Androphobia Erkek Fobisi Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Bir yılan tarafından ısırıldığında, bir kertenkeleden korkarsınız. 10 artı Tinder randevularından sonra erkeklerin fobisini anlıyorum. Androfobi hakkında bilmeniz gerekenler budur.

Uzun zamandır bekar olmamın bir nedeni var. Yıllardır meşru bir erkek arkadaşım olmadı. Söylemek isterim ki bu erkekler yüzünden, ama aynı zamanda kendi erkek korkum yüzünden. Ayrıca androfobi denir.

Onlardan korkmam, fiziksel olarak bana zarar vereceklerini düşünüyorum. Zihinsel ya da duygusal olarak beni inciteceklerinden korkuyorum. Ve elbette, ne zaman korumamı bırakacaksam, bu beni temkinli kılıyor..

Androphobia: Erkek fobisini anlama rehberiniz

Ancak korkum, çocukluğundan erkeklerden korkan diğer kadınlardan veya erkeklerden farklı olarak yirmili yaşlarımda yavaş yavaş gelişti. Bu korku, erkekleri potansiyel bir tehdit olarak görmekten geliyor..

Her ne kadar birçok kişi bu korkuyu aşsa ve sağlıklı ilişkilerle sonuçlansa da, çoğu yetişkin yıllarında da yaşar. Herkes için farklı olsa da, burada androfobinin temel faktörlerinden bazıları var. Ama unutma, herkes bir şeyden korkuyor.

# 1 Yunanca. “Andras” insanlık için Yunandır ve elbette “fobi” korku anlamına gelir. Androfobi, esasen abartılı ve mantıksız erkek korkusudur. Androfobisi olan insanlar çoğunlukla bütün erkekleri tehlikeli olarak görür..

Bazıları aile üyesi olan erkekler etrafında rahat olurken, diğerleri ilişkilerinden bağımsız olarak herhangi bir erkeğin etrafında olmaktan korkar.

# 2 Bu korku hiçbir şeyden gelmiyor. Korkular sadece ince havadan çıkmaz. Eğer karanlıktan korkuyorsan, çocukken belki birileri uyurken seni korkuttu. Şimdi, her zaman bir ışıkla uyuyorsun. Muhtemelen fark etmediniz bile, ama bu travmatik bir olaydan kaynaklanan bir korku.

Androfobiyi geliştirmenin birkaç yolu vardır:

-Travma neden. Bazen travmatik bir şey yaşadığımızda, sistemimizde kalır. Olan şey, beynin amigdala ve hipotalamus gibi kısımlarının, tekrar olduğu zaman için tekrar korku vermeyi yeniden yapmayı “öğrenmesi”..

Örneğin, ilk kez bir örümcek görüyorsanız ve çığlık atıp kaçıyorsanız, beyin bunun başka bir örümceği gördüğünüzde yanıt vermenin yolu olduğunu öğrenir. Bu androfobi için aynı şekilde çalışır. Genellikle, bu korkuya sahip olan kadınlar, cinsel olarak saldırıya uğramış veya tecavüze uğramıştır. Böylece bir erkekle yaşadıkları olumsuz deneyim bu korkuyu geliştirir..

-Öğrenilmiş davranış. Bir kadın, erkek egemen ve agresif bir ortamda yaşıyorsa, bu da erkeklerin korkusuna katkıda bulunabilir. Erkekler hem fiziksel olarak daha güçlü hem de toplumda baskın olduklarından, bunun bir kadını olumsuz yönde etkilemesi ve korku uyandırması olabilir..

-Genetik miras. Şaşırtıcı bir şekilde, erkeklerin korkusu, ebeveynlerden veya yakın aile üyelerinden miras alınabilir. Ailede birinin kaygı ya da fobi öyküsü varsa, o zaman bu kolayca çocuklara aktarılır, bu nedenle erkeklerden de korkar..

