Göğüslerini Daha Büyük Görünmek için 16 Doğal Yol
Genellikle kadınlar, iyi göründüğümüzü ve iyi hissettiğimizi bilme güvenimizin çoğunu kazanırız. Göğüsler kadınlığımızı sembolize ediyor ve doğal göğüslüğümüzü iyileştirmek için sürekli yeni yollar arıyoruz. Genellikle işe yaramayacak DIY formülleriyle meme büyütme konusunda bir tavşan deliğinden aşağı iniyoruz..
Bir dizi mükemmel genle kutsanmamışsanız veya bıçağın altına düşme fikri sizi korkutuyorsa, korkmamanız gerekir, çok fazla alternatifimiz var ve bunlar size de binlerce paraya mal olmaz. Dünyadaki her yaştan kadın, bu dolgun göğüslere yönelik doğal tedavileri takiben bunları denedi ve test etti. Bunlardan bazıları yüzyıllar boyunca sessiz kalan sırlardır ve diğerleri yerel olarak sizin için kullanılabilir durumdadır..
İşte, sütyeninize çok fazla doku itmek zorunda kalmadan varlıklarınızı doğal olarak artırabilmeniz için 16 yol.
16 Bolca Süt İçin
Kanıtlanmış araştırmalarla tartışamazsınız, bu nedenle eğer bilim daha fazla süt içersek göğüslerimizin doğal olarak büyümesini sağlayacaktır - o zaman yaparız. Sütte bol miktarda potasyum ve B vitamini vardır, bunlar doku oluşturmak ve kırmızı kan hücreleri üretmek için gerekli besinlerdir..
Papaya suyu ve süt karışımı kazanma formülüdür, özellikle yüzlü yapılıyorsa lezzetlidir..
15 Fenugeek Uygula
Fenugeek pek çok tarifte mutfak baharatı olarak kullanılıyor, ama işte hile - işe yaraması için göğüslerinize sürtmeniz gerekiyor. Vücut geliştirme için çoğunlukla kullanılan tohumlar protein, C vitamini, niasin, potasyum ve diosgenin (östrojene benzer) içerir.
Ev Çareleri Web, görünür sonuçlar için günde 3 g Çemen otu tohumu tüketmenizi önerir..
14 Greenbush Herbs'ı deneyin
Bitkisel web sitesi GreenBush.net, meme arttırıcı bitkilerde uzmandır. Onların "Yeni Geliştirme Kiti", yüzyıllardır kullanılan, denenmiş ve test edilmiş bir formül olan "mastojenik" bir etkiye sahiptir. Gururla, ürünlerinin yalnızca on gün içinde göğüslerinizin daha dolgun ve sıkı hissetmesini sağlayabileceğini iddia ediyorlar..
Bu otlar pahalı ve karmaşık işlemlere güvenli bir alternatif olarak tavsiye edilir. Sadece göğüslerinizi güçlendirmeye yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda şifalı bitkilerde bulunan fito-besin maddeleri de meme kanseri nedenini önlemeye yardımcı olacak araştırmalarda yer almıştır. Gururla, ürünlerinin yalnızca on gün içinde göğüslerinizin daha dolgun ve sıkı hissetmesini sağlayabileceğini iddia ediyorlar..
13 Daha Fazla Şınav
Push-up'lar göğüs kaslarınızı güçlendirmeye yardımcı olur ve sadece göğüslerinizin daha büyük görünmesini sağlamaz, aynı zamanda perkier yapar. Günde sadece 20 şınav, göğüs kaslarını kalınlaştırmaya yardımcı olacak ve birkaç hafta içinde fincan büyüklüğüne çıkmış gibi görüneceksiniz..
Halter kullanmak da aynı etkiye sahiptir. Bu nedenle, ev kullanımı için iyi bir ağırlık çiftine yatırım yapın ve bu kolların pompalanmasını sağlayın.
