Dizüstü Bilgisayar Suşlarını ve Yaralanmalarını Azaltma İpuçları

Dizüstü bilgisayarı etkin bir şekilde kullanma, olası burkulma ve yaralanmaları tamamen azaltabilir veya ortadan kaldırabilir misiniz? Dizüstü bilgisayarınızın vücudunuzu olumsuz yönde etkilememesini sağlamak için birkaç harika ipucu.

Tanıtımı okumak için buraya tıklayın: Dizüstü Bilgisayarlar ve Sağlığınıza Etkisi

Ayaklarınızı yükseltin

Koltuğunuz, kollarınız ve bilekleriniz rahat bir şekilde oturmuyorsa, koltuğunuzu ayarlamak yerine değiştirmeyi deneyin. Oturduğunuz sandalyenin rahatınız için olduğunu ve bunun tersi olmadığını unutmayın. Dizleriniz kalçalarınızla aynı seviyede olmalıdır. Öyle değilse, aşırı gerginlik oluşumunu engellemek için ayaklarınızın altında bir ayak dayama yeri tutun.

Sandalyenin senin için çalışmasını sağla

Kullandığınız ofis koltuğu tipi çok önemlidir. Temel olarak, tamamen ayarlanabilir ve bel desteği olan herhangi bir ofis koltuğu çalışacaktır, ancak onu doğru kurduğunuzdan emin olmanız gerekir..

Yayılma

İsmine rağmen, dizüstü bilgisayar kucağınızda kullanılmamalıdır, çünkü ekranda aşağıya inmenize neden olur, boyun ve omuz ağrıları ve diğer çeşitli problemlerle sonuçlanır. Koşullar sizi dizüstü bilgisayarı kucağınızda kullanmaya zorlarsa, ekranı daha yükseğe çıkarmak ve bükülme olasılığınızı en aza indirgemek için bir seyahat çantası veya dizüstü çantasını kucağınızda tutun.

Seyahat Işık

Dizüstü bilgisayarınızı taşırken dikkatli olun. Bir dizüstü bilgisayar çantasındaki tüm aksesuarlar normal egzersiz ağırlıklarınızdan daha ağır olabilir. Çantanızı çalışmak ve sonra eve dönmek zorunda kalırsanız, tüm aksesuarlardan iki çift alın, böylece her şeyi ileri geri taşımak zorunda kalmazsınız..

Vizyonunu Filtrele

Dizüstü bilgisayarınızı yansıma önleyici filtrelerle takın. Gün boyu parlak yansıtıcı ekranlara bakarak göz yorgunluğunuzu azaltmanıza yardımcı olur. Parlama önleyici filtreler, onlara bakarken daha az göz kırpmanızı sağlar. Dizüstü bilgisayarınızda yansıma önleyici bir ekran düşüncesini beğenmezseniz, gözleriniz için göz kamaştırıcı dandy yansıma önleyici gözlükleri alabilirsiniz..

Bir dizüstü bilgisayar standı kullanın

Bunu bilmiyor olabilirsiniz, ancak bugünlerde dizüstü bilgisayar standı alıyorsunuz. Bu yüzden ekran seviyesini ve göz seviyenizi paralel tutmak için bir dizüstü bilgisayar standı kullanın. Görme duyunuzu mahvetme olasılığını en aza indirir..

Uzatılmış çalışma saatleri ve rigmarole rutininin eziyetiyle hayatımızın stresini atmak zordur, ancak uzun dizüstü bilgisayar saatlerinin acısını zevkli ve profesyonelce tatmin edici bir deneyime dönüştürebilirsiniz.

Dizüstü bilgisayarların sizi hareket halindeyken sınırsız fırsattan kurtarmaya ve fiziksel kusurlara neden olmamaya teşvik etmek için sizi göğe götüren araçlar olduğunu unutmayın. Yani akıllıca kullanın.