İdrarınızın Sağlığınız Hakkında Gösterebileceği 14 Şey
Kabul edelim - her gün makul miktarda su içiyorsanız, kendinizi gün boyunca birkaç kez işemek için banyoya koşarken bulursunuz. Gününüzün o kadar düzenli bir kısmı olduğunu düşünmüyorsunuz. İnsan olmanın sadece gerekli (ve bazen uygunsuz) bir parçası.
Bununla birlikte, idrar vücudunuzun sağlığına gelince aslında oldukça büyük bir meseledir. Bunun nedeni, elektrik santrali böbrekleriniz, kanınızdan geçen her şeyi filtrelemek için her zaman fazla mesai yapmaktır ve idrarınız, bu işlemden kaynaklanan çok fazla atıktan oluşur. Böylece, vücudunuzda yanlış olan şey idrarınızda çok sık görülür. Sağlığınızla ilgili birçok şeyi gösterebilir ve bazen işler çok kötüye gitmeden önce bir sağlık sorununu yakalamanıza yardımcı olabilir.
Renkten kokuya kadar her şey, idrarı tahliye etmekte herhangi bir zorluğa kadar, bazıları ciddi, bazıları oldukça küçük olan problemlere işaret edebilir. Yani, ne yaparsanız yapın, idrarınızdaki bir şey biraz kapalıysa, bunu görmezden gelin - bu, vücudunuzun size bir şeylerin yanlış olduğunu söyleme şekli olabilir. İdrarınızın sağlığınızla ilgili olarak belirtebileceği 14 şey:.
Not: Bu bulgular çeşitli kaynaklara dayanır, lütfen idrarınızla ilgili herhangi bir sorun yaşarsanız, doktorunuza görünün, aşağıdakiler bir profesyonel görmek için uygun zaman olabilir..
14 Açık altın sarısı
Tamam, sağlıklı bir vücudu belirten idrar, bir şeyin yanlış olduğunu belirten idrar kadar basmak değildir, ancak normalin ne olduğunu bilmiyorsanız, bir şeylerin farklı olup olmadığını nasıl bileceksiniz? Çoğu insan için sağlıklı idrar açık altın sarısıdır ve ideal olarak oldukça kokusuz olmalıdır. Kulağa iğrenç gelse de, normalin ne olduğunu öğrendikten sonra, hiçbir şeyin normal olmadığından emin olmak için akmadan önce idrarınıza hızlı bir şekilde göz atın. Bu şekilde, bir şeyin değişmesi durumunda, derhal fark edecek ve doktorunuzun dikkatine sunabileceksiniz..
13 Banyoya normalden daha sık koşmak
Çok fazla fiziksel aktivite ile uzun bir gün geçirdiyseniz ve bir galon su içtiyseniz, o zaman elbette banyoya normalde olduğundan çok daha fazla koşacaksınız. Bununla birlikte, idrara çıkma sıklığınız değiştiyse ve bir süre daha farklı kaldıysa, bu vücudunuzda olan bir şeyin işareti olabilir. İdrarın artmasıyla ortaya çıkabilecek sağlık sorunlarından bazıları, medicalnewstoday.com'a göre mesanenizde veya idrar yolunuzda, idrar kaçırma ve hamilelikte bir enfeksiyon veya iltihaplanmadır. Yani, aniden tuvalete gideceğinizden normalde yaptığınızdan çok daha sık karşılaşırsanız, not alın..
12 Susuz kaldınız / engellenmiş olabilir
Normalden daha sık idrara çıkma gibi dikkat edilmesi gereken bir şey olabilir, normalde olduğundan çok daha az idrara çıkma endişe nedeni olabilir. Çoğu durumda, ancak, sadece dehidrasyon. Düzenli olarak aşırı susuz kalmak sağlıklı olmazsa, kendinizi normalden daha az idrar yaparken buluyorsanız, sadece su alımınızı artırmaya dikkat edin. Bununla birlikte, günlük sağlıklı bir su içilmesine rağmen hala normalden daha az idrar yapıyorsanız, mesanede enfeksiyon veya tıkanma gibi daha ciddi bir şey olabilir.
