15 Yol Ünlüler Elbiselerine Uyuyor (Kimsenin Konuşmadığı)

Son zamanlarda, gittikçe daha fazla ünlü, hangi büyüklükte ve biçimde olursa olsun, öz sevgi hakkında konuşuyor, çünkü hepimiz farklıyız. İnsanlar neyle doğduklarına ve bunu benimsemeye odaklanmalıdır. Ancak, pozitiflik mesajı arttıkça, hala çok az şey değişmektedir. Hiç şüphe yok ki - Hollywood hala örnek bir kasabadır, yıldızların ün kazanma yolunda mümkün olan en küçük tasarımcı elbiselerini sıkmaya çalışırken incelme ve incelme halleri alır. Ve evet, bazı süpermodeller gibi, bazı starletler de doğal olarak oldukça incedir ve vücutlarını korumak için özellikle çok çalışmak zorunda kalmazlar. Bununla birlikte, diğerleri, göründüğü kadar doğal değildir - örneklem büyüklüklerinin zayıflığı, genellikle düşük kalorili bir diyet ve bir ton egzersiz dahil olmak üzere, çok fazla çabanın sonucudur. Kamerada harika görünmek kolay değil!

Bu nedenle, her ünlü, öncelikle sağlıklı bir yaşam tarzı olduğunu ve kişisel bir eğitmenle tonlarca oturum açtığını kabul etse de, Hollywood'da da birçok sır var. Bazıları belirli maddeleri içerir, bazıları ise hemen hemen her yiyeceği sıvı diyetlerden vazgeçmeyi, bazıları ise ortalama bir kişinin diyetinde mutlaka bulamayacağınız şeyleri tüketmeyi içerir. Basitçe söylemek gerekirse, birçok ünlü, özellikle de Hollywood’da yeni başlayanlar, ince kalmak için hemen hemen her şeyi yaparlardı - bu yüzden bu diyet sırlarının çoğu ne kadar sağlıksız olursa olsun endüstriye yayıldı..

İşte kimsenin bahsetmediği 15 Hollywood diyet sırrı.

15 Çok miktarda kafein tüketiyorlar

Kahve içerken dışarı çıkan pek çok yıldız paparazziler tarafından yakalanır, Venti kupası flaşlı fotoğrafçılıkta örülürken, eşarplarını yukarı çekerek veya yüzlerini büyük güneş gözlükleriyle koruyarak göğsüne tutulur. Elindeki o kahve sadece biraz daha fazla sarsıntıya ihtiyaç duymadıkları için değil - özellikle daha büyük miktarlarda tüketildiğinde kafein biraz iştah kesici etkisine sahip olabilir. Ayrıca, sizi enerjiyle meşgul tutar, böylece hareket etmeye devam etme ve daha fazla kalori yakma olasılığınız artar. Bununla birlikte, en iyi çözüm olmayabilir - bir psikolog olan Marc David, yüksek miktarda kafein içmenin, vücutta kortizolün ve insülinin yükselmesine neden olan bir stres tepkisi yarattığını söyler - bu da vücudunuza ihtiyaç duyduğu bir mesaj gönderir. daha fazla yağ depolamak için. Tüh! Her ne kadar, belki de starletler bu ekstra atış lattelerini bir sonraki sıcak, yüksek yoğunluklu antrenman boyunca kendilerini beslemek için kullanıyorlar. Uh, Starbucks'ı spin dersine getirebilir misin??

14 Spor salonunda yaşıyorlar 

Vücudunuzun kusursuz görünmesini sağlamak sizin işiniz olduğunda, sadece yağsız proteinler ve buharda pişmiş sebzeler hazırlamak için kişisel bir şef tutmayı ve kişisel bir eğitmenle sayısız saat tutmayı da içeren, bunu sürdürmek için her şeyi yapacağınıza inanmanız daha iyi olur. Bir sürü ünlü bunu yapıyor. Ancak, belirli bir spor hedefine sahip olduklarında, işleri bir üst seviyeye taşıyan birkaç kişi vardır. Örneğin, bebeğini kilosunu oğlu Ryder'dan almaya çalışırken, Kate Hudson günde üç saat kadar çalışarak yaklaşık üç ay geçiriyor. Adını paylaşmamasına rağmen, sıcak bir Hollywood spor salonunun genel müdürü Amber Kenain şok edici bir itirafta bulundu: “hafta sonları bile, spor salonumda günde yaklaşık beş saat çalışan bir şarkıcı var. Doğum gününü burada geçirdi. ”Tam olarak bir doğum günü kutlaması gibi gelmiyor! Ne yazık ki, en fazla yükselmek için her son fazla kiloyu eritmeye çalışan saatlerce giriş yapan birçok yıldız var..

