Araştırma, Güzellik Uykusunun Gerçek Bir Gereklilik Olduğunu Gösteriyor

Yeni bir çalışma sayesinde, güzellik uykusunun sadece gerçek bir şey olmadığını, aynı zamanda bir zorunluluk olduğunu gösteren bir araştırma var..

Hiç birine biraz dinlenmeye ihtiyaç duyduklarını ya da bir şaka olarak biraz güzellik uykusu vereceklerini söylediniz mi? Son zamanlarda yayınlanan yeni bir çalışma ortaya çıktı Kraliyet Topluluğu Açık Bilim Günlük, aldığınız uyku miktarının görünümünüzü etkileyeceğini belirtir. Sadece gözlerinin altındaki çantalar veya yüzündeki çizgilerle ilgili değil..

Güzellik uykusu gerçektir - bilim adamları iyi dinlenmiş insanların yüzlerinin daha genç göründüğünü ve uykusuz insanlardan daha çekici olduğunu buldular.

- Gerçek (@Fact) 30 Ağustos 2018

Karolinska Enstitüsü'nden araştırmacılar, çalışmayı bir uyku denemesi için gönüllü olan 25 öğrenci, erkek ve kadın ile birlikte gerçekleştirdi. Katılımcıların tümü, Enstitü tarafından verilen bir kit kullanarak gece boyunca uykularından haberdar olmak zorunda kaldı. Kit, iki gece iyi uykuyu izlemek için oradaydı; 7-9 saat uyuyordu, ayrıca iki gece uykusuz uykuyu 4 saatten azdı..

İLGİLİ: İşte İyi Bir Gece Uykusu Nasıl Yapılır

Kayıtlı uykunun her gecesinden sonra araştırmacılar her öğrencinin resmini çekerdi. Şimdi, sadece fiziksel değişimi izlemek yerine, çalışma bu resimleri uyku deneyine dahil olmayan bir grup insana gösterdi. Bu insanlardan her fotoğrafı güvenilirlik, sağlık, uyku hali ve tabii ki çekiciliğe göre derecelendirmeleri istendi..

Güzellik uykumda uyuyor! ✨ Instagram Hesabındaki Resim ve Videoları pic.twitter.com/O6tUxHjafU

- Miriam. (@ItsMir_i_am) 17 Ağustos 2018

Öngörüldüğü gibi, daha az uyuyanlar sadece daha düşük dereceli olmakla kalmadı, aynı zamanda gruptaki insanların çoğu, uykusuz kalanlara bile sosyalleşmeyeceklerini söylemeye kadar gitti. Çalışmanın yazarları, bulgularının akut uyku yoksunluğu gösterdiğini ve yorgun görünmenin doğrudan çekiciliğin azalmasıyla doğrudan ilişkili olduğunu doğrulamıştır..

Düşünürseniz, çalışma mantıklıdır. Uykusuz olduğunuzda en iyi durumda olmadığınız ve fiziksel görünümünüz her zaman etkilenir. Çalışma küçük olmasına ve daha fazla araştırma yapılması gerektiğine rağmen, güzellik uykusunun gerçek bir şey olduğunu söylemek güvenlidir. Hepimiz doğru miktarda uyku almayı öncelikli yapmalıyız..

Güzellik uykusu çalışması hakkında ne düşünüyorsunuz? Olmadığınız zamana göre uygun şekilde dinlendiğinizde nasıl hissediyorsunuz? Yorumlarda bize bildirin!

İlgili: Güzellik uyku oyunumuzu değiştirecek 25 şaşırtıcı yatmadan rutin ürünler