Hayatınızı Yeniden Sevmenin 15 Yolu

Zor zamanlar berbat ama onlar sadece hayatın bir gerçeği. Bazılarımız için, bu dönemler oldukça uzun sürüyor, ancak çoğumuz için zor zamanlar oldukça kısa… etkileri daha uzun sürse de. Sadece bir süre zor bir durumla uğraşmak zorunda olsanız da, iyi bir yolda kaldıktan ve her şeyi düzelttikten sonra bile bu duyguları kesinlikle yanınızda taşıyorsunuz. Büyük olasılıkla, korku ve endişe hiçbir zaman ortaya çıkmadı - üzülüyorsun, çünkü yaşadığın bu zor zamandan dolayı çok korkmuştun. Bu şekilde hissetmek hayatınızın tadını çıkarmayı gerçekten zorlaştırabilir. Eğlence aslında dünyanızdan tamamen emildi ve ne yapacağınızı bilmiyorsunuz. Bazen hepimiz böyle hissediyoruz - bazılarımız diğerlerinden daha sık, ne yazık ki. Neyse ki, hayatınızı tekrar sevmenin bir yolu var. Başına gelenler ya da yaşadıklarından bağımsız olarak, hayatını sevmeyi hak ediyorsun. Eğer hayatınız bir ton tuğla ile yüzünüze çarptıysa (mecazi olarak, elbette), o zaman bunların hepsi hayatınızı tekrar sevmeyi öğrenebileceğiniz 15 yoldur..

15 Bir Çıkış Bulun

Rahatlamaya gerçekten ne kadar zaman ayırıyorsunuz? Çoğu insan bilinçli olarak, her gün yapılacak bir şeyi rahatlatacak bir şey bulmaya karar vermez. Sadece yoğun bir günün ardından rahatlamanız gerektiğini düşünebilirsiniz, ancak aslında her gece yatmadan önce rahatlatıcı bir şeyler yapıyor olmalısınız. İster okuyor, ister sıcak bir banyo, antrenman yapmak ya da sadece Netflix'te en sevdiğiniz şovu seyretmek olsun, elbette sağlıklı bir şekilde ön plana çıkmak için hayatınızda bir şeye ihtiyacınız var. Bu stres ve endişe ile onu serbest bırakmak için uygun bir yol olmadan sürekli günden güne yaşıyorsanız, hayatınız çok eğlenceli olmayacak ve bundan pek hoşlanmayacaksınız. Hayatınızı yeniden sevmeye başlamak için, zevk aldığınız ve bunun gerçekten iyi çalıştığını gevşetmenin bir yolunu bulmalısınız. Bunu her gün yapmaya başladığınızda, bir hafta içindeki faydaları fark edeceksiniz ve hayatınız artacak.

14 Dışarıda Bir Yürüyüşe Git

Bazı insanlar doğanın iyileştirici gücüne inanmaz, ancak bu insanlar ormanda yürürken yeterince zaman harcamamışlardır. Olsalardı, faydaları elde ederler ve tamamen inananlar olurlardı. Hayatınızı sevmiyormuş gibi hissetmeye başlıyorsanız, en az haftada bir kez doğaya doğru yürümeye çalışın - ama yapabiliyorsanız kesinlikle daha fazla. Süper temiz havada nefes alın ve dış dünyanın ne kadar güzel olduğunu görünce, sorunlarınızın düşündüğünüz kadar büyük olmadığını fark edeceksiniz. Doğada bir gezinti yapmak, hayatınızı tekrar sevmenize yardımcı olabilir, çünkü sizi köklerinize bağlar - tamamen amaçlanmış şekilde çalışın. Bu sefer, işler çok huzurlu olacağından düşünmenize ve rahatlamanıza izin verecek. Bazıları ayrıca ruhlarımızın gerçekten mutlu olabilmeleri için beslenmesi gereken dünyayla bir bağlantısı olduğuna inanıyor. Doğada vakit geçirmeye başladığınızda, bunun ne kadar rahatlatıcı olabileceğini ve hayatınızın gerçekten bir mucize olduğunu göreceksiniz.

