Konsantre olamaz mı? Bu Garip Alışkanlıklar Suç Olabilir

Bazı alışkanlıklarınızın konsantrasyonunuzu zedeleyebileceğini biliyor muydunuz? Evet, anlaşıldığı üzere, konsantre olmakta zorlandığınız nedenler var ve onlar sizi şaşırtabilir.

Odaklanma ve konsantre olma başarısı, başarıya ulaşmak için hayati önem taşıyor, ama neden bazen ne kadar zorlarsanız çalışın konsantre olamıyorsunuz? Tabii ki uyku eksikliği, stresli ve endişeli olmanın yanı sıra düzenli ve temiz olmamak gibi günlük alışkanlıklar da konsantre olma yeteneğinizi etkileyecektir. Sosyal medya, bir göreve odaklanmaya gelince büyük bir dikkat dağıtıcıdır, ancak bu ortak bir bilgidir..

Farkında olamayacağınız alışkanlıklar hakkında konuşalım, odaklanma yeteneğinizi etkiliyor. En büyük suçlulardan biri çoklu görev. Çok görevli gibi görünmekle birlikte, işleri başarmak için en iyi istek olsa da, odak noktanızı bölmesi değildir. Dikkatiniz çok fazla şey üzerinde, bu da tam konsantrasyon modunda olmadığınız anlamına geliyor.

Bu yayını Instagram'da görüntüle

Dikiş # işyerleri 👐👐👐 Avustralya @megannielsenpatterns üzerinden yeniden programlama 🇦🇺 Dikiş için bir alanın nasıl oluşturulacağı konusunda ilham almak istiyorsanız, işte buradasınız you Megan'ın çalışma odası ustalıkla tasarlandı; düzenli 👍👍👍 Oh, ayrıca çok güzel! 😜 Bugün dikiş odanızdan bize ilham verdiğiniz için teşekkürler Megan 🙏😘 Şimdi nasıl dikeceğimizi öğrenmek istiyoruz! 🤗

Workspace Goals 👈 (@workspacegoals) tarafından 16 Ocak 2017, 01:19 PST tarihinde paylaşılan bir yayın

Gün boyunca e-postalarınıza bakmak, neredeyse herkesin yapabileceği başka bir alışkanlıktır, ancak konsantrasyonunuzu bozar. Bir proje veya görev üzerinde çalışırken e-postanızı kontrol ediyorsanız, yapılması gerekenlerden uzaklaşarak odak noktanızı atıyorsunuzdur. E-posta bildirimini kapatmanız ve e-postaları görevler arasında kontrol etmeniz önerilir;.

Süper negatif olmak genel olarak kötü bir alışkanlıktır ancak odaklanma yeteneğinizi de etkiler. Şimdi, bu, hepimizin hayat bizi mahvettiği kötü günlere sahip olmadığımız anlamına gelmez. Bu alışkanlık, hava durumu gibi küçük şeyler hakkında bile her zaman şikayet etmekle ilgilidir. Olumlu olmaya çalışın ve negatif olma arzusunu engelleyin, odaklanmanıza yardımcı olur.

Son olarak, ne kadar konsantre olabileceğinize gelince sizi etkileyen bir başka alışkanlık da çok fazla aksama süresine sahip olmaktır. Yeniden toplanmak için kendinize kaliteli bir zaman vermeniz şart olsa da, çok fazla zamanınız varsa, o kadar odaklanmayacaksınız. Projelerinizi veya görevlerinizi ertelemeye devam edeceksiniz, çünkü dünyada her zaman var. Programınızın reçellerle dolması gerekmiyor, ancak aksama sürenizden sakının!

SONRAKİ: BU ESKİ ÇİN GELENEĞİ ENSTAGRAM CİLT TREND TREND EN