Sadece bir içkiyle başladığında gecenin 15 yolu bitecek

Dışarıda gecelerin çıkabileceği birkaç farklı yol var. Birincisi, bir şeyler içmek zorunda kalacağınızı ve işlerin oradan nereye gittiği ile ilgili olmadığını bilerek, geceyi tamamen terk etmekle başlamanızdır. Bir diğeri ise davetiyeyi tamamen reddediyor çünkü geç kalmanız ve ertesi gün korkunç bir akşamdan kalma ile uyanmanız olasılığını çözemezsiniz. Bir diğeri ise, gitmeyi kabul ettiğinizdir ancak yalnızca bir içki içeceğinizi iddia edersiniz. Bu vaadi kendinize verebilirsiniz… ya da çatılardan bağırabilir ve şehrin geri kalanının sizi sözünüzden sorumlu tutacağını umabilirsiniz. Ne yazık ki, sizi hiçbir şekilde tutmayacaklar. Bazen bu fikre sadık kalabilirsiniz ve bazen tamamen farklı bir yöne doğru koşabilirsiniz. Örneğin, bunun yerine tamamen boşa. İşte "sadece bir içki" ile başladığınızda gecenizin biteceği 15 yol.

15 Üretken Olarak

Eğer gerçekten tek bir içki vaadini yerine getirip, tam bir gece uykusu çekebiliyorsanız, akşam yemeği arkadaşlarına kıyasla bir çeşit süper kahraman gibi hissedeceksiniz. Danışmanlık hakkında konuşun. Tek bir içkide durmak kolay değil çünkü alkol bizi gerçekten incitse bile harika hissettirecek bir ilaçtır. İşte bu şekilde çalışır. Ancak, tek bir içki tamamen doktorlara ve dünyanın diğer profesyonellerine göre sağlıklı sınırlar dahilinde. Tek bir içecek genellikle hafif bir sıcak vızıltı hissetmek için yeterlidir, ancak o kadar az ki uykunuzu bozmayacak veya sizi yarın bir akşamdan kalma ile bırakmayacak. İçecek bir şeyiniz olduğunu bile söyleyemezsiniz ve sabahleyin bir Disney prenses gibi yataktan atladığınız zaman muhtemelen kendinize teşekkür edersiniz..

14 Gözyaşları İçinde

Bazen tek gereken, gizlenen bazı duyguları hafifletmek için küçük bir miktar alkol kullanmaktır. Bazen akmasına izin vermek için bir bahane gibi geliyor. Bazen bir içki aslında beş içki demektir ve sonra genel olarak duygularınızı kontrol edemezsiniz. Aşırı yapmak ve gözyaşlarına son vermek açık bir şekilde iyi bir şey değil, ancak destekleyici insanların etrafındaki duyguları açığa çıkarmak her zaman kötü bir şey değil. Belki de iş stresi artmıştır ya da erkek arkadaşınıza geçemezsiniz ve ikinci oturduğunuzda rahatlamak için aniden duvarlarınızı yıkabilirsiniz. Çevrenizdeyken kim olduğunuza dikkat edin, ancak iyi arkadaşlarınız varsa, bu tür filtrelenmemiş bir açılışın iyi bir tavsiyesi olmasa bile gerçekten yararlı olabilir. Bazen sadece sözcükleri çıkarmak, kendi başlarına kendi aralarında sıralama yapmaya başlamak için yeterlidir ve gitmeniz gereken yönde sizi alır..

13 Yatmadan Önce Akşamdan Kalma İşlemlerini Deneyin

Dışarı çıkıp çok fazla kişi varsa, hemen pişman olabilirsiniz. Muhtemelen yoğun bir iş günü gibi ya da kim bilir, ilk etapta içmek istemediğiniz bir neden vardı. Eve sarhoş olup ne yaptığınızı fark ettiğinizde, daha önce duyduğunuz her akşamdan kalma tedavisini test etmeye başlayabilirsiniz. Biraz turşu suyu içmek, yanında biraz ibuprofen ile bir galon su düşürmek, yağlı yiyecekler yemek, bir Gatorade yoluyla bir miktar elektrolit almak, Epsom tuzları ile dolu bir banyo yapmak, vb. oldukça garip sonuçlar. Bazı insanlar kendilerini boynuna kadar çamur içinde gömmenin bu toksinlerin bir kısmını atmaya yardımcı olabileceğine inanıyor. Bunu denemek isteyebilir veya istemeyebilirsin. Aslında hepsini başınız düz olarak deneyiniz, sonuçta sarhoş olduğunuzda.

