Hayat Tüm Köpek Yavruları ve Gökkuşağı Değilken Ne İçin Minnettarsınız?

Ne için minnettarsın? Bu soru özellikle çöplüklere düştüğünüzde önemlidir. Hayattaki önemli şeyleri unutmak kolaydır.

Hepimiz biliyoruz ki şu anda dünyanın telaşlı bir dönem içinde. Bu sizin kişisel sorunlarınız ya da küresel bir sorun olsun, bu durumlar çabucak bizi ezip geçiyor ve kaçış yokmuş gibi hissettiriyor. Bu anlarda kendimize sormayı hatırlamamız gerekiyor, bugün için, hayatınızda, dünyada neye müteşekkiriz?.

Geçtiğimiz birkaç hafta boyunca bir ayrılık, iş, aile ile uğraşıyordum ve patlayacakmış gibi hissettim. Buna dayanamadım, hayal kırıklığı ve duygu çatısına çarptım. Yani, doğal olarak, duygusal bir çöküş yaşadım… Eh… üç günlük bir duygusal çöküntü, ama beni boşver.

Ne için minnettarsın?

Hayatıma uzunca baktım ve minnettar olacağım çok şeyin olduğunu anladım. Tabii, terk edildim ve işim boğucu geliyordu, ama o kadar da kötü değil. Kalbim sonunda iyileşecek ve başka biri olacak.

Benim işim? Sevdiğim şeyi yapmak için para aldığım için çok mutluyum. “Ah hayatım berbat, her şey boka dönüşüyor” düşüncesi içine düşmek kolaydır. Ama gerçekte, sizden sonra düşündüğünüzden çok daha fazlasına sahipsiniz. Bütün sızlanmadan önce, bir saniyeliğine düşün.

# 1 Şükran nedir? İnsanlar, hepsi değil, çoğu, minnettarlığı ve uygulamanın önemini unutmuşlardır. Peki, şükran nedir? Müteşekkir olma eylemi. Minnettarlığın iki bileşeni var. İlk olarak, bir şeyin parasal değil * değerini takdir etmek ve tanımak. İkincisi bedavadır, yani size serbestçe verilir..

# 2 Maddi şeylere odaklanma. Sizi arabanıza ve işinize geri döndüren ama maddi mallara odaklanmamaya çalışan aracınız için müteşekkir olabileceğini biliyorum. Ayakkabılarını veya yeni ceketini sevebilirsin ve bu kötü bir şey değil, ama bunun ötesine bakmanın zamanı geldi. Yeni bir çift ayakkabı alamadığınızda veya arabanızda çalışmaya giderken sizi gerçekten mutlu eden şeyin ne olduğuna bakın.

# 3 Minnettar olmayı seçtin. Birisi bizim için iyi bir şey yaptığında fark edebiliriz, ancak bu bizim tepki gösterdiğimiz veya takdir gösterdiğimiz anlamına gelmez. Dolayısıyla, şükran hissedebiliriz, ancak bunun üzerine hareket etmeyi seçiyoruz. Birçok insan sadece büyük şükran jestleri ile hareket eder. Örneğin, aileniz size ilk arabanızı aldığında. Ancak, annen hastalandığında çorba yaptığında ya da eşin sana kurabiye koyduğunda şükran göstermezler..

# 4 Mutluluğun anahtarı. Hayatında gerçekten mutlu olmak istiyorsan, şükretmen gerekir. Niye ya? Peki, başkalarının sizin için ne yaptığını takdir etmezseniz, ne olduğu veya başkalarının sizin için ne yaptığından bağımsız olarak, asla mutlu olamazsınız. İnsanlar daha fazlasını veremediğinde bile daima daha fazlasını isteyeceksiniz..

# 5 Neye şükrettiğini düşünmek için zamanını ayır.. Dediğim gibi, şükretmek, pratik yapmak ve farkında olmak için bir şeydir. Bunu düşünmekle saatler harcamak zorunda değilsiniz, ancak sabahları dişlerinizi fırçalarken hayatınızın tüm olumlu özelliklerini düşünün.

