Hak Ettiğimiz Sevgiyi Kabul Ediyoruz - Neden layık değilsin?
Sevişmek için kendini açmalısın. Geleceğinle devam etmek için geçmişini bırak. Hak ettiğimiz aşkı kabul ediyoruz. Kabul etmek size kalmış.
Bir kara tahta üzerinde çivi benzeyen bir cümle listesi var. İnsanlar hakkında ne var ve ne söyleyeceklerini bilmiyorlarsa korkunç klişeleri mi çıkardılar? Gerçekten cildimin altına giren bir cümle “sevilmek için, kendini sevmek zorundasın” dır. Asla abone olmadığına göre, insanların bilge görünmek istediklerinde söyledikleri, ancak katkıda bulunacak akıllıca bir şeyleri olmadığını düşündüm. Çünkü hak ettiğimiz aşkı kabul ediyoruz.
Sonra tüm dünyam baş aşağı döndü.
Ben her zaman kendinden emin bir insan oldum. Kocam öldükten sonra, hiçbir şeyi doğru yapamayacağımı düşündüm. Evde yeterince değildim. Çok geç kaldım. Ben herkesin olmamı istediği şeyin özü değildim. Yedekte dört küçük çocuk, herkesin ihtiyaç duyduğu ve olmamı istediği şeyleri yaşayamadım. Sonra şu anki kocamla tanıştım ve her şey değişmiş gibiydi..
Birine söylerseniz, bunlar yeterince uzun ve sık sık bir şeydir; söylediklerine inanmaya başlarlar. Dışlanmış olduktan, eleştirildikten ve yargılandıktan sonra, kim olduğumu sevmek zordu ve aldığım alay için bir gerçek olması gerektiğini düşünmemek zordu. Kendimden pek hoşlanmamamı sağladı ya da benim de hiç değmediğimi düşündü. Bu, ilişkimde hayal edebileceğimden daha fazla sorun yarattı..
Hak ettiğimiz aşkı kabul ediyoruz
Psikoloji eğitimi alarak, zihinsel bir durumdaysanız, çevrenizdeki her şeyin sahip olduğunuz mercekle görüntülendiğini biliyorum. Eğer bir grup insanı gülerek geçirirseniz ve ne giydiğiniz konusunda güvensiz hissederseniz, sahip olduklarınız hakkında gülüyor olduklarını düşünmeniz daha olasıdır. Nasıl göründüğünüze ve kim olduğunuza bakmadan güvenli bir şekilde yürürseniz, kahkahalarının farkına varmazsınız ya da komik bir şeyler duyduklarını düşünürsünüz. Bu, şeyleri nasıl algıladığımızın doğası ve bu algıya nasıl tepki gösterdiğimizdir..
Kocam Colin'i kaybetmek acımasızdı. Hiçbir şey ruhunuzu, sevdiğiniz birisini izlemekten daha fazla izleyemez ve onları kurtaramaz. Colin'in bana dönüp imkansızı istediği geceler vardı. Benim yaşadığı acıları durdurmam için. Kafamda gücüm dahilinde olmadığını biliyordum, ama bu sadece hayatta kalan değil, sevdiğin kişiyi kurtarmak için hiçbir şey yapmamaktan suçlu hissetmeni engellemez..
İnsanların benim hakkımda söyledikleriyle birleşik bir şey yapamama suçluluğu, yalnızca kendim hakkında hissettiğim gibi değil, değer verdiğim sevgiye de işaret ediyordu. Sevilmesi gereken veya sevilebilecek biri olduğuma inanmıyordum. Bu hissetmek için çok çaresiz bir yoldur. Kendimi sevmeseydim, başka birinin beni seveceğini nasıl düşünebilirdim? Aha… Sonunda bu ifadenin ne anlama geldiğini anladım..
Kendinizi sevmiyorsanız ve sevilebildiğinizi düşünüyorsanız, insanların size sağladığı sevgiyi doğru şekilde yorumlayamazsınız. Hak ettiğimiz aşkı kabul ediyoruz.
