TONIGHT Tarafından Daha İnce Görünümlü ve Hissetmek İçin 16 Adımlı Kılavuz

Normal bir insansanız, işleri en kolay ve en hızlı şekilde yapmayı seviyorsunuz. Ne de olsa, virajları kolay ve hızlı bir şekilde keserken uzun ve dolambaçlı yollara kim gitmek ister? Bu tutum bazı hızlı düzeltmeler için işe yarayabilir, ancak uzun vadede yavaş ve istikrarlı olmak her zaman yarışı kazanacaktır. Bu özellikle diyet ve kilo kaybı için geçerlidir. Çok kısa bir süre içinde şiddetli bir kilo kaybı vücudunuz için tehlikeli olabilir. Fakat sağlıklı bir diyet ve egzersizle onu yavaş yavaş kaybetmek, vücudunuza uygun şekilde bakmanın yoludur.

Fakat sabah bir arkadaştan telefon alırsanız, kendisinin artı bir geceyi resmi bir etkinliğe davet etmenizi isteyen ne olur? Sizi telaşa sokuyor çünkü muhteşem görünmek için 24 saatten az zamanınız var. Fakat çözülmesi gereken çoğu problem gibi, istediğiniz sonuçları elde etmenize yardımcı olacak kısayollar ve kesmeler var.

16 Sahte bronzluk al

Uzun zamandır süt beyazı cilt, birçok kadının uğraştığı bir güzellik standardıydı. Beyaz tenli olanlar ayrıcalıklı kabul edilirken, daha koyu tenli kadınlar kaderlerini kandırdılar. Ancak bu gün ve yaşta, cildin düzgün olması, bir kadına sınır ekleme yanılsamasını verebilir. Daha zayıf görünen çözüm? Vücudun stratejik bölümlerinde sahte bronzlaşma. Cilt bronzlaştığında, daha ince görünen izlenimini verir. Bu anlamda, doğal olarak tabaklanmış kadınlar kesinlikle bir avantaja sahiptir..

15 Karbonhidrat, tatlı ve süt ürünlerinden kaçının

Bu istenmeyen kiloları uzak tutmaya çalışırken karbonhidrat, şeker ve süt ürünlerinin düşman olduğu bilinen bir gerçektir. Bu yiyecek gruplarına giren yiyecek veya içecek etiketlerini okurken, içerdiği kalorik içeriğe yardımcı olmaktan başka bir şey yapamazsınız. Bu yüzden, bir günde gereksiz kilo alma zorluğunu istemiyorsanız, bu tür yiyeceklerden kaçınınız ve gün boyunca salata ve meyvelere yapışmanız yeterlidir..

14 Tonlarca su içiniz ve lifi doldurunuz

Herkes ve herkes, her zaman susuz kalmanın sağlığınız için fiziksel ve fizyolojik olarak harikalar yaratabileceği konusunda hemfikirdir. Su, temel olarak sağlık yararları için hayatımızın çok önemli bir parçasıdır. Günde 8 ila 10 bardak su içmek, tükettiğiniz tüm yiyeceklerden vücudunuzu atmaktan değil, açlığınızı açmanıza yardımcı olabilir. Su alımını yulaf ezmesi, ananas ve bütün tahıl maddeleri gibi liflerle eşleştirin ve bu kilo alımını önlemeye yardımcı olacağından emin olabilirsiniz..

13 Bir kuşak veya Spanx takın

Belki de ince bir figürü taklit etmenin en kolay yolu, kıyafetinizin altında bir kuşak veya başka herhangi bir vücut şekillendirici giysi giymektir. Birçok ünlü, gecenizi dışarıda giymeyi düşündüğünüz her tür moda parçasına uyan çeşitli şekil ve formlarda gelen Spanx markasına yemin ediyor. Hatta bazıları rahatsız edici olan korse giymeye başvuruyorlar çünkü hava borularınızı kesebiliyorlar, ancak küçük bir bel ile dışarı çıktığınızda buna değer.