11 Tatlı bir koku
Sağlıklı idrar genelde çok fazla kokuya sahip değildir, fakat idrarınızın biraz tatlı bir kokusu olduğunda ne olacak? Hayır, sadece borularınızdan çıkan korkak bir şey değil - gerçekten olur ve bir nedeni vardır. İdrarınızda tatlı bir şeyler kokuyorsanız, şeker hastalığı belirtisi olabilir. Görüyorsunuz, vücut şeker hastalığı gibi metabolik bir rahatsızlıktan dolayı çok fazla şeker tutuyorsa, böbrekleriniz şekerin tamamını sisteminizden çıkarmak için daha çok çalışmalıdır - ve sonuçta genellikle tatlı kokan idrardır. Bazen bu yediğiniz yiyeceklerden dolayı oluşabilir, bu yüzden endişe etmeyin, sadece bir doktor tarafından kontrol edilmesini sağlayın.
10 Bulutlu idrar
İdrenizde renk veya koku gibi değişebilecek birçok şey var. Ancak, tutarlılık dikkat edilmesi gereken bir başka şeydir. İdrarınızın tutarlılığında bir değişikliğe yol açabilecek küçük şeyler vardır - örneğin, bir süredir gitmediyseniz veya susuz kalıyorsanız, biraz daha kalın olabilir. Bununla birlikte, bulutlu görünüyorsa, bir tür enfeksiyon veya böbrek taşı olabilir, bazı siteler bunun bir idrar yolu enfeksiyonu belirtisi olabileceğini iddia ediyor.
9 Diyetiniz bazı gıdalar açısından zengin olabilir
İdrarınız, potansiyel sağlık problemlerini dikkatinize çekmek için son derece yararlı olabilir, ancak idrar rengindeki bir değişikliğin, tabağınıza koyduğunuzdan başka hiçbir şey göstermediği zamanlar olabilir. Örneğin, karoten bakımından zengin yiyeceklerin tüketilmesi idrarın turuncu olmasına neden olabilir. Açık kahverengi idrar, çok fazla ravent veya bakla tüketmenin sonucu olabilir. Yeşilimsi idrar kuşkonmazdan kaynaklanabilir ve pembe veya kırmızı idrar çok fazla pancardan kaynaklanabilir. Şimdi, her zaman renk değiştiren idrarı her zaman yakından takip etmelisiniz - çoğu zaman belirli bir yiyeceğin biraz fazla yemek yemesinin bir sonucu olarak, idrarınızın renginin değişmesine neden olan birkaç ciddi sağlık durumu vardır. işaretlerini görmezden gelmediğinizden emin olun.
8 UTI’niz olabilir
Sağlık konularına gelince, bir İYE Yolu Enfeksiyonu - aynı zamanda İYE olarak da bilinir - muhtemelen kadınlar için daha yaygın olanlardan biridir. Ancak, bu acı verici, rahatsız edici ve tatsız bir şey olduğu gerçeğini değiştirmez. Yardımcı olan şey tomurcukları sıkmak ve mümkün olan en kısa sürede yakalamaktır - idrarınızın size yardımcı olabileceği bir şey. İdrar yapmakta zorlanıyorsanız, ihtiyaç duyduğunuz gibi hissetmenize rağmen veya idrar yaparken yanma hissi duyuyorsanız, bir ÜYE hastası olabilirsiniz. Çabuk anlayın, böylece bu antibiyotiklere en kısa sürede başlayabilirsiniz..
7 Mesane duvarınız iltihaplı olabilir
Yakından dinleyin - bu, bir UTI'yi tanımlayan semptomlara benzer görünebilir, ancak bazı farklılıklar vardır. Mesane duvarınız iltihaplı olduğunda, mesaneniz dolmaya başladığında sık sık ağrı hissedersiniz - idrara çıkmanız gerektiğinde. Bir UTI ile karıştırmanıza neden olacak bir yanma hissi içerebilecek olan tuvalete gitmeyi başardığınızda, rahatlama hissedeceksiniz ve acı gider. İltihaplı bir mesane duvarı için çeşitli tedaviler vardır, ancak her durumda teşhis etmeniz gerekecektir, bu yüzden mesanenizin dolmaya başladığı anda acı çekiyorsanız belirtileri unutmayın.
6 Stres inkontinansınız var
Herkes gülerken, öksürürken veya hapşırdığında biraz işeyen birini duymuş - aslında, bir noktada başınıza bile gelmiş olabilir. Teknik olarak stres inkontinansı denir ve en sık doğum yapan kadınlar, hamile kadınlar veya menopoza giren kadınlar arasında görülür. Hayatı tehdit edici herhangi bir şeyin işareti değildir - bu yalnızca pelvik kaslarınızın zayıf olduğu ve dolayısıyla vücudunuzda stres varken bazı sızıntılar olabileceği anlamına gelir. Bunun kolay bir çözümü var - kaslarınızı güçlendirmek için düzenli olarak kegel egzersizlerinizi yapın ve er ya da geç gülüp, hapşırıp endişelenmeden öksürün..