Kendini değersiz hissettiğinde
Kurtarma bir süreçtir. Her yeni yıl geçerken, “ormandan çıktım” diye düşünüyorum. Sadece gelecek yıl bulmak için henüz açıklıkta değildim. Ama sürekli daha ileriyi görebiliyorum, böylece daha net görebiliyorum. Sevgiye layık olmayan biriyle paylaştığım şeyler şu gerçeklerdir. Burada kısa sürede çok şey öğrendim, bazıları iyi, bazıları kötü ve bazıları sadece çirkin. Öğrendiğim tek şey, kendinizi affetmeye ve sevmeye istekli değilseniz, başkalarının sizi sevmesini çok zorlaştırıyor olmasıdır..
Haftada bir, kocama neden beni sevmemesi * istememesi * ve beni sevmemesi gerektiğini söylüyorum, ama yine de etrafa bakmaya devam ediyor. Kendimde olmadığım zamanlarda bile beni seven birini bulabilecek kadar şanslı oldum.
Sevgiyi kabul etmeyi öğrenme
Kendimize layık gördüğümüz sevgiyi kabul ediyoruz. Hak ettiğimiz aşkı kabul ediyoruz. Biri bizi ne kadar severse sevsin, hakettiğimizi düşünmezsek, kabul etmeyeceğiz. Doldurması çok fazla olan bir fincan gibi, üzerine daha fazla dökülen, boşa giden.
Taşıdığımız haçlar tamamen sevilmemiz ve sevmemiz gereken engellerdir. Hayatında seni hayal bile edemeyeceğin kadar çok açıp sevebilecek kadar çok insan var. Onlara alan yapmalarına izin vermiyorsanız, sahip oldukları her şeyi vermeden önce onları kesiyorsunuz..
Eğer sevgiyi kabul edebilmek istiyorsan, bu 11 önemli gerçeği öğrenmelisin..
# 1 Kendini affet. Seni sevgiyi haksızlığa düşürdüğünü düşündüğün her neyse, kendini affetmelisin. Biri seni seviyorsa, içinde bir şey görürler. Kendin göremiyor olsan bile. Sadece çözülmemiş duygularını bırakarak, etrafınızdakilerden gelen sevgiyi kabul etmek için kendinizi açmanıza izin verir..
Geçmişinizde her ne yaptıysanız, geçmişinizde. Kendini affet ve devam et. Sen sadece bir insansın ve belli ki, birisi sana yatırım yapacak kadar sevimli buluyor..
# 2 İyiliğini tanı. Yaşamınızdaki kişiye, değerli bulduğu şeyleri sağlarsınız. Hepimizin vereceği hediyeler var. Birisi sizi sevmeye istekliyse, olumsuzu kendinizde görmeyi bırakmalı ve izin vermelisiniz. Kendinizle ilgili hoşunuza gitmeyebilecek şeyler var, ama onlara odaklanmayı bırakın ve olumlu şeyleri görün. Kendinizle ilgili iyi şeyleri ne kadar çok teşvik ederseniz, istenmeyen özellikler o kadar az sevilir.
# 3 Kendine neden layık olmadığını sor. Etrafınızdaki diğer insanlardan aldığınız aşkı sınırlandırırsanız, neden durup kendinize sormanız önemlidir. Neden kendini sevilmeye layık hissetmiyorsun? Yaptığın şey bu kadar sevimsiz mi? Neden başka bir kişi tarafından sevilme hakkına sahip olmadığını düşünüyorsun??
# 4 Korkuyu yenmek. Korku, insanların bizi sevmelerini engellememizin en büyük nedenlerinden biridir. Bizi seviyorlarsa, onlara ve sevgilerine güvenmeye geliyoruz. Bunu yaparken kendimizi kaybediyoruz. Genelde, birisinin bizi sevmesine izin vermiyoruz çünkü bu sevgiyi terketmeleri veya geri çekmeleri durumunda nasıl hayatta kalacağımızdan korkuyoruz. Sorun şu ki, kendinizi bir şeyden korumak için çok zaman harcamak, yaşamın en iyi kısımlarını kaçırmak., Aşk. Kendini aşktan koruyamazsın.
