Kourtney Kardashian'ın Gündelik Diyet Açıklandı

Kourtney Kardashian günlük diyetini açıkladı. En iyi şekilde yemektir, ama dürüst olmak gerekirse, hayal ettiğimizden çok daha gerçekçi ve yapılabilir görünüyor.

Üçün annesi 39 yaşında muhteşem görünüyor. Onu sosyal medyada izleyenler ya da izleyenler Kardashians ile tutmak, Tamamen sağlıklı bir yaşam tarzı olduğunu biliyor. Bu hafta, uygulamasında hayranlarıyla üç günlük yemek planını paylaştı, ancak tam burada bir güne göz atabilirsiniz.

Her şey moderasyonla ilgili.
https://t.co/XEZLl6FcZv

- Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) Tarafindan Çekilen Trend Fotograflari Kontrol Et 3 Mayıs 2018

İlk gün yemeğinde ananas, muz, lahana, chia tohumu ve arı poleni ile yapılan bir kahvaltı güler yüzlü kase oldu. Bunu yapmak için yeterince kolay geliyor. Daha sonra Kardashian, öğle yemeğine gitmesinin narenciye salatası olduğunu ve ev yapımı Balzamik Vinaigrette sosunun paylaştığını belirtti. Ancak, ağızlarımızda sulanan bir akşam yemeği onun günü. Ballı zencefil sırlı somon fileto, aslında gerçeklik yıldızının haftada bir akşam yemeği yemeğine gittiği bir şey.!

İLGİLİ: KOURTNEY KARDASHIAN POSTS VÜCUT-POZİTİF “AŞK NOTU”

Uygun anne için diğer bazı go-to-dining'ler, tofu içeren bir suşi sandviç içerir. Nori çarşafları üzerine kahverengi pirinç koyar, sonra teriyaki tofu ekler ve salatalık, avokado ve ıspanak yaprakları ile üstleri ekler. Kardashian, 2 çorba kaşığı Vegenaise ve 1 çorba kaşığı Sriracha karışımından oluşan sandviç için özel bir dip yapar. Büyük tofu hayranı olmayanlar için suşi sandviçi bütün sebzelerle veya suşi sashimi ile de yapılabilir. Dürüst olmak gerekirse, daha sonra bize şaşırtıcı geliyor.

Güne başlamak için hafif ve canlandırıcı. https://t.co/kJbeczFblM

- Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) Tarafindan Çekilen Ilginç Fotograflari Görüntüle 1 May 2018

Ayrıca seçici yiyenlere veya tariflerinde belirli yiyecekleri sevmeyenlere bazı alternatifler veriyor. KUWTK yıldızı gibi nasıl yenileceği hakkında tam bilgi almak isteyenler, uygulamasına abone olmak zorunda kalacak.

Bununla birlikte, onun yemek planı ile birlikte Kourt'unki gibi bir vücut istiyorsanız, aynı zamanda egzersiz yapmalısınız. Evet, hile günleri geçirdiğini itiraf ettiği süper katı, temiz yemek planı yeterli değil. Çok fazla zaman harcıyor.

Tatlı ve tuzlu https://t.co/Z3Kc6Dnsks

- Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) Tarafindan Çekilen Ilginç Fotograflari Görüntüle 2 May 2018

Kardashian'ın yemek yeme planı hakkında ne düşünüyorsun, dener misin? Kesinlikle ilgileniyoruz! Bu tarifler, lezzetli ve besleyici, mükemmel açılan geliyor!

İLERİ: KOURTNEY KARDASHIAN, TEMİZLİK GÜZELLİĞİ İÇİN MÜCADELE