Yeni İlişki Kaygısı Olumsuz İç Sesinizi Kapatır
Yeni ilişki kaygısı doğal ve normaldir, ancak başa çıkmak çok eğlenceli değil. Tutma konusunda endişelenmeyi bırak ve yolculuğun tadını çıkar.!
Yeni bir ilişkiden daha heyecan verici bir şey yoktur, ancak geçmişte aşık olmadıkça şanslı olan bazılarımız için, yeni bir ilişki karışık bir duygu çantası olabilir. Yeni bir ilişki hakkında olan şey ya işe yarayacağı ya da olmayacağı. Ve kabul etmek ne kadar zorsa, muhtemelen ilişki üzerinde çok az kontrole sahipsin. Yapabileceğiniz tek şey, yeni ilişki kaygınızı ezmek de dahil olmak üzere kendi davranışınızı kontrol etmektir..
Kimse reddedilmiş hissetmek veya kırık bir kalple uğraşmak istemez, ama üzücü gerçek hiç kimsenin bu yaşamdan, kalbe bir miktar çatlaklar da dahil, bazı darbeler olmadan yapamamasıdır. Ama, eğer aşkı asla deneyimlemezseniz, o zaman hayat ne demektir??
Yeni ilişki kaygınızı atmanın 16 yolu
Kaygı, bir şeyi kaybetmekten korktuğunuzda doğaldır, ancak sizin üstesinden gelmenize ve kendi kendine yeten kehanete yol açmasına izin vermeyin, hatta daha da kötüsü, yeni ilişkinizi sabote edin. Nefes al, rahatla ve her gün al. İlişkinizin nereye gittiğini düşünmeyi bırakın ve sadece sizi nereye götürürse götürsün, şimdi burada tadını çıkarın.
# 1 Hiçbir şeyin sonsuza dek sürmeyeceğini fark et. Ne yazık ki, hayatta kesin olan hiçbir şey yok. Yeni aşkınızla bir ilişki içinde mi olacaksınız yoksa sona erecek mi?.
Geleceği kontrol etmenin yolu yok, o yüzden denemeyi bırak ve şu anda yaşa. Ne zaman birlikte olursanız olun tadını çıkarın. Kaybetebileceğin şeyler için endişelenerek harcama..
# 2 Geçmişini bırak. Çoğu zaman kaygı deneyimden kaynaklanır. Daha önceki bir ilişkide zor zamanlar geçirdiyseniz, kalp krizi ve reddedilme korkusu yeni ilişki kaygınızı harekete geçiren büyük bir motive edici güçtür..
Geçmişte her ne olduysa, geçmişte bırak ve ileri git. Biri bir zaman makinesi geliştirene kadar, değiştirebileceğiniz tek şey gelecek. Öyleyse, arkandakileri arkanda bırak. Burada ve şimdi lekelenmesine izin verme.
# 3 Bir sepete çok fazla yumurta koymayın. Bazen çok çabuk kapanırsak, süper bağımlı hale geliriz. Bir şeyi kaybetme kaygısı artar. Yeni ilişkilerde, kendinizi izole etmek kolaydır. O zaman bir gün etrafına bakıyorsun ve sahip olduğun her şey gibi çıkıyorsun.
Bu onları kaybetme konusunda oldukça endişelendiriyor. Diğer ilişkileri sınırlamadığınızdan ve kendinizi bağımlı hissettiğinizden emin olmak için, arkadaşlarınızla bağlantıda kalın ve sevdiğiniz şeyleri yapmayı bırakmayın.
# 4 Sen ol ve parçaları saklama. Yeni bir ilişki başlattığınızda, herkes en iyi şekilde davranır. Sorun bazen, gerçekte kim olduğumuz değil. Ve, yeni ilişkinin yüzünü çok sert tutmak için savaşırsan, sahte gibi hissetmeni sağlar..
Birisi sahte gibi hissettiğinde, çok fazla endişe yaratır. İlişkinizin başlangıç bölümlerinde kendinizin daha iyi bir versiyonu olmak sorun değil, ama yine de siz de olmak önemlidir. Ne istediğini ve ne yapmadığını ifade et. Aksi takdirde, gerçek hissetmeyeceksiniz, sizi endişeli hissediyorsunuz.
