Sessiz Muamele Suistimali Nasıl Tutulur ve Kontrole Geri Dönülür

Sessiz muamele kötüye kullanımı, bir ilişkideki diğerleri gibi kötüye kullanımdır. İçinizdeki en kötüsünü ortaya çıkaran bir reaksiyonu kontrol etmenin ve yaratmanın bir yolu.

Sırf netleştik, birine sessiz tedaviyi vermek sessiz tedaviyi kötüye kullanmak. Birini manipüle etmenin bir yolu, size sebep olmadan da konuşmamak sizi kontrol etmenin bir yoludur. Sessiz tedavi, birinin sana kızdığını bildiğin zaman. Ama sana söylemeyecekler niye ya. Daha da kötüsü, sana kızgın olduklarını bile söylemeyecekler. Sadece seni görmezden geliyorlar.

Seni kendi kafanda bırakmak, kelimenin tam anlamıyla seni deli ediyor. Hiçbir şey vermek istemeyen birinden bir şeyleri kaldırmaktan daha kötü olamaz. Eşiniz size cevap vermezse, yapabileceğiniz hiçbir şey yoktur. Seni daha da perişan etmek.

Neden sessiz tedavi en kötüye kullanım

Kimin ehliyetine sahip olduğunu bilmiyorum, ama sessiz muamele birinin sana taktığı en kötü suiistimalle ilgili. Yanlış bir şey yaptığın hissinden daha kötü bir şey yoktur, ama kendini yanlış hissettiğin kişiden cevap alamamaktır..

“Hiçbir şey” veya “iyi” cevabını, günler, haftalar veya hatta aylarca süren sessizlikten sonra alıyor olsanız da, sizi kontrol etmek ve kendinizi bir inç boyunda hissettirmek için belirlenmiş bir istismar şeklidir..

Sessiz suistimal tedavisi ile mücadele için 6 yolu

Sessiz muamele istismarı, bir narsistin temel özelliğidir. Bir narsistle birlikte olduğunu söylemiyorum, seni tanımıyorum ya da sana yapan kişiyi tanımıyorum. Benim bildiğim şey, klasik narsisizm belirtilerinden sevgi ve dikkat çekerek birinin istediği şeyi yapmasının bir yolu olduğudur..

Sizden istediğinizi bir şey tutarlar, ki bu sadece iletişim değil, yaptıklarınız hakkındaki bilgilerdir. Seni istediklerini yapmaları için konumlandırıyor. Sessizliğin cezasını yükseltmek için herhangi bir şey kalktı.

Biriyle tartıştığınızda, genellikle “soğuma süresine” sahipsiniz. Bir veya iki gün boyunca birbirleriyle karışmamaya karar verdiğiniz zamandır. İletişimden bir zaman aşımı. İyileşmene izin veriyorsun, ve kendilerine zaman veriyorlar. Ancak, sessiz muamele farklı.

Sessiz muamele kötüye kullanımında, bir ortak sürekli olarak sadece ihmal ve cezalandırılmak için diğerine uzanır. Sessiz muamele istismarı alıcısıysanız, yalnızca ilişkinizi bozmaz; hayatınızın günlerini ve haftalarını yok eder. Kötüye kullanımı durdurmak için kontrolünü geri al. Kazanmaya çalıştıkları yolları yönlendirmeye çalışın.

# 1 Görmezden gel. Birinin sessiz tedavi istismarını kullanmayı bırakmasını istiyorsanız, sizi üzdüğünü bilmelerini isteme. Tıpkı sizi zorlayan biri gibi, onları görmezden gelirseniz ve sizden bir şey alamazlarsa, o zaman vazgeçip davranışı durdururlar.

Sessiz muamele sizi yönlendirmek ve kontrol etmek için bir taktiktir. Onlara gösterilemediğinizi gösterirseniz, o zaman enerjilerini boşa harcamayı bırakır ve başka bir şey dener, ya da tamamen pes eder ve kim bilir… belki büyüyebilir?

Peki onu nasıl görmezden geliyorsun? Neyin yanlış olduğunu sormayı ya da iletişim kurmanın yollarını aramayı bırak. Televizyon izleyin, bir arkadaşınızı akşam yemeğine davet edin, aklınızı kaçırmak için ne gerekiyorsa yapın ve yaptıklarını yapın. Zaman ve enerjiyi boşa harcamayı bırakmalarını sağlamak için ne yaptıklarına tamamen habersiz gibi davranın.

