Eskiden Aramak İçin Kendinizi Durdurmanın 15 Kolay Yolu

Eski sevgilini çağırmamak, özellikle de çok yeni bir ayrılıktan sonra, dünyadaki en zor şey gibi hissedebilir. Heartbreak hotel için bu kadar yeni olmayan kişiler için bile, hayatınızdaki bir eskiyi ortadan kaldırmak günlük olarak savaşacağınız bir zorluk olabilir. Aynı anda bir kalbi ve ruhu parçalamak gibi bir şey. Bir bedenin kabuğunu bırakmak gibi. Birisinin kol uzunluğunda veya bir telefon görüşmesi uzağında olması, aniden * kabarıklık * gibi oldu - yıkıcı ve moral bozucu ve aşağı doğru garip. Sanki kişi, çok uzun zaman önce evreninizin merkezi olduğundan daha tuhaf olabilen bir yabancıya dönüşmüş gibi. Ama değişelim, kendimizi kendi evrenlerimizin merkezi yapalım. Kalbimizi düzeltmenin ve eski alışkanlıkları kırmanın yollarını bulalım. Pozitif enerjimizi arttırmanın yollarını bulalım ve sonsuza dek sürecek olanlara veda edelim. Eski numaranızı nasıl aramayacağınız ve kişisel kazanç elde etmek için yeniden odaklanabileceğiniz yollar hakkında fikir edinmek için aşağıdaki listeye göz atın..

15 Dikkatini dağıtın

Hayatın eski sevgilinle doluydu ve şimdi fazla bir şeyin olmayacaksa, hobiler almayı düşünebilirsin kızım. Bir ortağa bağlı olmak harika olsa da, bir kez gittiğinde sizi yalnız ve yalnız hissetmenize neden olabilir. Yerel YMCA ya da spor salonuna gidin, hangi sınıfları sunduklarına bakın. Sanatçı arkadaşlarınızla konuşun ve resim veya fotoğrafçılık dersleri hakkında danışın. Bir süredir kapalı bıraktığınız bir projeyi başlatın. Dikkatini dağıtacak birçok şey var. Ne kadar küçük veya ne kadar büyük olursa olsun, kendinize düşünmeniz gereken başka şeyler verin. Mesele bu; Büyük ya da küçük olsun, eskiyle hiçbir ilgisi yok, bağlantı yok, ilişki yok, yansıma yok. % 100 sizin için bir dikkat dağıtıcı seçin, tamam.

14 Telefonunuzdan Onları Silme

Hoşçakal telefon numarası ve sosyal medya bağlantıları. Bazılarınız için sadece bu ifade, ingiliz anahtarı olacak. Anlıyoruz, bağlı ve takılı, gerçek bir modern kızsın. Ve senin için iyi, ama mesele bu değil. Eski sevgilinizle iletişim kurmanın bir yolu olduğunda, temel konulara geri dönmek isteyebilirsiniz. Gündüzleri, avuçlarımıza dikilmiş telefonlarımız yoktu, aslında o yaşam kaynağının inanıp inanmadığı olmadan evi terk ettik. Ve sosyal medya, metinler ve cep telefonları ve bizi gerçekten yakalayabilmemiz ve geçmişte sıkışıp kalmamıza neden olabilecek şeyler hakkında endişelenmemize gerek yoktu. Eski sosyal medya sitelerinden eskiyi silmeli ve onun numarasını silmelisin. Evet, ezberlediğinizi biliyoruz, ancak yapabildiğiniz kadar unutmaya çalışın. Bir hafıza kaybı töreni yapın, ama iyiliği uğruna, sadece silmek, aka veda tıklayın.

