Antep fıstığı Birine Güvenme Korkusunu Anlayın

Antepfıstığı - Scrabble'da kendine bazı katil puanlar kazan. Fakat antepfıstığı aslında başkalarıyla ilişkilerinizi etkileyen ciddi bir fobidir..

Temel olarak, fıstık fobisi birine güvenme korkusudur. Tüm başarısız ilişkilerin için bir geri dönüş olsaydı, üzgünüm, ama yapılması gerekiyordu. Bunu birlikte halledeceğiz. Dağınık ayrılıklar, eski sevgilimizin adını her duyduğumuzda bizi mide bulantılı bir hisle bırakmaz, aynı zamanda travmatize edilmiş ve bir sonraki ilişkiden korkan.

Eski sevgilin tamamen bittiğini düşünebilirsin. Köşede oturuyorsun, kendini yatağa sallıyorsan, başka türlü düşünmek isteyebileceğini söylemekten korkuyorum. Peki, fıstık fobisinin olup olmadığını nereden biliyorsun? Ve eğer ona sahipseniz, bu korkunun üstesinden nasıl gelirsiniz? Korkma, yardım etmek için buradayız. İşte antepfıstığsız yaşamanızı sağlamak için bilmeniz gereken her şey.

Antropofobinin olduğunu nereden biliyorsun??

Paranoya'nın dikkat etmesi gereken bir şey olduğunu düşünmeyebilirsiniz - ama öyle. Peki, birine güvenme korkusu olup olmadığını nereden biliyorsun? Bazı masal işaretlerine bir göz atalım.

# 1 Telefonlarına takıntılısın. Telefonunda şifreyi zaten çözdün mü? Tamam, demek istediğim, hepimiz mesajlaşırken ya da Facebook'u kontrol ederken sevdiğimiz birisine sürünme eğilimimiz var. Ancak, onların telefonundan geçerek tamamen farklı.

Bekle, hadi bunu yoldan çıkaralım, telefonlarında kokladığını biliyorlar mı? Değilse, o zaman bu oldukça açık bir işarettir, bazı güven sorunlarınız var. Elbette, yanlış bir şey yapmazlarsa, telefonlarına bakmanıza izin vermemeleri için bir nedenleri olmazdı..

Ancak, gizlilik denilen bir şey var ve herkes buna hakkı var. Bu yüzden endişeli bir şekilde şifrelerini yazmadan ve metinlerini taramadan önce, iki kez düşünün.

# 2 Sen onların sosyal medyadaki en büyük hayranısın. Ve bu her fotoğrafta olduğun için değil. Ne yaptıklarını, kiminle birlikte olduklarını ve kimin yorum yaptığını kontrol et. Tabii ki, ateşli bir kız / erkek çocuğunuzun / kız arkadaşınızın fotoğrafına yorum yapıyorsa, biraz meraklı, belki de kıskanç olabilirsiniz.

Ancak, hem gerçek hem de sanal hayatta ne yaptıklarını sürekli olarak bilmeniz, partnerinize güvenmediğinizin açık bir işaretidir. Eylemlerini kontrol etmediğinizi ve doğru seçimleri yapacaklarına güvenebileceklerini anlamalısınız..

# 3 Her zaman en kötü senaryoyu düşünüyorsun. Zaten seni aldattıklarını mı düşünüyorsun ve bu sadece ilk buluşma mı? Ofiste geç kalmak zorunda kaldılar ve bir ilişki yaşadıklarını mı düşünüyorsun? Sakin ol. İşaretler sadakatsiz bir şey yaptıkları net olmadığı sürece, sonuçlara atlayamaz ve en kötü durum senaryosunu üstlenemezsiniz. Olumsuz bir zihniyetle ilişkiye girdiğinizde, güven sorunlarınız olduğunu gösteren bu açık bir göstergedir.

# 4 Aşama beş sarıcısın. Eşinize hafta sonları sensiz izin verilmiyor mu? Kim, ne, ne zaman ve nerede olduğunu bilmen gerekiyor mu? Nefes almalarına izin vermelisin. Karşı cinsin Facebook durumunu beğenebilirler. Arkanda seks yaptıkları anlamına gelmez..

Güvenle ilgili sorunlarınız olduğunda, genellikle ne yaptıkları ve kiminle birlikte oldukları hakkında sıkı bir şekilde bir şeyler üstlersiniz. Bu onlar yüzünden değil. Senin yüzünden. Kendinizi tehdit altında ve güvensiz hissediyorsunuz. Ortağınızı sınırlandırarak, nihayetinde ilişkiyi mahvediyorsunuz çünkü zaten varsayımlarınızla sarhoş ettiniz. Hepimiz barda ya da ev partisinde kıskanç kız / erkek arkadaşı gördük. Güzel bir manzara değil.