12 Tek renkli görünüm için git

Her ne kadar çok uzun zaman önce renk engelleme moda açısından bir şey haline gelse de, gerçekte olduğundan biraz daha ağır görünmenize neden olacağı bir sır değil, çünkü büyük, sağlam renkler giymek vücudu ani yarıya indirmiş gibi görünüyor. Kapak tarafında, yukarıdan aşağıya doğru bir düz renk giymek, şık olmamakla birlikte ince görünmenizi sağlayabilir. Fişek kremalı bir bluzla üstünü örtebilir ya da uygun mavi kalem eteğe sahip mavi bir bluzu eşleştirebilir ve harika görünmesini sağlayabilirsiniz..

11 Çıplak sivri uçlu sıska topuklarla giyin

Evet, topuklu ayakkabı giymek oldukça zor olabilir ve hiç şüphesiz bir kızın “harika görünmek için acı çekmesi” kitabındaki öğelerden biridir. Sıkı ve rahatsızsa, bir çift topuklu bir kıza sıkıntı verebilir ve gecesini birlikte mahvedebilir. Ancak, iyi bir çift topuklu tamamen faydalı olabilir. Sivri topuklu sıska topuklu ayakkabı giymek kesinlikle bu güzel bacakların yanılsamasını sağlayabilir. Bu sıska, sivri topuklu ayakkabılar çıplak gölgede, o zaman günlerce uzun, ince bacaklara sahip gibi görüneceksiniz.

10 Kemiklerinizi gösteren V yakalı bluzlar giyin

Soğuk mevsim boyunca, balıkçıların ve eşarpların içinde toplanıp toplandığımız için hacimli görünmemiz kaçınılmaz. Ancak sıcak havalarda? Boynunuzu ve üst göğüs bölgesinizi çıplak tereddüt etmeyin. V yakalı üst kısım, gösterilen cildin genişliğinden dolayı ince görünme yanılsamasına neden olabilir. Daha da zayıflama yaka kemiklerinizi gösteriyor. Çıkarılan bu kemikleri göstermek, çok fazla açığa vurmak zorunda kalmadan cildinize işaret ettiği için seksi olabilir..

9 Epsom tuzlarına detoks uygulayın

Sodyum yüklü yiyecekleri yemenin şiddetli şişkinliğe neden olabileceğini söylerken, banyo yapmanın tam tersi bir etkisi olabilir. Uzmanlar, Epsom tuzlarında banyo yapmanın vücudunuzdan minimum oranda şişmeye neden olan istenmeyen suyu emdiğini söylüyor. New York dermatolog Francesca Fusco buna “ters osmoz” süreci diyor. Küvetinizi ılık suyla doldurun ve banyonuza bir bardak Epsom tuzu ekleyin. 15 dakika boyunca tuzlarda yatmak iyi bir hile yapmak zorundadır..

8 Kemik yapısını geliştirmek için makyaj yapın

Doğru uygulanırsa, makyaj mucizeler yaratabilir ve makyaj sanatında uzman olan herhangi bir kız bunu doğrulayabilir. Yüzünüzü uzatmak ve özelliklerinizi geliştirmek için en iyi makyaj türlerinden biri, çene çizgisinin altında ve elmacık kemiklerinde krem ​​rengi bir bronzlaştırıcı kullanmaktır. Bu numara, yüzünüzü daha açısal ve daha ince görünmesini sağlayacaktır. Genel görünümünüzün çok zorlanmaması için hafif bir ruj tonu giyin..

7 Mükemmel duruş alıştırması yapın

Güvende olmadığın izlenimini bırakmanın güdüldüğünden daha kötü bir yolu yok. Otururken, ayakta dururken veya yürürken olsun, bir zürafa kadar uzun olsanız ve sizden daha kısa insanlara “durmaya” çalışsanız bile, solmuş bir çiçek gibi kendinize çekilmek kesin bir hayır-hayırdır. Bu mükemmel duruş sırt düz, boyun uzun, kafa yüksek tutulması, daha ince bir figür sergilemek için harika bir yoldur. Kendine güvenen bir yürüyüşle eşleştir ve kafaların döndüğünden emin ol.

