Gerçek Amcık Gücü Vajinal Kaslarınızı Nasıl Güçlendirirsiniz

Kedi gücü deyince akla ne geliyor? Bizim için edebi rotayı takip ettik. İşte gerçek kedi gücü için vajinal kaslarınızı nasıl güçlendireceğiniz!

Popüler inanışın aksine, kadınlar zayıf değildir. Dezavantajlı cinsiyet, zarif cinsiyet değiliz. İnsanın üremesinin, biyolojisinin ve hayatta kalmanın nasıl çalıştığına bakıldığında, kadınlar erkeklerin yerini alamayacakları büyük bir rol oynamaktadır. Bir kadının sevgisi, bir kadının öpücüğünü kazanma mücadelesi, bir kadının cesedi olan inanılmaz bir yaşam gücü. Aslında, kur, romantizm ve aile hayatı söz konusu olduğunda, çekimleri gerçekten çağıran kadındır * kedi gücü hakkında konuşun! *

Öyleyse, erkeklerin durup bakmasını sağlayan ve hatta kötü erkekleri iyi erkeklere çeviren kadınlarda ne var??

Kadın, eğrilerimizin ve pürüzsüz cildimizin ötesine geçen çok sayıda arzu edilen ve güçlü niteliklere sahip olsa da, kabul edelim ki, bununla da bir ilgisi var. Erkekler vajinaya girer. Bu doğa. İçgüdüleri var. İnsanlar bu şekilde kablolu. Birçok fetih, kedilerin çekişleri yüzünden kadın cinselliği yüzünden savaştı, kaybedildi ve kazanıldı..

Öyleyse kunduzunuzun evcilleştirilmesi ve en üstte formda tutulması * sizin için ne anlama gelirse * kesinlikle seks hayatınız, ilişkileriniz ve… iyi, kedi gücü söz konusu olduğunda kesinlikle faydası olacaktır.!

Kedi gücünüzü nasıl kullanacaksınız * tam anlamıyla *

Bu yüzden bir süredir kedi gücünden bahsediyoruz ve Kegellerin ne olduğunu biliyorsanız, muhtemelen şimdiye kadar drift alırsınız. Kelimenin tam anlamıyla, kedi gücünüzü egzersiz, Kegel egzersizleri yapıyor demektir. Ve bununla kastedilen, pelvik taban kaslarınızı güçlendiren sıkma ve bırakma egzersizlerini kastediyoruz..

Pelvik taban, pelvisinizin dibinde askı şekli oluşturan bir dizi kas ve dokudır. Bu firma askısı organlarınızı yerinde tutar. Esnekliğini ve sıkılığını kaybettiği zaman, zayıf bir pelvik tabanın bir sonucu olarak mesanenizi kontrol etmekte zorlanabilirsiniz. Bu kaslar doğal olarak hamilelik, doğum, yaşlanma, kilo alma ve sık sık kaldırma sonrası zayıflar. Ancak bunları güçlendirerek, idrar kaçırma gibi koşullar riskinizi azaltırsınız. Ve merhaba, ayrıca seks daha sıcak yaparsın!

Başlamadan önce, işte öğrenmeniz gereken birkaç temel nokta:

# 1 Doğru kasları tanımlaman gerekiyor. Birçok kadın Kegels'e katılan kasları bilmeden hayatlarını sürdürür. Bunları idrar akışınızın ortasında durmaya çalışarak tanımlayabilirsiniz. Burada yaptığın sıkma Kegel'indir. Tekrar gitmelerine izin verebilirsin, ve çişin devam edecek. Bahse girerim sen zaten kedi gücünü hissediyorsun!

# 2 Başka bir numara. Bu kasları bulmakta hala zorlanıyorsanız, parmağınızı vajinanızın içine sokmayı ve orada bir şeyler sıkmayı deneyin. Parmağınızı hissettiğiniz sıkılaştırma, Kegel tebriklerinizdir!

3. Kegel egzersizlerine boş bir mesane ile başlayın. Bu önemlidir, böylece herhangi bir rahatsızlık veya sızıntı hissetmeyeceksiniz. Aşağıdaki egzersizlerden herhangi birine başlamadan önce mesane kontrolü yaptığınızdan emin olun..