5 Gerçekten dehidratlandınız
Alıştığınızdan daha az sıklıkta idrara çıkma bir dehidratasyon işareti olabilir, ancak yeterli su almadığınıza dair sayısız başka işaretler vardır. Soluk sarı renkli idrar normal olsa da, idrarınız tayfın koyu sarı veya kehribar tarafına yaslanmaya başladığında - veya kahverengiye döndüğünde - kesinlikle daha fazla su içmeniz gerekir. Çok güçlü, neredeyse amonyak benzeri bir koku veya bulutlu idrar gibi şeyler dehidratasyona işaret eder. İdrarınızdaki değişiklikleri daha doğru bir şekilde tespit edebilmeniz için yeterince su içtiğinizden emin olun - aksi takdirde, dehidrasyon idrarınızın size söyleyebileceği diğer sağlık sorunlarını çok iyi gizliyor olabilir..
4 Parlak kahverengi veya kırmızı
Böbrekler vücudun filtreleme sistemi olduğundan, yalnızca idrarınızdaki değişikliklerin sıklıkla böbreklerinizle ilgili bir tür soruna işaret ettiğini mantıklı kılar. İdrarda tutarlılık veya netlikteki değişiklikler böbrek sorunlarını gösterebilirken, renkte de bir değişiklik olabilir. Parlak kırmızı veya kahverengi idrar, muhtemelen kan attığınızı varsaydığınızdan, muhtemelen en endişe verici renklerdir. Kırmızı idrar nedenleri arasında böbrek taşlarından kistlere ve enfeksiyonlara kadar her şey bulunur. Yani, garip kırmızımsı bir renk buluyorsanız, özellikle kabarcıklı veya bulutlu bir dokuya sahipse, dikkatli olun - böbreklerinizle ilgili ciddi bir sorun olduğu anlamına gelebilir.
3 Menekşe / mor renk
Bu biraz daha az muhtemeldir, ancak idrarınızın menekşe / mor renge sahip olması durumunda, porfirya olabilir. Tam olarak porfirya nedir? Hemoglobininizin normal şekilde metabolize olmadığı ve vücudunuzun ürettiği fazla porfirinlerin idrarınıza atıldığı nadir görülen kalıtsal bir hastalıktır. Bu durum organlarınıza ve sinir sisteminize zarar verebilir, bu hastalığın etkisini azaltmak için hangi yaşam tarzı değişikliklerini yapabileceğinizi görmek için bir doktora görünün..
2 Belirli ilaçları alıyorsunuz
Yeni bir ilaç tedavisine başladıktan kısa bir süre sonra idrarınızla ilgili garip bir şey fark ederseniz, değişiklikler muhtemelen yeni aldığınız tedaviden kaynaklanıyor olabilir. Örneğin, antibiyotikler, kemoterapi ilaçları, kan inceltici maddeler ve İYE ilaçları gibi şeyler idrarınıza turuncu bir ton verebilir. Sıtma önleyici tabletler, kas gevşetici maddeler ve müshiller idrarınızın kahverengimsi bir renge dönmesine neden olabilir. Bazı anestezikler ve antipsikotik ilaçlar kırmızı veya pembe bir renk tonuna neden olabilir ve bazı bulantı önleyici ilaçlar ve mide ekşimesi ilaçları idrarınıza mavimsi veya yeşilimsi bir renk tonu verebilir. Şimdi, yeni bir tür hap almanın derhal size Rainbow Brite idrarını vereceği garanti edilmez, ancak bu durumda göz önünde bulundurmanız gereken bir şeydir..
1 Baloncuklar
Son zamanlarda banyoyu lekesiz olana kadar temizlediyseniz ve peed yaptıktan sonra bir miktar köpüklenme veya köpüklenme bulursanız, idrarınızın klozetinizde asılı kalan bazı kimyasallarla karışması muhtemeldir. Bununla birlikte, işerken kabarcıklar veya gaz da fistül gibi çok daha ciddi bir şeyi gösterebilir. İdrarınızı garip bir şekilde maviden havalandırılmış bulursanız, doktora görünün.
Kaynaklar; allwomenstalk.com, bustle.com, thehealthsite.com