14 Sebep Neden Daha Sıkı Kalacaksınız?

Sağlıklı bir fiziksel bağın bir ilişkinin başarısı için ne kadar hayati olduğu söylenmeden devam eder. Bir ilişki, sevenler arasındaki fiziksel yakınlık olmadan tam ya da tamamen tatmin edici değildir. Her iki taraf da birbirlerinin ihtiyaçlarını karşıladığı sürece, fiziksel yakınlık bir çift arasındaki duygusal bağı güçlendirir ve bunun temelini güçlendirir. Ve elbette size akıl sağlığı ve duygusal sağlığımız için ne kadar eğlenceli ya da ne kadar gerekli bir eylem yapmamız gerektiğini söylemek zorunda değilim.!

Hey, hepimizin ihtiyaç olduğunu kabul etmekten utanılacak bir şey yok… ve bu ihtiyaçların karşılanmasının şaşırtıcı olduğunu hissettiriyor, birçok yönden # obvi… Ama çarşaflar arasında meşgul olmanın gerçek ve somut sağlık yararları olduğunu biliyor muydunuz? Evet gerçekten!! Sanki ateşli çocuk oyuncaklarımızla asık panky istemek için daha fazla nedene ihtiyacımız var gibi, ama hey, sadece son derece zevkli olmadığını bilmek güzel; amacı (bebek yapmanın yanı sıra) ve fiziksel olarak daha sağlıklı olmamıza gerçekten yardımcı olabilir. Devam edelim ve dünkü gibi daha sık meşgul olmanızın neden 15 nedenine bakalım! Şimdi, bir çürük olmak için daha az nedenler var. Hikayenin ahlaki: hayat kısa, öyleyse git biraz olsun!

14 Good Lovin 'Tansiyonu Düşürür

Aerobik hastalığın ne kadar önemli ve sağlıklı olduğunu biliyoruz, kalp krizi ve diyabet riskinin azalmasıyla bağlantılı. Fiziksel ilişkiler çok fazla aerobik aktivite içerir ve her türlü aerobik kan basıncını düşürmede olumlu etkiye sahiptir. Çalışmalar fiziksel yakınlık ve daha sağlıklı kan basıncı seviyeleri arasında gerçek korelasyonlar bulmuştur. Ama şunu al! Bu sadece olumlu bir etkiye sahip olan fiili faaliyet değil, hissettiğiniz zevkli duygular ve onların da olumlu bir etkiye sahip sonuçlarıdır. Doruğa ulaşmak endorfin, serotonin ve fenil-etilamin ve oksitosin hormonlarını salıverir ve bunların hepsi tansiyonun düşürülmesine yardımcı olduğu düşük stres seviyelerine yardımcı olur. Öyleyse, bunun ne anlama geldiğini, hatta birbirinize fiziksel zevk doruklarına ulaşmaları için daha fazla neden olduğunu biliyorsunuz. Ve bu tür aerobik, yine de çok daha eğlenceli!.

13 Meşgul Olmak Depresyonu Kolaylaştırır

Sağlıklı bir aşk hayatına sahip olmak, duygusal ve fiziksel yakınlık duygusal sağlığımız için çok önemlidir. İnsanlar olarak, birbirimizle bu kadar fiziksel bir bağa ve yakınlığa sahip olmamız çok önemlidir. Tabii ki, ortağımızla küçük bir sevginin bizi daha da mutlu etmemize yardımcı olması şaşırtıcı değil, ancak bunun da depresyonun hafifletilmesine gerçekten yardımcı olabileceğini bilmek sizi memnun edecektir. Cinsel yakınlık arasındaki ilişki biraz karmaşık ve paradoksaldır, çünkü depresyonun sizi ilk başta duygusal çöküntüden çıkarmak için ihtiyacınız olan cinsel dürtüden mahrum bırakabileceğini biliyoruz. Ancak fiziksel ilişkiler stresi düşürdüğü ve uykuyu geliştirdiği için, depresyon belirtilerini de hafifletebilir. Ayrıca, bir adam doruğa ulaştığında, serbest bıraktığı yük, bir çok kişinin kendi yararlarını getirir - bunlardan biri depresyona yardım için yapılan çalışmalarda kanıtlanmıştır..