13 Telefonunuzu birine verin

İşe ya da herhangi bir sosyal fonksiyona geldiğinizde, güvenilmez hissederseniz, telefonunuzu bir arkadaşınıza ya da meslektaşınıza verin. Zaten güvenilir olamayacağınızı biliyorsunuz, bu yüzden gerçek olsun. Gizlice onun hesaplarını takip edecek, yeni resimleri kontrol edecek ve her bir yorumu özel bir dedektif gözüyle okuyacaksın. Etrafta alkol varsa, güvenilir olamayacağınızdan eminsiniz. Tüm garip ya da belki kızgın ve sarhoş kadran alırsınız. Yapacağını biliyorsun, oynamayı bırak. Arkadaşınızla veya iş arkadaşınızla konuşun ve onlara neler olduğunu söyleyin, onlara gerçek bir bağ içinde olduğunuzu açıklayın ve desteğinize ve kalbinizin kırılmasından sorumlu olan birisine $$. Kolay değil, ama birlikte, bir ekip olarak, eski sevgilinizi çağırmanızı önleyebiliriz. Yalnız kaldığında, hepsi senin üstünde olacak, ama sana inanıyoruz. Sen de yapmalısın. Bunu aldın.

12 Onları engelle

Eski sevgilini engellemek işlerin daha son hissetmesini sağlar. Güneş doğana ya da inekler eve gelene kadar engellemeyi ve engeli kaldırmamıza rağmen, daha fazla inanç duymalısınız. Aksi takdirde, bu dünyadaki herhangi bir şeye yapışmanın amacı nedir? Kendisini daha gerçek hissettirmek için, orada tanık olacak birisinin olmasını sağlayın, böylece engelini kaldırırsanız kendinizden söz etmemek için o kişiyi hayal kırıklığına uğratırsınız. Eski sevgilinizden daha da uzaklaşmak için yapmanız gereken her şey. Engelleme, haber akışınızdaki güncellemelerinden hiçbirini görmemenizi ve bu durum sizin için tetikleyici olabilir. Tüm tetikleyicileri ortadan kaldıramazsınız, ancak ilk adımı atmanız gerekiyor, bu eski sahneyi gerçekte, gerçekte engellemelisiniz. Ve oradan nihayet eski istasyon olmayan bir yolda ilerlemeye başlayabilirsiniz..

11 Eski Bir Kavanoz Alın

Her aradığınızda veya aramak istediğinizde parayı bir kavanozun içine koymak zorundasınız. Tabii ki, bu konuda kendinize karşı dürüst olmalısınız, ancak bu arama veya metin alma isteğini ortadan kaldırmak için çok iyi bir yol olabilir. Bu planı arkadaşlarınızla, ailenizle ve meslektaşlarınızla kurabilirsiniz. Ebeveynlerimiz bunu odalarımızı temizlemediğimizde yaptı. Bunu, sigarayı bırakmaya çalıştığımızda ya da diyetlerimize ilişkin bir kuralı çiğnediğimizde yaptık. Bu borçlu para politikası işe yarayabilir, sonuçta, kim “günah” işlemek için paradan vazgeçmeye hazırdır? Birçoğumuz değil. Bu nedenle bu sistem sizin lehinize çalışabilir. Çok fazla para olması gerekmiyor, ama eski sevgilini arama kararını ikinci olarak tahmin etmeni sağlamak için yeterli olmalı. Eski bir turşu kavanozu bulun, “Pied Piper Öde” yazan bir işaretle süsleyin ve işlemi başlatmak için bir fatura koyun. Ne de olsa, o kavanozun içindeyken onu aramayı düşündüğünüzü biliyorsunuzdur..

