13 Sebep Neden JLo 25 Yaşında Bir Çocukla Yüzleşiyor

Geçtiğimiz ay Jennifer Lopez, gösterinin törenini dünyanın her yerinden izleyiciler önünde açmak için Amerikan Müzik Ödülleri'nde yer aldı. Dünya sansasyonel figürünü gösteren, dar ve dar bir elbise içindeki performansına hayran kalırken çeneler yere düştü..

Şov boyunca JLo, 46 ​​yaşındaki Porto Riko Amerikalı Amerikalı şarkıcı / aktris ve ikisinin annesi her zaman kusursuz bir şekilde genç göründüğü için sosyal medyada heyecan yaratmaya devam etti. Kendi makyaj sanatçısı Mary Phillips bile, JLo'nun mükemmel bir cilde sahip olduğunu itiraf ediyor, "Jennifer'ın (teninin) gerçek olduğunu. Yüzünde kesinlikle hiçbir şey olamayacağını ve hala en kusursuz cildin olacağını garanti ediyorum.) hiç görüldü! O birçok yönden ilham veriyor. ”

Peki, dünyanın en işlek ve en sıkı çalışan kadınlarından biri, ebedi gençlik imajını nasıl çekiyor? Tıpkı sizin gibi parıldamanızı garanti altına aldığı bazı güzellik ipuçlarına bakıyoruz. Bu gece bekliyorum şarkıcı kendisi.

13 Aktif Bir Aşk Hayatına Sahiptir

Royal Edinburgh Hastanesi'ndeki eski yaşlı psikoloji başkanı Dr David Weeks, birkaç yıl önce, düzenli seks yapmanın araştırmasının sizi daha genç göründüğünü açıkça gösterdiğini açıkladı. “Yaşından daha genç görünenlerin ortalama yüzde 50 daha fazla seks yaptıklarını” söyledi.

JLo, eşi Marc Anthony'den 2011'de ayrıldığından beri, 28 yaşında 18 yaşında küçük olan dansçı Caspar Smart'la çıktığı için romantizme yabancı değil. Burada geç kalmayı düşünüyoruz. geceleri cildiniz için kötüydü…

12 Sürekli Egzersiz Yapıyor 

JLo’nun Amerikan Müzik Ödülleri’ndeki performansı, sekiz dakikalık saf adrenalin pompalayan dans hareketleriydi. Dar sahnede sahip olduğu gibi dünya huşu seyredip, dar bir tek parça streç giysi giydirdiği dansçılarının yanında dönüp taşlanarak.

Bu kadar canlandırıcı bir rutine ayak uydurabilmek çok fazla günlük egzersiz gerektirir ve bu JLo'nun en büyük güzellik sırlarından biridir. Egzersiz yapmak cildin ışıltılı görünmesine yardımcı olan temel besin ve oksijenin dolaşımına yardımcı olur. Temel olarak, yaşlanma belirtilerini yavaşlatan kolajen sürecini başlatıyorsunuz. Bu yüzden koşu bandı kaçının.

11 Gülmeyi seviyor

Manhattan'da Hizmetçi, Jersey Kızı, Kayın Canavarı, Destek Planı ve Düğün planlayıcısı - Bütün bu romantik komedilerin ortak bir yönü var ve bu da başrolde JLo. Tuhaf mizah anlayışını göstermeyi seviyor, bu yüzden tekrar büyük hayal kırıklığına uğrayana kadar uzun bir bekleyiş beklemiyor..

Gülmek, sadece yüzünüzdeki gülümsemeyi almak için çok çalışmak için 15'ten fazla kas gerektiriyor. Bu yüzden, harika bir mizah anlayışına sahip olmak, yüzünüzün etrafındaki kan akışını artırır ve daha genç görünmenizi sağlar. Öyleyse komedi takip et.

10 Ailesi Onu Gülen Tutar

Hiçbir şey, sevdiğiniz ve sizi gülümsetenlerle zaman geçirmekten daha genç bir parıltı veremez. JLo, WebMD dergisine, "Kız arkadaşlarım, kız kardeşlerim ve kuzenlerimle birlikteyken, sadece saçma ve saçma şeyler söyler ve yaparız. Çok fazla enerjili Porto Rikolu'uz. Bazen yüksek sesle olur!"

