Daha iyi sonlara sahip olmanın 13 yolu

Büyük o: O küçük öfori patlaması belki de dünyadaki en iyi duygulardan biri. Teknik olarak konuşursak, bu nedir? Tamamen harika bir sansasyonun yanı sıra doruk, pelvik bölgede ritmik kas kasılmalarına yol açan birikmiş cinsel heyecanın deşarjıdır. İsteksizler ve otonom sinir sisteminin nedenleri. Oksitosin, prolaktin ve endorfin hormonlarının salınmasına (insanların kendilerini harika hissetmelerini sağlayan tüm doğal hormonlara) atfedilir. Yunancadan çevrilmiş, kelimenin tam anlamıyla "heyecan ya da şişme" anlamına geliyor. Ancak, hey, ne yazık ki, sona ulaşmak her zaman kolay değildir. Ve eğer kolaysa, bazen gerçekten yoğun, olağanüstü bir zevkli birine sahip olmak zordur. Ama korkma - normal, sağlıklı bedensel fonksiyonlar ve biraz çabayla, bunu yapabilirsin! Daha iyi sonlara nasıl sahip olacağınızı öğrenmek için aşağıyı okuyun!

13 Yönetmen Olmak

Sana düşüyor. Hoşuna gitti. Harika hissettiriyor - ancak doğru zamanda doğru yere vurmuyor. Sonunda, bitirirsiniz, ancak bir kez bitirmenizi sağlamak için harcadığı zaman içinde birçok kez olabilirdi. Kibar olmak yerine, konuşun! Tatlı yerinize neyin çarptığını keşfetmek için onu bekleyen bir yılı boşa harcama, hemen söyleyin. Muhtemelen hoşuna gidecek. Sorumlu bir kadın seksi. Sana düşüyorsa, gerçekleşmesini istiyor. Ona yardım edersen, ikinize de yardım edeceksiniz.!

12 Alıştırma

Fıçılar, bayanlar, fıçılar. Fıçı nedir? Fıçılar, pelvik tabanını güçlendirmek için yapılabilecek egzersizlerdir. Pelvik taban vajina ve uterus dahil organları desteklemeye yardımcı olur. Bu nedenle, fıçıları yapmak vajinal kaslarınızı güçlendirerek daha yoğun sonlanmalara neden olabilir. Kegel alıştırmaları yapmak için oturabilir ya da ayakta durabilirsiniz. Çişinizi tutmaya çalışıyormuş gibi vajinal kaslarınızı sıkın. On saniye kadar sıkılmış halde tutun ve sonra serbest bırakın. İpucu: Gerçekten işerken bunları da yapabilirsiniz. Biraz işemek, sonra akışı durdurmak, sonra tekrar.

11 Rahatla

Libido'nuzun gerçekte ne aldığını bilmek ister misiniz? Stres. Öyle ki, Fransa'da yapılan bir çalışma, kadınların cinsel yaşamlarının% 70'inin işyerindeki stresten etkilendiğini öne sürdü. Libido seviyeniz düşük olduğunda ne olur? Bitirme şansınız daha az, çünkü işi yapma olasılığınız daha az. Yani, işte kolay bir düzeltme: Ofisten eve döndüğünüzde, stres atmayı bırakın, rahatlayın ve sıkıştırılması için zaman ayırın. İşini eve getirme. Şansın ya, libidonun geri zıplayacak.

10 Beklet

Yani, bitirebilirsin ve oldukça sık yaparsın. Yine de, onlardan daha fazla zevk almak istiyorsun (ve seni suçlamıyorum). Ne yapabilirsin? Uzak tutun. Eşiniz size doğru gidiyorsa, sizi kızdırmasını sağlayın, sizi bitirme noktasına getirin, sonra durun. Daha fazla dayanamayana kadar bunu birkaç kez tekrarlayın ve sonra bırakın. Oyundaki iseniz, kendinizi bitirmek için haklı olduğunuz bir noktaya getirin, sonra pozisyonları değiştirin. Her farklı pozisyonda uyarılma oluşturarak bunu birkaç kez tekrarlayın. Sonunda, kendini bırak. Herhangi bir stimülasyon türünü ne kadar uzun süre uzatırsanız, o sırada o kadar yoğun bir bitiş elde etmenize izin veren sinirler o kadar fazla uyarırsınız..

9 Ruh Halini Ayarla

Senet sırasında kolayca dikkati dağılmış biri iseniz, havayı düzeltin. Yatak odanızın köşesinde bir karmaşa ile rahatsız olacaksanız, tapu sırasında gözünüzün köşesinden bakın, başlamadan önce temizleyin. Yatak odanızdaki ışıkları kısın (veya nerede hareket ediyorsanız yapın) ve biraz mum yakın. Kapıyı kapat, telefonunu sessize al ve hazır ol. Sizin veya eşinizin yalnızca birbirinize odaklanabilmesi için televizyon veya yüksek sesli müzik gibi dikkat dağıtıcı sesleri kapatın.

8 Vücudunuzu Tanıyın

Kendi evinizin konforu ve mahremiyetinde biraz zaman ayırın ve biraz keşif yapın. Hangi noktaların sizi ciddiye aldığını bilmiyorsanız, başkası nasıl bilebilir? Sıcak noktalarınızın nerede olduğunu, neyi sevdiğinizi ve sizi neyin bitirdiğini öğrenin. Sadece cinselliğin konusunda daha rahat olacaksın, aynı zamanda vücuduna da doruğa öğreteceksin. Evet, ben de öyle dedim. Orgazm olabilmek için vücudunu eğitmelisin. Bunun da ötesinde, kendi derinizde rahat olmak için ihtiyacınız olan zamanı ayırmalısınız, böylece tapu yaparken güvensiz düşüncelerden rahatsız olmazsınız.