13 Ulaşabileceğiniz Hedefleri Belirle

Çoğu zaman hayatı otomatik pilotta yaşıyoruz ve net bir yönü yok. Kahvaltı ediyoruz, işe gidiyoruz, eve dönüyoruz, uyuyoruz ve ertesi gün aynı şeyi tekrarlıyoruz. Bu, hayatınızdan tamamen nefret etmenin kesin bir yoludur. Günlük rutininize o kadar kapılıyorsunuz ki, aslında hayatınızı yaşamaktan daha fazlasını yapmalısınız - tamamen ona aşık olmalısınız. Öyleyse hayatınızı sevmek için bazı hedefler belirleyin - ama süper ulaşılabilir olduklarından emin olun. Birçoğumuzun hedefleri var, elbette, ama o kadar uzaktayız ki onlara ulaşamayız, cesareti kırıldık ve vazgeçtik, ve sonra bir çok ısırık duygularımız var. Kolayca başarabileceğiniz küçük hedefler belirleyerek, her gün için dört gözle bekleyeceğiniz bir şey var, ancak hedeflerinize ulaştığınızda hayatınızı da seveceksiniz. Bu küçük hedefler eklenebilir ve sonunda en büyük hedefinize ulaşmanıza yardımcı olabilir.

12 Arkadaşınıza Yardım Edin

Elbette, hayatında zor zamanlar geçiren tek kişi sen değilsin. Herkes bazen böyle hisseder ve arkadaşlarınızın karşılaştıkları engelleri aşmak için yardıma ihtiyacı olabilir. Hayatınızı tekrar sevmek istiyorsanız, başlamak için gerçekten harika bir yer arkadaşlarınıza yardım etmek olacaktır. Bu sizi süper layık ve başarılı hissettirecek ve problemli olan tek kişi olmadığını göreceksiniz. Ayrıca, sorunlarınızın başkasınınkine kıyasla oldukça küçük ve önemsiz görünebileceği konusunda her zaman bir bonus vardır. Bir arkadaşa yardım edersen, kendi eşyalarına bile çözüm bulabilirsin. Başkalarına yardım etmek, kendi mücadelelerinizi yenmek ve dünyanızı tekrar sevmeye başlamak için harika bir yoldur. Ancak, durumlarını düzeltmek için çok fazla baskı hissederek bunu mahvetmeyin. Sadece bu kadarını yapabilirsin. Oturup arkadaşını dinlemek kesinlikle yeterli ve onlara çok yardımcı olacak.

11 Daha Sağlıklı Yemek

Bu, hayatınızı sevmekle ilgisi yok gibi görünebilir, ancak düşündüğünüzden çok daha alakalı ve çok önemlidir. Günlük olarak ne yersiniz? Elbette, muhtemelen oldukça sağlıklı kalmaya çalışırsınız ama sonra zor bir günün ardından her şey boşa gider ve yüzünüzü hurda ile doldurursunuz - tıpkı hepimizin yaptığı gibi. Gerçek şu ki, yediğimiz yemeğin dürüst olmamız bizi oldukça berbat hissettirebilir. Fakat vücudunuzu, ihtiyaç duyduğunuz tüm besin maddelerine sahip sağlıklı yiyeceklerle beslerseniz, ruh haliniz de fırlayacak. Bu sadece seni daha iyi hissetmekle kalmayacak, aynı zamanda daha iyi görünmeye başlayacak ve kesinlikle daha kendinden emin hissedeceksin. Yalnız bu şeylerin seni tekrar hayatını sevdirecek güce sahip. Nereden başlayacağınızdan emin değil misiniz? Talaş veya kraker yerine bir şeyler atıştırmak için biraz meyve alın ve şu anda yediğiniz sebzeleri ikiye katlayın.