12 Bölünüşünüzü Şekillendirme
Bu doğru bayanlar, şekillendirme sadece yüz için değil. İyi haber şu ki, göğüslerinizi sadece kendi makyaj setinizde olanları kullanarak şekillendirebilirsiniz. Hepsi insanları görmek istediklerini görmeleri için kandırmakla ilgili..
Göğsünüzde 'Y' şekli çizerek, bölünme çevresinde bir gölge oluşturmak için koyu bronzlaştırıcı kullanmak. Ardından göğsünüzün her yerine vurgulayıcıyı (doğal ten renginizden iki ton daha açık) uygulayın. Karıştırmayı unutma ve orada o var - artırılmış bir çift!
11 Daha Fazla Turp Yiy
Turpların, göğüs çevresindeki yerel dokulara kan akışını arttırdığı kanıtlanmıştır. Hallelujah! Bu süper gıdadaki büzücü özellikleri sayesinde, kendinizi doğal olarak daha iyiye dönüştürürken bulacaksınız.
Çevrimiçi olarak bol miktarda ağız sulandıran, lezzetli turp tarifleri var. Pizzalar, salatalar veya paketler ile mükemmel bir şekilde bir araya getirilebilir - olasılıklar sonsuzdur.
10 Diyetinizde Bolca Protein Alın
Dinleyin bayanlar - protein en iyi arkadaşınız. Göğüs büyütmeyi doğal olarak arttırmanın en hızlı ve en kolay yolu, vücudunuzu her şeyle doldurmaktır. Protein, meme bezlerinin etrafındaki dokuyu iyileştirmeye yardımcı olur ve sisteminize doğal büyüme hormonları salgılar..
Hormonlarınız yirmili yaşlarınız boyunca yavaşlamaya başlar ve daha sonra otuzlu yaşlarınızda gerçekten azalır. Çok sayıda egzersiz, her gece yedi saat kesintisiz uyku ve sağlıklı bir protein ağırlıklı diyet, şeklinizin yakında formda kaldığını görecektir. Yüksek proteinli yiyecekler arasında ton balığı, somon, domuz filetosu, yumurta ve kabak çekirdeği bulunur.
9 Karışımlara Marshmallow Kökü
Şaşırtıcı bir şekilde, hatmi vücudunuz için iyi bir faydalar listesine sahiptir. Yanıkları veya tahrişleri yatıştırır, cilt sorunlarını giderir ve hatta hastalıklarla savaşabilir. Great Home Telafiler, hızlı meme büyümesi için aşağıdaki tarifi önerir:
"3 yemek kaşığı kuru hatmi kökü alın, 3 bardak (1 bardak = 8 oz veya 240 ml) soğuk su ekleyin, ısıtın ve 15 dakika kaynatın. Özü süzün. Günde 3 kez 1/3 bardak içilir Yemeklerden 30 dakika önce. Aynı özü kullanarak aynı anda göğüslerinize kompres uygulayın (özü bir havluyla ıslatın ve gece 20-30 dakika sıkıştırın)
8 Amino Asit Takviyeleri Alın
Göğüslerinizin büyümesine yardımcı olmak için diyetinize bol miktarda protein konulmasını önerdiğimiz zamanları önceden hatırlayın - işte hile yapmanın bir yolu. Amino asit takviyeleri, büyüme hormonlarıyla doludur ve birçok yerel sağlık gıda tedarik mağazasında bulunur..
Bu küçük mucizeler aslında kas dokusunun yapı taşlarıdır. Araştırmalar, takviyeleri düzenli almanın büyümeyi% 300'e kadar artırabileceğini göstermiştir..
7 Kafeinli İçeceklerden Kaçının
2008'de İngiliz gazetesi The Daily Mail'den çok kötü haberler aldık. Araştırmacılar, günlük kafein alımlarında 300'den fazla kadını sorguladıktan sonra, "üç fincanın göğüsleri küçültmek için yeterli olduğunu" bildirdiler. Ayrıca, "kahve içmek ile daha küçük göğüsler arasında açık bir bağlantı" olduğunu da doğruladılar.