# 5 Onları sınavlara soktun. Bütün bu masallar ve piliç hareketleri bunun için suçlanıyor. Bizi gerçekten önemsemediklerinden emin olmak için ortağımızı sürekli test etmek zorunda olduğumuzu gösterdik. Yağan yağmurda peşimizden koşmak ya da arkadaşlarını ya da bizi seçmelerini sağlamak zorundalar. Ne olacağını biliyor musun? Sonunda, test edilme sınırlarına ulaşacaklar.

Dinle, bir ilişkiye girdiğinde, senden hoşlandıklarına güvenmek zorundasın. Ve ondan sonra, onun yoluna gitmesine izin verdin..

# 6 Geçmişte hile yaptın. Geçmişte hile yaptıysan ve seni aldattıkları paranoyak olmuşsa, neden insanlara güvenme konusunda sorun yaşadığın belli. Dürüst olacağım, geçmişte hile yaptım. İşaretleri şimdi fark etmekte çok iyiyim ama bana güven, paranoyak oluyorum ve bazen beni aldattığını düşünüyorum. Bu sadece benim ve ruhum yüzünden. Bunu kontrol edip üstesinden gelmezseniz, sadece daha da kötüleşir.

Antepfıstığının üstesinden nasıl gelinir?

Tamam, yani antepophobia ile yaşıyorsun, ama yapmak zorunda değilsin. Birine güvenme korkunuzun üstesinden gelmede kendinize nasıl yardımcı olabilirsiniz?.

# 1 onlara söyle. Eşinizin bilmesi gerekiyor. Tamam, ilk randevunuzdaysa, belki daha sonra saklayın. Ancak, nihayetinde, ilişki gelişirse, insanlara güvenme korkunuzu bilmeleri gerekir. Hiçbir şey birisinin Facebook'unuzu saplantılı bir şekilde taklit ettiğini veya başkasıyla konuşurken önlerinde anksiyete krizi geçirmekten daha şok edici olamaz.

Bu kişi sizi gerçekten önemserse, o zaman sabırlı ve kabul görürler. Sonuçta siz takımsınız.

# 2 Terapi ara. Antep fıstığı çekiyorsanız, bir danışman aramayı düşünün. İnsanların bir terapisti görmeye karşı bu damgalamaları var, zayıf olduklarını ve kendi sorunlarını çözemediklerini düşünüyorlar. Olay bundan ibaret değil.

Sizin hakkınızda hiçbir şey bilmeyen üçüncü bir taraftan görüş almak her zaman daha kolaydır. Ayrıca, tarafsız ve yargısız olan biriyle de görüşebilirsiniz. Sorununuzu daha derinden dağıtabilecekler ve temel nedeni ve bunun üstesinden nasıl gelebileceğinizi keşfedebilecekler. Yani terapistler bile terapistlere gidiyor.

# 3 Zihniyetinizi değiştirin. Bu yapılması zor bir şey ama buna değer. Ne olur, olur İşlerin yolunda gitmesine izin vermelisin. Birisi seni aldatacaksa, seni aldatacaklar. Başkalarının eylemlerini kontrol edemezsiniz. Sen kontrol edebilirsin.

Birine güvenme korkumla başa çıkmamın yolu, onlara her şeyi yapma konusunda tam bir özgürlük vermektir. Çıktığım son adam beni aldattı, ama yapacağı şeyi yapacağını düşündüm. Yapabileceğim tek şey bırakmak.

# 4 Eşinizi sosyal medyadan kaldırın. Bütün gününü Facebook ve Instagram'da geçirebilirsin, ama önemli değil. Bu nedenle, profillerini her gün silmemeyi zor buluyorsanız, onları silin. Bunun zor olacağını düşünmedim, ama güven bana. Hayatlarına dahil olmadığınızı hissediyorsunuz; ancak, bu sadece sizin güvensizlikleriniz ve kontrol gereksiniminizdir.

Onları her şeyden silin veya takip etmeyin. Birkaç gün sürecek, ancak neredeyse onları takıntı yapmadan ne kadar iyi hissedeceğinizi göreceksiniz.

Değerli zamanınızı telefonunuza yapıştırmayın, eşinizin Instagram hesabına sürün. Hayat yaşanacak! Antepropya, bir ilişki üzerinde çok fazla baskı ve baskı yaratsa da, bunun üstesinden gelebilirsiniz. Ve yapacaksın! Benden sonra tekrarlayın: Antepropyasız olmak istiyorum!