Düzenli Olarak 10 Egzersiz

Tıpkı sağlıklı beslenme gibi zihniyetinizi değiştirebilir, böylece düzenli olarak egzersiz yapabilir ve aktif olabilirsiniz. İnsan vücudunun arada bir terlemesi ve aktif olması gerekiyordu. Eğer bütün gün bir ofiste oturuyorsanız ve sonra rahat koltuğunuza gidecekseniz ve hareket etmiyorsanız (elbette yatağa gidene kadar), kendinize hiçbir iyilik yapmazsınız. Dürüst olmak gerekirse, hayatını beğenmediğin neden olabilir. Spor salonuna gir ve zindeliğini giy. Bu, ruh halinizi artıracak, özgüveninizi artıracak ve size daha fazla enerji verecektir. Bu üçünün de sizi hayatınızı tekrar sevme gücüne sahip ve düzenli olarak bir hafta veya daha uzun bir süre devam etmeye başladığınızda ne kadar bir fark yarattığını göreceksiniz. Biraz kan akışını sağlamak aynı zamanda doğal bir stres düşürücüdür ve bu da hayatınızı yeniden sevmeye başlamanıza yardımcı olabilir. Kim bilir? Belki onu seversin ve bu seni tekrar hayat hakkında heyecanlandırır..

9 Heyecan Verici Planlar Yap

Sürekli ve hiç bitmeyen bir uyanma, çalışma, uyuma, dışarı çıkma umudu olmadan bir döngü içerisinde olduğunuzu hissettiğinizde, muhtemelen hayatınızın berbat hissettiğini de hissedersiniz. Bu zor bir duygu çünkü asla dört gözle bekleyeceğiniz bir şey yok ve bu her gün daha uzun ve daha uzun görünmesini sağlıyor. Bu duygudan kurtulmak ve hayatınızı yeniden sevmeye başlamak için en az ayda bir kez heyecan verici planlar yapın. Bunlar lüks bir tatil gibi çılgınca bir şey olmak zorunda değildir. Manikür veya masaj kadar küçük olabilir veya birkaç arkadaşınızla kampa gidebilirler. Dört gözle beklemeniz gereken küçük şeyler sizi her gün için heyecanlandıracak ve sizi sıkışmış göründüğünüz korkaklıktan kurtarmanıza yardımcı olacaktır. Sevdiğiniz şeyler için planlar yapmaya başladığınızda, sevmeye başlayacaksınız. yine hayatın. Sadece bir kez deneyin ve ne kadar farklı hissettiğinizi görün.

8 Bir şeyler fırında

Birçok insanın yemek yapmayı sevmesinin bir nedeni var. Sizi rahatlamaya zorlayan, rahatlatıcı bir deneyim. Tabii ki, kendinizi tedavi etmek daha iyi bir ödül. Evet, her zaman sağlıklı olmaya çalışmalı ve çok fazla tatlı yemekten kaçınmalısınız. Ama bazen sadece bir çikolatalı kek hazırlamanız, biraz donma eklemeniz ve bunun yarısını yemeniz gerekir. Tatlı bir şeye düşkün olmak, hayatınızı yeniden sevmenize neden olacak, çünkü kendinize biraz esneklik veriyorsunuz. Kendinize bu kadar katı olmak, çok fazla stres ve gerginliğe neden olan şeydir. Günaha özen göstermek, hayatınızın yönünü belirleme konusunda çok daha iyi hissetmenize neden olabilir. Öyleyse nefis bir tarif bulup pişirin. Kendinizi rahat hissedeceksiniz ve zaman kaybetmeden daha fazla eğlenmeye başlayacaksınız. En iyi fırıncı olduğunu düşünmüyorsan bile, muhtemelen düşündüğünden çok daha iyisin, o yüzden devam et ve bir şans ver.