12 Gettin 'Freaky Burns Kalori

Bunu düşün. Çarşaflar arasındaki tüm bu eylem, kalp atışınızı hızlandıran içeri ve dışarı itme? Evet, bu tamamen egzersiz sayıyor! Belki spor salonunu tamamen bırakamazsın, ama fiziksel ilişkilerin iyi bir aerobik egzersizi olarak sayılması gerekiyor, değil mi? Aslında kaynaklar, ilişkinin bir kadının pelvik tabanındaki kasların tonlanmasına yardımcı olduğunu söylüyor. Ve iyi bir egzersiz gibi, kalori yakar! Kaynaklar saatte 144 kaloriye kadar yakabileceğini söylüyor! Bu yüzden tatlı için şımarttığın o çikolata parçası için kendini suçlu hissetme çünkü o geceyi biraz sevgiyle yakabilirsin! Sadece, Rihanna'nın “Work” şarkısı gibi, faydaları elde etmek için işe koymanız gerektiğini unutmayın. Öyleyse hanımlar, sürüklenmeme izin verirseniz, sadece orada yatmayın ve biraz kontrol altına alın, üstüne gelin ve yüzlerce kaloriyi yakın.!

11 Sevişmek Daha İyi Uyumana Yardımcı Olur

Bu ilişki yoluyla serbest bırakılan hormonlara geri döner. Fiziksel ilişkiler sırasında, vücut sizi öfori haline getirecek endorfinler, yani nöropeptitler, yani üretir. Fiziksel olarak kendinizi harika ve sakin, çok daha az stresli ve çok rahatlamış hissedersiniz, bu nedenle daha sonra kolayca uyuyabileceğiniz anlamına gelir. Kaynaklar, cinsel ilişkiden sonra kadınların daha fazla östrojen salgıladığını, bu da vücudun daha derin REM seviyelerine ulaşmasına yardımcı olduklarını ve dolayısıyla da uykuyu iyileştirdiğini söylüyor. Çalışmalar, fiziksel ilişkiler ile azalan uykusuzluk arasında da korelasyon gösteriyor. Erkeklerin cinsel ilişkiden sonra bu kadar çabuk sarhoş olmasının nedeni, vücutlarının düşük enerji seviyelerine sahip olmalarıdır; En İyi Sağlık Mag. Yeterli uykuya dalmanın sağlıklı bir libidoyu korumaya yardımcı olduğunu biliyor muydunuz? Orada en iyi fiziksel sağlık için cinsel ilişki ve uyum içinde çalışıyorsunuz.

10 Fiziksel Tutku Bağınızı Güçlendirir

Evet, bir çiftin düzenli olarak sevişmesi ve birbirinden zevk alması önemlidir, ancak birbirleriyle açık ve dürüst iletişimi sürdürmeleri ve fiziksel bağlarıyla duygusal bağlarını beslemeleri daha da önemlidir. Sağlıklı fiziksel yakınlığın özünde derin bir sevgi ve birbirlerine saygı duymaktır. Duygusal sağlığı geliştirmek, çiftin birbirlerine olan tutkusunu ve çekiciliğini derinleştirerek fiziksel yakınlıklarını daha da tatmin edici hale getirecektir. İlişkinin sağlık açısından büyük yararları olan tüm bu güçlü kimyasalları ve hormonları nasıl serbest bıraktığını zaten araştırdık. Upoxconnect.com'a göre, oksitosine "sarılma hormonu" da denir, çünkü ortağınıza daha yakın hissetmenize yardımcı olur, upliftconnect.com'a göre bize "bağlanma ve güven oluşturma" konusunda yardımcı olur. Ayrıca ilişkilerden sonra fiziksel olarak yakın olmaya devam etme ihtiyacını da teşvik eder. Artık bazı sevgilerden sonra neden bu kadar kucaklama istediğini biliyorsun.!

9 Shagging Stresi Düşürür

Fiziksel yakınlığın, duygusal sağlığımıza büyük ölçüde yardımcı olduğunu, depresyon belirtilerini hafiflettiğini biliyoruz, bu yüzden bizi daha mutlu etmemize ve daha mutlu olmamıza yardımcı oluyor. Ayrıca, ilişkilerle uğraşmak temelde aerobik bir egzersiz olduğundan, egzersiz stresi azaltmaya yardımcı olan endorfin salgılar. Ne yazık ki, yüksek stres seviyeleri libido ve cinsel dürtüümüzü etkiliyor, bu yüzden en uç noktalarda deliyken, stres-başka bir paradoksumuzu azaltmak için yapmamız gereken şeyi yapmak için genellikle havamızda değiliz! Kaynaklar, düzenli olarak fiziksel ilişkileri olan çiftlerin daha mutlu, daha sağlıklı, daha az stresli olduğunu ve mesafeye daha fazla yatkın olduğunu söylüyor. Ayrıca, tutarlı fiziksel yakınlık sayesinde sağladıkları güven ve güçlü duygusal bağ, yaşamlarındaki stres ve gerilimi daha iyi yönlendirmelerine yardımcı olur..

