Neden bu kadar güvensizim? Diğer Nedenlerden Daha Çok Neden Önemli?

Güvensiz olmak, hayatı yaşamak için zor bir yoldur. Çok fazla bakım yapmak sizi endişeli, gergin ve gergin yapar. Eğer soruyorsun, neden bu kadar güvensizim, kalbimi çek!

Hayatımda iki tür insan var. Bana geri yatırılmış gibi bakıp, hiç kimseyi ya da hiçbir şeyi daha az önemsemeyen yüzeye bakan insanlar var, ve sonra beni gerçekten tanıyan insanlar var.

Gerçek şu ki, hayatım boyunca “Julial” olarak adlandırıldım. Bu ne anlama geliyor? Bu, “Julie yapacak” anlamına geliyor. İnsanlar neden bana Julial diyorlar? Tam olarak cümlenin ima ettiği şey için, Julie insanları mutlu etmek için elinden geleni yapıyor..

Bazen “hoşuma giden” olduğumu düşünerek telaşlıyorum, ama her şey tamamen aşağı geldiğinde güvensizlikten kaynaklanıyor. Sonsuza dek insanların içimdekiler için benden hoşlanmadıklarını varsaydım, dışardakiler ve onlar için yapabileceklerimle daha fazla ilgilendiklerini varsaydım..

Güvensiz insanlar, birinin içeride kim olduğunu bilmesi durumunda, tüm cehennemin çözüleceğini düşünür. Örneğin, yazdığım özellikleri düşünün… Genellikle kendime şunu soruyorum: “neden birileri söylemek zorunda olduğumu okumak ister?” İşte bu düşüncemin en büyük nedeni, çünkü güvensizim..

Bakın, birileri sizi güvensiz olarak çağırdığında, duyduğunuz olumsuz bir çağrışımdır..

Güvensizliğin anlamı, kim olduğunla ya da kim olduğunla hiçbir ilgisi yok, hepsi senin insanların ne düşündüğünü düşündüğünde. Akıl karıştırıcı? Gerçekten değil. Güvensiz insanlar hiçbir şeyde eksik değil, dünyaya verdikleri tüm hediyeleri bilme güveninden başka.

Neden güvensizim? Güvensizliğin üstesinden gelmenin anahtarı

Neden güvensiz olduğunuzu merak ediyorsanız, muhtemelen çocukluğunuzda önemli birinin ya da değer verdiğiniz birinin sizi yeterince iyi hissetmediği bir zaman olabilir. Onu içselleştirdin ve bir sırt çantası gibi taşıdın. Talihsizlik arttıkça, aynı kişi sizi onaylamayan insanları bulma yoluna sokar, böylece onları sevmeye layık olduğunuza ikna edersiniz.

Sürekli bir özür turu, erken deneyimler muhtemelen sizi yargılayıcı kişileri aramaya ve neyi duymak istediğinizi söylemeye zorlar * bu arada bu iyi bir şey değildir *.

Güvensizliğinizin üstesinden gelmenin anahtarı, yalnızca sahip olduğunuz tüm hediyeleri seven ve besleyen insanlarla etrafınızı sarmaktır. Dürüstçe düşünün, sizi seven ve seven yüz kişi olabilir, yine de bir tanesine odaklanırsınız, birini ararsınız, hatta belki de kendisiyle tanışan kehanetiniz olan biriyle evlenirsiniz..

İçini harika bul

Güvenlik bulmak istiyorsan, bu 20 alışkanlığı değiştir ve umurunda olmayan bir şey bul..

# 1 İşinin insanları mutlu etmek olduğunu düşünmekten vazgeç. Kimse seni mutlu etmek için seni dünyaya sokmadı. Senin işin olduğunu düşünmeyi bırak. Genellikle, güvensiz olan insanlar, başkalarının duygularını kendilerinin önüne koyarlar..

İnsanları sürekli mutlu etmeye çalıştığında, kendini sadece mutsuz ediyorsun. Kendinizi bir başarısızlık gibi hissetmenize neden olan ve sadece daha fazla güvensizliği besleyen bir kısır döngüdür.

# 2 Fark et, çünkü senden özellikle hoşlanmayan insanlar olacak, çünkü herkes senden hoşlanıyor.. Herkesi sevmiyorsun, değil mi? Daha iyi, daha iyi, daha iyi, daha iyi, ya da her neyse, insanların senden hoşlanacaklarını düşünmekten vazgeçmelisin. Bazı kişilikleri bir araya getirmiyorlar.