7 Crafty'yi al

Hiç kurnaz hobiniz var mı? Yaratıcı olmakta iyi olmasanız bile, her zaman Pinterest'te veya web'de yeni bir proje arayabilir ve deneyebilirsiniz. İnsanlar kendi elleriyle bir şey yapmanın gücünü hafife alıyor. Aslında sadece satın almak yerine kendi elinizle bir şeyler yapmak için zaman harcadığınızda, başka yerlerde bulunmayan bir memnuniyet düzeyi elde edersiniz. Birçoğumuz eksik ve beceriksiz olduğum için kendimizi yetersiz hissediyoruz ve bu bizi hayatlarımızdan çok mutsuz ediyor. Örgü, tığ işi, scrapbooking, hatta resim gibi basit bir hobi edinirseniz, ne kadar güce sahip olduğunuzu ve kendi başınıza ne yapabileceğinizi görmeye başlarsınız ve bu size sevmenize yardımcı olabilecek tatmin edici bir his verir. yine hayatın. Bu aynı zamanda fantastik bir stres gidericidir ve sanatsal olmak için oldukça bağımlı olabilirsiniz.

6 Eski Bir Arkadaşla Yeniden Bağlantı Kur

Bazen hayatımızda bir şeylerin eksik olduğunu hissediyoruz ve süper boş hissetmemize neden olabilir ve bu şekilde hissettiğimizde hayatlarımızı sevmek oldukça zor. Ya eski bir arkadaşla tekrar bağlanırsan? Yapmak istememiş olsanız bile ve bunun için gerçek bir sebep olmasa bile, ne yazık ki ve ne yazık ki temasınızı kaybettiğiniz en az bir kişi olmalıdır. Hayatımızdan gelen ve giden pek çok insan var ve bir kısmı da ayrıldı ama yapmamalıydı. Bunu okuduktan sonra belirli bir kişiyi düşünüyorsanız, o zaman onlara ulaşmalısınız. Bir zamanlar çok umursadığınız ancak bağlantınızı kesen birisiyle bağlantı kurmak, nedenini sevmek için hayatınıza geri dönmek için harika bir yoldur. Ayrılma sebebiniz ne olursa olsun, yaşamlarında onlarla iyi bir şekilde uzanmanız bile, bir kapanma hissi vererek ve bu boşluğu doldurarak hayatınızı tekrar sevmeniz için yeterli olabilir..

5 Gönüllü

Herkes bir yere gönüllü olmalı. Kendi meselelerimiz için endişelenmek için çok fazla zaman harcıyoruz ve ne kadar daha kötü olabileceğini ve başkalarının hayatına ne kadar pozitif getirebileceğimizi unutuyoruz. Hayatınızın tamamlanmadığını hissediyorsanız ve bu yüzden onu sevmiyorsanız, o zaman bir evsiz barınağında, hatta bir hayvan barınağında gönüllü olun. Sorunlarınızı perspektif haline getirmenize yardımcı olabileceğinden çok daha az şanslı kişilerle (veya hayvanlarla) vakit geçirmek. Zor bir dönemden geçseniz bile, gerçekleşebilecek daha kötü şeylerin olduğunu fark edeceksiniz. Gönüllülük aynı zamanda size bir başarı hissi vermenize yardımcı olabilir ve dünyaya değer kattığınız gibi - hayatlarımızı gerçekten sevmek için hepimizin hissetmesi gereken bir şey. Bu yüzden kıdemli bir merkez, insancıl bir toplum veya evsizler barınağı çağırın ve yardıma ihtiyaçları olup olmadığını sorun. Yaptığın için sevineceksin.