Mucizevi bir şey olan sadece sevmenin ve sevilmenin muhteşem doğasını yok sayıyorsunuz.
# 5 Geri almak istediğini ver. Birinin seni olduğu gibi sevmesini istiyorsan, kendine vermeyeceğin hiçbir şey sormamaya istekli olmalısın. Kendinizi bir kısmını geri tutarsanız, sahip oldukları her şeyi verecek kadar güvende hissetmezler. Kim yarı tatmin edici bir ilişki içinde olmak ister? Her şeyini vermediğinden ve ne kadar şaşırtıcı olabileceğini asla bilemediğinden kaybedecek daha çok şeyin var. En kötüsü, sonunda, düşündüğünden daha sevimlisin..
# 6 Frene basmayı bırak. Birinin seni sevmesine izin vermedeki en büyük engel korkmak ve frenleri ilişkiye sokmak. Kendini açarken aldığın itme ve çekme hissi. Sonra korktun ve kapıyı sıkıca kapatın. Endişelenmeye başladığınızda, incinir ve kendinizi sıkıca kilitler, dürtüye direnirsiniz. Yaptığın tek şey zaten yalnız hissetmekse kendini incinmekten koruyamazsın.
# 7 Şüphe duymayı dinlemeyi bırak. bir ses hepimizin içinde yaşar ve ne olduğumuzu söyler. Bazen dış etkilerin ve geçmiş deneyimlerin, yetenekli ve değer verdiğimizi düşündüğümüzü şekillendirmesine izin vermeyi seçiyoruz. Olumsuz şüphe seslerini dinlemeyi bırakıp vazgeçtiğinizde vazgeçtiğinizde, geri durmanın hepinizi sınırlayan şey olduğunu anlarsınız..
# 8 Geçmişi bırak. Geçmişte herkes zarar görmüş ya da zarar görmüştür. Bu deneyimleri ve kayıp duygularını nasıl yorumluyoruz, gelecekte sevgiyi nasıl kabul ediyoruz. Geçmişinizin geleceğinizi kontrol etmesine izin vermeye devam ederseniz, seçenekleriniz her yeni hakaretle azalmaya devam eder.
Geleceği geçmişin objektifi ile görmek, yalnızca sizin gerçekleştirdiğiniz potansiyelinizi değiştiren kendi kendine yeten kehanetleri doğurur. Daha önce neler olduğunu kabul ederek, inceleyerek, affederek ve bir dahaki sefere nasıl farklı şeyler yaşayabileceğinizi fark ederek başınıza gelenleri bırakalım.
# 9 Yeni olumlu deneyimler oluşturun. Sevgiyi bebek adımlarıyla tedavi edin. Ve hayatınızdakilere aşamalı adımlarla izin verin. Her yeni zaman kendilerine layık olduklarını kanıtlarlar ve onları kim ve ne oldukları için kabul edersiniz, daha fazla pozitifliğe dayanırsınız. Genellikle pozitiflik olumlu beklentileri ve sonuçları şekillendirir.
# 10 sevimli ol. Birinin seni sevmesini istiyorsan, sevilebilir ol. Bu, kendinizi dışarıya koymak, geri sevmek ve ilişkide en iyi siz olmak demektir..
# 11 sizi yeniden tanımlayın “Fincan." Son olarak, kendinizi doldurmak için küçük bir bardak ile görmek yerine, kendinizi dipsiz bir çukur olarak düşünün. Birinin seni sevmesine ne kadar izin verirsen, kupanın ne kadar döküleceğine o kadar şaşırırsın. Aşk sınırlı bir şey değildir. Bir başlangıç ve bitiş noktası yoktur ve hiçbir zaman dolmaz. Hepsinden önemlisi, günlük olarak aldığınız ve aldığınız bir şeydir.
Sevişmek için buna layık olduğuna inan. Taşıdığın şeyleri bırak, seni sevilmez olduğuna inandırıyor. Sadece sevilmek için kendini sevmek zorunda değilsin, birinin size sunduğu sevgiyi de kabul etmek zorundasın. Hak ettiğimiz aşkı kabul ediyoruz.
