Kolajen Doğru Kullanılırsa Kusursuz Cildin Anahtarı Olabilir

Berrak cilt sadece yüze ne konulacağına değil, aynı zamanda vücuda ne konulacağına da ilişkindir. Cilt bakımı uzmanları, smoothies, kahve veya suya biraz fazladan kolajen proteini eklemenin cildin görünümünü ciddi şekilde iyileştirebileceğini söylüyor.

Kolajen bu günlerde cilt bakım dünyasının tüm öfkesidir, bu nedenle faydalarını duymuş olabilirsiniz. Fakat tam olarak kolajen nedir ve cilde nasıl yardımcı olur??

Kolajen proteini, vücudun bağ dokusunu onarmasına yardımcı olan birkaç bileşik içerir. Amino asitler lizin, glisin ve prolin, sağlıklı görünen cilt ve saçları desteklemek için tüm çalışmaları yürütür. Kolajen önemli bir besin maddesi değildir - vücut teknik olarak onu sindirim yoluyla emmeden veya topikal bir kollajen kremini uygulamadan üretebilir. Öyleyse neden cilt bakım rutininize eklemelisiniz??

Los Angeles Üniversitesi'ndeki dermatoloji bölümünde çalışan Dr. Haley Goldbach “Yaş ve güneşe maruz kaldığında kollajen üretimi zarar görüyor” diyor. “Yaralanmalara hakaret eklemek için, aslında 20'li ve 30'lu yıllarımızdan başlayarak daha az kollajen üretmeye başlıyoruz. İnsanların kolajeni değiştirip onu geri almak için nasıl düşünebileceklerini düşünmeleri anlamlıdır ”dedi.

Goldbach, vücudun zaman içinde daha az ve daha az kolajen ürettiğinden, ince çizgiler ve kırışıklıklar ortaya çıkmaya başladığını söylüyor. Bununla birlikte, araştırmalar, kolajen bazlı kremlerin kullanılmasının cilt bakım şirketlerinin sahip olduğu faydaların hepsine sahip olamayabileceğini, ince çizgileri silmeyeceklerini göstermektedir, ancak kolajen proteini harika bir nemlendirici olduğundan, cildi nemlendirmeye yardımcı olabilir ve kullanıcılara güzel parlar. Peki ya kolajen tozları veya takviye tabletleri? Onları destekleyen kanıtlar daha umut verici. Beslenme şirketi Reserveage CEO'su Naomi Whittel, kolajen alımının, bu proteinin olumlu etkilerini görmenin en iyi yolu olduğunu söylüyor. 

Bu 2 dakikalık #moringa latte, sizin #antiinflamatuarlarınıza * girmenize yardımcı olacak güçlü bir iksirdir. Tarifini al. #wellandgoodeats #iamwellandgood

Well + Good Eats (@wellandgoodeats) tarafından 30 Temmuz 2018, 02:09 PM PDT arasında paylaşılan bir mesaj

Whittel, bir yemeğe veya içeceğe kolajen eklenmesinin, vücudun kendi kolajenini oluşturmak için ihtiyaç duyduğu spesifik amino asit havuzunu "artırdığını" söylüyor. “Deride dermal katmandaki fibroblastlar kollajeni üretir” diyor Whittel, “Vücudu kollajenle doldurmak, özellikle beslenmenin yaş veya diyet nedeniyle azaldığı durumlarda kendi kollajen oluşumunuzu uyarabilir veya optimize edebilir.”

Bu nedenle, kollajen içeren topikal kremler ve nemlendiriciler, tipik bir derin nemlendiriciden farklı olmayabilir, ancak kahvaltı yüzünüze biraz kolajen tozu eklemek veya sabah kahvenize bir çay kaşığı koymak, cildinizin en iyi şekilde görünmesine kesinlikle yardımcı olabilir. Ayrıca, diyetinize biraz daha fazla kollajen eklemek, cildinizin tüm vücudunuzdaki görünümünü iyileştirebilir, yüzünüzün sadece bir bölümünü değil. Kollajen ürünlerinin çoğunluğu hayvansal yan ürünlerden türetilmiş etiketleri dikkatlice okuduğunuzdan emin olun, bu nedenle güzellik ürünlerinizi bitki bazında tutmak istiyorsanız, özellikle vegan kollajeni tanıtan markaları aramak en iyisidir. Her zamanki gibi, herhangi bir yeni takviye veya diyet katkı maddesi denemeden önce doktorunuza danışın.. 

Görünüşe göre "güzellik içten başlar" ifadesi, tek cilt bakımının bütünsel hale gelmesinden daha fazla şekilde doğrudur ve kollajen gibi takviyeler oyunu değiştirebilir.

SONRAKİ: BOOZY İÇECEĞİ 'KOLAJİ' İLE YAŞLANMA TİPLERİ ÇIKARMA