15 Sağlıksız Bir İlişki İçinde İşaretler

Mutsuz bir ilişkide olmak hep tüketiyor. Benlik saygınız da dahil olmak üzere yaşamınızın her yönünü etkiler. İlişkiniz hakkında endişeli hissediyorsanız, eşinize olan sevginizi sorguluyorsanız veya eşinizin sizi gerçekten umursadığını merak ediyorsanız, sağlıksız bir ilişki içinde olma ihtimaliniz vardır. Arkadaşlıklarınız konusunda huzursuz veya rahatsızlık duyuyorsanız, sağlıksız bir arkadaşlığınız olabilir. Söylenen bu şeyler, bir ilişki sağlıksız olduğu için sona ermesi gerektiği anlamına gelmez. Sıkı çalışma ve iletişim sayesinde, siz ve eşiniz veya siz ve arkadaşlarınız, önemli değişiklikler yapabilir ve ilişkiyi tekrar sağlıklı yapabilirsiniz. Günün sonunda, yaşamlarımızda sürdürdüğümüz tüm ilişkiler bizi mutlu etmek ve kendimizi kötü hissetmemizi sağlamak için bizi diğer insanlara daha da yakınlaştırmak içindir. Sağlıksız bir ilişkiniz olup olmadığını öğrenmek için aşağıyı okuyun.

15 Alınan Olmak

Bunun romantik bir ilişkide mi yoksa bir arkadaşlıkta mı olduğu, kabul edilmek için kabul edilmek düşündüğünüzden daha sık olur. Ne zaman alındığına dair işaretlerin ne zaman alındığına ve derhal düzeltilmesine dikkat etmek önemlidir. Bir kişinin, ilgilendiği insanları derinden memnun etmek istediğini hissetmesi tamamen normaldir. Şimdi bunun yanlış bir şey olduğunu söylemiyoruz. Yine de söylediğimiz şey, eylemlerinizin bir sorundan daha fazla takdir edilmemesidir. Eğer eşiniz veya arkadaşınız sizi almaya hak kazanıyorsa, ne olursa olsun onlarla kalacak olan kişi olduğunuzu varsaymalarıdır. Sizi kaybetmekten korkmuyorlar çünkü onları asla terk etmeyeceğinize güveniyorlar. Onlar için yaptığınız her şey asla kabul edilmez ve asla ağızlarından çıkan bir teşekkür duymazsınız. Eğer ilişkiniz böyle ise, kesinlikle sağlıksız bir durumdur. Eşiniz yaptığınız şeyi kabul etmeli ve takdir belirtileri göstermelidir..

14 Yalan

Yalan söylediğimde, senin hakkında konuşuyorum. Çünkü, eşinizden korktuğunuz için ve yaptıklarınız veya birlikte olduğunuz insanlar hakkında söyleyebilecekleriniz veya düşünceleriniz yalan söyler. Bu, partnerinize evde kitap okuduğunuzu, gerçekte gece dışarıda dans ederken söylediğinizi göstermez. Elbette, yaşadığımız zaman, o aşırıya yatmak biraz zorlaşıyor, çünkü sosyal medya bunu imkansız hale getiriyor. Ancak, bazı şeyler için gerçeği atlamanız mümkündür. Bu, sağlıksız bir ilişkinin kesin bir göstergesidir, çünkü eşinizin ne söyleyeceği veya ne yapacağınız ve kiminle birlikte olacağınız konusunda endişelenmenize gerek yoktur. Eşinize ne yaptığınızı ve kiminle birlikte olduğunuzu söyleyebilmelisiniz, çünkü bu normal ve sağlıklı bir ilişkide ikinci bir doğa sohbeti haline gelir..

13 Seni bağımsız yapan her şeyden vazgeçtin

İki insan birbirinden çok etkilendiğinde, elbette birlikte çok zaman geçirmek istiyorlar. Ancak, ortaklarımızla çok fazla zaman geçirdiğimizde ve kendimizle olan ilişkimizi kaybettiğimiz zaman, onlar gibi bağımlı hale geliyoruz. Sağlıklı ilişkilerde her iki taraf da bağımsızlıklarını ve kimliklerini korur. İlişkileri sona ererse, bütün yaşamlarının yıkılacağını düşünmüyorlar. Arkadaşların var ve eşinin de elinde. Hobilerin var ve eşinin de kendileri var. Tabii, birlikte sevdiğin şeyi yapabilirsin ve sen ve arkadaşların hepsi birlikte takılabilirsin, ama sen ve eşin hala bir hayat değil, iki hayat yaşıyor olmalısın. Bunu yaptığınızda gerçekleşen şey, gününüzün artık bir arada bulunmadığınız bir yerde gelirse (ve sağlıksız bir ilişki olacaksa), o zaman köşenizde hiç kimse olmayacak demektir. Arkadaşlarının bunu anlamadığını sanma oh şimdi ona sahip değilsin, onlara geri koşabilirsin.