8 Bir Lil 'Hanky ​​Panky Soğuktan Kurtulabilir

Bu, nihayet grip mevsimi boyunca mükemmel soğuk algınlığı ilacı için eczanenin "soğuk ve sinüs" koridorunda yukarı ve aşağı pacing geçitini sonlandırabileceğim anlamına mı geliyor? Pekala, bir nezle vakası olması tam olarak eşinizle temasa geçmek istemez, fakat kötü virüsün ilk etapta çarşaflarda biraz eğlenmesini önleyebilirseniz? Ummm, kazanır mısın? Kaynaklar, cinsel ilişkilerin haftada sadece bir ya da iki kez, soğuk algınlığına karşı bağışıklık kazandırabilecek immünoglobulin adı verilen antikorları üretmeye yardımcı olduğunu söylüyor! Cinsel ilişkiden hissettiğiniz zevkli fiziksel hisler ve yakınlık, ağrı ve acı gibi soğuk algınlığı semptomlarını da hafifletebilir. Ve biliyoruz ki, bir miktar seksi zaman dozu daha iyi uyumana yardım eder, aynı zamanda vücudun soğuk algınlığı ile savaşmasına yardımcı olur..

7 Gettin 'Bazıları sizi parlayan tutar

Doğru! Belki de en iyi güzellik ipucu hiç makyaj gerektirmemekte, çarşaflarda sadece güzel bir sevgi ve aksiyon gerektirmektedir! Fiziksel ilişkiler, vücudunuzda daha fazla oksijenin pompalanmasına, cildinizin parlamasına, dudaklarınızın dolmasına ve saçlarınızın parlaklaşmasına neden olarak dolaşımı büyük ölçüde güçlendirir ve iyileştirir. İlişki vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olduğu ve hormon seviyelerini dengelediği için, kopmaları ve akneleri de önleyebilir. Öyleyse, parlayan ten, güzel saçlar ve bunun üzerine, fiziksel ilişkiler seni genç gösteriyor! Cinsel ilişki, sarkık cilt ile mücadele eden ve cildin dolgun ve esnek kalmasını sağlayan yaşlılık lekeleri ve kırışıklıkları önleyerek kollajen üretimini artırır. Araştırmalar, düzenli ilişkilere sahip olmanın gerçek anlamda sizi daha az sıklıkta ilişki içinde olan çiftlerden daha genç görünmeye devam edeceğine dair kanıtlar olduğunu göstermiştir. Sanki seks yapmak için daha fazla sebebe ihtiyacın varmış gibi.!

6 Çuval İçindeki Sesh, Sürenizi Kısaltır

Aylık ziyaretçinizin onu inkar edilemez hale getirdiği, çok ince bir görünüm almadığı zaman çarşaflar arasında garip olmayacağınızı biliyorum. Ancak, ayın o saatinde fiziksel ilişkilere girerseniz, sürenizin süresini önemli ölçüde kısaltabileceğini bilmek sizi mutlu edecektir. Kasılma sırasında, kasılmalar uterin zarınızı daha hızlı dökerek cesaretlendirebilir ve sürenizi birkaç gün kısaltabilir! Ayrıca, oksitosin ve dopamin hormonlarını tetikleyen haz, menstrüasyon sırasında karşılaşabileceğiniz krampları ve ağrıları hafifletmeye yardımcı olabilir. Ve bir doruğa? Evet, tahmin ettin. Advil veya Ibuprofen'in yapabildiğinden daha iyi wayyyyy çalışıyor! Şimdi, tek yapmanız gereken erkek arkadaşınızı çarşaf veya duşta sizinle birlikte, iyi, karışık bir eğlenceye ikna etmek. Bununla iyi şanslar!

5 Şanslı Olmak Kalbinizi Sağlıklı Tutuyor

Kalbinizden romantik anlamda bahsetmiyoruz, elbette fiziksel yakınlık bizim aşık olmamıza ve aşık olmamıza yardımcı oluyor. Peki cinsel ilişkilerin de sağlık açısından önemli yararları olduğunu biliyor muydunuz? Düzenli mendil panky, kalp hastalığını önlemeye yardımcı olsa bile, kalbin için çok iyidir. Bir çalışmada, haftada en az iki kez eşleriyle ilişkileri olan erkekler, kalp krizi riskini ayda yalnızca bir kez cinsel aktivite yapanlara göre azaltmıştı. Hastalık bazen yüksek düzeyde stres ve kaygı ile ilişkilendirilebilir. Fiziksel ilişkiler stresi ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olduğu için, aşk hayatını tatmin eden çiftler de kalp hastalığı gelişimi için risk altındadır. Kalbinizi sağlıklı tutun ve eşinizle çuvalın içinde biraz eğlenin!