6 Hepsi saç stilinde

Kızların saçlarının uzamasının birçok nedeninden biri, uzun saçların çok kadınsı bir dokunuş vermesidir. Uzun kilitler kişinin özelliklerini geliştirir ve bir kızı daha çekici gösterir. Daha ince bir görünüm için uzun saçlı spor yapmanın çeşitli yolları vardır. Şampuandan sonra büyük bir rulo fırça ile fönleyerek saçınıza daha fazla hacim verin. Ya da üstünü sıkın ve tapınaklarınızı açığa çıkarmak için yüzünüzün yanlarına saçları geri çekin. Bu stiller kesinlikle yüzünüzü daha uzun gösterecek.

5 Kalça boyu ceket giyin

Ceketler, özellikle niyeti daha şık ve daha ince görünmekse, çok zor olabilir. Kırpılmış bir ceketi giymek, özellikle sıska kotlarla eşleştirirseniz, kalçalara çok fazla dikkat çekebilir. Öte yandan, alt uylukları yağlayan ceket boyunuzu kesebilir ve sizi daha kısa görünmesini sağlayabilir. Palto veya ceketler için en ideal uzunluk kalçalarınıza düşenlerdir. Bu uzunluk büyük kalçaları gizler ve bacaklarınızın genel ince görünüm için yeterince uzun görünmesini sağlar.

4 Uzun kollu gömme üstleri veya elbiseler giymeyi deneyin

Büyük, üst kolları olan kızlar için, kolsuz gömlekler veya tişörtler giyerek inceltici görünmekten kaçınmak tam bir zorluktur. Ama yardım edemezsin ama yaz aylarında bu barikat kıyafeti giy, tamam mı? İyi bir uzlaşma, uzun kollu bir üst veya kollara sarılmış bir elbise giymektir. Bu şekilde, kollarınız hala kapalı, ama konturlu. Onları ince pamuklu, jarse veya dantel malzemelerde kullanın; sıcak yaz aylarında bile harika görünün ve hissedin.

3 Bir şal elbise satın al

Kadınların modası söz konusu olduğunda şal giysinin son klasik olarak kabul edilmesinin bir nedeni var. Boyuna bakılmaksızın herhangi bir vücut tipine ve herhangi bir vücut şekline uygundur. Tasarımcı Diane Von Furstenberg, şal elbiselerini her bayanın dolabında modaya uygun hale getirdiği için teşekkür etti. Elbise koyu renk tonlarda veya düz renkte olsun, gerçekten bir kadının figürünü düzleştirir ve bunun nedeni de beline bağlı olmasıdır. Daha geniş bir kemere sahip bir şal elbise bel daha küçük görünmesini sağlar.

2 Büyük kazaklı omuzlarını gösterin

Bu istenmeyen şişkinlikleri gizlemek için birçok kadın veba gibi formda olan teeslerden kaçınır. Sıkı üstleri çekmenin tek yolu, düz bir karınları olması veya aşk saplarını sergilemeye daha az önem vermemeleridir. Ama gerçekten harika görünmek istiyorsan, omuzdan düşen huysuz bir kazak seni zayıflatmakta harika olurdu. Gevşeklik yağlarınızı gizler ve sıskalık yanılsaması veren omuz ve boynunuzu açığa çıkarırsınız.

1 Sabahları en az bir saat egzersiz kayışı takın

Son fakat en az değil, zinde görünmenin ve en iyi şekilde görünmenin en iyi yolu akşam gelip en iyi şekilde egzersiz yapmaktır. Uyan, biraz gerin, sonra bir saat boyunca koşu ya da koşu bandında koşmaya devam et. En iyi sonucu almak için, egzersiz yaparken göbek bölgesinde yağ yakan bir egzersiz zayıflama kemeri kullanın. Kayışı sıyırdığınızda sonuçları rutininizin hemen ardından göreceksiniz. Terle kaplanacak ve karnınız belirgin şekilde düz görünecek ve hissedecek.

Kaynaklar: allwomenstalk.com, instyle.com, harpersbazaar.com, glamour.com