4 "Ben" Günü Var

En son ne zaman bir gününü sadece kendin için bir şeyler yaparak geçirdin? Elbette, teoride bencilce gelebilir, ama bu gerçekten bencil olmakla ilgili değil. Hayatımızı sevebilmek için bazen kendimize odaklanmalı ve biraz bencil davranmalıyız. Zamanınızın çoğunu bir başkası için çalışarak, temizleyerek veya yemek pişirerek geçirirseniz, istediğiniz şeyi yapmak için kendinize biraz zaman ayırmanız gerekir. Tüm zamanınızı bir başkasının ihtiyaçlarına uyacak şekilde harcamak sizi hayatınızın berbat ettiği gibi hissettirebilir - hepimiz oradaydık. Ancak bir günü bütün gün alırsanız - sadece ayda bir kez - yalnızca kendiniz için şeyler yaparsanız, hayatınızı tekrar sevmeye başlayacak ve hatta başkalarının hepsine yapmayı takdir edeceksiniz. Yani bir spa günü rezervasyonu yapın, yürüyüşe çıkın, hamakta uzanın ve iyi bir kitap okuyun, sadece ne yapmak istediğinizi yapın.

3 Yeni Yiyecekleri Keşfedin

Ortalama bir insan, hemen hemen aynı yemek gününü ve gününü yiyor. Kahvaltı genellikle aynı şey… ve öğle ve akşam yemekleri için de geçerli. Şimdi, yediklerinizi seviyorsanız bu harika bir şey olabilir, ancak yaşamınız için heyecan verici veya yeni bir şey getirmiyor. Markete aynı listeyle gidip aynı şeyleri alıp aynı yemekleri yapıyorsunuz. Zaman zaman biraz sıkıcı oluyor. Bir liste olmadan mağazaya girip, daha önce hiç denemediğiniz malzemeleri sepetinize koyun. Sadece yeni bir şeyler denemek için heyecanlı olmakla kalmayacak, yeni tarifler oluşturmak sizi eğlendirecek. Sadece bu değil, aynı zamanda en sevdiğiniz yemek olacak. Bunların hepsi, heyecan verici ve bayatsız ve sıkıcı olmayan hayatınızı yeniden sevmenize yardımcı olabilir..

2 İyi Bir Kitap Oku

Bazen, hayatlarımızı sevmek için hepimizin gerçekten ihtiyacı olan şey gerçeklerimizden kaçmaktır. Aynı eski günlük hayatlarımızla bizi sıkan dünyadan uzaklaşmalı ve kalplerimizi pompalayan bir yere kaçmalıyız. Ne yazık ki, kelimenin tam anlamıyla bunu yapamayız ama iyi bir kitap okumak bu hayali hayata geçirmenin en iyi yoludur. Eğer sadece rahatlamak ve hayatınızda sizi rahatsız eden şeyin ne olduğunu unutmak istiyorsanız, iyi bir kitap okumak aklınızı daha heyecan verici bir hale getirecektir. Bu, rahatlamak, gitsin ve bir süre daha başka bir yerde olmak için harika bir yol. Döndüğünde, sorunlarınla ​​ve hayatınla başa çıkmak için daha iyi bir zihniyetin var. İyi bir kitap okumak, bazen kaçmak için farklı bir gerçeklik vererek hayatınızı yeniden sevmeyi öğrenmenize yardımcı olabilir.

1 Bahar Temizliği

Hey, sadece “bahar temizliği” olarak adlandırılması, baharda olması gerektiği anlamına gelmez, yaşamınızdaki tüm çöp ve dağınıklıklardan kurtulun - ve bu insanlar için de geçerlidir. sadece seni mutlu etmeyen her şeyi atmak… Bunu yapmak, hayatındaki gerçek çöplükten kurtularak figüratif önemsiz fikrini temizlemene yardımcı olabilir.Bu, yeni ve tazelenmiş hissetmene yardımcı olur ve ekstra bir fermuar getirecektir. Ayrıca, şu anda dolabında o yeni ayakkabı çifti ya da aylardır gözlediğin o yeni elbise için çok daha fazla yerin var, seni geri alabilecek kadar bagajdan kurtularak İçine girebilecek tüm yeni şeyler için hayatını tekrar sevmeye başlayacağım .. Bazen, hayatını tekrar sevmek için, yeni bir hayata yer açmak zorundasın..