Kegel kedi gücünüzü güçlendirmek için egzersizler

Aşağıdaki egzersizler günün hemen hemen her saati için mükemmeldir. Bunu masanızdayken, kitap okurken, bir film izlerken ya da sadece yatakta uzanırken yapabilirsiniz..

# 1 Sıkın ve rahatlayın. Bu klasik egzersizde pelvik taban kasınızı mümkün olduğunca sıkın. Tamamen rahatlamadan önce bunu bir iki saniye bekleyin. Beş saniye kadar sıkın, sonra başka bir beşlik gevşetin. Bunu dört ya da beş kez üst üste tekrarlayın, kaslarınızı her seferinde on saniye aralıklı tutup aralarında on saniye aralıklarla devam edene kadar çalışın. Bunu, gevşemeye konsantre olduğunuzda derin bir nefes alarak birleştirin, böylece bir atlamayı atlamayın. Bu sayede kaslarınızı sadece güçlü değil, aynı zamanda esnek de yapabilirsiniz.

# 2 Sürüm. Bu, yukarıdaki alıştırmanın bir çeşididir, ancak Kegels'inizi rahatlatmak yerine, Kegel'lerinizi de zorla çıkarır ve zorla serbest bırakırsınız. Bu, ciğerlerinizden ve vajinanızdan aynı anda havayı çıkarmak gibi bir şey..

# 3 Toplar. Kegel topları uzun süredir buralarda ve bu tür alıştırmaları yapmak için harikalar, özellikle de temsilcilerini unutmaya devam edersen. Geisha topları olarak da bilinen Kegel topları, paslanmaz çelik ve silikon gibi farklı malzemelerden yapılabilir.

Bir acemi olarak, en büyüğü ve en küçüğü olanlar ile başlayabilir, daha sonra daha küçük ve daha ağır olanlar için çalışabilirsiniz. Gerçekten kedi gücünüzü test etmek için bu topları vajinanızın içine koyun. Ek bir bonus, bu egzersizi yaparken hissettiğiniz zevktir * cum bile! *

# 3 2'si 1 arada. Yetişkin oyuncakları için göklere teşekkürler, değil mi? Ayrıca, iş ve eğlence ile ilgileniyorsanız, CalExotics tarafından yapılan Inspire Remote Kegel Egzersizcisinin keyfine varacaksınız. Bu, Kegel egzersizlerinizde size yardımcı olmak için özel olarak tasarlanmış, aynı zamanda klitorinize ek bir zevk için iyi bir miktar titreşim veren bir cihazdır. Sıkı çalışmanız için acil ödüllerden bahsedin!

Bu egzersizler ilk başta zor olabilir, ancak bir kez alıştıktan sonra, tıpkı nefes almak gibi ikinci bir doğa olabilir. Bu egzersizleri banyoda, asansörde, toplantıda veya hatta akşam yemeğinde yapabilirsiniz. Dahası, ayrıca kedi kaslarınızı güçlendirirken uyanmış hissedebilirsiniz, ve kimse farketmez bile! Bu egzersizleri günde üç kez tekrarlayın, her set için on tekrarla ve gerçek, ortalama, güçlü bir kedi için yolda olacaksınız!

Sonuçların hemen gerçekleşmesini beklemeyin. Kegel egzersizleri farklı insanlar için farklı şekilde çalışır ve idrar tutamama üzerinde etkili olması ve cinsel yaşamında bir iyileşme görmesi birkaç ay sürebilir. Bununla birlikte, bir garanti, sizin ve eşinizin *, uyanıklığınızdaki bir artışı fark etmeye başlayacağınız ve bu da yatma sürenizi artırabilir. Bu egzersizleri düzenli aralıklarla yapmak, eşinizin penisinde daha sıkı bir tutuş yaratmanıza izin verir ve bu da ona bolca zevk verir..

Bir kadının vajinası gerçekten güçlü bir şeydir. Küçük bir insanı doğurmanın yanı sıra, getirebilecekleri zevk ve * deneyimlerinden korkaklar da aranır. Yukarıdaki egzersizleri yaparak, gerçekten kedi gücü bir sonraki seviyesine elde edebilirsiniz.