# 3 Birisinin androfobisi olduğunu nereden biliyorsun? Tabii ki, “Erkeklerden korkuyorum” diyen kocaman bir işaret giymeyecekler. Bazı durumlarda erkeklerin etrafında garip davrandıklarını bile farketmeyeceksiniz. Bir süre bu korkuyu yaşarlarsa, çoğu erkeklerin yanında olmak zorunda kaldıklarında uyum sağlamayı ve baş etmeyi öğrenirler..

-Fiziksel işaretler. Fiziksel olarak, androfobinin belirtileri kaygı çekenlere benzer. Terleme, artan solunum, göğüste ağrı, bayılma ve bulantı gibi belirtiler görülebilir. Hemen androfobi olarak tanımlayamayabilirsiniz, bunun yerine panik atak geçirmişler gibi görünüyorlar.

-Zihinsel işaretler. Bu zihinsel göstergeler androfobi ile bağlantı kurmak daha kolay olabilir. Veya androfobiniz olduğunu düşünüyorsanız, işte dikkat etmeniz gereken zihinsel işaretler.

a. Erkeklerle çok korkutucu durumları sık sık hayal ediyorsun.

b. Erkekler hakkındaki düşüncelerinizi kontrol edemezsiniz.

c. Erkeklerden derin bir korku duyuyorsun.

d. Erkeklerin yanında olmaktan korkuyorsun.

-Duygusal işaretler. Bir erkekle karşılaştığınızda veya bir erkekle konuşmanız gereken bir durumda olduğunuzda, karşılaşma sırasında ve sonrasında duygusal olarak nasıl hissediyorsunuz? Bu duyguları yaşarsanız, androfobiniz olabilir..

a. Erkeklerle ilgili bir durumdayken kaçmak istiyorsun.

b. Bir erkekle karşılaştığında güvensiz ve korkmuş hissediyorsun.

c. Bir erkekle konuşurken ya da erkeklerle konuşurken sürekli olarak en kötü senaryoyu düşünürsünüz..

# 5 Androfobi gelişmenizi engelliyor. Erkeklerin korkusu düşündüğünden daha ciddi. Androphobia, hayatında ilerleme kaydetmeni, bir erkekle tanışmayı, çocuk sahibi olmayı vb. Engeller..

Ciddi bir androfobi vakası olan birçok kadın evlenmez ve çocuksuz kalır, bunu istemedikleri için değil, korkuları onları aştığı için.

# 6 Bu depresyona yol açar. Androfobi çok fazla depresyona ve kaybedilmiş bir his veriyor. Bu korku, uyumak, yemek yemek, sosyalleşme gibi günlük aktivitelerinizi mahveder. Olan şey şu ki, androfobiyle, kendine geri dön ve dış dünyadan uzak dur..

# 7 yardım alabilirsin. Bunun hayatını ele geçirmesini istemiyorsun. Bu nedenle, davranışınızın değiştiğini veya bunun olduğunu bildiğiniz birisini fark ederseniz, durdurulabilir. Androfobiyi yenmenin en iyi yolu tedavidir.

Bu korkuyu giderecek bir ilaç yok çünkü zihinsel bir mesele. Son derece eğitimli biriyle derinlemesine incelenmesi ve tartışılması gerekir. Androfobi için maruz kalma terapisi, bilişsel davranış terapisi, nöro-dilbilimsel programlama ve hipnoterapi gibi çeşitli terapiler vardır..

# 8 sabırlı olun. Hangi terapi şeklinin sizin için en uygun olduğunu görün. Maruz kalma tedavisini denediyseniz ve işe yaramadıysa, cesaretini kırmayın. Herkes farklı iyileşir. Sabırlı olun, zaman alır, ama buna değecek.

Androfobiniz olduğunu hissediyorsanız, halletmeniz gerekir. Erkek korkusu gibi fobilere gelince, yardım aramakta ve korku yaşamından özgür yaşamakta yanlış bir şey yoktur..