10 Evcil hayvan al

Bu büyük bir sorumluluk olabilir, ancak tam da ihtiyacınız olan şey olabilir. Sevginizi ve içsel düşüncelerinizi paylaşacağınız, duygu sahibi bir varlık. Bir kedi ya da köpek ya da bir balık ya da kuş gibi daha az sorumluluk sahibi bir şey olabilir. Ancak, yaşamlarımızda hayvanların olması, enerji alanlarını gerçekten değiştirebilir ve bize yaşam alanımızda eksik olan pozitif bir hava verebilir. Eğer sarılma özlüyorsanız, o zaman bir köpek yavrusu sizin içindir. Eski sevgilinize hayran kalmayı özlüyorsanız, bir yavru kedi edinin, saatlerce sürecek eğlence ve sevimli şeylere hayran kalacaksınız. Fikir, sanal bir evcil hayvan olsa bile, hayatınızı olumlu bir şeyle doldurmaktır (Hala var mı? Bu nedenle bir dönüşü olmalı). Bu yeni varlık, yaşadığınız her şey olacak ve bu yaratık sevginizi ve dikkatinizi hak edecek ve kabul edilmeyecektir. Koşulsuz sevginin neye benzediğini ve nasıl hissettiğini ilk elden görebilirsiniz..

9 Seyahate çıkın

Belki birkaç hasta gününüz kalmıştır ya da belki yapmazsınız, ama ne olursa olsun, kaçmak için kendinize zaman ayırmalısınız. Büyük bir gezi olması gerekmiyor, ancak haftada birkaç gün bir fark yaratabilir. Telefonunuz işe yaramayacak şekilde yurtdışında bir yere gitmeye çalışın. Eski dizüstü bilgisayarla bağlantı kurmamak için dizüstü bilgisayarınızı veya tabletinizi getirmeyin. Gerçekten rutininizden uzakta biraz zaman geçirin. Bir zamanlar teknolojinin günlük hayatımızı istila etmesinden önce olduğumuz insanların bağlantısını kesmek ve insanlara geri dönmek konusunda çok özgürleştirici bir şey var. Kesinlikle bağlantı kurmanız gerekirse, yurtdışında siber kafeler olacak, ancak kendi makinelerinizin dikkatini dağıtmayın. Bu yolculuk enerjinizi canlandırabilir ve size de yenilenmiş bir amaç verebilir. Kaçmak gerçek bir ilaçtır. Sadece başka bir devlete ya da şehre gitseniz bile, kendinize zaman ayırın. Bunu yapmanıza izin vermeyeceğinden yansıma ve yaşamınıza dalmanız gerekir.

8 Başka birini arayın

Belki de telefonda konuşmaya bağımlısın. Belki insanlarla bağlantı kurmaktan zevk alırsınız, sorun değil, sosyal bir varlıksınız ve muhtemelen dışa dönük, gerçek bir kelebek. Fakat eski sevgilinizi aramak yerine, size yakın olan herhangi bir sayıda kişiyi arayabilirsiniz. Kuşkusuz, sohbet edebileceğiniz kişiler listeniz var. Birini seç, eski bir dostluğu yeniden alevlendir, şimdiki kişiyi daha da güçlendir. Birini seç, yeni bir en iyi arkadaş ol. Dışarıda bir sürü insan var. Bir bağlantı kurun, arkadaşlık kıvılcımlarının uçmasına izin verin, planlar yapın, evden çıkın, kafanızdan uzaklaşın. Ama eski sevgilinizle konuşmanızın sadece yardım için bir çığlık olabileceğini, sadece konuşmanız için birilerine ihtiyaç duyduğunuza dair bir işaret olabileceğini unutmayın. İnan bana, dışarıda senin için o kişi olmak isteyen biri var. Tek yapman gereken biraz bakmak.

7 Duygularını yaz

Kendinizi ifade edecek bir yere sahip olmak, tetikleyiciler ve bunların nasıl önlenebileceği hakkında daha fazla şey fark etmenize yardımcı olabilir. Evet, bu bir günlük, kızım. Ama bükülmeyin, günlükler küçük kızlar için değildir, onlar da büyük kızlar içindir. Kendi sorunlarını analiz ederek sorunlarını çözmek isteyen büyük kızlar. Fikir her gün duygularını yazmaktır. Yatmadan önce ilk uyandığınızda veya sağ olduğunuzda olabilir, bir öğle tatilinde veya gün boyunca geçirdiğiniz herhangi bir tatilde olabilir. Duygularına gelince, olabildiğince dürüst olmalısın. Annenle birlikte dolaşmaya başlayamazsanız, zaten günlüğünüze bakan tek kişi siz olacaksınız. Ya da gönüllü olarak günlüğünüzü birisiyle paylaşmak istemediğiniz sürece. Ama gerçekte, kendinizden saklanmak zorunda değilsiniz. Duygularınızı yazmak, aramak için güçlü bir dürtü duyduğunuzda, depresyon anlarınız olduğunda ve sadece kendinizi ifade etmek istediğinizde yardımcı olacaktır..