12 Eşiniz sizi küçümsüyor ve / veya başarılarınızı kutlamıyor.

Eşiniz sizi yukarı kaldırmak yerine sürekli aşağı indiriyorsa, bu bir kırmızı bayraktır. Herhangi bir ilişkideki en önemli şeylerden biri sadece eşiniz değil, ikinizin de birbirinize iltifat etmesidir. Kulağa geldiği gibi klişe olarak, bir kadın kraliçe olarak muamele görme hakkına sahiptir. Adamın, söylediğin ya da yaptığın her şey için onu yıkmak yerine seni bir kaide üzerine koyuyor olmalı. Eşiniz kendiniz hakkında kötü hissetmenize neden olmamalıdır. Aslında, tam tersini yapmaları gerekir. Eşiniz sizden daha iyi davranıyorsa veya sizi aldanıyorsa, dışarı çıkmanın zamanı geldi. İlişkilerde her bireyin "statüsü" eşit olmalıdır. Aynı şey arkadaşlıklar için de geçerli: Eğer arkadaşlarınız başarılarınızı kutlayamazsa ve sizin için gerçekten mutlu olabilirlerse, arkadaşlığın sizin için ne kadar önemli olduğunu tekrar değerlendirme zamanı.

11 Sürekli olarak "değişmen" isteniyor

Tamam, evet, her ilişkide her birinizde küçük bir değişiklik olabilir, ancak bu, eşinizi memnun etmek için tamamen kim olduğunuzu unuttuğunuz anlamına gelmez. Eşiniz sizden onları mutlu etmek için kimi "değiştirmenizi" isterse, olasılıklar, yakın zamanda hiçbir zaman durmayacaklar. Ayrıca, hiç kimse için değiştirmek zorunda kalmamalısınız. Ortağın, seninle ve senin olmanı istediğin bir insana girebileceklerini düşündükleri için değil, seninle ilişki kurdu. Hafta sonları evde kalmaktan hoşlanan biriyseniz ve dışarı çıkmaktan hoşlanan biriyseniz, birbirleriyle yarı yolda buluşabilmelisiniz. Kendin olurken asla hissetmemelisin, eşin için yeterince iyi değil. Eşiniz, sizi eşlerinin nasıl olmasını istedikleri konusunda sahip oldukları fikrine dönüştürmek yerine, sizi kim olduğunuz için kabul edebilmelidir..

10 Sana ihtiyaç duydukları zaman hep ordasın, ama ihtiyacın olduğunda asla orada olmuyorlar

İlişkinizde çaba gösteren tek kişi siz misiniz? Öyleyse, tahmin ettin: Değişim zamanı. Bir ilişki tangoya iki tane alır. Bunun anlamı, ilişkideki tek kişi sen değilsin. Siz ve eşiniz var ve ikiniz de aynı çabayı göstermelisiniz. Bunu yeterince söyleyemem - tüm ilişkilerde denge olmalı. Her zaman ağlayacak omuzları olan ya da her zaman biniyor veya eşinize para ödünç veren kişi sizseniz, geri çekin. Pleyte çıkmaları için onlara bir fırsat verin. Olmazlarsa, seni hak eden birini bul. Kimsenin problemlerini çözmek senin işin değil. Bu, arkadaşlıklarda aynıdır - arkadaşlarınız için her zaman yukarıda ve öteye gidiyorsanız ve doğum gününü unuturlarsa, daha iyi arkadaşların zamanı gelmiştir..

9 Eşiniz genellikle duygusal olarak kullanılamıyor ve kapalı

Hepimiz sürekli duvarlarını örten insanlarla birlikte olduk - ve bu sorun değil. Bazen insanların açması zaman alır. Bir kişiyi hemen size açılmaya zorlayamazsınız çünkü hissettiğiniz her şeyi paylaşmakta rahatsınız ya da bir şey sizi rahatsız ediyorsa, onu o zaman ve orada tartışabilirsiniz. Ancak, eşinizle uzun süredir birliktesiniz ve hala iletişim kuramıyorlarsa, bu sağlıksız bir ilişkinin işaretidir. Başarılı ilişkilerde, her bir kişi duygusal olarak erişilebilir olmalı ve paylaşmaya istekli olmalıdır. Yine de başarılı bir ilişkinin anahtarı iletişimdir ve sizinki eksikse, işe yarayacak bir yolu yoktur. Ver ve al dengesi olmalı. Bazı gizemler harika, ama her zaman merak ediyorsanız "eşimle ne sorun var?" Değişikliğin vakti geldi.