Çalışma İsveç'teki Lund Üniversitesi'nde gerçekleştirildi. Ancak Starbucks'ınızı henüz atmayın, çünkü kafeinin de meme kanseri riskindeki bir kesinti ile bağlantılı olduğunu keşfettiler..
6 Meme Büyütücü Kremler Kullanın
Sadece Google "Göğüs Büyütme Kremleri" ve seçenekler sınırsız. Dışarıda o kadar çok şey var ki hepsi vücudunuz için harika ve harika şeyler yapabildiklerini iddia ediyor. Ama hangisi sizin için en iyisi?
Göğüs Büyütme Kaynağı, yatırım yapmak için en iyi 2015 üç kreminin kullanışlı bir çevrimiçi rehberidir. Her bir ürünü 1) fiyat üzerinden hesaplar 2) Başarı Oranı 3) Garanti 4) Ürün Güvenliği.
5 Güzel Bir Sutyen Seçmek
Sizi doğru yerlerde kıvrımlı hissetmenizi sağlayacak harika bir vücut numarası, doğru sütyene yatırım yapmaktır. Pek çok kadın uygun şekilde yerleştirilmediğinden şekline uygun olmayan bir sütyen takmaktadır. Pek çok mağaza bu hizmeti ücretsiz olarak sunar ve kendinizi daha dolgun ve kendinden emin hissettiğinizde sizi daha iyi hale getirir.
Bir diğer harika numara da duruşunuzu geliştirmek. Aynanın önünde dururken, kulak memenizden omzunuza, kalçanıza, dizinize ve bileğinizin ortasına kadar hayali bir düz çizgi çizebilmelisiniz. Bu anında sizi tehlikeye düşüren görünmesini sağlar ve hiçbir maliyeti yoktur.
4 Belinizde Çalışma
Çekirdek kaslarınızı çalıştırmak belinizi güçlendirir ve ilk yarınızın daha büyük görünmesini sağlar. Yoga ve pilates bu egzersizler kalori yakmanıza ve çekirdeğinizi iyileştirmenize yardımcı olacağından en etkili iki egzersizdir..
Zamanla günde 20 egzersiz yapın. Bu sizi günde bir dakikadan daha az zaman alır ve sizi iyi hissetmenizi ve harika görünmenizi sağlar.
3 Doğum Kontrol Hapı
Aylık döngümüzde, göğüslerin normalden daha dolgun göründüğü anlar vardır. Bunun sebebi, sürekli değişen hormon seviyelerimizden kaynaklanıyor ve bazen vücudumuz ne biçim veya boyutta olmamız gerektiğini bilmiyor.
Doğum kontrol hapları yüksek miktarda östrojen içerir ve tüm ay boyunca göğüslerimizin daha dolgun görünmesini sağlayabilir.
2 Ellerini Kaldır!
Her gün 30 dakika boyunca göğüslerinize masaj yaparsanız bir bardak büyüklüğüne çıkacakları eski bir şehir efsanesi var - ve işe yarıyor! Masajın faydası, kan akışına ve dolaşımınıza yardımcı olmasıdır..
Bu eski ritüel yüzyıllar öncesine dayanıyor. Bir dahaki sefere evde oturduğunuzda bir Netflix maratonu izlerken, boşta elleri iyi kullanmaya ve çalışmaya başlamayı unutma.
1 Katlanıyor
Bu ucunda pek çok açı var çünkü kadınlar yastıklı sütyen satın alarak göğüs boyutlarını arttırmanın birçok yolunu buldular. Tam görünen göğsünü almak için sütyeninize yastıklı bir sütyen satın alabilir ya da askısız sütyenlere sopayı alabilirsiniz (yukarıdaki resim). Sütyen çubuğundaki çubuk önden kapatılabilir, böylelikle bir yarılma etkisine izin verilir ve bize gerçekten işe yarıyor. Sütyeni, size bol miktarda bölünme sağlayacak şekilde yapıştırdığınızdan emin olun..