Yatak Odasına Vücudunuzun Güvenini Geri Almak için 8 Adım

Cinsiyet çekiciliği ve beden güveninin, sizin dış görünüşünüzden ziyade durumunuzla ilgisi vardır. Bu 8 adımı kullanın ve hayatınızı sonsuza dek değiştirin!

Yüzlerce yıldır, kendi bedenlerimizi eleştirmeyi ve bedenlerimizin nasıl görünmesi gerektiği konusunda gerçekçi olmayan idealler yaratmayı gerekli bulduk. Bir yan etki olarak, bu bedensel ideali elde etmek için ne yapmamız gerektiğine dair kurallar ve formüller yaratıyoruz ve bunu elde etmek için sık sık aşırı uzunluklara gidiyoruz..

Çoğu bu ideale asla ulaşamayacak, ancak ulaşılamaz hedefine ulaşmaya çalışırken değerli zaman, para ve enerji harcayacak. Sonuç olarak, kendimiz için düpedüz korkunç hissediyoruz.

Kötü vücut güveni günlük yaşamınız, ilişkileriniz ve yatak odanızdaki zevkiniz üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Burada yapmaya çalıştığımız nokta ne? Hayat, neye benzediğini düşünmekle zaman kaybetmek için çok kısa.!

Yaşamınıza ve yatak odasına vücudunuzun güvenini geliştirmek için 8 adım atabilirsiniz

Engellemelerinizin yaşam biçimine girmesine izin vermeyin! Vücudunu sevmenin sırrı düşündüğünden çok daha basit.

# 1 İnsanların çıplak gördükleri için her zaman mutlu olduklarını hatırlayın!

Nasıl göründüğünüzün önemi yok, karnınız ne kadar çıkıyor veya uyluklarınız ne kadar büyükse, birisi sizi çıplak etmeyi başardıysa, o zamanlar çok mutlu olacaklar.

Bu durumda, o kişinin zihninde yüzlerce başka şey var, onlar senin kusurlarını aramaya başlamadan önce. Sonuçta, vücudunuzu analiz etmek ve kusurları bulmak o kişinin anını mahvetme riski taşıyor. Bu yüzden sadece yapmak için onlara gerçekleşmeyecek!

Bu durumda kendi düşünce süreçlerinizi düşünün. İddiaya girerim midelerinin büyüklüğünü veya kollarının büyüklüğünü düşünmüyorsun, neden? Çünkü önemli değil!

# 2 Egzersiz yapın ve sağlıklı olun!

Şimdi, o rüya bikini bedenini almaktan bahsetmiyorum. Muhtemelen, ortalama bir kadının asla Megan Fox gibi bir figürü olmayacak. Hepimiz zamanımızla yapacak daha iyi şeylerimiz var, her gün saatlerce saat harcamaktan ve vücutlarımızı şekillendirmekten daha iyi şeyler. Ancak, sadece sağlıklı olmak, ulaşılabilir bir şeydir ve vücudunuz hakkında kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacaktır.!

Eğer sağlıksızsanız, enerjiden yoksun ve halsiz hissediyorsunuzdur. Sonuç olarak, kendiniz ve vücudunuz için üzülüyorsunuz. Tersine, günlük yaşamınızda sağlıkla ilgili seçimler yaparsanız, daha fazla enerjiye sahip olacak ve kendinizi harika hissedeceksiniz! Bunun da ötesinde, egzersiz vücudunuzun doğal stres giderici ve mutluluk arttırıcı olan endorfin salgılamasına neden olur..

Hoşunuza giden bir aktivite seçin * egzersiz bir angarya * olmak zorunda değildir ve haftada birkaç kez yapmayı taahhüt edin… kolay! Ve bir dahaki sefere süpermarkette birkaç çikolata aldığınızda, sağlığınız ve cinsel vücudunuz için kendinize güven!

# 3 Eğlenceyi ana önceliğin yap

Unutma, ne seks, ne de hayat, performans değildir. Harekete geçmek veya belirli bir şekilde bakmak zorunda gibi hissetmeyin. Rol oynamıyorsun.

Hayat yaşamak içindir ve seks seni iyi hissettirmek içindir! Bu yüzden ikisine de zihniyetle saldırın ve güvensizliklerinizin kendi zevkinize düşmesine izin vermeyin. Karşılığında kendin hakkında çok daha iyi hissedeceksin, ve eğer engellerini bırakıp eğlenmek istersen, ortağın sevecek!

# 4 ara ver

Vücudunuzda güvensizlik varsa, seks çok zor olabilir. Kendinizi rahatsız hissetmenize neden olacak hiçbir şey yapmaya zorlamayın ve sadece seks yapmak için seks yapmayın. Oldukça sık, sadece vücudunuz hakkında hisleriniz üzerinde olumsuz bir etkisi olacaktır..

Bir mola verin ve baskıyı kaldırın. Cinsiyetin baskısı olmadan özgüveninizi yeniden inşa etmeye çalışın. Zamanı geldiğinde ve kendin ve vücudun için iyi hissettiğin zaman tekrar gel.