# 2 Bir gülümsemeyle yüzleş. Senin için sorun yok ve hala mutluysan, o zaman seni yıkmaz, çaresiz bırakmaz ve ruh hallerini kötüye kullanmalarına yönlendirmezler. Sessiz tedavi kötüye kullanımı ile sizi tedavi etmeyi bırakmalarını istiyorsanız, gününüzü bir gülümsemeyle ve adımla bir molala geçirin.

Bilirim, gerçekten biliyorum. Oradaydım. Bu, dünyada yapması en zor şey, özellikle onlar sevdiğiniz ve empatik bir kişiyseniz. Fakat, onların seni kusturmalarını ve kontrol etmelerini engellemenin tek yolu, işlerini mutlu etme, gülümsetme ve dünyada senin umurunda değil, senin denediklerini umursamadığını kanıtlamak. seni idare etmek.

# 3 Ne alırsan verme. Sessiz tedavinin ayni şekilde durdurulabileceğini düşünüyorsanız, çok yanılıyorsunuz. Sadece durumu daha da kötüleştirir. Aldıklarını vermek ve onlarla seninle konuşmayı bırakmayı istemek tamamen insan, ama sorunu çözmeyecek.

Eğer hemen geri sessizseniz, o zaman onlar kadar olgunlaşmamışsınız. Onlara sessiz davranma, başka günlerde olduğu gibi onlarla konuş. Sıradan şeyler ya da evin etrafındaki şeyler hakkında olsun, her zaman olduğun kişi sen ol. Onlara katılarak onları yenemezsiniz, bu yüzden onları susturma.

# 4 Onlara uzanarak pes etmeyin. Ne yaparsan yap, seninle konuşmaya zorlamamaya çalış. Kötüye kullanımı engellemenin tek yolu, seninle konuşmazlarsa, onlar olmadan iyi olduğun ve hayatta kalacağı konusunda güvende olmaktır..

Konuşmalarını sağlamak için uzanmaya çalışmanın çaresizliğini durdurmanın en iyi yolu, size sessizce tedavi ettikleri diğer tüm zamanları ve nasıl hayatta kaldığınızı düşünmektir. Onları gülünçlüğünden çıkarmak yerine, cevap vermezlerse, diğer günlerde olduğu gibi gününüzü geçirin. Vazgeçme ve manipüle etme, yoksa sonsuza dek yapacaksın.

# 5 Ellerine oynama. Onlara öfke, kızgınlık ya da alaycılıkla gidersen, tam olarak ne yapmanı istiyorsan onu yaparsın. Sessiz olmalarının sebebi, bokunu kaybetmeni ve hayal kırıklığı ve korkudan sapını uçurmanı istiyorlar..

Bunu yaptığında, sana geri koyarlar. Sizinle konuşmayacakları ve öfke ve hayal kırıklığından bir şeyler söylemedikleri zaman onların peşinden gittiğinizde ne olur? Muhtemelen, kendini kötü ve pişman hissettiriyorsun. Seni istedikleri yer burası. Tepkilerinde ve davranışlarında kontrollerini buldukları yerde. Oynama.

Konuşmazlarsa oturmalarına izin ver. Onlara istediklerini vererek ellerine oynama. Kötü davranıyorsun ve sonra üzülüyorsun. Kendine saygınız bozulmadan hayatta kalmayacaksınız.

# 6 İlişkiyi bırak ve mutluluğu bul. Eğer diğerleri başarısız olursa, çevrimi durdurun ve kendinizi kurtarın. Hata yapma, sessiz muamele istismarı, istismardır. Birisinin “kapandığını” söylediğini duyarsanız, bu sessiz tedavi istismarı için başka bir terimdir..

Bunun ne söyleyeceğini bilmedikleri veya hatta nasıl hissettiğini anlamadıkları için olsun, bu size bağlı değil. Onların da büyümelerine ve konuşmalarına izin vermek sizin sorumluluğunuzda değildir..

Ne kadar çok deneyip deneyip oynarsın, o kadar kötü olur senin için. Sessiz işlem, bir reaksiyon oluşturmak, reaksiyon için pişmanlık duymak ve sizin için kötü hissetmeye başlamak için kontrol mekanizmasıdır. Yani, içine beslenmeyi bırak. Eğer onu durduramazsan, kendi iyiliğin için devam etmen gerekebilir..

Eğer bunu okursanız, hissettiğiniz umutsuzluğu bilirsiniz. Buna değmez. Sessiz tedavi kötüye kullanımı konusunda sizi rehin tutmayacak, sorunlarınızdan bahsedecek bir yetişkinle ilişki içinde olmaya değersiniz..