4 Bağlama Ağrıyı Azaltır

Bu daha önce tartışılan hormonlara geri döner. Doruk sırasında, bu harika iyi hissettiren hormonlar ve kimyasallar, serotonin, feniletilamin ve dopamin günlük ağrıları ve ağrıları hafifletmeye yardımcı olabilir, artriti hafifletebilir ve hatta kronik ağrıları azaltabilir. Kaynaklar bile fiziksel ilişkilerin baş ağrısı ile ilişkili ağrıyı hafifletmeye yardımcı olmakla bağlantılı olduğunu söylüyor. Yine, bu kelimenin tam anlamıyla baş ağrınızı öldürmekten zevk kasılmaları ile ilgisi var! İlginç bir şekilde, endorfinlerin morfin ile karşılaştırılabilir fiziksel yapıya sahip olduğu, vücutta da benzer şekilde davranmasına yardımcı olduğu gösterilmiştir, bu yüzden ağrıyı hafifletmeye yardımcı olacağı anlamındadır. Bir dahaki sefere migreniniz varsa, aspirine ulaşmak yerine, onu erkeğinizle geçin ve doğal olarak ne kadar iyi hissedebileceğinizi görün!

3 Boom-Boomin 'Benlik Saygısını Artırıyor

Durum ne olursa olsun, cinsel olarak aktif olmanın ne kadar baskı altında olduğunu ve bunun ne kadar sevilmediğini ya da herhangi bir konuda ne kadar sinir bozucu olabileceğini hepimiz biliyoruz. Bizi düpedüz sefil yapabilir, benlik saygımızı azaltabilir ve sağlıklı bir aşk hayatı yaşamayı ve tekrar devam etmeyi daha da zorlaştırabilir. Kendimizi çok yalnız hissetmemize ve cinsel kimliğimize şüphe etmemize bile neden olabilir. Sonuç olarak, düzenli fiziksel ilişkilerin güven ve özgüvenimizi arttırmaya büyük ölçüde yardımcı olduğu mantıklı geliyor. Fiziksel olarak tatmin olmak ve cinsel gereksinimlerimizi karşılamak bize duygusal sağlığın anahtarı olabilecek arzulanan, sevilen ve güzel hislerimizi hissettiriyor. Bu olumlu duygular kendimizi daha güvende hissetmemize ve cinsellik ve kimliğimizi kontrol altına almamıza, zorlukları üstlenmemize güç vermemize ve her şeyin mümkün olduğuna inanmamızı sağlayabilir. Bu nedenle, temel olarak eşinizle birlikte çalışmak, bu hayalinizdeki işi almak için size zorlamada yardımcı olabilir veya belki de daha fazla özçekim alabilir!

2 Lusting & Thrusting Beyninizi Keskin Tutar

Düzenli fiziksel ilişkiler sadece kalbiniz için iyidir, stres ve ağrıyı azaltır, beyniniz için de çok sağlıklıdır. Kaynak, fiziksel samimiyetin beyin hücrelerinin üretimini artırdığını, sizi keskin tuttuğunu söylüyor ve bunun sebebi, ilişkinin beynin normalde sık kullanılmayan bir bölümünü uyarması ve beyin gücünüzü daha da arttırması olabilir. Fiziksel yakınlık hipokampustaki nöronların büyümesiyle bağlantılı olduğundan ve hipokampus beynin hafıza merkezi olduğundan, çuvaldaki düzenli oturumlar da hafızanızı iyileştirebilir. Ek olarak, bilişsel işlevi geliştirecek ve bizi daha uzun süre daha keskin tutacağı için, tutarlı fiziksel ilişkileri sürdürmek için yaşlandıkça özellikle önemlidir..

1 Şaka Etmek Eğlencelidir!

Tamam, yani bu gerçekten bilimsel değil, ama gerçek şu ki, fiziksel yakınlık inkar edilemez derecede eğlenceli ve heyecan verici. İlk defa bu seviyede yeni bir ortağa yakın olmak ya da yıllarca tam bir ilişki içindeyken bile birbirlerinin cesetlerini keşfetmeye ve sevmeye devam edebilmek heyecan vericidir. Birbirlerinin bedenlerini paylaşabilmek, birbirlerinin fantezilerini yaşamak ve birbirlerini iyi hissettirmek canlandırıcı bir deneyimdir. Ve hepimiz biliyoruz ki, mutlak bir coşku ve coşku hali uyandıran fiziksel zevk doruklarına ulaşmanın ne kadar şaşırtıcı olduğunu. Sevgi dolu, güven veren bir ortak olduğunuz ve birbirinize karşı karşılıklı saygınız olduğu sürece, çuval içinde birlikte geçirdiğiniz zaman, daha tatmin edici olacaktır. Yani, özel ortağınızı kapmak, bir Rihanna veya Drake koymak veya teknenizde ne yüzen varsa onu almak için ne yapmanız gerektiğini bilirsiniz.!