Ayrılmadan Sonra Yapmanız Gereken 12 Şey

Dağılmalar berbat ve üstesinden gelmek kolay ama bir şey. Acı çekmek için çok fazla havalandırma, içme ve yemek yeme dahil olmak üzere, kalbimizi kıran kişinin üstesinden gelmek için kapsamlı bir süreçten geçiyoruz. Ancak, bunların şartlar altında uygun eylemler olduğunu düşünürken, kendilerini daha iyi hissetmemize ve ilerlememize yardımcı olmanın her zaman en iyi yolu değildir. Ayrıldıktan sonra, yatakta kalmak ve eski sevgilinizle buluştuğunuz günü lanetlemek yerine, durumu sağlıklı bir şekilde ele almak önemlidir. İşte bir ayrılmadan hemen sonra yapmamanız gereken 12 şey:.

12 Duygularınızı Şişeleyin

Arkadaşlarınız sürekli ayrılmanızın ardından nasılsınız diye soruyor ve her şeyin yolunda olduğunu söyleyerek endişelerini gideriyorsunuz. Alarma gerek yok, çok sağlamsınız, mutlusunuz, devam etmek ve yeni biriyle tanışmaya heveslisiniz. Elbette, bu kulağa hoş geliyor ama hepimiz biliyoruz ki bu sizin gerçek hisleriniz değil. İçeride inciniyorsun ve onları hissetmen için kendine izin vermen gerekiyor. Bunu yapmazsan, seni sadece yolun aşağısındaki kıça sokacak.

11 Metin ve Onu Sürekli Arayın

Hepimizin zayıf anları var, ama eski telefonunu patlatmak için asla iyi bir zaman yok. Yeni biriyle çıktığını ya da sadece sesini duymak için can attığını farketmen önemli değil, düzenli olarak mesaj atmamalı ya da onu aramamalısın. Hiçbir şeyi çözmenize yardımcı olmaz, soruna katkıda bulunur. Devam edemeyeceksin ve o düpedüz deli olduğunu düşünecek.

10 Hemen Başka Biriyle Birlikte Olun

Bu cazip olabilir ve arkadaşlarınız size tavsiyede bulunabilir - sonuçta, eski ne diyor? Yeni birinin altına girerek yaşlanıp yaşlanmaya başladım - ama çoğu zaman bir başkasının üstesinden gelmek için birisiyle yatmak iyi bir fikir değildir. Elbette, aklınızı bir süre için ne kadar acı çektiğinize yol açabilir ama bittikten sonra pişmanlıktan başka bir şey hissetmeyeceksiniz.

9 Cyberstalk Yeni Kızı

Olabildiğince cazip gelince, eski sevgilinin çevrimiçi izini sürmemelisin. Veya bu konuda gerçek hayatta. Facebook sayfanıza trolling yapmak eski hesabınızı geri almayacak ve kendinizi daha iyi hissetmenize neden olmayacak. Dairenizde yalnız evde otururken eğlenirken birlikte resimlerini bir arada gördüğünüzde, kendinizi bir kez yaşadığınız hayatı takip ederken terlerinizde çiğ kurabiye hamuru yerken daha kötü hissedeceksiniz.. 

8 Onu Geri Kazanmaya çalışın

Eski bir nedenden dolayı eskidir. Geçmişi yalnız bırakın ve şimdi ve şimdiye doğru ilerleyin. Bu, eski sevgilinizi geri kazanmak için bazı ana planlar yapmaya çalışmayın demektir. Zamana ve enerjiye değmez, ayrıca asla işe yaramaz. Sen ayrıldın ve şimdi bitti. Uzaklaşan bir şeye odaklanmak yerine, dışarıda başka bir şeyin (ve başka kim) olduğunu görme zamanı.