6 Başka bir şey yapın

Eski sevgilini aramayan herhangi bir etkinlik iyi bir etkinliktir. Bir kitap al, en sevdiğin müziği yap, zihninin ardında yatan bir projeye başla, hayattaki bazı ciddi görevlerle uğraş, kukla veya bebek hayvanı giydir, bu ihtiyacın yerini alabilecek tonlarca aktivite var. onu ara. Şimdi, bu faaliyetlerin planlanması zorunlu değil, umutsuz bir andan doğan kendiliğinden faaliyetlerdir. Bu faaliyetler, sizin favorileriniz olmak zorunda değildir, ancak bu tür etkinlikler olumlu hislerinizi artırmanıza yardımcı olacaktır; Bu aktiviteler en sıradan bile olabilir. Evi temizle, bulaşıkları veya kıyafetlerini yıka, dolabını düzenle, biraz kurabiye pişir, ama ne yaparsan yap, en az bir saat süren bir etkinlik olduğundan emin ol. Kendimizi daha önce düşündüğümüz veya hissettiğimiz şeyden uzaklaştırmak için 20 dakikaya ihtiyacımız var, ancak işlerin gerçekten batmasına izin vermek için bir saat verin.

5 Çekip git

Kelimenin tam anlamıyla, kalk ve telefonunuzdan uzaklaşın. Yerleştir ve çek git. Kendinizi banyoya kilitlemeniz gerekirse, yapın. Kendinizi evinizden uzak tutmanız gerekirse, bunun için gidin (Umarım, birinin ekstra bir anahtarı vardır). Ama o küçük şeytani cihazdan uzaklaşman gerek. Bu senin hayatını kontrol ediyor ve senin baştan bile olmayan bir eski sevgiliye takıntı yapmana neden oluyor kızım. Dürüst olun, o kadar da iyi değildi. Bu yüzden ayağa kalkıp telefonunuzdan uzaklaşmak için daha da fazla neden. Bu pisliğe ihtiyacın yok. Bugün alışkanlıklarını kır. Telefonunuza bir köle veya bir hayaletin anısına olmayın. Burada ve şimdi yaşa. Güçlü ol, yapabilirsin. Ayağa kalk ve yürü ve telefonu geride bıraktığından emin ol..

4 Dışarı çık

Doğada olmak kendimize yeniden bağlanmamıza ve enerjimizi şarj etmemize yardımcı olabilir. Ve çoğumuz için, doğaların nasıl göründüğünü, nasıl hissettiğini, nasıl koktuğunu unuttuk. Bu yüzden bu yeni ayrılığın baskısı altında, şimdi iç dünya tanrıçanızla yeniden bağlantı kurmak için mükemmel bir zaman. Yakındaki bir parka doğru yürüyüş yapın, yakındaki bir rezervi ziyaret edin. Görülmesi için yalvaran bir doğa bolluğu var, sadece onu aramanız gerekiyor. Ama çok uzaklara bakmak zorunda değilsin. Büyük ya da küçük herhangi bir şehirde, her zaman yeşil bir alan vardır. Ve bunun büyük bir şey olması gerektiğini düşünmeyin. Komşunuzun bahçesi olabilir, tek bir bankla yeşil bir yama olabilir, bir çiçekçinin veya bir hırdavatçının bahçe departmanı bile olabilir - oraya çıkıp yeşil ve büyüyen şeyler aradığınızdan emin olun kalp çakranızı iyileştirin. İyileşmeye ihtiyacınız var ve doğa bunu yapabilir. Olmasına izin verirsek, bir numaralı en iyi arkadaşımız..

