Sürenizi Geciktirme 16 Akışı Durdurmanın Etkili Yolları

Sürenizi nasıl geciktireceğinizi hiç düşündünüz mü? Bilirsin, her ay gerçekleşen o şey krampları getirir ve cinsiyete engel olur.

Hepimiz her şeyin mükemmel gittiği anlarda bulunduk, neredeyse gerçek olamayacak kadar iyi. Eh, deneyimden, genellikle öyle. Bu, döneminizin ortaya çıkmaya karar vermesi ve sizi onun varlığı ile kutsamaya karar verdiği zamandır. Şimdi, başka bir gün, döneminizi nasıl geciktireceğinize dikkat etmeyecek veya merak etmeyeceksiniz, bir ped veya tampon alıp gününüze devam edersiniz. Ama bugün değil. Bugün dönemini alamazsın.

Sürenizi geciktirmek için nasıl

Avustralya'ya gidiyordum ve uçtuğum gün geldiğimde sürem gerekiyordu. Sürem boyunca on beş saat uçağa binmeme imkân yoktu..

Böylece, bu yöntemlerden bazılarını uçuşumdan bir iki hafta önce denedim. Sürprizime, dönemim gelmedi. Daha sonra geldi. Bilmelisin ki, önceden gelsin, her zaman gelir. Bu yüzden, sadece zamanınızı nasıl erteleyeceğinizi öğrenmek istiyorsanız, bu yöntemlerden bazılarını deneyin..

Bir noktada, duraklatmak isteyeceksiniz.

# 1 Bir sonraki dönemin ne zaman olduğunu bil. Sürenizi geciktirmeyi denemeden önce, bir sonraki döneminizi ne zaman bekleyeceğinizi öğrenin. Genel olarak, bir dönem izleme uygulaması kullanın veya sürelerinizdeyken not alın. Ardından, bir sonraki dönemin ne zaman olacağını öngörürsünüz..

Düzensizseniz, bir sonraki dönemin ne zaman olacağını muhtemelen çözemezsiniz. Ancak, izlerseniz, eğitimli bir tahminde bulunabilirsiniz..

# 2 Bu aylık bir etkinlik olmamalı. Döneminiz doğanın bir parçası. Tüm kadınların dönemleri vardır, bu üreme organlarınızın sağlıklı olduğuna ve her şeyin olması gerektiği gibi çalıştığına dair bir işarettir..

Yani, eğer sadece bir süre geçirmek istemiyorsan, peki, kulübe katıl. Dürüst olmak gerekirse, her ay kanamayı kim istiyor? Ancak, bu böyle. Ondan kurtulmak için reçetelerle kendini doldurma, dönemini kucakla.

# 3 Ama eğer istersen, hapı kullanabilirsin. Doğum kontrolü her zaman dönemlerinizi kontrol etmenize yardımcı olacak bir seçenektir. Şimdi, şahsen, vücudunuza koyduğunuz hormonlar nedeniyle doğum kontrolüne karşıyım. Ancak, kullanırsanız, seçiminiz budur, yani yargılama yok.

Doğum kontrol haplarının çoğu, hormon içeren * 21 aktif hapla * ve yedi aktif olmayan hapla * plasebo hapla * gelir. Etkin olmayan haplar, bir süre geçirmeniz için yedi günü size verir. Sürenizi geciktirmek istiyorsanız, aktif olmayan hapları almak yerine, etkinlik bitene kadar aktif olanları alın..

# 4 Başka bir reçete seçeneği. Doğum kontrolünü elinize almıyorsanız ancak sürenizi geciktirmek için bir reçete almak istiyorsanız, doktorunuzun size noretisteron reçetesini vermesini sağlayabilirsiniz..

Bu, periyodunuza kadar geçen günlerde günde üç kez aldığınız progesteron hormonu tabletidir. Vücudunuzdaki progesteron seviyeleri sizin zamanınız olduğunda düşer, bu nedenle, bu hap bu seviyelerin yüksek kalmasına yardımcı olur.

# 5 Egzersiz. Bu% 100 olmasa da, sürenizi geciktirmeye çalışarak zinde olacaksınız. Genellikle, vücudunuza fiziksel bir stres uyguladığınızda kanamayı birkaç gün boyunca tutmaya yardımcı olur. Yani, biraz zaman, birkaç gün gerekiyorsa, hızlı koşmaya başlayın.

# 6 Başka bir kadınla yaşıyor. Şimdi, bir kadınla birlikte yaşamıyorsanız, döngülerinizi senkronize etmek için muhtemelen birkaç gün taşınmayacaksınız. Fakat bilmelisiniz ki, birlikte yaşayan kadınlar tipik olarak hormonal döngüleri senkronize eder. Eğer bir kadınla yaşamaya başlarsanız, döneminizin değişeceği gerçeğine güvenin.