8 Kendinizi sürekli kalmaya ikna edersiniz

Eşiniz için mazeretten sonra mazeret göstermeye devam ediyorsanız ve sürekli kendinizi sadık kalmaya ikna ediyorsanız, bu istediğiniz bir işaret. İlişkiniz, her gün neden bu ilişkide kalmanız gerektiğini düşündüğünüz üzerine kurulmamalıdır. Artılar ve eksiler listesi yapma noktasındaysanız, o zaman ilişkinizde kesinlikle bir sorun var ve dışarı çıkmanız gerekiyor. Kendinize bakın ve dürüst olun. Eğer dışarı çıkmak istiyorsan, defol. Sizin veya eşinizin gerçekten bağlı olmadığınız bir ilişkide kalması sağlıklı değildir. Ne istediğinden emin değilseniz, bir danışman terapisti gibi dışarıdan yardım almayı düşünün. Duygularınla ​​yüzleşmekten korkma. Yalnız olma düşüncesi korkutucu olsa da, yalnız olmak mutsuz bir ilişkide kalmaktan iyidir. Mutluluğun önce gelir!

7 İlişkinizde mahremiyetiniz yok

Eşiniz sıfır gizlilik sağlarsa, kırmızı bayrak. Size güvenmiyorlarsa, güvenmeye layık olmadıkları yüksek bir olasılık vardır. Bir kişi, yalnızca kendisi de hiçbir işe yaramazsa, başkasına şüphelenecektir. Tıpkı iletişim gibi, ilişkide güven de çok önemlidir. Onsuz kırılmış ve ilerlemenin bir yolu yok. Eşiniz e-postanızı kontrol ederse, Facebook'unuza gider ve mesajlarınızı okur ya da telefonunuzu açarsa, bu bir gizlilik istilasıdır. Sadece eşinizin eşyalarınızdan geçmesini istemediğiniz için, bir şey sakladığınız anlamına gelmez. Odadan çıkarken eşinizin onu kapıp geçeceği konusunda endişelenmeden telefonunuzu masaya bırakabilmek istersiniz. Özel olanın ve sizin olanın kendinizin ve sizinkilerin özel kalacağını bilerek rahat olmalısınız. Bunun da ötesinde, eşiniz kişisel hesaplarınızı istila etmeyecek veya eşyalarını gözden geçirmeyecek kadar saygı duymalıdır.

6 Seni kontrol etmeye çalışıyorum

Seni kontrol etmeye çalışan biriyle ilişkiye girmemelisin. Belli kararlar verememize ve yardım için ortaklarımıza bakmamıza rağmen, eşiniz seçmenizi istediği şekilde size tavsiyede bulunmamalıdır. Herkes kendi görüş ve kararlarını almaya hak kazanır ve bunun kendi yolu ya da otoyol olduğunu düşünen bir partneriniz varsa otoyoluna gidelim! Sizler kendi kişisiniz ve zaten tüm çocukluğunuzu size ne yapacağınızı söylemeye çalışarak geçiren ebeveynleriniz var, hayatınızın geri kalanını, çocuğunuz olduğunu düşünen ve her hareketinizi kontrol etmeye çalışan biriyle harcamanıza gerek yok . Bulabildiğin kadar grinin 50 Tonu Film oldukça sıcak ve ağır, hiç kimsenin yaşamak istediği bir ilişki değil. Ayrıca, bir film, bu yüzden bazı bölümleri kurgusal ve dramatize edildi. Kontrol ortağı, hayır, teşekkür ederim.!

5 Düşünceleriniz ve duygularınız hakkında açıkça iletişim kuramazsınız

Nasıl ve neden belli bir şekilde hissettiğiniz hakkında konuşamadığınızı düşünüyorsanız, eşinizin nasıl tepki verebileceğinden korktuğunuz için, olayları yeniden değerlendirmenin zamanı geldi. Eşinizi dinlemelisiniz ve buna karşılık eşinizin gerçekten nereden geldiğini dinlemeye ve anlamaya çalıştığınıza inanmalısınız. Eşiniz her seferinde küçük bir his paylaştığınızda aşırı tepki verirse, bu sağlıksız olur. Küçük bir eleştiriyi kaldıramazlarsa veya eylemlerinin sorumluluğunu kabul edemezlerse, sürekli yanlış anlaşıldığını hissedeceksiniz. İpucu: Eşiniz bu şekilde ise, bazen orta bir erkek veya danışman bulmak bu konuda çalışmanıza yardımcı olabilir..

