Bir Köpek Sahip Olmanın 13 Müthiş Sağlık Faydaları

Evcil hayvan istememizin birçok nedeni vardır, ancak bu nedenler genellikle daha fazladır, çünkü çevrede sahip oldukları harika ve sevimli küçük dostlar ve daha az sağlığımızın iyileştirilmesine yardımcı oldukları için daha azdırlar. Ancak fark etsek de etmesek de, bir köpeğe sahip olmak, fizikselden zihinsel sağlığa kadar her şey için bir sürü sağlık yararına sahip olabilir. Seni mutlu eden şeyi yapmak için iyi bir ders, çünkü köpeklerden aldığımız mutluluk tamamen gerçek..

Her türlü evcil hayvana sahip olmanın sağlığa faydaları olabilir, ancak bu sefer diğer evcil hayvanlardan çok daha fazla çalışma gerektiren köpeğe odaklandık, ancak göreceğiniz gibi bu işe adamak için hemen faydaları görüyoruz. İşte bir köpeğe sahip olmanın harika (ve beklenmedik) sağlık yararlarından bazıları.

13 Ruh halinizi artırır

Köpeğinizle zaman geçirmenin zevkli olabileceği açıktır, bazı araştırmacılar tüylü arkadaşınızla ruh halinizi önemli ölçüde artırmanın yalnızca 15 ila 30 dakika kaliteli zaman alacağını bulmuşlardır. Yavrularla oynamak beyindeki dopamin ve serotonin seviyesini yükseltir, bu da zinde kalmanın, rahatlamanın ve aynı zamanda zevk hissini artırabilir. Bu araştırma bile evcil hayvanların, insan arkadaşlarınız gibi bir arkadaş kadar sizi mutlu edebileceğini ileri sürüyor. Bu, cuma akşamı köpeğinizle evde otururken neden yalnız hissetmediğinizi açıklıyor.

12 Bize Kederle Yardım Edebilirler

Genel olarak havayı artırmanın yanı sıra, bir köpeğe sahip olmak da zor zamanlardan geçmemize yardımcı olabilir. Bir hayvana sahip olmak, zorlu bir şeyden geçerken yardımcı olabilecek bir amaç duygusu sağlar, çünkü ne hissedersek hissetmek zorunda kalsak da, işimizi sürdürmek zorunda kalırız. Köpekler ayrıca insanların hayatlarını kaybettiklerinde daha kolay bir şekilde yaslanmalarını sağlamalarına yardımcı olduğu kanıtlanmış bir arkadaşlık duygusu sağlar. Ayrıca, yanınızda sevgi dolu bir köpeğe sahip olmanın, ayrılma sırasında da yararlı olduğunu varsayabiliriz, çünkü başka ne olursa olsun, bu tatlı küçük adam asla yanımızdan ayrılmaz..

11 Daha İyi Kalp Sağlığı

Bir köpeğe sahip olmanın kalp sağlığınızı iyileştirmek için neden yardımcı olabileceğinin birkaç nedeni vardır. Birincisi, bir köpeği basit ve tatlı bir şekilde hareket ettirmek, kalp atış hızınızı ve kan basıncınızı düşürmeye başlamak için yeterlidir, ikisi de kalbinizin düzgün çalışmasını sağlamak için anahtardır. Ek olarak, bazı çalışmalar evcil hayvan sahiplerinin kalp sağlığını desteklemeye yardımcı olan düşük kolesterol seviyelerine sahip olduklarını göstermiştir. Daha sağlıklı kalpler, hayvan sahiplerinin kalp krizi geçirme ihtimalinin daha yüksek olduğu anlamına gelir. Teşekkürler fido!