13 Kötü şeyler yapıyorlar

Belli ki madde problemleri olan birçok ünlü var - Yani, harcayacakları çok para var ve ihtiyaç duydukları her şeyi temin etmek için bir asistanı kolayca bulabilirler. Bununla birlikte, yalnızca ince kalmak amacıyla belirli ilaçları alan ünlüler de vardır. Bazıları, bir iştah kesici olma yan etkisi olan, atlarda solunum sorunları için tasarlanan, ancak insanlar tarafından kullanıldığında yağ kaybı etkisine sahip olan Clenbuterol'ü kullanan Adderall'ı kullanmayı itiraf etti. Ve bu buzdağının sadece görünen kısmı - kilo kaybını içeren yan etkisi olan belirli bir ilaç varsa, oradaki bazı ünlüler bir noktada muhtemelen denemiştir. Açıkçası, zayıf kalmak için maddelerin kötüye kullanılması ne sağlıklı ne de sürdürülebilir değildir, ancak ünlüler her zaman geleceği düşünmezler - özellikle yükselen yıldızlara geldiklerinde, sadece A Listesine girmek ve ufacıklara uyum sağlamak isterler kırmızı halı için örnek boyut önlükleri, ne pahasına olursa olsun.

12 Yumurta üzerinde varlar

Ünlüler, belirli gıda gruplarını yemekten, belirli yağ oranlarını karbonhidratlara, proteinlere, karbonhidratları tamamen kesmeye ve daha fazlasını yapmak için güneşin altındaki her yemeğe hemen hemen her şeyi denediler. yasaya bağlı. Ancak, bazen ünlü standartlarına göre bile aşırıya kaçıyorlar ve özellikle Hollywood sırrını şaşırtan bir şey yumurta diyeti. Temelde tam olarak göründüğü gibi - sabahları bir yumurta, daha sonra da günün sonunda bir veya iki yumurta yiyorsunuz. Yumurtalara özel bir sihir yoktur - kilo vermek zorunda kaldığınız herhangi bir şeyden yalnızca birkaç yüz kalori alırsanız ve bir yumurtanın boyuna bağlı olarak 70 ila 110 arasında bir kaloriye sahip olduğu göz önüne alındığında, bu çok düşük kalorili bir diyettir. Yumurta diyetinin en ünlü hayranlarından biri, Cold Mountain'ı çekerken ince kalmak için kullanılan Nicole Kidman'dır, ancak ünlü antrenör David Kirsch, aynı diyeti izleyen müşterileri olduğunu söyledi..

11 Sıvıya yapışırlar

Bazen Hollywood'da zayıflamaya çalışıyorsanız, bazen hayatınızda katı yiyecekler için yer yoktur. Üzücü olan, tamamen ciddiyiz. Arkadaşlarıyla veya eşleriyle yemek yiyen en sıcak restoranlarda görülen ve sadece su veya meyve suyunu yudumlayan sayısız bayan ünlü var. Kocası Marcia Cross'la bunu yaparken gördüğü ünlülerden biri, Hollywood'da zayıf kalmanın güçlüğünü kabul etti ve “yemek yemem için bana para ödüyorlar. Bu yaşayan bir cehennem. ”Birçoğunun, özellikle zayıflamaya çalışırken Beyoncé tarafından özellikle popüler olan, takip ettiği özel bir sıvı diyeti. Dreamgirls, Master Cleanse veya Limonata Diyet. (Jared Leto, görünüşe göre hızlıca kilo vermesi gerektiğinde, Usta Temizliğine de döndü). Sonunda günlerce tek bir katı yiyecek yiyememek? Hayır teşekkürler!