12 Ex'e mesaj atmak

Bazen, kötü bir fikir olarak kabul edilen bir eski adamı ya da bir erkeği metne etme dürtüsü, ilk alkol yudumunu kan dolaşımına çarpar vurmaz başlayacaktır. O nedir? Ugh. Her nedense, çoğu zaman koşuşturmayı seven odaklanmış bir kadın olabilirsiniz, ancak içmeye başladığınızda ikinci, serbest bırakma ve kötü kararlar alma arzunuz, gece için planladığınızı düşündüğünüzden daha ağır basar. Kızı yakalamak eğlenceli görünüyordu ama birdenbire flört etme havasındasın ve görüşünde aradığın şeyi sağlayacak hiç kimse yok. Telefon geldi ve orada yemin ettiğin o adamı görmeye devam etmeyeceğine mesaj attın. Ya da konuşarak. Ya da uyurken, herneyse. İçme sırasında meydana gelmemesinden çok daha fazla olasıdır. Bu sadece gerçek. Kendinizi izleyin bayanlar.

11 Uyuyamama

Bazen, tek bir içki için dışarı çıkıp buna bağlı kaldığınızda, eve uzun ve restoratif bir uyku için hazır olursunuz… ve sonra hiç uyuyamazsınız. Sosyal etkileşim ve dışlanma ile ilgili bir şey sizi sinirlendirdi ve şimdi bunun hakkında ne yapacağınızdan emin değilsiniz. TV izlemek ve telefonunuzu kontrol etmek asla yardımcı olmaz çünkü bu cihazlardaki ışık yalnızca sizi daha uzun süre tutabilir. Dikkat dağıtıcı şeyler sizi daha da uyandırabilir. O zaman aklınızdaki yarışla yine oraya karanlıkta yatmak da o kadar da faydalı değil. Bazen bu, en azından uyumanıza yardım etmesi durumunda, gerçekten daha fazla içki içmenizi diler. Belki de kendine bir bardak şarap döküp kalkmaya çalışmalısın. Sonunda, ne olursa olsun uyuya kalırsınız, ancak bu dinlenmiş hissettiğiniz anlamına gelmez. Bu aslında akşamdan kalma olandan daha can sıkıcı bir deneyim olabilir.

10 Ton Ton Yemek Yeme

Whoops. Kendinizi herhangi bir şekilde inkar ediyorsanız veya sadece sağlıklı beslenmeye çalışıyorsanız, bir şey yerken bir ton berbat yemek yemek özellikle olasıdır. Basit bir içki isabetinin sizi manifatura çıkmaya başlamasına nasıl teşvik edebileceğine benzer şekilde, aynı zamanda, sizi aniden yemeyi "hak ettiğinizi" hissettiğiniz yiyecekler üzerinde sizi engellemeye ve boğulmaya başlayabilir. Planlanmamış bir aldatma günü yapacaksın. Bazı araştırmalar, diğer insanların yaptıklarını takip etme eğiliminde olduğumuzdan, arkadaşlarla eşleştiklerinde insanların daha fazla yemek yeme eğiliminde olduğunu bulmuşlardır. Eğer eller cipsin içine batırmaya devam ederse, daha fazlası için geri dönmeye devam etme olasılığınız artar. İnsanlar ayrıca daha fazla seçenek olduğunda daha fazla yemeye meyillidirler, yani beş farklı tür tatlı mezeğe atıştırıyorsanız, tek bir yemek türü olsaydı yiyeceğinizden daha fazla yiyeceksiniz. Bu üzücü bir gerçek.

9 Bir İçme Sorununuz Var mı?

Sadece bir içki içeceğinize dair yemin ettiniz ve sonra da yüzünüze sıkıştığınızda çamaşırların bir yığınında uyandınız. Bunun gibi anlar bazı alarmlara neden olma eğilimindedir. İçme niyeti ile dışarı çıkmış olsaydınız, hiç endişelenmezdiniz, ancak hafif içme politikasına sadık kalarak başarısız olduğunuzdan, bir içme probleminiz olup olmadığını merak ediyorsunuz. Ardından işaretleri araştırmaya ve bir içki vaadiyle uymaya çalışmak için var olan uygulama seçeneklerini göz önünde bulundurarak başlayın. Belki bir dahaki sefere çıktığınızda ellerinizi arkanıza bağlayabilir veya her on dakikada bir başka içeceğe ihtiyacınız olmadığını kendinize hatırlatmak için telefonunuzda alarmlar ayarlayabilirsiniz. Öyleyse, bunlardan herhangi birini düşünmek için bile bir ucube gibi hissediyorsunuz ve geldikleri kadar sorumlu olduğunuzu ve bir daha asla olmayacağını biliyorsunuz..