3 Hayal gücünüzü kullanın ve meditasyon yapın

Eski sevgilinizin artık var olmadığını, bunun ülke dışında olduğu veya uzun süredir yaşayamayacağı anlamına gelip gelmediğini düşünmeye çalışın. Ortak ya da örtüşen arkadaş çevrelerinde arkadaşları olan insanlar için zor olabilir, ancak her zaman eski sevgilinizin adını söylediğinde, aynı ada sahip başka bir kişi olduğunu iddia edin, bilinmeyen bir varlık gibi davranın. Ayrıca meditasyon ruhlarımız için harikalar yaratıyor. Meditasyon yapmak, sırtüstü yatmak ve zihninizi bir kaç dakika susturmak için zaman ayırın. Meditasyon için daha fazla zamanınız varsa, bu tavsiye edilir, çünkü bilinçaltı aklımızı ne kadar fazla eğitirsek ve ruhsal alemimizi ne kadar fazla geliştirirsek, o zaman bizler varoluşlarımızı unutabiliriz. Hayal gücünde ve meditasyonda kaybolmak, telefonunuzu veya eski sevgilinizi düşünmemeniz anlamına gelir; bu, geçici olarak da olsa, ilk başta onu aramak istediğinizi unuttuğunuz anlamına gelir. Doğru yönde bir adım, bu yüzden tebrikler.

2 Güzel bir şey yap

Başkası için iyi bir şey yaptığımızda ihtiyaçlarımızı unutuyoruz. Bu iyi hissettirir ve başkalarının iyi hissetmesini sağlar. Bir aile üyesine veya bir arkadaşınıza yardım edebilir veya vaktinize, evsizler barınağına, göçmenlere sığınacak yerlere, bir huzurevine veya bir yetimhaneye gönüllü olabilirsiniz. Dikkatini dağıtmak gibi, hoş bir şey yapmak hoş bir şey çünkü hepimizin içindeki ve içindeki evrensel sevgiyi geliştiriyorsun. Her ikisine de sahip olduğunuzdan emin olduğunuz zaman ve enerjinizden biraz başka bir şey yapmaz. Ve başkalarına yardım ederken, aklınız şu anda mevcuttur. Yaptıklarından başka bir şey düşünmüyorsun. Terapatik ve eski sevgilini aramak için harika bir alternatif. Bu sadece eski sevgilini aramadığın için bir çözüm değil, daha iyi bir insan olmak için bir yol. Başkalarını kurmayı dene ve bir süre kendini unut. Ne de olsa, bu dünya zaten kendi kendine odaklı. Zihin ve bedeni bencil olmamak iyi yapacak.

1 Şu anda olun

Dur, nefes al ve say. Kötü alışkanlıkları veya zararlı şeyleri ortadan kaldırmanın en iyi yolu, şu anda daha fazla mevcut olmaktır. Bu, şu anı değerlendirmek ve onu emmeye çalışmak demektir. Varoluşsal olmanın ne demek olduğunu unuttuk. Bu bir problem. Bu, ya geçmişte oturduğumuz ya da geleceği vurguladığımız anlamına gelir. Ama ya şu an, içinde yaşadığımız şanlı hediye. Şimdiki zaman, gerçekte olmayan bir zaman olarak atılır. Zavallı hediye, kimse bunu düşünmek istemiyor. Ama şimdiki zamanı düşünürken, vaazlarımız için çok iyi olduğumuz gerçeği gibi bazı güzel aydınlanmalara gelebiliriz, çağrı yapmak bir hata olur ve yaşam çok daha fazla olur. Şimdi olduğu gibi hayatın tadını çıkarın, bir zamanlar olduğu gibi ya da olabileceği gibi değil. Varoluşçu olun ve tüm arkadaşlarınız derhal neden cildinizin ve gözünüzün onları aydınlattığını soracaklar. Ve dırdır etmenin eski sevgilini çağırması gerektiğini unutacaksın..