10 Bütün IV şey 

Bir sıvı diyet kavramı, sadece içecek koncoction veya taze sıkılmış meyve suyunuzu yudumlarken, sizin için yeterince aşırı değil mi? Pek çok ünlü, Hollywood'un ince sırlarından biri olan IV diyeti ile bir sonraki seviyeye geçiyor. Yine, göründüğü kadar inanılmaz, tam olarak neye benzediği gibi. Ünlüler kendilerini IV'e yerleştirmek için kendilerini hastaneye (şehirdeki en salak hastane, hiç şüphesiz) kontrol edecekler, böylece bazı besinleri hiç yemek yemeden vücutlarına pompalayabilecekler. Biliyorsun, çünkü meyve suyu almak biraz zaman alabilir, değil mi? Ya da belki de sadece katı yiyecekler geçen sezon böyle mi? Sebep ne olursa olsun, kolunuza gerçek bir iğne sokmak Hollywood'da fazladan bir pound veya iki tane kazanma utancından muzdarip olmaktan daha popüler gözüküyor - bu biraz korkutucu, TBH.

9 Müshil - özellikle son moda müshil çaylar

Herhangi bir ünlüyü sosyal medyada izlerseniz, bir tür detoksifiye edici, 'sıska' çayın etrafında ustaca çekilmiş Instagram gönderileri görebilirsiniz. Bu tür çayların çoğu piyasada işe yarıyor, çünkü karahindiba kökü gibi bazı maddeler sayesinde su ağırlığını hafifletmek ve biraz kabartmaktan kurtulmak için hafif bir müshil etkisi var. Niye ünlülerin onayı aldığını görmek zor değil - Yani, bir bardak çayı rahatça yudumlamak ve gereksiz yere kilo vermek yerine hevesli ne olabilir? Bununla birlikte, birçok çalışma, çayların bazılarının gerçekten pek fazla iş yapmadığını göstermiştir - ve sorun şu ki, kilo vermek isteyen çaresizler uygun miktarda içmiyor, bunun yerine bardaktan sonra bir bardak almayı denemek diüretik etki. Belki de asistanları, Hollywood'un çılgın dünyasından bir adım atıp geri adım atmak için onlara rahatlatıcı bir bardak bitkisel çay demlemek zorundadır..

8 Yemek yemek yerine aydınlanırlar 

Artık sigara içmek neredeyse evrensel olarak sağlığınıza büyük ölçüde zarar verebilecek kötü bir alışkanlık olarak kabul edildiğine göre, daha çok sayıda yıldız, halka açık yerlerde yürürken aydınlanmak yerine gizlice sigara içmeyi tercih ediyor. Bununla birlikte, bu tonlarca ünlüün hala sigara içmediği anlamına gelmez - sigaralarını bırakamazlar, ya kilo alırlarsa? Halen, ülke müzik yıldızı kocasıyla birlikte kırsal bir ortamda yaşarken, Katherine Heigl, bir zamanlar genç ve sarışın bir yıldızdı, televizyon şovu ve bitmeyen fırsatları vardı - ve ışık saçmak için her fırsatı değerlendirdi; öğle yemeği yemek ya da sadece etrafta dolanmak için yürüyüş yapmak. Fiziği diğer yıldızlardan biraz daha sert olabilir, ancak ne kadar olursa olsun - ve uzun vadede sağlığına ne yapabileceği önemli değil - mümkün olduğu kadar ince ve ince kalmak için çok çalıştı. Ve açıkçası Heigl, Hollywood’daki tek sigara içen (veya eski içici) değil - tonlarca var.