# 3 Birisi senden hoşlanmıyorsa, onlardadır, sen değil. Biri seni özellikle önemsemiyorsa sorun değil. Bu senin sorunun değil, onların. Bazı insanlar sizden hoşlanmayacak, çünkü siz sevilmek için çok çalışıyorsunuz. Bu karmaşık bir dünya, insanlar karmaşık varlıklar..

# 4 Çok önemli olduğunu düşünmeyi bırak. Güvensiz birçok insanın problemi onlardır ve kulağa gelmekten nefret ediyorum çünkü bu şekilde demek istemiyorum, çok fazla düşünün. Gerçekte, insanlar oldukça kendine emilen yaratıklar.

Güvensiz insanlar, etraflarındakilerin hayatlarında daha fazla önem taşıdıklarını düşünüyor. Birisinin “merhaba” diyerek geçmişini düşündüğünü düşünüyor ve insanların kendileriyle ilgili hislerini sürekli olarak değerlendiriyor. Önemli değilsin, sadece insanların kendi işleri oluyor..

# 5 Neden aynı turtayı hak etmediğini kendine sor.. Güvensiz insanlar, diğer insanların kendileri gibi düşüneceklerini veya iyi şeyleri hakettiklerini düşünecek kadar kendilerini düşünmezler. Güvensizseniz, kendinizle ilgili neyin sevgiye ya da iyi şeylere layık olmadığını düşündüğünüzü anlamalısınız..

# 6 Birisi senden hoşlanmazsa olabilecek en kötü şey nedir?? Güvensiz olduğunuzda, başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğünü çok fazla önemsiyorsunuz. Çok fazla boşa harcanan zamandan başka bir şey değil. Neden birisinin sizi geri aramadığı ve “yanlış bir şey yaptım ve beni sevmiyorlar” derken neden önderlik etmediğini sormaya başlamadan önce.

Senden hoşlanmıyorlarsa olabilecek en kötü şey ne olduğunu düşünmeyi bırak. Dünyada milyarlarca insan var. Eğer devam ettilerse, hayatında başka insanlar da var, bırak gitsinler.

# 7 Seni sevmeyi öğren. Güvensizlik gerçekten senden hoşlanmamaktan kaynaklanıyor. Kendin için bir sorun yoksa ve kim olduğunu seviyorsan, başkalarının senin hakkında ne düşündüğünü umursamıyorsun..

Güvensiz insanlar, başkalarının kendileri hakkında ne düşündüğüne çok fazla stok yapıyorlar çünkü kendileri hakkında ne düşündüklerinden emin değiller. Güvensiz olmaktan vazgeçmek istiyorsan, kendini sevmenin bir yolunu bul.

# 8 Senden hoşlanıyorsan, kimseyi önemseyen? Koridorun ortasında dans etmek istiyorsan, yap. Güvensiz insanlar, diğer insanların ne düşündüğünü çok fazla önemsemiyor. Senden hoşlanıyorsan, bir şey yapmayı seviyorsan veya yapmak istiyorsan, sadece yap. Başkalarının ne düşündüğü hakkında çok endişelenerek sınırlı kalmayı bırakın. Peki ya senden hoşlanmıyorlarsa? İzin vermezseniz, bu sizi nasıl incitir??

# 9 Diğer insanları yargılamayı bırak. Çoğu zaman, başka insanlara karşı sert olan insanlar kendi başlarına zorlanırlar. Belki başkalarını yargılamayı bırakırsanız, insanlar sizi yargılıyormuş gibi hissetmeyi bırakırsınız.

# 10 Kendini affet. Güvensiz insanlar kendileri için üzülüyorlar. Genellikle çocukluklarından veya geçmiş deneyimlerinden kaynaklanır. Geçmişinizde, kendinizle ilgili görüşünüzü oluşturan, her ne kadar ezici bir anne, sizinle rahatsız edilemeyen bir baba veya “yavaş yolda” olan bir öğrenme engelliliği olup olmadığını, kendinizi görmeyi bırakmayı bıraktığınız her neyse. o ışıkta.

Bu kadar güvensiz olmayı bırakmak ve sizin için en uygun olanı bulmak istiyorsanız, affetmeyi ve unutmayı öğrenin..

# 11 Kendinizi gerçek insanlarla kuşatın. Bazen güvensiz insanlar, kendileri için iyi olmayan insanlara takılırlar. Bazı kişilik tipleri birbirlerine çok toksiktir. Güvensiz insanlar sürekli doğrulama ve onaylama ararlar.

Hayatınızda bencil ve yalnızca aldığınız, size güvenlik hissi vermeden, insanları bulmak sadece güvensiz ateşinize daha fazla yakıt ekler. Kendi kendine emilmeyen insanları seçin ve aldıkları kadar geri verin.