4 Onlardan uzakta olduğunuzda kendinizi suçlu hissettirir

Herkesin farklı bir grupla takıldığın zaman dayanamayacak bir arkadaşı var. Sonsuza dek kıskanç güncellemeler istediğinizi yazıyorlar ve onlarsız bir şey yapmanıza engel oluyorlar. Merhaba millet - bu normal değil. Elbette, şimdi FOMO'nun (kaybolma korkusu) aslında gerçek bir şey olduğu bir zamanda yaşıyoruz, ancak bu, birisinin zamanının her saniyesini onunla geçirmediği için suçlu hissettirmesi için hala bir bahane değil. Başarılı ilişkilerde (romantik ilişkiler dahil), birlikte, yalnız ve diğer insanlarla birlikte eşit miktarda harcanmalıdır. Daha önce de belirttiğimiz gibi, bir ilişkide yalnızca birbirine bağımlı olmamanız gerektiğinde ve ilişkiniz dışında bir yaşam sürmeniz önemlidir. Eşinizi kızdırmadan hiçbir şey yapamayacağınızı hissediyorsanız ya da evi her terk ettiğinizde suçlu hissediyorsanız, değişim zamanı.

3 Asla "senin sıran"

"İlişkiler uzlaşma ile ilgili" demeyi sevmiyoruz, çünkü gerçekten değiller. Tabii ki, ilişkinizden ödün vermek istiyorsunuz, ama aynı zamanda yatak odasında sevgi, neşe ve büyük kimya da istiyorsunuz! Ama bu benim amacım değil. Demek istediğim, ilişkinizin tüm yönlerinde eşit miktarda vermek ve almak gerekir. Siz ve eşiniz sırayla yemek, yemek pişirme, temizlik ve hatta iletişim için para ödemeniz gerekir. Eşiniz yemek yaparken asla rahatlama sırası gelmiyorsa, ya da hiç vaktinizi boşverme vaktiniz yoksa veya duygularınızı paylaşma sırası sizde değilse, ilişkinizdeki eşitlik ölçeklerinin ayarlanması gerekir. Sizinle bir ilişki kurmadı, böylece onun kölesi olabilirdiniz, ya da daha kötüsü onun annesi! belki evde bir kral gibi muamele gördü ve hiçbir şey yapma konusunda endişelenmek zorunda kalmadı, ama bir ilişki farklı. İkinizin de biraz olsun almak için biraz vermesi gerekiyor (göz kırpması).

2 sen suçu oyunu oyna

Eşiniz davranışlarından dolayı sorumluluk alamazsa, kırmızı bayrak. Bir ilişkideki her iki kişinin de, yanlış bir şey yaptığında ayırt edebileceği ve kendine ait olması gereken bir şey olması gerekiyor. Asla her zaman yanlış yapan ilişkide olan sen olmamalısın, çünkü dürüst olalım, sen mükemmelsin. Eşiniz, "peki dün yatağı yapmadınız, bu yüzden bugün yatağı yapmayacağım," gibi bahaneler çıkarırsa, başka bir kırmızı bayrak. Öyle değil, o zaman bir şey yapmadınız, bu onunla aynı şeyden kaçabileceği anlamına geliyor. bu suçlama ile savaş römorkör bir oyun değil. Eylemlerimiz için son derece olgunlaşmamış bir sorumluluk almak değil, aynı zamanda tehlikelidir. Kendini olaylara karşı sorumlu tutmayan kişilerin umursamaz davranmaları muhtemeldir. Eşiniz sizi kasten kıskandırırsa ve onun davranışlarından birindeki güvensizliğini suçlarsa… başka ne söyleyebilirim? Devam et.

1 Herhangi bir fiziksel veya duygusal sıkıntı var

Bu sağlıksız bir ilişkinin bir numaralı işaretidir. Aynı zamanda bariz bir tanesidir, ancak pek çok insan bunu kabul edip çıkamaz. Fiziksel sorunların nelerden oluştuğunu hepimiz biliyoruz (umarım ilk elden değil) ve herhangi bir fiziksel sorun belirtisi varsa, en kısa sürede çıkın. Veya zor zamanlarınız varsa, size yardım edebilecek birisinin olduğundan emin olun. Bazen farkına varmadığımız şey, zihinsel sorunların daha fazla değilse nasıl zarar verebileceği. Duygusal sıkıntı, eşiniz sizi her yere indirdiğinde, kendinizi işe yaramaz hissettirdiğinde ve / veya delirmiş gibi hissetmenizi sağladığında ortaya çıkar. Eğer ilişkinizin bir yolu olmadığını hissediyorsanız, duygusal bir sorun yaşıyor olabilirsiniz. Duygusal sıkıntı sadece ilişkilerde değil, aynı zamanda arkadaşlıklarda da ortaya çıkar. Duygusal sorun yaşadığınızı düşünüyorsanız, beklemeyin. Bugün yardım alın. Sağlıklı, mutlu bir ilişki içinde olmayı hak ediyorsun ve herkes tarafından doğru şekilde muamele görmelisin.