# 5 Çalışıyorsa tutuma sahip olmak. Kader oldukça inanılmaz bir şey, aynı zamanda kabul etmek de çok zor. Yeni ilişki endişesini ortadan kaldırmak için, bazen istediklerimizin ve bizim için iyi olanların ya da olması gerekenlerin aynı olmadığını bilerek ilişkiye geçin..
Kader kaderin istediğini yapar. Öyleyse, işe yaramazsa, olması gerekmediği fikrini benimseyin. Bu şekilde, yeni sevginizi kaybetmek konusunda çok endişelenmeyeceksiniz. İşe yaramazsa, seni bekleyen daha iyi bir şey olduğuna inanıyorsun..
# 6 Kaygınızı neyin tahrik ettiğini bulup ezin. Bir problemi çözmenin tek yolu problemin ne olduğunu bilmek. Yeni ilişki kaygısına alışmadıysanız ve önceki ilişkilerde bu deneyimi yaşamadıysanız, o zaman hiç olmayabilir..
Size bir şeylerin yanlış olduğunu söylemek bağırsaklarınız olabilir. Endişeli duygularınızı harekete geçiren bir endişe veya uyumsuzluk olup olmadığını anlamak, duygularınızı tetikleyen ve onları kontrol etmeye çalışmak için ne kadar uzun ve sert düşünün.
# 7 Oyun oynamayı bırak. Oyun oynamaktan daha fazla endişe uyandıran bir şey yoktur. Hiç bir futbol maçı izlemekten vazgeçtin mi? Tanrım, bu endişe uyandırıcıdır. Bükülür, döner ve yeni ilişkinizde her türlü oyunu oynarsanız, kendiniz için çok fazla drama yaratır ve muhtemelen içinde karmaşanın kaygılarına neden olabilirsiniz..
Endişeli hissetmeyi bırakmak istiyorsanız, bir sonraki hamlenizi planlamayı ve planlamayı bırakın. Sadece kendini oraya koy.
# 8 Kuralların ne dediği hakkında endişelenme, bir şans ver ve bunun için git. Senin neslin nasıl yaptığını bilmiyorum. Mesajlaşma kuralları, arkadaşlık kuralları, sosyal medya kuralları… bana sorarsanız tüm bunlar endişe verici. İstediğiniz zaman onlara mesaj atın ya da aynı gece isteyin;.
Ve kuralların söylediklerine rehberlik etmeyi bırakın. Nasıl hissettiğinizi ve ne istediğinizi dürüst ve açık konuşursanız, birini kaybetmeyeceksiniz. Ve, dürüstçe, yaparsanız, başlamak için endişe etmeye değmezler.
# 9 Sosyal medyadan uzak durun! Sosyal medya muhtemelen başlangıç aşamasında ya da ilişkisinde olsun, çok, çok, bir ilişkinin ölümünden sorumludur. Sosyal medya sayfasında bir şeyi kontrol ediyorsanız, durdurun.
Sadece endişeli olmak için sebepler buluyorsun. Ne yaptıklarını ya da kim olduklarını öğrenmek istiyorsanız, durumlarını kontrol etmeyin. Dürüst olmak gerekirse, neslinizin sosyal medyanın hem bireylere hem de ilişkilere neden olduğu endişesiyle nasıl var olduğunu bilmiyorum..
# 10 merak etme. Bu senin içinde olmadığından endişeleniyorlarsa, sana kimsenin merak etmeyeceği bir tavsiye vereceğim. Evet, cep telefonlarını görmek ve “Eh… Sadece biraz göz atacağım” diye düşünmek çok çekici.
Yapma Ne bulursan bul, kendini suçlu hissediyorsun. Ve, gözetleme kaygıyı ezmek için asla iyi bir yol değildir. Karıştırmanın mükemmel bir yolu..
# 11 Önce sen koy. Şimdi bir öncelik başlatırsanız, sonsuza dek devam eder. Yeni bir ilişki kaygısı yaşarsanız, onların ihtiyaçlarını ve isteklerini kendinizin üzerine koymanız gerekebilir. Bu asla iyi bir fikir değildir. Endişenin seni farklı davranmasına ya da kim olduğunu feda etmesine izin verme.