8 Sistemin Çalışması

Dışarı çıktığınızda ve sadece bir içki içeceğinizi iddia ederek, evdeyken içtiğinizden biraz daha fazla içiyormuş gibi hissettiğinizde, sistemi çalıştırmaya çalışabilirsiniz. Bir içki söyledin ama bu içeceğin ne kadar büyük olabileceğini belirtmedin. İçinde bir şişe şarap tutabilen bardaklar var ve hepimiz biliyoruz ki karışık içecekler ne tür bir içeceğe bağlı olarak birkaç içki içerebilmektedir. Teknik olarak bir konteyner olan bu balık yayı durumlarına bile başlamayın. Muhtemelen bir içeceğin, fincan miktarına göre değil, alkol birimleri tarafından sınıflandırıldığının farkındasınızdır, ancak kendinizi doğru şeyi yaptığınıza ikna etmeye çalışırken göz ardı etmek kolaydır. Kim sayıyor? Dikkat çeken tek kişi sensin ve kendi planlarından haydutmaya karar verdiğinde, suçlayacak kimse yok.

7 Çok Fazla İçmek Ama Bir Şekilde Hangover'ı Atlamak

Bazen en iyi niyetine rağmen çok içiyorsun ama akşamdan kalmadan uyanıyorsun. Sihirli. Saf sihir. Bu durumlarda, bir çeşit süper kahraman gibi hissetmeye meyilli ve muhtemelen birdenbire alkolün kötü etkilerine karşı bağışıklık kazandığınızı düşünüyorsunuz. Ne harika haberler. Şimdi bir dahaki sefere sarhoş olmayı iki kez düşünmeyeceksin bile. Pis bir akşamdan kalma olana kadar, bu. Akşamdan kaleme sahip olmayan bu şey asla sürmez, millet. Asla bitmez. Muhtemelen olan şey, aslında tam bir gece uykusu çekmiş olman. Bazen içmek, uykuyu bozabilir ve daha da kötü hissetmenize neden olabilir, ancak diğer zamanlarda uyumanıza yardımcı olur ve daha sonra temel olarak akşamdan kalmanın çoğunda uyumanızı sağlar. Diğer alternatif, o kadar çok içmiş olmanızdır ki hala sarhoş olursunuz, bunun yerine birkaç saat içinde hissetmeye başlayacaksınız demektir..

6 Arkadaşlarınıza Asla Çıkamayacağınızı Anlatmak

Bir içki fikrinize sadık kalmazsanız ve tuttuğunuz şirketle bir ilgisi varsa, muhtemelen bittiğine dair mesaj atmaya başlayacaksınız. Onlar eğlendiler ve şimdi içme şapkanızı kapatıyorsunuz. Elbette, BFF'leriniz bunu daha önce söylediğinizden beri demek istemediğinizi bilecek… ve bir sonraki hafta sonu bira içmeye gitti. Sizi her şeyden çok rahatsız hissetmenize neden olabilecek inanmama hakları var. Bazı durumlarda, bu tahriş sizi bir noktada sınırlarınıza bağlı kalmaya zorlayabilir. Değilse, aynı şeyi tekrar tekrar yapmaya devam edersiniz ve arkadaşlarınıza bir daha asla çıkamayacağınızı söyleyin. Bazen gerçekten eğlenirsiniz ve döngünün neden olduğu şekilde devam etmesinin bir parçası olan pişmanlık duymazsınız. Ama pişman olduğunuzda, gerçekten, gerçekten pişman oluyorsunuz.

Başka Birinin Evinde Sona Kadar 5

Bir gece dışarıda her şey olabilir. Belki bir erkekle tanışıp yerine dönersin. Belki bir arkadaşın evinde bir partiye gidersin ve sonra orada yere düşersin. Bu şeyler zamanda mantıklı geliyor, ancak sabah sabaha geldiklerinde kesinlikle biraz daha garip oluyorlar. Başkasının evinden çıkmak genellikle makyajınızın yüzünüzün her tarafında olduğu, ayakkabılarınızın nerede olduğu hakkında hiçbir fikriniz olmadığı ve aşırı derecede susadığınız anlamına gelir. Neyse ki, bugünlerde Uber'e sahibiz, çünkü gerçekten bir telefon görüşmesi yapmanız ve bir taksi sipariş etmeniz gerektiğinde çok daha karmaşıktı. Sadece yüksek sesle konuşmak zorunda kalmadın ve diğer insanları uyandırma riskini almakla kalmadın, aynı zamanda nerede olduğunu bilmek zorundaydın. Delilik. Tüm bu GPS'lerin olmadan telefonumuza bir şeyler bularak gelip gitmesini nasıl sağladık?.

