Duygusal Ağrıları Fiziksel Olarak Dönüştürmek İnsanlar Neden Kesiliyor?

Merak ediyor olabilirsiniz, insanlar neden kesiyor? Kesmek herhangi bir bağımlılık gibidir. Bir insan, iç ağrısını dış araçlarla azaltmayı nasıl öğrenir?.

İnsanların sergiledikleri, hiç mantıklı görünmeyen bazı davranışlar var. Kesmek, hakkında çok fazla şey bilinmeyen bir alışkanlıktır, özellikle bunu yapanlar, hayatlarında diğerlerinden gizlice saklarlar. İnsanlar neden keser? Eh, kendilerini kesen insanlar bunu anlamak kolay olmayan derin tohumlu nedenlerle yaparlar.

İnsanlar genellikle kendilerini kesmeye başlamazlar, ya da ritüelleri neden yaptıklarını bile bilinçli olarak anlamazlar. Yoğun bir duygusal duygu yaşarken kendilerini incitecekleri bir zaman olabilirdi..

Sonuç olarak, yüzeydeki ağrı hissiyle baş etmenin içten içe olan daha derin bir acıyı dikkate almaktan daha kolay olduğunu kabul ettiler..

Bir dahaki sefere, kendilerini bilerek kesmeye karar verdiler. Rölyef bulma, tekrar denediler ve birey bunu bilmeden önce, hissettiği içe kargaşayı serbest bırakmak için bir davranış olarak kullanıyorlardı..

Demi Lovato kesmeye yüz verdi

Demi Lovato bize soru hakkında bir ipucu sağlar, insanlar neden kesilir? Son zamanlarda özel kesim utançlarından bahseden en ünlü kişilerden biri Demi Lovato idi. Çok cesur bir kadın, kendisini kesmeyi içeren akıl hastalığından muzdarip olduğunu itiraf etmek için halka açıldı..

Bunu daha önce hiç duymamış birçok kişiye şok edici gelse de, herkesin bildiğinden daha yaygın olabilir. Davranışın en çok sakladığı ve sessizce çektiği bir şey olabilir..

Lovato, dünyaya her zaman zayıf olduğunu ve sahnede “persona” olduğunu hissettiği baskının, duygusal olarak idare edebileceğinden çok daha fazla olduğunu açıkladı. Başkalarını memnun etmek için derin bir ihtiyacı olan biri için, asla yeterince iyi hissetmek başa çıkmak zor bir şeydir.

Kilo dalgalanmaları, yaşamındaki içgüdü ve gençliğinde çok erken yaşlarda başarabilmesi hakkında sürekli yazılar, kesmeye bağımlılıklarına yol açan şartlardı..

İnsanlar neden kesiyorlar ve kesmenin risk faktörleri neler??

Eğer hala merak ediyorsanız, neden insanlar kesiyor, bunun için bazı risk faktörlerine bakalım. Duygusal olarak kırıcı bir şeyin canını hisseden, işlevini zor bulması için çok acı çeken insanlar, kendilerini gerçek ve acının dışında alamadıkları bir şey hissetmek için kestiler..

Duygusal yaraların bandajı yok. Genellikle, kendi kendine nefret ve içsel öfke duyguları ile ilişkilidir..

Kesme, size çok fazla talepte bulunulması ve ezici başarısızlık ve korku duygularıyla başa çıkmak için yeterli başa çıkma becerileri ile ilişkilendirilebilir..

Bazen davranış, yeterince iyi hissetmemek, yeterince zayıf hissetmemek veya sürekli olarak sizden başka biri olmak istemenizin bir sonucudur. Diğer zamanlarda, güçlü hissetmek ve kendi hislerinizi ve duygularınızı kontrol etmek için bir araçtır.

Kesicilerin çoğu, istismara uğrayan insanlar.

Bir kişi istismara uğradığında, istismarı içselleştirmeleri nadir değildir. Onlara ne yapıldığını anlama veya durumu rasyonel hale getirmenin ve başa çıkmanın bir yolunu bulmalarının tek yolu, kendilerini fail yapmaktır..

Aldıkları tedaviyi hak edecek bir şey yapmış olmaları gerektiğine inanarak, nefreti kendi kendilerine çeviriyorlar. Daha iyi insanlar olsaydı, taciz kurbanı olmazlardı.

Cinsel istismar durumunda, konuşulsaydı veya bir şey söyleseydi, istismar durdurulabilirdi. Bu, kendinden nefret etmenin içselleştirilmesine yol açan ve kendini cezalandırmak isteyen bir rasyonalizasyon türüdür..

