Hormon Dengesizliğinin 14 İşareti Yok Sayılmamalı

Hormonların sarsıntı dışındayken, kendin gibi uyanık hissedebilirsin. Ne yazık ki, çoğu kadın ne arayacaklarını ya da gün boyunca gün boyunca kendilerini 'biraz' hissetmelerini sağlayan şeyleri bile bilmiyorlar. Vücudumuzun organlarda ve vücut dokularına kadar her köşesinde ve kafasında ne yapması gerektiğini hatırlamasının nedeni olarak herkesin hormonlarının kontrol altında tutulması önemlidir..

Cinsel işlevinizden vücut sıcaklığınıza kadar her şey hormonlarınızdan etkilenir, bu nedenle sağlığınızın bu bölgesinin dengeli ve kontrol altında tutulması çok önemlidir. Ve çoğu kadının tamamen görmezden geldiği, aradığı bile bilmediği bir hormon dengesizliği belirtisi var. Ama endişelenme, seni koruduk.

14 Ekstra Terleme

Sadece fazladan terli biri olduğunu düşünebilirsin, ama aslında bir şeyin işareti olabilir. Hormon dengesizliğinin bir belirtisi, aslında aşırı terlemedir. Bu da özellikle geceleri sıcak basma izleri içeriyor. Elite Daily’ye göre, kadınların% 75’i perimenopozal evrelerinde hem sıcak hem de gece ve gündüz terlemeleri yaşıyor.

13 Bellek Sorunları

Bir kadının östrojen seviyesi biraz düştüğünde, kısa süreli hafızasının acı çekmeye başlaması için büyük bir olasılık var. Elite Daily'den tekrar tekrar öğreniyoruz ki bu hormon stres etkimiz gibi şeyleri etkilemeye devam eden nörotransmiterlerimizi, aslında hafızamızı ve düşünme yeteneğimizi etkileyecek..

12 Düşük Libido

Son zamanlarda yatak odasında soğukkanlılıktan daha az mı hissediyorsun? Hormon dengesizlikleri de cinsel yaşamınızı doğrudan etkileyebilir. Öyleyse, libido'nuz düşük gözüküyorsa östrojeniniz baskın olabilir ve hayatınızın diğer birçok alanını da etkileyebilir. Öyleyse, doktorunuza gidin ve bir tür progesteron tedavisine başlamanız gerekebilir.

11 Uyku ile İlgili Sorunlar

Hormonlarınızla ilgili garip bir şeyiniz olursa uykusuzluk bile vurabilir. Ve ne yazık ki, menopoz gibi bir şeyden geçtiğinizde - bunun hormonlarla karıştığını bildiğimiz - iyi bir gece uykusunun sizin için kartlarda olmaması daha olasıdır. Bazı uyku problemleriniz varsa ve nedenini bilmiyorsanız, doktor ofisine gitme ve düzelme vakti geldi.!

'Kuruluğa' 10 Kurutma 

Utandığın bir şey olabilir, ama kontrol edebileceğin bir şey değil. Yine de düzeltebileceğiniz bir şey. Sinir bozucu olabilir ve samimiyeti acı verici hale getirir, ama birçok kadını etkiler! Ancak Kadınların Sağlık Ağı'na göre, bir hormon dengesizliği suçlu olduğunda, doğal yağlanmasını iyileştirmenin birkaç farklı yolu vardır. Örneğin, bir hormon dengeleme diyeti, en basit düzeltmelerden biri olabilir..

9 Kötü Ruh hali

Hiç kötü bir ruh hali içindeymiş gibi hissediyor musunuz ve neden olduğunu bilmiyor musunuz? Bunu PMS'ye ya da kişisel hayatınızda olan bir şeye bağlayamazsınız, bunun yerine sadece kendinizi üzdünüz mü? Şey, bilmeden içinde olan bazı korku korku hikayeleri varken, haberi fazladan bir tavır alabilir..