Eski sözler doğrudur, "Eğlenmek sizi genç tutar!" Harika bir zaman geçirirken, vücudumuz doğal olarak adrenalin üretir, bu da yakında hissetmenizi ve harika görünmenizi sağlar..

9 Tracy Anderson'la İyi Arkadaşları

Eğer şov dünyasında harika görünmek istiyorsanız o zaman yanınızda olması gereken bir arkadaş var - kişisel antrenör Tracy Anderson. Yıldızların 40 yaşındaki ablasterinin, Madonna, Gwyneth Paltrow ve tabii ki JLo'nun kıskanılacak figürlerinin itibarını kazandığı biliniyor..

Paltrow'un web sitesinde Goop, Tracy şöyle yazdı: "Sıkı, güçlü ve sağlıklı bir kas tasarımınız varsa ve kardiyo, terleme ve detoksifikasyonda iyiyseniz, cildiniz daha iyi yaşlanır." Ayrıca, “Yıllar geri dönme söz konusu olduğunda hiçbir hap, temizlik ya da hızlı düzeltme egzersizden daha iyi performans göstermeyecektir” diye de ekledi. JLo, Tracy ile düzenli olarak derslere katılıyor ve aynı zamanda turneyle meşgulken yaptığı iki saatlik uzun çalışma rejimlerini özelleştirdi..

8 Nasıl dinleneceğini bilir.

JLo, güzelliğin içinden geldiğini biliyor. WebMD Magazine'e “İyi göründüğünde iyi hissedersin. İyi hissettiğinde daha iyi bir insan ve ebeveynsin” dedi. Komik değil mi şarkıcı, "Ben sadece nefes alıyorum ve zihnimi temizliyorum. Bazen hiçbir şey yapmamalıyız, sadece nefes al."

Strese girdiğimizde, kortizol hormonu vücudumuzda serbest bırakılır ve bu doğal olarak kırışıklıklara yol açan kollajeni bozar. Eğer sürekli bir stres durumunda yaşıyorsanız, cildiniz çok para harcayacak ve hasar görmüş bölgeleri kolajen eksikliği ile onarmak daha zor olacaktır. Öyleyse JLo'nun tavsiyesine uy ve gereksiz endişeleri açıkla.

7 “Yaşına Uydurmayı” Reddediyor

46 yaşındayken JLo henüz hırka ve bluzlara emekli olma belirtisi göstermiyor. İkizlerin annesi Emme ve Maximilian, başka kimseye benzemeyen bir mayoyu sallıyorlar. Kişisel stile gelince yaptığı mantra, işleri fazla ciddiye almamaktır..

Dedi ki, "Stil açısından diğer kadınları ilk önce rahat ama eğlenmeye teşvik ediyorum. Hayat eğlenceli olmalı!" Görünüşünde çok genç olmak JLo'yu yıllarca cezbediyor ve yaklaşan ellilerinden uzakta görünmesine yardımcı oluyor.

6 Önceliğini Uyutuyor

Dünyanın en çalışan yıldızlarından biri olarak, JLo'nun güzelliği ve bolca dinlenmeye ihtiyacı var. Neyse ki, Bloktan Jenny hissi, uykunun bir numaralı önceliği olduğunu bilir. O, "Bazen bir sonraki adımda yapmamız gerekenlere yetişiriz ve hayattaki çok önemli ve önemli şeyleri unuturuz. Uyumak için zamanımı değerlendiriyorum. Yemek ya da egzersiz kadar önemlidir."

Uyuduğumuz süre boyunca cildimiz kendini onarır. Bu yüzden, uyuyamadıktan sonra gözlerin altına koyu halkalar ve çantalar geldiğinde, bunun nedeni, kendinize yeterince "tamir zamanı" vermemenizdir. Belli ki JLo, genç ve çarpıcı ışıltısını temel alan sağlıklı bir uyuyandır..