Kesme işlemi aynı zamanda katartik de olabilir

Fiziksel veya duygusal olarak yapamayabilecekleri şeyler yapmak için birine aşırı baskı uygulandığında, düdüklü tencere gibi hissedebilirsiniz. Kesme, bastırılmış bu duygu ve stresi serbest bırakmanın bir yoludur.

Acı ile derhal başa çıkmanın bir yolu, her şeyi kırmalarını ve biraz iyileşme yaşamalarını sağlar. Sorun şu ki, asla yeterince uzun sürmüyor, bu nasıl bir bağımlılık haline geliyor.

Duygusal yakınlık eksikliği

Kendilerini kesen çoğu insan, diğer insanlara asla sağlıklı ya da gerçek duygusal bağlar yaşamadı. Duygularını iletmeyi asla öğrenemediler, bütün düşünceleri ve hisleriyle ne yapacaklarının farkında değiller..

Duygularını açıkta nasıl açığa çıkaracakları hakkında hiçbir fikirleri yoktur, böylece oturmak ve içlerini yakmamak için. Yaşadıkları acıyı ifade etmenin bir yolu olmadan, onları eziyor. Acı ile baş etmenin tek yolu, fiziksel bir şey haline getirmek.

Bir insan genellikle çaresiz hissettiğinde kesiyor. Acı ya da zor durumlara ilk tepkileridir ya da bir şey ya da insanlar tarafından hayal kırıklığına uğradıklarını hissettiler.

Daha fazla duygusal acı çekmek ya da kendi başarısızlıklarında hayal kırıklığına uğramak suretiyle kendilerinden daha fazla nefret etmek yerine, içsel duyguları geçici olarak askıya almak için kestiler. Kestiklerinde, yüzeydeki ilk acı ile baş ederler ve altında yatan daha derin yaralar üzerinde çalışmak için asla bu acının ötesine geçmek zorunda kalmazlar..

Kesmek başka bir bağımlılık gibidir

Diğer herhangi bir bağımlılık gibi, kesme de birinin idare etmek istemediği duygularını ortadan kaldırmanın bir yoludur. Bir alkollü için bir içki almaya benzer. Bir alkolik ya da uyuşturucu kullanıcısı, kimyasalların etkileri bir kez ele geçtiğinde, artık onları ilaç almaya ya da içmeye iten duygularla uğraşmak zorunda olmadıklarını bilir. Kesme, farklı türde bir davranış olmasına rağmen, benzer bir bağımlılıktır.

Kesim, bireyin çok daha acı verici olan şeyin gerçek acıdığını hissetmemesini sağlar. Pent-up öfke, öfke, kontrol dışı hisler veya birinin hissettiği derin çekimli depresyon, derisindeki bazı fiziksel kesiklerden çok daha fazla yaralayıcıdır..

Dış yaralar iyileşir, ancak sorun, kesmenin, insanların kendiliğinden doygunluğun nereden geldiğini ve kendilerini nasıl tedavi edeceğini bulmak için ihtiyaç duydukları yardımı almalarını engelleyen bir bağımlılık olmasıdır..

Kesme üstesinden gelmek için nasıl

Kesme bağımlılığının üstesinden gelmenin anahtarı, yalnızca kendinize değil, acınızı maskelemek için yaptıklarınız hakkında dürüst olmaktır. Kesenler sonsuza dek kendilerini incitecekler.

Kendilerini affetmenin bir yolunu bulabilirlerse, duygularını ortaya çıkarmak için daha iyi bir çıkış yolu ve kendi iç meseleleri üzerinde çalışmalarına yardım edecek birileri varsa, kesmek mükemmel bir iyileşme prognozu olan tamamen iyileştirilebilir bir zihinsel sağlık durumudur..

Terapi ve davranışsal modifikasyonun bir kombinasyonu, bir kişinin iç çatışmalarını hafifletmek ve daha sağlıklı ve üretken bir şekilde hissettiği duygusal acı ile başa çıkmak için daha iyi yollar bulmalarına yardımcı olabilir..

Bir insanın neden duygusal olarak kontrolden çıktığını hissetmenin kalbine ulaşmak, stresle baş etmenin daha etkili yollarını bulmalarına yardımcı olabilir.

Kesen bir kişiyseniz veya insanlar neden kesiyor * diye merak ediyorsanız ya da bilen birisini tanıdığınızdan şüpheleniyorsanız, utanılacak bir şey yoktur. Mevcut yardım var, ancak yalnızca bu adımı atabilirsiniz.