# 6 Sağlığınız. Sağlığınız dışında her şey olmadan hayatta kalabilirsiniz. Sağlığın olmasaydı, varolmazdın. Banka hesabınızdaki para ne olursa olsun, bedeniniz, zihniniz ve ruhunuz sizi yaşamda harekete geçiren şeydir. Bu yüzden insanların sağlıklı beslenme ve egzersiz hakkında size ders verdiğini duyuyorsunuz. Sıcak görünmekle ilgili değil, sahip olduğun tek bedenini takdir etmekle ilgili..

# 7 Yaşamak için temel ihtiyaçlarınız. Bilirsiniz ve kaç kişinin barınak, su ve yiyecek gibi temel ihtiyaçlar olmadan yaşadığını biliyorum. Öyleyse, hayatınızda bu üç zorunluluk varsa, zaten birçok insandan bir adım önde olursunuz. Senin için bu üç gereklilik açık olabilir, ama çoğu için değil.

# 8 arkadaşların ve ailen. Evet, ailemizi seçemeyeceğimizi biliyorum. Bazen keşke yapabilsem diyorum. Ama günün sonunda, yaşadıklarım boyunca beni destekleyenler onlar. Ne zaman düşsem, yine kendi başıma yürüyene kadar beni alıp yardım ediyorlar. Herkesin arkadaşları veya ailesiyle bu değil, öyleyse, yaparsan, sana yakın olacak bir şey var..

# 9 Arızaları. Bu, kendimiz dahil birçoğumuz için minnettar olmak istemediğimiz bir şey. Dürüst olmak gerekirse, istedikleri şeyde başarısız olduğu için minnettar olmak ister? Hiç kimse. Aslında, hepimiz başarısız olmamak için elimizden gelenin en iyisini yaparız. Ama sorun bu. Eğer başarısız olmazsan, büyümezsin..

Yani yaptığın hatalar? Bunları biliyorsunuz, bunlar yaptığınız en iyi hatalar. Niye ya? Çünkü onlardan öğrendin ve sadece daha güçlü değil, daha akıllı oldun.

# 10 Bu küçük anlar. Annelerinizin ne olduğunu bilmiyorum, belki eşiniz size baktığında ve saçınızı suratından fırçaladığınızda ya da kuzeniniz sizi sevdiklerini söylediğinde oldu. Bunlar küçük anlar ve herkes için muhtemelen önemsiz. Ama senin için sana hayatın ve bağlantının güzelliğini gösteriyorlar. Bazen kendinize soruyu sormak, neye şükrettiğinizi, ne kadar şanslı ve yetenekli olduğunuzu hatırlamanıza yardımcı olabilir..

# 11 Eğitim. Birçoğumuz ilkokul veya lise hakkında düşünmüyoruz bile, bu gidip gitmeyeceğimiz hakkında tartışacağımız bir şey değil. Otomatik. Diğer insanlar için, okula gitmek ailelerinin bu ay yemek için yeterli parası olup olmadığına bakıyor. Eğitilmek, yaşamda büyümenize yardımcı olacak bağımsızlık ve özgür düşünce vermektir..

# 12 Müzik. Çoğumuz stresli, heyecanlı, enerjik olduğunda müziğe dönüşürüz. Temel olarak, yürüdüğümüz duygusal bir dönem için müzik var. Konuşacak bir kimsem yoksa, müziğe dönüyorum. Her zaman nasıl hissettiğimle ilgili ve duygularımı işlememe yardımcı olan bir şarkı var..

# 13 Hayat. Yaşam kolay olmamalı ya da herhangi bir engel olmadan olması gerekiyordu. Hayatının berbat olduğunu düşündüğün zamanlar oluyor, anlıyorum. Ama nefes alıyorsun, hareket ediyorsun, düşünüyorsun, hissediyorsun. Kendi içindeki yaşam bir filmdir ve başrol sizsiniz.

Tabii ki, bunlar neye şükretmeli olduğunun temelleri. Herkes farklı, evcil hayvanınız için, hatta komşularınız için şükretmiş olabilirsiniz. Mesele şu ki, eğer hayatınızdaki güzelliği kabul ederseniz, zor zamanlar o kadar da kötü görünmez. Peki ne için müteşekkiriz?