# 12 Seni geri tutan zehirli insanları bırak. Hayatınızda almaya devam eden, yalnızca onlar için iyi olduğunda yanınızda olmak veya sürekli geri dönüşü olmayan bir kişi varsa, kendinizi daha kötü hissetmenizi ve daha fazla güvensizlik yaratmanızı sağlar.

Bazen birini ne kadar sevdiğimizi düşündüğümüz önemli değil, endişeli güvensizliğinizi daha da kötüleştirirse, onları serbest bırakın.

# 13 Sadece birine ihtiyacın var. Hayatında bir milyon insana ihtiyacın yok. Aslında, yanınızda yalnızca bir gerçek ve gerçek kişiye ihtiyacınız var. Bir “acil durum kontağı” varsa, o zaman diğer herkesle çevre birliği olabilirsin. Sadece yüzey olmaya çalış, kendin ol, ama incinmek için hepsini oraya koyma.

# 14 Kendin hakkında sevmediğin şeyleri geliştir. Güvensizliği tedavi etmenin en iyi yolu, kendinizi güvensiz hissettiren şeyler üzerinde çalışmaktır. Çok fazla konuşmayı sevmiyorsanız ya da çok fazla sarhoş olursanız, sizinle ilgili şeyleri değiştirmeye çalışın ve bir dahaki sefere dışarıda kendinizi tuhaf hissetmeyeceksiniz.

# 15 Kendini daima dürüstlükle yönet. Güvensiz insanlar çoğu zaman bir durum karşısında ışınır ve ne yaptıklarını düşünürler. Bu bir tonluk endişe yaratır. Kendinizi her zaman dürüstlükle hareket ettirirseniz, yaptıklarınız için hiçbir zaman kötü hissetmeyeceksiniz veya insanların ne düşündüğü konusunda endişelenmeyeceksiniz. Doğru şeyi yaparsan, insanların senin hakkında düşündüklerinden korkmazsın..

# 16 Geçmişte kaldıysa, bırak gitsin. Güvensizlik önceki durumları düşünmemize neden olur ve geleceklerin nasıl gideceğini düşündüğümüzü şekillendirir. Güvensizliğinizden kurtulmanın en iyi yolu, geçmişinizin gitmesine izin vermek ve her yeni günü bir baştan aşağı olarak düşünmeye çalışmaktır. Bunu yapmak için geçmişini bırakmalısın. Dünün çok fazla mahvetmesine bugün izin verme.

# 17 kendin ol. Neyin ve başka birinin olmanı istediğin için fazla çabalarsan, kes şunu. Olman gereken tek kişi gerçek olan. Sahte gibi hissetmek kendinizi çok güvensiz hissettirir.

# 18 Çözülmemiş konular üzerinde çalışmak. Güvensizlik tipik olarak çocukluktan kaynaklanmaktadır. Genelde, neden senin nasıl hissettiğini bile bilmiyorsun. Kendimiz ve dünyalarımız hakkında çok erken görüşlerimiz var. Terapi ne olduğunu anlamanın ve güvensizliğinizi harekete geçiren önyargılı fikirlerinizi aşmanıza yardımcı olmak için mükemmel bir yol olabilir.

# 19 Kendi kendine yeter ol. Kararlarını almak, faturalarını ödemek veya seninle ilgilenmek için her zaman bir başkasına güvenirsen, o zaman asla kendi iki ayağında durmayı öğrenemezsin. Bazen kendimiz ve kendimiz hakkında güvende hissetmek için başarılı olduğumuz bir şeyimiz olmalı..

# 20 Meşgul ol. Boşta beyinler gerçekten bir şeytanın oyun alanı. Güvensiz insanlar, meşgul olmadıklarında ve yapacak çok şeyleri olduğunda çok iyi iş çıkarmazlar. Pazartesi sabahınızı, hafta sonları olabilecek her şeyi ya da yaptığınız tüm hataları düşünerek geçirmek yerine, çıkın ve ruhlarınızı yükseltecek bir şeyler yapın. Dikkat dağıtıcı güvensiz bir kişinin en iyi arkadaşıdır.

Güvensizlik hayatı yaşamak için eğlenceli bir yol değildir. Sürekli olarak başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğü hakkında endişelenmek çok fazla boşa harcanan bir enerjidir. Senden hoşlanıyorsan, başkalarının ne düşündüğünü umursayan kim? Öyleyse, kendini sevmenin bir yolunu bulmaya başla..