7 Değiştir

Eşinizle uzun süredir çalışıyorsanız ve hala bitiremiyorsanız, değiştirin. Yaptığınız pozisyonların g-noktanıza düşmeme ihtimali vardır. Doruğa ulaşmak için çoğu kadının klitrol stimülasyonuna ihtiyacı vardır. Bu nedenle, eğer titizliğiniz bunu yaparken uyarılmıyorsa, muhtemelen doruğa çıkmayacaksınız. Akıllıca sürtünme koyan yeni pozisyonlar deneyin. Bazen, size ya da eşinize altına bir yastık koymak kadar kolaydır, böylece size karşı ovalar..

6 Kafanızdan Çıkın

Nefes alın. Biliyorum, hareket halindeyken bir milyon düşünce aklımızdan geçiyor. Sana düşüyorsa, "Umarım kötü kokmaz" ya da "Kahretsin. Çok uzun zaman alıyorum." Zor, ama kendi yolundan çekilmelisin. Zihnini temizle. Nefes almaya odaklanın ve kendinize bu deneyimi yaşayın. Bitirmek için, vücudunuzun otonom sinir sisteminize ve otonomik sinir sisteminize sinyal gönderebilmesi gerekir, eğer beyninizi karışık sinyallerle tıkarsanız, sona ulaşma olasılığınız daha düşüktür ve yaparsanız, Endişelenmeseydin olabildiğince eğlenceli ol.

5 Yalnız Eğlenin

Evet biliyorum. Daha önce de söyledim: Kendine dokun. Masterbate. Ancak, aynı zamanda oyunculuk yaparken kendinize dokunmanız gerektiğini de kastediyorum. Bitirmek için, uyarılmanız gerekir. Bu nedenle, bunu yaparken kendinize dokunmak, bitirmek için ihtiyaç duyduğunuz yere gitmenize yardımcı olacaktır. İnanılmaz derecede seksi olmanın yanı sıra, tapu yaparken kendinize dokunmak büyük o'nuzun yoğunluğunu da artıracaktır. Ne kadar çok stimülasyon olursa o kadar iyidir.

4 Oyuncaklar kullanın

Oyuncak! Ayrıca klitrol stimülasyonunu arttırmanın harika bir yoludur. Sadece oyuncaklar eğlenceli ve garip değil, aynı zamanda büyük bir katalizör. Senet öncesi veya sırasında stimülasyonu arttırmak veya sadece kendi başınıza kullanmak için tasarlanmış oyuncaklar bulun. Hem vajinanız hem de akıllı telefonunuz aynı anda uyarıldığında, büyük os'unuzun daha yoğun olması ve daha hızlı gerçekleşmesi muhtemeldir. Islanmada sorun yaşıyorsanız, yağlama kullanın. Yağlama size zaman kazandıracak ve ayrıca işi daha rahat hale getirecektir. Daha fazla eğlence için, ısınma veya soğutma yağları alın ve farklı hislerin tadını çıkarın.

3 Ön sevişme hakkında unutma

Neden herkes ön sevişmeyi unutuyor? Ortaklarımızla uzun süredir birlikteyken, tembelleşmek, ön sevişmek atlamak ve doğrudan işe almak kolaydır. Ancak, bunu değiştirme zamanı geldi. Ön sevişme sadece heyecan verici değil, aynı zamanda samimi olmaya başlamadan önce sularınızı akıtıyor. Senetten önce ne kadar tahrik edilsen, o kadar çok tetikleneceksin. Harekete başlamadan önce zaman ayırın. Kendinizi ekstra risk altında hissediyorsanız, bazı videoları açın ve eşinizle izleyin.

2 Bir Doktorla Konuş

Bazı ilaçları alıyorsanız, bu sizin samimi yaşamınızı etkiliyor olabilir. Antidepresan kullanan kadınlar sıklıkla libidolarını düşürdüklerini veya bitirme sıkıntılarını buldular. Özel yaşamınızın aldığınız bazı ilaçlardan etkilendiğini düşünüyorsanız, doktorunuzla konuşun. Alternatif olarak, bazı kadınlar sinir hasarı veya düşük testosteron düzeyleri nedeniyle sona ulaşmakta zorlanabilirler. Bunun sizin için geçerli olabileceğini düşünüyorsanız, şimdi harekete geçmek daha iyidir. Utanılacak bir şey değil ve genellikle doğru tedaviyle çözülebilen bir problem. Bir çözüm bulmak için doktorunuzla konuşun - herkes harikaydı.!

1 Uygulama, Uygulama, Uygulama.

Bitirme, ciddiye almaya devam eden hediyedir. Uygulamanın kusursuzlaştığını söylüyorlar ve büyük o söz konusu olduğunda aynı şey geçerli. 2014 yılında, Albany Üniversitesi, daha fazla bitirenlerin bunu yaparken büyük olanı deneyimleme ihtimalinin yüksek olmadığını, aynı zamanda daha yoğun olanları deneyimleme ihtimalinin daha yüksek olduğunu belirten bir çalışma yaptı. Özet: Ne kadar çok bitirirseniz o kadar iyidir. Merhaba! Bu ne kadar harika? Meşgul ol ve tadını çıkar.