7 Sosyal Medya Üzerine Onun Üzerine Kopyalayın

Kızgın, üzgün ve hatta belki de bütün ayrılma konusunda kafanızın biraz karıştığını biliyoruz, ancak bu duygularınızı dünyaya ifade etmeniz gerektiği anlamına gelmiyor. Çevrimiçi olma ve eski sevgilinin ne kadar korkunç olduğu ya da yeni kız arkadaşının seninle ne kadar çirkin olduğunun farkında olma. Bu eylemler sevimli değildir ve yalnızca sizi acı gibi gösterir. Arkadaşlara ve aileye güvenmenin zamanı, siber alan değil.

6 Asla Yalnız Olma Vakti Verme

Ayrıldıktan sonra, arkadaşlarınız normalde hep birlikte takılmakla ilgilidir, bu nedenle yalnız değilsiniz ve üzülüyorsunuz. Bu harika olsa da (ve dışarı çıkıp eğlenmelisin de) kendinle dinlenmek için biraz zamana ihtiyacın var. Banyo yapın ve rahatlayın, yatağınızda dinlenin ve meditasyon yapın ya da sadece biraz melodi koyun ve sallayın. Ne yaparsan yap, yalnız zamanın tadını çıkar. Şimdi gerçek seni ve hayatta ne istediğini öğrenmenin zamanı geldi.

5 Başka Bir İlişki İçine Atla

Son bir ayrılmadan hemen sonra başka bir ilişkiye girerseniz, büyük olasılıkla en baştan mahkumdur. Henüz yeni birisine geçebilmek için eski ateşten aldığın acıdan kurtulup devam etmek için kendine yeterince zaman vermedin. İlişkide neyin yanlış gittiğini anlamak ve yeni bir erkekle ciddi bir şeyler denemeden önce geçmek için zamana ihtiyacın var..

Besinlerin Baştan Çıkmasına 4 Yem

Bir parça kartondan hemen sonra bir parça dondurma yutmak çok kolaydır. Bir sebeple rahat yemek denir. Ve ayrıca, artık bir erkeğin yok, o zaman kime iyi görünmeye ve etkilemeye ihtiyacın var? Yanlış. Bu ihtiyaç döneminde bazı tatlı muamelelere düşkün olmak uygun olsa da, kendinizi kötü hissettiğinizde kötü yiyecekleri tıkamak istemezsiniz. Kendini daha iyi hissetmeni sağlamayacak, ama onun yerine seni daha kötü hissettirecek. Ve şişman. Kim istiyor?

3 Bir Zamanlar İçindekileri Yapın (Özellikle O İyi Değilse)

Ne olursa olsun, biz her zaman bunu yapmaya meyilliyiz. Ayrıldıktan sonra onu putlaştırıyoruz, böylece bir zamanlar katlandığımız tüm kötü şeyleri unutarak, sadece devam eden iyi şeyleri düşünüyoruz. İlişkinin gerçekte olduğundan daha iyi olduğunu düşünüyoruz, bu şekilde geri dönmemizi istiyoruz. Fakat gerçekte, sorunları vardı ve onu ölüme erteleyerek, bunu anlamamıza asla yardımcı olamıyoruz..

2 Üzüntüsünüzü Alemde Boğdun

Elbette, kalbin kırıldıktan sonra bir ya da iki kadeh şarap içeceksin, ama fazladan yapmana gerek yok. Kendinizi sinirli hissettiğinizde bir kadeh şarap içip kendinize kesin. Kim kırık bir kalbin yanında takılmakla uyanmak ister? Sen değil.

1 Dairenizde Saklanın

Eski sevgilinizden ayrıldıktan sonra bir şey yapmak için sıfır enerjiniz olduğunda insanlardan uzak durmak kolaydır. Kendine biraz zaman ayırmak ve ilişkinizi üzmek tamamen güzel olsa da, sonsuza dek saklanmak istemezsiniz. Dünyada kaçırılmayacak çok şaşırtıcı şeyler var ve gün boyu yatakta kaldığınızda hiçbirinin tadını çıkaramayacaksınız.