4 Alkol Dışı Avcılık ile İlgili Faaliyetler

Bazen bir şeyler içmek için dışarı çıkıp biraz sıkıldığınızda, zamanınızı harcayabileceğiniz daha eğlenceli yollar olup olmadığını merak etmeye başlayabilirsiniz. Tamamen içmekten vazgeçmeniz gerekmiyor ama dünya görüşünüzü biraz daha genişletmeye başlarsanız daha iyi olacağınızı düşünüyorsunuz. Bu aynı zamanda çok büyük bir düşünce olabilir çünkü o şeyin ne olabileceği hakkında hiçbir fikriniz olmayabilir. Yine de, dikkatli düşünürseniz, yapacaksınız. Hayatınızın biraz değişmesini istediğinizi düşünmek bile, bir sürü yeni fikri davet edebilir, bu bir dakika kadar sürebilir. İçmeyi seven arkadaşlarınızla daha az zaman geçirmeye çalışırsanız, bazen bundan hoşlanmadıklarını unutmayın. İçmek hayatlarının bir parçası olduğu için kişisel olarak bile alabilirler ve eğer onu kadar sevmiyorsanız, seçimlerini değerlendiriyormuş gibi hissedebilirsiniz..

3 Kayıp Eşya

"Bir içeceğiniz" ara sıra on içeceğe dönüştüğünde, uyanır ve bir şey kaybettiğinizi fark edersiniz. Önemli birşey. Muhtemelen aklınız… aynı zamanda bir cep telefonu veya bankamatik kartı ile birlikte. Ne güçlük. Banka kartını kaybetmenin iyi haberi bankayı aramak ve kapatmalarını istemek oldukça kolaydır. Tabii ki, o zaman postada yeni bir tane beklemek zorundasın, ama ne elde edersin. Cep telefonunu kaybetmek biraz daha stresli. Çünkü parasını ödemeden yenisini sipariş edemezsiniz. (Genellikle.) Belki orada ihtiyacınız olan şeyler vardır ve aynı zamanda durum hakkında insanlarla konuşacak bir telefonunuz olmadığında bir telefonu geri almak için kafa karıştırıcıdır. İşte o zaman dizüstü bilgisayarınız Facebook'a arkadaşlarınızla telefonun acil durumuyla ilgili mesajlaşıyorsunuz. Vahşi geceyi daha önce pişmanlık duymadıysanız, şimdi tamamen anlayacaksınız. İç çekmek.

2 Yemek Yumurtaları

Yumurtaların vücudun bu alkol toksinlerini parçalamalarına yardımcı olan sistein adı verilen bir besin içerdiğini biliyor muydunuz? Eh, onlar. Çok fazla içmek, pistlerinde potansiyel bir akşamdan kalmayı durdurmaya çalışacağınız ve yumurta yemenin kolay ve lezzetli bir yol olduğu anlamına gelir. Yumurtaları yatmadan önce atıştırmalık olarak yemek de sizi gece boyunca daha sağlıklı uyumanıza yardımcı olabilecek protein ile doldurmanıza yardımcı olabilir. Alkol, kan şekerinizi etkileyebilir ve hızlı bir şekilde yükselen ani düşmelere neden olabilir, bu da bazen erken saatlerde süper erken uyanmanız ve ayrıca alkolle dolu bir geceden sonra açlıktan açlık çekmenizin bir nedenidir. Bazı doldurma ve sağlıklı yağlar için bu omlete avokado ekleyin ve bu kötü şeyleri emmek için işe koyulacaksınız. Eğer yatmadan önce yemek istemiyorsanız, kahvaltıda biraz pişmiş yumurta yapmayı her zaman hatırlayabilirsiniz..

1 Kendinizi Arkaya Okumak

Sınırlarınıza sadık kalırsanız, düşüncelerinizi ve bedeninizi kontrol altına almak için eve yürüdüğünüzde gurur duyuyor olabilirsiniz. Hepimizin hayatımızda birçok hedefi var ve bazen küçük olanlarla tutarlı kalmak kendimizi büyük olanlarla devam etmemize teşvik etmek için harika bir yol. İçkinizi etkili bir şekilde izlemiş olmanız çok büyük bir şey gibi görünmeyebilir, ancak yapmanız ve başardığınız bir şeydir. Bu, spor salonuna gidiyor, ağ kuruyor, yeni bir beceri kullanıyor, para biriktiriyor veya sağlıklı bir yaşam tarzına bağlı olsun, başka bir şeyle takip etmek istediğiniz aynı işlemdir. Kendinizi herhangi bir hedefe koyabileceğinizi ve buna sadık kalacağınızı göstermek, onu başka hedeflerle de yapabileceğinize inanmanızı teşvik eder ve bunu bilmeden önce, bir zamanlar umut edilen şeyler oldukça kolay alışkanlıklar haline gelir!