10 Fiziksel Aktiviteyi Teşvik Ediyorlar

Kendi başınıza aktif kalmakta oldukça başarılı olabilirsiniz veya bu konuda oldukça berbat olabilir ve tembellik tarafında kalabilirsiniz. Bir köpeğe sahip olmanın iyi yanı, egzersiz yapmaları gerektiği için sizi aktif olmaya zorlamasıdır. Köpeğinizi yürüyüşe çıkarmak istemeseniz bile, alternatif, onu duvardan fırlatmaktan ya da duvardan fırlatıp sizi çıldırtmaktan çok daha iyidir. Köpek sahipleri, köpek sahibi olmayan insanlardan her hafta yaklaşık 30 dakika daha fazla egzersiz yapma eğilimindedir. Bir blok bloğun etrafında bir on dakikalık hızlı bir yürüyüş olsa bile, yine de zindeliğinize bağlı olduğunu unutmayın..

9 Onlar Mükemmel Wingman

Köpekler hemen hemen mükemmel bir sohbet açacağıdır ve asla hareket etmeyecekler ve ayak parmaklarınıza basmayacaklar. Neredeyse herkes köpekleri sever ve diğer insanlarla köpekleri hakkında sohbet ederken rahat hisseder. Sizden bir köpeğiniz varsa, ne kadar dikkat çektiklerini zaten biliyorsunuz ve henüz bir tane almadıysanız, popülerlikteki ani yükselişiniz karşısında şok olabilirsiniz. Bazı araştırmalar, köpek sahiplerinin yüzde 40'ının, bir köpeğe sahip olmaktan daha kolay arkadaş edindiklerini bildirdi. Yabancı biriyle konuşup büyümüşken, kötü bir şey değil, aslında çok güzel bir şey olabilir..

8 Köpek Stresimizi Azaltır

Bir çalışma, insanların köpeklerini hemen gördüklerinde çeşitli görevlere daha düşük stres tepkilerinin olduğunu, hatta eşlerini görme zamanlarından daha düşük stres tepkilerine sahip olduklarını buldu. Bu tamamen şaşırtıcı bir karşılaştırma olmasa da, köpekler nadiren bizim için dramaya neden olduğundan ve erkek arkadaşlarımızı sevdiğimiz kadar, her zaman tamamen stressiz değillerdir. Ancak bu, bazı çalışma ortamlarında evcil hayvanlara neden izin verildiği konusunda oldukça iyi bir durum sunar. Genellikle değiller, ama en azından çılgınca bir iş gününün sonunda sizi beklediklerini biliyorsunuz..

7 Özellikle İşyerinde

Köpeklerin stres seviyemizi nasıl etkilediğine dair araştırmalardan bazıları özellikle köpeklerin iş yerindeki stres seviyemizi nasıl azaltabileceğini ve sürprizleri nasıl azaltacağını görmek için yapılmıştır. Köpek sahipleri köpeklerini iş başındayken, sık sık mola vermeleri daha muhtemeldir; bu durum, tetikte kalmanın ve gün boyunca odaklanmayı sürdürmenin gerçekten iyi bir yolu olabilir. Yapmanız gereken sonsuz şeyler varken mola vermek zor olabilir, ancak çevresinde banyoyu her zaman sık kullanması gereken bir köpeğiniz olduğunda bir zorunluluk haline gelir. Ayrıca köpeğimize biraz evcil hayvan sokabilmek veya sıkı sıkıya sarılmak, iş gününü daha iyi hale getiriyor.

6 Daha İyi Uyku

Teoride, evcil bir hayvanı eve (ya da yatağa) sokmak, tam tersi gibi ses çıkarsa, daha iyi uyumanızı sağlayacak gibi gelmiyor. Sonuçta, hayvanlar her zaman yaptığımız aynı uyku programına bağlı kalmazlar ve gece uyudukları zaman bile, bazen sabahın erken saatlerinde serbest bırakmak isterler. Bununla birlikte, bazı araştırmalar insanların evde evcil hayvanları olduğu zaman daha iyi uyuduğunu, çünkü kendilerini daha güvende hissettiğini buldu. Köpeklerin çoğunun alarmda olduğu ve bir şeylerin yanlış olup olmadığını size bildireceği doğru..