# 5 Güvensizlikleriniz hakkında konuşun

Dürüstlük her zaman en iyi politikadır. Eşinize vücudunuz hakkında ne hissettiğinizi söyleyin. Bazen, vücudunuzdaki endişeler sizi yatak odasında rahatsız edici ve rahatsız edici yapabilir. Eşiniz bunun yaptıkları herhangi bir şey yüzünden olmadığını ve rahat etmekten çok daha fazla, yardım etmekten mutlu olacaklarını duyduğunda rahatlayacak..

Sizi nasıl daha rahat hissettirebileceklerini bilmelerini sağlayın. Belirli bir günde vücudunuz için özellikle üzülüyorsanız, bir tişört bırakmanızı veya ışıkları kapatmayı önermekten korkmayın.

Oldukça sık, sadece sorun hakkında konuşmak baskının bir kısmını hafifletecek ve anında güveninizi artıracaktır. Birlikte yaparsanız, tek başına savaşmak yerine, birlikte yaparsanız, güvensizliklerinize karşı savaşta çok daha başarılı olacaksınız..

# 6 Hayali “öteki kadın” ı kovma ??

Farkında olmayabilirsin ama her zaman başka bir kadın var. Hayır, ortağın hile yapmıyor, hepsi senin kafanda. Görünüşünü seveceğin kadın veya partnerinin tercih edeceğine inandığın ideal kadın olabilir. Kendinizi sürekli olarak bu hayali kadınla karşılaştırarak bulabilirsiniz. Ve bunu yaparken her zaman yetersiz hissedeceksiniz. Unutma, sen sensin ve asla başka biri olmayacaksın.

Bu kadın gibi olmak için çaba sarf etseniz ve önemli bir ilerleme kaydetseniz bile, asla umduğunuz kadar mükemmel hissetmeyeceğinizi garanti ederim. Öteki kadın"?? sürekli değişiyor, çünkü insanlar olarak, mükemmellik algılarımız sürekli değişiyor ve uyum sağlıyor. Daima kendimizi geliştirebileceğimiz ve asla mükemmelliğe ulaşamayacağımız yollar bulacağız..

“Diğer kadın” ı kovmak ?? ve sana alay etmesine izin verme! Sonuçta, her zaman ondan daha iyi olacaksın. SEN GERÇEKSİN! Ve bu her zaman hayali mükemmelliği bozuyor.

# 7 Sizi harika hissettirecek kıyafet ve iç çamaşırı seçin

Hangi giysileri ve hangi tür iç çamaşırları seksi göstereceğinizi sürekli olarak bildiririz. Ama gerçek şu ki, hepimiz farklı şekilleriz ve farklı ilgi alanlarımız var. Bir kimse bizi kendimizden daha iyi göstereceğimizi nasıl bilebilir??

Sizi iyi ve harika hissetmenizi sağlayacak kıyafet ve iç çamaşırı seçmenin püf noktası, çoğumuzun farkettiğinden çok daha basittir. Bir öğe sizi rahatsız ediyorsa ya da sevmiyorsanız, giymeyin.

Seksi görünmek için cimri elbiseler ve telli külotlar giymek zorunda gibi hissetmeyin. Sizi rahatsız ederler ve özgüveninizi olumsuz yönde etkilerlerse, daha az kendinden emin ve daha az çekici görünürsünüz.

Başkalarının beklentileri konusunda endişelenmeden, yalnızca SİZİ seksi hissetmenizi sağlayacak giysiler ve iç çamaşırlar giyin. Belki, bir çift kız boksöründe en seksi hissediyorsundur. İyi görünmek için iyi hissetmek zorundasın.

# 8 Doğru ortağı seç

Son ve en önemli adım, eşinizin sizin için doğru olduğundan emin olmaktır. Bedensel güven eksikliğinizin nedeni buysa ve benlik saygınızı geliştirmek için yaptığınız seçimlerde destekleyici değillerse, GET RID!

Asla sizi yere koyan, rahatsız hissetmenize neden olan biriyle olmamalısınız veya aktif olarak kendiniz için kötü hissetmenize neden oluyorsunuz. İlişkilere giriyoruz çünkü o kişiyle zaman geçirerek kazanılacak zevk ve desteğin olduğuna inanıyoruz. Eğer durum böyle değilse, o zaman sadece zamanınızı boşa harcıyorsunuz, mutluluğunuza zarar veriyor ve benlik saygınızı mahvediyorsunuz.

Fad diyetleri, nefret ettiğiniz saçma egzersiz rutinlerini ve “seksi” yı unutun ?? Kendini çok bilinçli hissettiren elbise. Gerçek şu ki, hepimiz farklıyız ve hepimizin kendi kusurları var, bunu benimsemeliyiz! Boy 6 süpermodel olsaydık sıkıcı olmaz mıydı??

Kendinizi sevmeyi, vücudunuzun tadını çıkarmayı ve vücudunuzun güvenini yeniden kazanmayı öğrenin. Maaşın, hem hayatta hem de yatak odasında hayal ettiğinizden daha büyük olacağına söz veriyorum.!