Seni ne mutlu eder? Gerçekten düşündüğün gibi olmayabilir.
Seni mutlu eden şeyin basit sorusu cevaplaması en zor olanı olabilir. Düşündüğün gibi olmayabilir, bu yüzden varsayımları kaldır ve tekrar başla..
Yeterince basit bir soru gibi görünüyor, değil mi? Seni ne mutlu eder? Çoğumuz için şu anda bize neşe veren bir iki şey düşünebiliriz. Ancak, uzun vadeli bir mutluluk arıyorsanız, bu çok daha kısacık ve daha zor gelebilir. Seni neyin mutlu ettiğini bilmek istiyorsan, daha fazla iç gözlem ve soru sorma gerekebilir..
Hepimiz hayattaki mutluluk dersimizi belirleyecek büyük bir olay olacağını düşünüyoruz. Doğru kariyeri bulmak, hayalimizdeki evi satın almak veya hayallerimizi bulmak, çocuk sahibi olmak ve çocuğu bulmak * ya da olmasın, çoğumuzun bizi neyin mutlu edeceği konusunda büyük bir fikrimiz var..
Seni mutlu eden şeyi ortaya çıkarmanın 5 yolu
Çoğu zaman, uğraştığımız şeyleri elde ettikten sonra bile, kendimizi hayal kırıklığına uğrattığımızı görüyoruz, bizi mutlu etmiyorlar, bu da kendimizi boş ve bağlantısız hissetmemize neden oluyor. Seni neyin mutlu ettiğini bulmanın anahtarı, bir sepete çok fazla yumurta koymak veya hayatta yeni bir şey elde edersen tüm sorunlarının çözüleceğini düşünmemek..
Yolunuz ne olursa olsun, zengin ya da fakir olursa, yol boyunca mutluluğun ne olduğunu ve ne kadar ulaşılabilir ve kalıcı olabileceğini düşündüğünüzü zorlayacak şeyler olacak..
Seni neyin mutlu ettiğini bulmanın anahtarı daha büyük ve görkemli olanları değil küçük şeyleri aramaktır. En iyi şeyler çoğu zaman en küçük paketlerde gelir. Ancak, hepsi çok sık, onları tanımıyoruz çünkü ya onları en sonunda açtıkları için tasarruf ediyoruz ya da hiç açılmaları için bile bir şans vermiyoruz.
Mutluluk bizim içinde ve dışında yüzen bir şeydir. Sizi neyin mutlu ettiğini bilmek istiyorsanız, o zaman mutluluğu almaktan vazgeçmelisiniz ve size neşe veren şeylere dikkat edin.
Tıpkı her şey gibi, bizi gülümseten şeyleri en üst düzeye çıkarmak ve gülümsemeyi yüzümüzden silen şeyleri en aza indirgemek bize harika bir görünüm verecek..
Bu dünyayı terk etme zamanı geldiğinde, yanınıza almanız gereken tek şey sahip olduğunuz hatıralardır. Size mutluluk getirmeyenlere enerji harcadığınızdan emin olun.
İşte sizi neyin mutlu ettiğini anlamanın yolu.
# 1 Seni mutlu eden şeyleri kaydet. Bir dakikalığına oturan ve kendilerine düşünen tek kişi ben olamam, “Adamım, şu anda gerçekten mutlu hissediyorum.” Ne yazık ki, bunlar genelde bokun vantilatöre çarpmasından hemen önceki zamanlar ve merak ediyorum her şey nasıl? çok güzeldi ve sonra çok berbattın… çok çabuk.
Sizi mutlu eden şeyin ne olduğunu anlamanın anahtarı, mutluluk anları hissettiğinizde neler olup bittiğine dair zihinsel veya başka somut notlar almaktır. Kesinlikle, fantezinizi etkileyen ve sizi bütün hissettiren dönemle ilgili bir şey vardı..
Hisse senedi alarak ve gününüzü aydınlatan şeyin ne olduğunu kabul ederek, kendinizi bu pozisyonlara sokmak veya kendinizde ve iyiliğinizde en iyisini ortaya koyan insanları bulmak için daha fazla uğraşabilirsiniz. Duygularınız hakkında bilimsel olmak, kötüden daha güzel zamanlar için mükemmel fırtınayı yaratmanıza yardımcı olabilir.
Aynı açıdan, mutluluğunuzu sıkıştıran şeyleri de not edin. Eğer bir odayı ya da bir odayı yıkayabilecek biriyse, bu konuda da not alın. Biri negatif bir boşluk gibi hissettiğiniz mutluluğu ortadan kaldırırsa, yaşamınız üzerindeki etkisini sınırlamanın zamanı gelebilir.