5 Çocukları Sağlıklı Tutuyorlar

Köpeklerin etrafında büyüyen çocuklar ondan çok fazla sağlık artışı elde ediyor gibi görünmektedir. Evcil hayvanı olan çocuklar daha az alerji ve egzama geliştirir, bu da muhtemelen daha genç yaşta alerjene maruz kalmakla ilgili olarak, direnç geliştirmeyi öğrendikleriyle ilgilidir. Köpeklerle büyüyen çocuklar, aynı zamanda çocuklardan daha az hastalıklı günler geçirir ve daha güçlü bağışıklık sistemleriyle büyürler. Bu yavru köpeği yetiştirmenize izin vermediğiniz için şimdi ailenize küfretmenin bir anlamı yok, ama kendi çocuğunuzun olduğu hayatın noktasındayken aklınızda bulundurmanız gereken bir şey var..

4 Köpekler Kanser Çalışmamıza Yardım Eder

İnsanların ve köpeklerin aynı tür kansere sahip oldukları ortaya çıktı, bu oldukça berbat, ama aynı zamanda bize daha fazla araştırma fırsatı da veriyor. Elbette köpeklerle yapılan her türlü test tamamen etiktir ve bir hayvanda kanseri tedavi etmede ilerleme kaydettiğimizde, diğerinde de kanser tedavisinde ilerleme kaydettiğimiz anlamına gelir. Ek olarak, bazı köpekler kansere yakalanma yeteneğine sahiptir, başka bir deyişle belirtileri göstermeden önce insanlarda tespit edebileceklerdir. Bunu yapmak için eğitilmiş köpekler yüzde 93 doğruluk derecesine sahiptir..

3 köpek artrit ile yardımcı olabilir

Umarım, bir süredir artrit ile uğraşmak zorunda kalmayacaksınız, ama köpekler resimde iken iyileştirmeler görebilecek başka bir şey daha var. Köpekler insanları daha fazla kalkmaya ve daha fazla hareket etmeye teşvik eder ve düşük etkili faaliyetlerle aktif kalmak, artritin neden olduğu acıyı ve sertliği azaltmanın harika bir yoludur. Bir şey olursa, köpekler acı çekerken insanlar için biraz rahatsız edici olabilir. Genel olarak, artrit muzdarip herkes için, daha küçük bir köpekle gitmek, sizden daha fazla fiziksel aktivite gerektirmediklerinden emin olmanın harika bir yoludur.

2 Köpek Düşük Kan Şekeri Algılayabilir

Köpekler, hipoglisemiden muzdarip insanlar için harika olan, düşük kan şekeri (veya yüksek kan şekeri) bulunduğunu tanımak için de eğitilebilir. Tıbbi Algılama olarak eğitilmiş köpekler, araştırmacılar nasıl yaptıklarından tam olarak emin olmasalar da, kan şekeri konusunda oldukça hassaslar. Koku duyularıyla ilgili bir şeyleri olduğunu varsayıyorlar, ancak bunu yaptıklarında oldukça başarılılar. Hipoglisemili insanlar için bu, doktora daha az seyahat, kan şekeri sorunlarından kaynaklanan bilinç kaybının azalması ve gereksiz korkuların azaltılması anlamına gelebilir..

1 Sadece Seni Daha İyi Bir Kişi Yaparlar

İnsanlar köpeklerini sebepsiz yere kürk bebek olarak adlandırmazlar. Bir evcil hayvan sahibi olmak, bir çocuğun nasıl yapabileceğine benzer şekilde bir başkası için sevgi dolu ve sevecen olmayı öğretebilir. Elbette, köpekler konuşmadığından ve çocukları köpek gibi yapabildiğiniz gibi yalnız bırakamadığınızdan biraz farklıdır… ama yine de sorumluluk duygusu, bağlılık ve bencillik, her ikisinde de gereklidir. Yalnız yaşamak ile bir köpekle yalnız yaşamak arasında büyük bir fark var ve birçok insan için bu sadece kalbini biraz açmak için gereken şey. Kim hayatında biraz daha sevgi kullanamazdı.