), saçınızı fırçalamak ve sonra yavaşça kapıyı açmak ve onları içine davet etmek için birkaç dakikanız var baştan çıkarıcı bir gülümseme ile oda. Temizleyerek, dağınıklığınızı değerlendirmeyeceklerini ve odayı daha davetkar görüneceğini aklınızdan çıkarabilirsiniz.

5 Çıplaklığa Alış

Vücudunuz hakkında bilinçli biriyseniz ve sizi çıplak gördüğünü düşündüğünüz her zaman bir ter kırıyorsanız, bu korkunun üstesinden gelmenin yolları var! Çıplaklığın üstesinden gelmenin en iyi yollarından biri çıplak olmaktır! Yalnızken kendi zamanınızda, soyunmayı ve çıplak olmanın nasıl bir şey olduğunu kabul etmeyi deneyin. Aynanın önünde beş dakika tuhaf olmak zorunda değildir. Akşamınızı doyurun, ama elbiseniz olmadan, çamaşır yıkamak, atıştırmalık yemek yemek veya sadece kitap okumak gibi. Perdeleri kapatmak iyi bir fikir olabilir, böylece komşularınız da çıplaklığınıza alışmayacak! Ne kadar çıplak hissetmek istediğini bilmek için harcadığınız zaman vücudunuzla daha rahat edersiniz. Bundan utanma. Kim olduğun ve vücudunun nasıl göründüğü ile gurur duy.!

4 Kendinize Pompalayın

Pompalı şarkıların spor için olması gerektiğini kim söylüyor? Nookie bir spor olabilir! Kafanızı oyuna sokun ve en sevdiğiniz melodileri patlatarak güveninizi artırın! İster yavaş, isterse duygusal (belki de klişeleşmiş Marvin Gaye “Hadi Getirelim”) favoriniz mi, yoksa yüksek sesle ve enerji veren (ACDC kim?). Şarkının çalınması kalbin pompalanmasına ve enerji seviyesinin yükselmesine neden olacak! Sizin için uygun bir şarkı bulun ve oyuna girin, no-nookie. Başka bir seçenek, eğer eşiniz istekliyse, müziği paylaşmak ve gece boyunca arka planda çalmaya bırakmak. Müzik, o an için özel olmak zorunda bile değil. Müzik romantizm yaratabilir veya önceden dans etmek için eğlenceli bir şey olabilir. Müzik çalarak, sinirlerden rahatsız edici bir rol oynayabilir ve daha kendinden emin hissetmenizi sağlayabilir. Reçelini salla ve hareket etmeye hazır ol!

3 Kendinizi Şımartın

Güzel bir spa paketi sizi tazelenmiş, gençleşmiş ve kendinden emin hissetmenize neden olabilir! Çılgınlığa yaklaşmadan önce, kendinizi şımartmak, güven duygusunu aşılayacaktır. Vücudunuzu güzel görünmek ve hissetmek için spaya gitmek için bir gün planlayın. Zihinsel ve fiziksel dönüşüm, çevrenizdeki herkes için belirgin olacaktır. Spa gününüz, istenmeyen kılların cilalanmasını, cildinizi yumuşatmayı, tırnaklarınızı boyamayı veya kaşları düzeltmeyi içerebilir! Yapılacak en iyi şeylerden biri masaj yaptırmak! Eğer sinirlerin yükseldiğini hissediyorsanız, bir masaj gerginliği giderir ve stresiniz sizi rahatlatır ve kaybolmaya başlar. Yalnız gitmek istemiyor musun? Yakın arkadaşlarından birini davet et ve bu deneyimi onlarla paylaş! Bu şekilde, ikiniz şımartılırken sinirleriniz hakkında konuşacak bir arkadaşınız da var. Uzaklaştığında, aldığın kaplıca tedavisinden kendine güvenen, yepyeni bir kadın gibi hissedeceksin..

2 Uzaklaş

Kim evde nookie olması gerektiğini söylüyor? Bazen uzakta olduğunuzda, kendinize daha güvende olabilirsiniz çünkü alıştığınız şeylerden ve günlük yaşamın hatırlatmaları dışındasınız. Eşinizi alın ve normal rutinden uzak durun ve sahnenizi değiştirin! Hawaii'ye kadar gitmek zorunda değilsin; bir otel odasında bir gece kiralamak veya bir sonraki şehirde bir odaya kahvaltı etmek bile yeterli olabilir. Maceranın ve yeni bir yerde olmanın heyecanı sizi daha çok güvende tutmaya teşvik edecektir. Kimsenin ismini bilmediği bir yerde olmak rahatlatıcı olabilir. Bu, ikiniz için harika bir romantik kaçamak gibi davranabilir ve bunun dışında bir hafta sonu geçirebilirsiniz. Kendini basmakalıp yatak odasına uzaklaştır ve başka bir yere git ve rahatla! Oda servisi her zaman harika bir perk!

1 Aynı Sayfada Ol

Gürültü sırasında daha güvenli hissetmenin bir yolu, siz ve eşinizin aynı sayfada olmasını sağlamaktır. Birdenbire o ana çıkıp ikinizin farklılaştığı bir şeye gelirseniz, gece romantikten garip bir duruma hızla gidebilir. Düşüncelerinizin ne olduğunu birbirinizle tartışın. Bir konu hakkında farklı görüşleriniz olduğunu ve en azından kısa sürenin kesilmesinden sakınmadan tartışma şansınız olduğunu öğrenebilirsiniz. Eğer kişi bakış açınızı görmek istemiyorsa, belki de hızlı bir şekilde kötüye gidebilecek bir şeye atlamadan önce konuşmanız iyi bir şey olabilir. Tartışmanız olduğunda, koruma ve beklentiler gibi noyemin önemli yönlerini ele almak iyi bir fikir olabilir ve güvensizlikleri tartışma fırsatınız olduğunu bile bulabilirsiniz. Eşinizle sohbete katılarak, zamanı geldiğinde, hem hazır olacak hem de aynı sayfada olmanızı sağlayacaksınız.