# 7 Pound kaybetme veya ekleme. Çizburger? Michigan Sağlık Sistemi Üniversitesi, kilo vermenin veya kilo almanın vücuttaki hormonal seviyeleri değiştirdiğini belirtir. Böylece, döneminiz hormonlar tarafından yönetildiğinden, birkaç kilo eklediğinizde veya kaybederseniz değişir. Ama bunu iki günlük bir süre boyunca yapma, işe yaramayacak.

# 8 Baharatlı yiyecek yok. Bu doğru, döneminizden önce baharatlı olan her şeyden uzak durun. Baharatlı yiyecekler kan akışınızı artırır ve adet döngüsünü yükseltir. Öyleyse, baharatlı yiyecekleri yemeye alışkınsanız ve sürenizin günü geldiğinde bir düğününüz varsa, baharatı kesin. Baharatı kastettiğimde, sarımsak, karabiber, biberler anlamına gelir - kelimenin tam anlamıyla, baharatlı herhangi bir şey.

# 9 Gram mercimek. Bunun eski bir eşin hikayesi olduğunu biliyorum, ama çoğunlukla, işe yarıyor. Belirli bir diyetin yemenin sürenizi değiştirdiği, arttırdığı veya azalttığı gösterilmiştir..

Gram mercimek, döneminizi ertelemenin harika bir yoludur. Planladığınız süreden önce günlük olarak yiyin. Onları kızartmak veya bir toz haline getirmek için öğütebilirsiniz, gerçekten onları nasıl yediğiniz önemli değildir,.

# 10 O suyu iç. İnsanlar genellikle su içmeyerek zamanın aç kaldığını düşünüyorlar. Dinle, su içip içmesen de kan gelir. Ancak, döneminiz aslında daha ağır ve karmaşık olabilir. Bu yüzden çok su iç. Sadece düzenli bir döngüye sahip olmanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda daha hafif bir çevrime sahip olursunuz..

# 11 Stresini yönet. Stres aslında düzensiz dönemler ve anormallikler için korkunç bir suçludur. Sürenizi geciktirmeye çalışıyorsanız, çünkü ne zaman bekleyeceğinizi gerçekten bilmiyorsunuz, o zaman önce düzenlemelisiniz. Yaşamınızda stres yaşarsanız, bunu nasıl yöneteceğinizi öğrenin.

Yoga yapın, meditasyon yapın, yürüyüşe çıkın. Yaşamınızdaki stres seviyesini düşürürseniz, döneminizi düzenleyebilir ve daha sonra isterseniz geciktirme yeteneğine sahip olursunuz..

# 12 Sirke. Bu en iştah açıcı seçenek gibi görünmüyor * çünkü değil *, ama işe yarıyor. Süreyi sirke ile erteleyebilirsiniz. Yapmanız gereken bir bardak süzülmüş su alıp içine üç ila dört kaşık sirke ekleyin. Bunu yaparak periyodunuzu üç ila dört gün geciktirebilirsiniz. Günde iki veya üç kez bu.

# 13 Limonlu. Başka bir doğal ilaç limon kullanmaktır. Kim düşünebilirdi? Limonun doğal bir asitliği vardır, ayrıca sitrik asidi vardır. Sürelerinizi daha hafif yapmanıza yardımcı olur. Sadece sürenizi geciktirmekle kalmaz, gerçekte limonlardaki kramp, iltihaplanma ve hassasiyet hissini azaltmanıza yardımcı olur. Suya sıkıp gün boyu içebilirsiniz..

# 14 Ahududu yaprağı. Ahududu yaprakları, sürenizi geciktirmek için bir başka büyük doğal çözümdür. Ahududu yaprakları kullanmak ve ondan bir çay yapmak isteyeceksiniz. Sürenizi ertelemek için günlük olarak içilir. Herhangi bir yan etkisi olmadan döneminizi geciktirmenin güvenli bir yolu.

# 15 Rahim Masajı. Evet, doğru okudun, uterusa masaj yap, kızım. Bazı durumlarda, ahududu yaprakları ya da reçeteyi almak için yeterli zamanınız olmaz, peki, rahminize masaj yapmayı deneyin. Aynı zamanda, hissedebileceğiniz adet ağrısını hafifletmeye yardımcı olmak için iyi bir iş çıkarır, yani ikisi bir arada. 

# 16 Havuç ye. Havuçların orayı vuracağını kim düşünebilirdi? Sürenizi geciktirmek istiyorsanız, diyetinize daha fazla havuç ekleyin. Bunları çiğ, pişmiş veya bir sallamada yiyin. Gecikmeyi geciktirmek için beklenen süreden önce daha fazlasını yiyin..

Artık sürenizi nasıl geciktireceğinizi bildiğinize göre, bu yöntemlerden bazılarını deneyin. Bunu her ay yapmayın, ancak yıldönümünü veya uçak yolculuğunu mahvedeceğini bildiğiniz durumlarda, sonra devam edin.