5 Süper Yetenekli Bir Makyaj Sanatçısı Var

JLo'nun güzelliğinin, dünyanın önde gelen makyaj sanatçılarından biri olan Mary Phillips'in nereye giderse gitsin olacağına inanıyorum. Her ne kadar Phillips açıkça JLo'nun "kusursuz" bir cilde sahip olduğunu itiraf etse de, hayatındaki mevcut kameralar için mükemmel olanın ötesine bakmaya ihtiyaç duyuyor.

Phillips, RevitaLift Moisture Blur'un (25 $) astar olarak kullanılmasını önerir. “Işığı yayar ve cilde ipeksi bir son verirken çok düzgün bir görünüm oluşturur.” Bu astarla oluşturulmuş doğru aydınlatma, herhangi birinin yirmi yıl daha genç görünmesini sağlayabilir.

4 En İyi Güzellik Teknolojisini Karşılayabilir

JLo, kendisini plastik cerrahi söylentilerine karşı sürekli savunan bir yıldızdır. Daha önce hiç işi olmadığına dair yemin eder ancak cerrahi olmayan tedavileri kullanmayı itiraf eder. Tahminen 320 milyon dolar değerinde olduğunuzda, küçük yaşlanma karşıtı bir lüksün dışına çıkmanın bir zararı yok.

Kendisini 25.000 ABD doları geri getiren ek kırışıklık silme teknolojisi de dahil olmak üzere düzenli olarak CACI cerrahi olmayan yüz germe tedavisi uygulamaktadır. Ayrıca kırışıklıkları gözlerinden uzak tutmak için, orijinal olarak streç işaret kremi olarak formüle edilmiş Strivectin SD Göz Kremi (50 $) kullandığı söyleniyor..

3 İyi Bir Diyetin Temel Olduğunu Biliyor

Jennifer Lopez ve Beyonce, 22 Günlük Vegan Diyetine yemin ediyor. Buradaki zorluk, bir alışkanlığı kırmanın 21 gün sürmesi kuralına dayanıyor, bu yüzden diyet yapanlar et ve süt ürünlerini hayatlarından keserek ne kadar iyi hissettiklerini görmek için vegan olarak 22 gün boyunca vegan oluyorlar..

JLo US Magazine'e “Vücudunuza sağlıklı şeyler koyduğunuzda ne kadar iyi hissedebileceğinizi bilmiyordum” dedi. Hayvan kampanyacıları PETA, sadece vegan yemenin temel faydalarından birinin daha genç görünen bir cilt olacağını söylüyor. Web sitesinde "Meyveler, erikler, kiviler, brokoli, turunçgiller ve antioksidanlar ve C vitamini bakımından zengin diğer yiyecekler, sert ve genç görünen bir cilt için kolajen ve elastine sahiptir" diyorlar.

2 Alkolden Kaçınır

Alkol, bir JLo’nun yardımcısı değil, US Magazine’e çok yoğun bir şekilde çalıştığı için ağır içki içmekten kaçındığını söyledi: “Bu bir iştir; Güzellik rejimlerimizin bir parçası olarak öğrenmemiz gereken en kötü ders, alkolün cildi mahvettiğidir. Dehidrasyona ve hücre hasarına neden olarak solgun ve uykuda kalmamıza neden olur.

Bir içkiyle gevşemeniz gerekirse, cilt uzmanı Dr. Dermatoloji Kliniği Yardımcı Doçenti Dr. Jessica Krant, kırmızıya yapışmanızı önerir. Huffington Post'a, "Cilt sağlığını desteklemek ve yaşlanma risklerini en aza indirmek için en iyi tek içeceğin bir kadeh kırmızı şarap olduğunu söyleyebilirim."

1 İç-Benliğini Dinler 

En önemlisi, JLo kendi içinde rahat ve onun kalbini takip ediyor. "Yaşam zihin, beden ve ruh dengesidir. Yaşam deneyimim boyunca yolculuk ederken, bunun gerçekte ne kadar doğru olduğunu daha iyi anlıyorum. Yaşamınız dengeli olduğunda, her şeyde mutlu ve üstün olursunuz. "

Hala 46 yaşında olduğu kadar iyi görünüyorsa, o zaman da mutlu olacağız..