7 Kendilerine hormon enjekte ederler

Bir ünlü için, ince kalmak söz konusu olduğunda hiçbir şey çok uzak değildir - hatta kendinize şüpheli maddeler enjekte etmeyin. Uzun süredir devam eden sıcak diyetlerden biri, genel olarak hamilelik sırasında ortaya çıkan bir hormon olan insan koryonik gonadotropin (HCG) ile kendinizi enjekte etmeyi içeren HCG diyetidir. Oh, ve diyet yapanların enjeksiyonları yaparken çok düşük kalorili diyetlere bağlı kalmaları gerekiyordu. Pek çok moda diyetinde olduğu gibi, bu çılgın rejimin herhangi bir sonucu, aslında bu maddenin dışından gelmiyor - HCG hormonu, bu durumda. Geliyorlar, çünkü çok düşük kalorili bir diyet tüketiyorsunuz, tamamen sürdürülemez bir şey ve günlük kalorilerinizi normal seviyeye çıkardığınızda bir kez daha kilo vereceksiniz. Bak, skinny skinny jean pantolonuna sığdırmak iyi bir duygu, ama FDA onaylı maddelere değil, vücuduna kelimenin tam anlamıyla sorgulanmaya değer.?

6 Bebek maması yerler

Eğer sadece sıvı bir diyet sadece sizin için yeterince tatmin edici değilse, ünlülerin biraz daha fazla dokuya sahip bir alternatifi vardır - sadece biraz da olsa. Bebek maması diyeti hakkında konuşuyoruz. Jennifer Aniston, Reese Witherspoon ve Gwyneth Paltrow gibi Hollywood'un en büyük A-List ünlülerinden bazıları, tıpkı bir bebek gibi yediğiniz - saf sebzeler bolca yediğiniz diyete bağlandı! Ve ünlülerin çoğu, Hollywood'un en iyi eğitmenlerinden Tracey Anderson tarafından diyete tanıtıldı. Anderson daha önce diyetle ilgili olarak şunları söyledi: “Toksisiteyi ortadan kaldırabileceğiniz ve kötü alışkanlıkları kırabileceğiniz ancak hala sindirim sisteminizi çalıştırabileceğiniz bir şey istedim. Bebek maması temizliği o zaman doğdu. Bütün gün yemek yersin, bu küçük püreler ve yaptığım çikolatalı puding oldukça katil. ”Hımm, tamam… ama birkaç günlüğüne taze meyve ve sebzelere doyamaz mısın? Belki yeşil bir yüzlü içerir?

5 Çılgın kasılmalar giyer

Neredeyse herkes Jessica Alba'nın vücudunun kesinlikle inanılmaz olduğu konusunda hemfikirdir - özellikle onun bir anne olduğunu düşünür. Bununla birlikte, bebek ağırlığının emzirme ve yeni doğduktan sonra etrafta dolaşma yoluyla eridiğini iddia eden ünlülerden biri değil. Hayır, Alba, bebek öncesi bedenine geri dönmenin neleri gerektiğine dair açık sözlüydü. Görünüşe göre, her iki çocuğunu da doğumdan sonra yaklaşık üç ay boyunca, bütün gün ve bütün gece çifte korse giydi. Bunu hayal etmek için bir dakikanızı ayırın: ne yapıyor olursanız olun, bir gece dışarıda eğlenmek ya da sadece Netflix'i izlerken kanepede dinlenmek isterseniz, içlerinizi sıkıştıran çılgın çift korse vardır. Ah! Alba'nın dediği gibi - “vahşiydi; herkes için değil. ”Uh… evet. Hadi, yeni doğmuş bir bebekle uğraşmaya çalışmak, Victoria dönemine ait bir sıkıştırma giysisini 24/7 giymek zorunda kalmadan zaten yeterince zorlu.

4 Düz sirke içiyorlar

Megan Fox her zaman bir tilki olmuştur - çocuk sahibi olduktan sonra hala inanılmaz görünmesine rağmen, seks yavru kedi imajını yansıtan genç bir yıldızken, kesinlikle herkes diyet sırlarını ve onun ince yapısını nasıl koruduğunu öğrenmek istedi. Ve o zamanlar paylaştığı bir ipucuna sahip - kelimenin tam anlamıyla yutması biraz zor olsa da. Görünüşe göre, yıldız sistemi temizlemesine yardımcı olmak için bir elma sirkesi çekiyor; Heidi Klum'un ekşi sırrı da denediği iddia edildi. Şimdi, elma sirkesi sağlık açısından büyük yararlar sağlarken, düz sirke içmek sisteminizde oldukça zor, ve birçok uzman buna karşı tavsiyelerde bulunuyor. Bu nedenle, kesinlikle taze elma salatası için güzel bir ev yapımı salata suyuna kesinlikle elma suyu sirkesini ekleyebilirken, fotoğrafını çekmek sizi inceltmek için çok fazla bir şey yapmaz ve bu asitten dolayı zarar vermenize neden olabilir. içini tam olarak kibar değil.