Bir fikriniz varsa, bırakın. Bir şeyden hoşlanmıyorsan, söyle. Onları ele almak ve bir ilişki kurmak istemesine rağmen, bunu kendi zararına yapmamalısın. Aksi takdirde, muhtemelen iki şekilde de iyi bitmeyecek uzun vadeli bir senaryo hazırlarsınız..
# 12 Buna değdiğini biliyorsun. Eğer ilişkinizde endişeleniyorsanız, liginizden çıkmış gibi hissetmenizi sağlayan bir şey olabilir..
Başkasıyla olmaya değer olduğunuzu bilin, ya da sadece arkanıza yaslanıp rahatlamak ve kendiniz olmak için güvenliği bulamazsınız. Kim olduğunuzu ve sevgiye ve iyiliğe layık olduğunuzu bilin. Ve bu kaygının ne kadar çabuk erimesine şaşırırsınız.
# 13 Yavaş yavaş al. Yavru köpek aşkı anına o kadar kapılmayın ki, topukların üzerinden hızlıca zıplarsınız. Bu, sizi gerçek bir bağlantı olmadan çok fazla bağlı hissetmenizi sağlar;.
Yeni ilişki endişesini ortadan kaldırmak istiyorsanız, yavaşça aldığınızdan ve o anın sıcağına yakalanmadığınızdan emin olun..
# 14 Şeyler hakkında fazla okuma. Endişeye yatkın biri için, diğer kişinin tarafındaki en küçük yorum, metin veya eylem, sonsuz endişeye eşit olan saatlerce onu analiz ettiniz mi?.
Birinin söylediklerini yüz değerinden al. Varsayımlarda bulunmayın veya kendi yorumlarınızı söylediklerine veya yaptıklarına dahil etmeyin. Açık fikirli olun ve kendi güvensizliklerinizi iletişiminize yansıtmak yerine, söylediklerini gerçek değerde almaya çalışın.
# 15 Telefonu uzaklaştır. Hepimiz Pavlov'un köpekleri olduk. Bunun ne olduğunu bilmeyenler için, 1890'larda Pavlov adlı bir araştırmacının, insanların belirli bir şekilde tepki vermesini şartlandırma konusunda bir deney yaptı. Aslında köpeklerle ilgiliydi, ama hepimiz alışkanlık yarattık..
Telefonunuzu havaya uçurmalarını, sizi neden cevaplamadıklarını merak etme veya cevap vermeme konusundaki eksikliklerinin bir işaret olduğunu düşünerek sürekli olarak onları ararsanız, kendinizi mutsuz ediyorsunuz. Telefonunuzu geride bırakın ve gördüğünüzde onları görün..
Bir ilişki ilk başladığınızda manifatura ve anlık memnuniyet çok fazla ve mesajlarla bağlı hissetmek için sürekli bir ihtiyaç hiç kimse lehine.
# 16 Sadece onları memnun etmeyeceğin biri olmaya çalışma. Sen değilsen, muhtemelen kim olduğunu öğrenirlerse, senden fazla hoşlanmayacaklarından endişelenirsin. Bu daimi bir endişe durumuna neden olur.
Fikir, birinin sana aşık olması, onlar için olduğun biri değil. Endişeyi durdurmak için gerçek olun.
Yeni ilişkiler harika, beni yanlış anlama. Ancak, tüm bu kelebeklerin yanı sıra heyecan, sizi farklı davranmaya, sürekli endişelenmeye ya da orada olabilecek ya da olmayacak işaretleri aramaya iten endişe duyguları olabilir..
Hayatın üzücü gerçeği, süper kötü bir şey istememize rağmen, bazen sahip olamayacağımızdır. İyi haber şu ki kaderin senin için bir planı var. Ve şu an birlikte olduğunuz kişi değilse, kader size hayatınızın aşkı olmak için daha iyi birini gönderecek.
Öyleyse bekletme konusunda endişelenmeyi bırak. Yeni ilişki kaygınızı giderin ve onların olup olmadığını anlamak için şimdi ve burada olun. Hepsinden önemlisi, sadece sürüşün tadını çıkarın.