# 2 Varsayımlarda bulunmayı bırak. Hepimiz bizi mutlu etmek için neyin gerekli olduğunu bildiğimizi düşünüyoruz, ancak bazen bu varsayımlar tamamen yanlıştır. Paranın bizi mutlu ettiğini, yalnızca tasarruf ettiğimizi bulmak için, onu tutmaya saplantı haline getirdiğimizi düşünüyoruz..
Lüks spor otomobilin bize sadece zamanımızın çok uzağa park ederek geçirildiğini bulmak için neşe getireceğini düşünüyoruz, böylece bir kaza yapmaz, ya da kaza durumunda bile güzel bir sürüş keyfi yaşamadık.
Seni gerçekten neyin mutlu ettiğini bilmek istiyorsan, şu anki durumundan yola çıkarak her zaman bildiğini düşündüğün önyargılı fikirleri atmak ve sıfırdan başlamak zorundasın..
Belki de çocuklarınızla birlikte parkta piknik yapmak sizin mutluluğunuz için bir bilet olacağını düşünmemiştiniz, ancak yaşayabildiğiniz sürece besleyeceğiniz şey olabilir..
# 3 Seni mutlu eden şeyler hakkında çok düşün ... gerçekten zor. Bir şey sizi bir hediye getiren önemli biri gibi mutlu ediyorsa, sizi mutlu eden durumun ne olduğunu bulmak için zaman ayırın. Sevincinizin gerçek kaynağını bulmak için dağıtmak onu tekrar etmenin ve tanımanın tek yolu.
Belki de hediye değildir. Belki de seni düşündükleri ve seni mutlu ettikleri gerçeğidir. Sizi gülümseten dikkat ve özen olduğunu biliyorsanız, o zaman sadece size bir şeyler satın almak ve size para harcamakla ilgili olduğuna inanmak yerine, başka durumlarda da aynı mutluluğu görebilirsiniz. “Seni seviyorum” diyen kısa bir mesajdan veya bir nottan daha mutlu olabilirsiniz.
# 4 Tekrar bir çocuk gibi düşün. Çocukken Noel sabahının aklınıza gelebilecek en mutlu an gibi göründüğünü hatırlayın. Küçük olduğumuzda hayal ettiğimiz şeyler karışıklıkta kaybolur, ancak her zaman hatırladığımız kadar “gökyüzündeki turta” değildir..
Bir çocuk olarak sahip olduğumuz bu küçük hayallerin, daha büyük ölçekte bir yetişkin olarak bizi daha büyük ölçüde mutlu etmek için geri gelebileceği zamanlar vardır. Tüm dünyayı, iddiasızlığı, markaları ve toplumsal baskının tansiyonu olmayan bir çocuk gibi görmeye çalışmak sizi gerçekten mutlu edebilecek şeylere döndürebilir.
Büyük patlamaya ihtiyacınız yok ve yukarıda ve öteye gidiyor; mutluluğu en saf haliyle görmek için yüreğinizdeki yenilik, neşe ve mutluluk ile ilgili herhangi bir deneyime bakmak zorunda kaldığınız masumiyeti alır.
# 5 Bu hissi bekle. Mutluluk kısacık, bundan şüphe yok. Ne kadar mutlu olursak olalım, işlerin dışarıdan içeri gireceği ve kalbimizde hissettiğimiz mutlulukla uğraşacağımız zamanlar olacak. Tepeler ve vadiler sevgi ve yaşamın neyle ilgili olduğunu. Anahtar, mutluluk döngüsünden düşmemektir.
Bir önceliğin ne olduğunu ve sizi mutlu eden şeyin ne olduğunu anladığınızda, ona tutun ve her şey hem iyi hem de kötü olduğunda kendinize hatırlatın. Yaşam, kendi kişisel cennetinizi getirecek şeyleri bulamamak için çok kısadır ve ömür boyu yaşamlarında bulunduğundan emin olun. Sık sık hatırlatmak, mutluluğun anahtarıdır, belki 7/24 değil, ama genel olarak.
Bu dünyayı terk ettiğinizde, umut, en iyi zamanları yanınıza almanız ve mutsuzluğunuzu uyanığınızda bırakmanızdır. Etrafta çok fazla bagaj bulundurmayın ya da genel olarak mutlu olmak ve dolaşmak için elinizden gelenin en iyisini yapmak için dününüzü yemelisiniz. Seni mutlu eden şeyi bul. Gerçekten, kalbinin ne için şarkı söylediğinin kesin olarak belirlenmesi..
Seni neyin mutlu ettiğini bulduktan sonra, burada olduğun zamandan en iyi şekilde yararlanabilmen için her şansını verdiğinden emin ol. Çünkü hayat kısa, dünyada da daha mutlu insanlara ihtiyacımız var..