8 Tatlı Bir Dişe Sahip Olmak

Tatlılarla ilgili sorunlarınız, bir şeker sevgisinden daha fazlası ile ilişkilendirilebilir. Bunun yerine, menopoz, perimenopoz veya doğum öncesi gerginlik yaşamaya başlamış olmanız olabilir. Flow Teyze grevinden önceki hafta kim biraz çikolata ister? Daily Mail'e göre, bazı hormon seviyeleri düştükçe, kadınlar şekerleme isteklerinin artmasına neden olan insülin direncine daha yatkın hale geliyor.

7 Tutarlı Ağırlık Kazancı

Sarsıntılı hormonlar, diyetinizin çalışmamasının nedeni olabilir ya da tersine çalışıyormuş gibi hissedebilirsiniz. Kilo verseniz bile, Prevention Magazine'e göre, HEC'niz dengesiz ise sonsuza dek uzak tutamazsınız. Yepyeni bir haftalık yemek menüsüne veya egzersiz programına ihtiyacınız olduğunu varsaymadan önce bunu kontrol ettirdiğinizden emin olun..

6 Yorgunluk

Yorgunluk, tanı konmamış bir hormonal dengesizliğin olabileceğinin bir başka işaretidir. Geceleri asla yeterince uyuyamayacağınızı düşünüyorsanız ve bir şekerleme her zaman aklınızda olsun, hormonlar suçlu olabilir. Uzun zamandır bu halsiz ya da çeşitsiz hissetmek normal değildir. Diyet değişiklikleri yardımcı olabilir, ancak devam ederse, onu kırmızı bayrak olarak kullanın.

5 Saç Dökülmesi

Normalden daha fazla saç kaybediyor gibi hissediyor musunuz? Yaş, saç dökülmesi konusunda kesinlikle bir etkendir, ancak hormonlar da rol oynayabilir - bu yüzden birçok kadın bir bebek sahibi olduktan sonra saçlarını kaybeder! Kadınlarda saç dökülmesi büyük ölçüde hormonal bir dengesizliğe bağlanır, bu nedenle uyanık olun!

4 Baş ağrısı

Baş ağrısı ve hormonal dalgalanma söz konusu olduğunda kesinlikle ortak bir iplik var. Östrojen ve progesteron, beyindeki baş ağrısı ile ilişkili kimyasalları etkiler, bu yüzden başlarını okşadıklarında veya değiştirdiklerinde baş ağrıları daha da kötüleşebilir. Mesela, periyodu gelmeden hemen önce kim baş ağrısı çekiyor? Endişelenmeyin, bu yan etkiyi pasifize etmenin birkaç yolu var, sadece doktorunuzla konuşun!

3 Akne

Yetişkin sivilce, daha iyi bir kelime eksikliği için, tamamen berbat. Bu sizin döneminizden önce bir kopuş ya da daha yüksek seviyelerde testosteron çeken bir kadın olsun, hiç kimse, 30'lu ve 40'lı yaşlarında iyi bir şekilde görünmesini istemiyor. Piyasadaki her yüz yıkamayı denemeden önce kontrol edin, üzerinde kontrolünüz olmayan bir dengesizlik olabilir..

2 Endometriozis

Endometriozunuzun hormonal bir dengesizlikten kaynaklanabileceğini biliyor muydunuz? Her ne kadar bir bağışıklık sistemi probleminin sonucu da olsa, endometriyal dokunun uterusta kök salmasını sağlayan hormonlarla dengesizlikten de kaynaklanabilir. Herhangi bir tedaviye başlamadan önce durumunuzun nedenini denemek ve bulmak önemlidir.

1 Sindirim Sorunları

Evet, karın sorunlarınız bile bir tür hormonal sorundan kaynaklanıyor olabilir. Gaz, şişkinlik ve yavaş sindirim, vücutta bir tür dengesizlik söz konusu olduğunda yaygın olan bu sindirim belirtileridir. Yemek yeme alışkanlıklarınız sağlıklıysa, nedenini bulmak için almak isteyebileceğiniz bir yoldur..