3 Yemek yedikten sonra dişlerini fırçalarlar.

Tamam, ünlüler inci gibi beyaz, kırmızı halıda sırıtışları korumak için dişlerini her zaman fırçalarlar, ama aynı zamanda atıştırmalarını durdurarak başka bir amaç için diş fırçalarına dönerler. Şimdi, bu sayısız kadın dergisinin yıllar boyunca önerdiği bir ipucudur, ancak ünlülerin de bunu denediği görülmektedir. Görünüşe göre, 'atıştırmaktan kaçınmak için dişlerinizi fırçalayın' bütününe, sahip olduğu genç bir ünlü müşteriye diyeti sırrı veren bir beslenme uzmanı başlattı. Minyonun taze lezzetinin beyninize dolu olduğunuzu söylemesi gerektiği iddia edilirken, nane de bir süre sonra herhangi bir şeyi atıştırmaktan vazgeçirir, bu da seçilen diş macunu-y lezzetini seçmenizi sağlar. Diyet sırlarının devam etmesiyle nispeten zararsızdır, ancak bu, yediğiniz her lokmadan sonra dişlerinizi fırçalamak için tuvalete koşarsanız insanların garip olduğunu düşünmeyeceği anlamına gelmez..

2 Kıyafetsiz takılırlar (onlara #thenspo verir)

Marisa Miller, çoğu kadının kesinlikle seveceği bir vücuda sahip - ince ve ince, ancak atletik ve tonlu. Victoria's Secret Defile Sahnesinde kadınsı tarafını ve atletik tarafını sallamakta eşit derecede rahat. Spor Resimli yayılır ve sarışın bombanın bir diyet sırrı olduğu ortaya çıkıyor - çıplak yemek. Miller bir röportajda tavsiye ettiği gibi Kadın Sağlığı 2012'de, “kilo vermeye çalışırken, daha az zaman harcayarak daha fazla zaman harcayın. Çıplak bir cips tabağı yiyebileceğimi sanmıyorum - siz yapabilir misiniz? ”Belli bir düzeyde, bu mantıklı - sorunlu alanlarınızı size bakarken tam anlamıyla görebiliyorsanız kendinizi şımartacaksınız. Öte yandan, biraz işkence gibi görünüyor. Bir kadın, bunu yaparken uyluklarına bakmak zorunda kalmadan bir tabak cips yiyebilmelidir..

1 Temel olarak her şeyi ortadan kaldırırlar

Orada pizza, patates kızartması ve bunun gibi abur cuburları sevmekten bahseden Jennifer Lawrence gibi birkaç ünlü var. Ancak, çoğu zaman, ünlüler sağlıklı diyetleri ve hem içlerinde hem de dışarda kendilerini ne kadar iyi hissettirdikleri hakkında konuşurlar - ve bunun nedeni temelde her şeyi kesmeleridir. Süt ürünlerini yok eden ünlüler (laktoz ile ilgili herhangi bir sorunu olmamasına rağmen), kırmızı eti yok eden ünlüler, eti tamamen yok eden ünlüler, glüteni özleyenler, gecelikleri özleyenler ve çok özel sebzeler yiyenler var ... ve üzerinde. Herkes her zaman bir ton abur cubur yemenin sizin için kesinlikle kötü olduğunu bilir, ancak bazı ünlülerin bütün, oldukça sağlıklı gıda gruplarını elimine ettiği acımasızlık biraz fazladır. Anlıyoruz - Tom Brady ve Gisele Bundchen inanılmaz görünüyorlar, ancak dışarıda bir arkadaşınızla net bir bruschetta tadını çıkaramazsanız hayat ne kadar eğlenceli?