İnsanlar seni hep terk eder mi? İlişkilerinizi Sabote Etmeyi Durdurun

Geçmiş deneyimler geleceğimizi şekillendirir. Sürekli olarak insanların her zaman terk ettiği işaretler arıyorsanız, en çok korktuğunuz sonucu yaratabilirsiniz..

Hepimiz bir kalıcılık kavramıyla doğarız. İşlerin belirli bir yöne gitmesi gerektiği fikri ve çoğunlukla. Zamanla, buna meydan okuyan şeyleri deneyimliyoruz. Beklemediğimiz durumlar ya da hazırlıksız olduğumuz hızlı kayıplar. Zihniyetimizi kalıcıdan geçici hale değiştiren deneyimlerdir. Ve biz her zaman insanların ayrıldığını fark ediyoruz.

Evlendiğimde kocam ve ben 20'li yaşlarımızın başındaydık. Onunla birlikte yaşlanacağına söz verdim. Bu olmadı. Evliliğimizde çok erken dul kalan geçici düşünce beni derinden soktu. İnsanların beni terk etmeyeceğine inanmak için hala çok zorlanıyorum.

Yaralanmalara hakaret eklemek, hazırlanmadığınız zaman insanlar hayatınızdan daha çok çıktıkça kendinizi dışarıda bırakmak ve yeniden sevmek zorlaşır. Hayatım boyunca planladığım gibi giden şeylerle devam edeceğim. Zihnim bana “dikkat et” demeye başladığında, hiçbir şeyin sonsuza dek sürmeyeceği ve sonunda insanların hep ayrılacağı sıradan bir panik buluyorum..

Geçici olarak yaşamanın sorunu, kendinizi asla yerleşik veya güvende hissetmemenizdir. Her ne kadar başkalarının gitmeye mecbur kalmasına rağmen, gerçek şu ki, şansları olmadan önce çok ayrılıyorum. Sadece kısmen incinme korkusu olan herhangi bir şeyin içinde olmak, zaman zaman zorlanıyorum, başkalarına karşı koruyum ve düpedüz, insanların her zaman bıraktığı kendi kendime yeten kehanet gündemimi zorluyorum.

Kendi kendine yeten kehanet nedir?

Kendini gerçekleştiren bir kehanet, kendimize gerçekte kendimizi gerçek olduğuna ikna ettiğimiz bir şeyi söylediğimiz zamandır. Olumsuzluğu tahmin etmede çok iyiyim ve bu korkuları gerçeğe dönüştürdüğümde hep şok oluyorum. Kendinize insanların her zaman ayrıldığını söylerseniz, muhtemelen onları kovalamak için bir senaryo hazırlarsınız..

Liseden bir arkadaşım var, herkes düğümü bağlarken her eşinde hata buldu. Sahip olduğu her ilişkide yanlış bir şey olduğu konusunda ısrar ediyor. Dışarıdan, hiç görmedim. Mevcut ilişkisini terk ettiğinde hep şok oldum. İyi gidiyor gibiydi ve sonra bitti. Görmeye başladığım şey, hayatındaki insanları, kendini koruma ihtiyacından uzaklaştıracak bir drama yaratması..

İnsanlar hep seni terk ediyor mu? Bir ilişkiyi kendi kendine sabote etmenin 20 yolu

İnsanların her zaman ayrıldıklarına inanıyorsanız, neden ayrılma nedenlerini kontrol etmenizin zamanı olabilir. Onları zorlayan kendi kendine yeten kehanetin olup olmadığını inceleyin.

İnsanların sizi yine de terk edeceklerini düşünüyorsanız, ya ilişkinize gerçekçi bir şekilde kendinizi bağlamayabilir ya da kendinizi incinmekten korumak için ilişkilerinizi sabote ediyor olabilirsiniz. Bu 20 kendini sabote eden şeyi yapıyor musun??

# 1 Birlikte olduğun herkeste hata buluyor musun? Kendinizi sürekli olumsuz tarafa bakarak bulursanız ve hiç kimse yeterince iyi değilse veya ihtiyacınız olanı göremiyorsanız, bir ilişkinin ne olduğu konusunda gerçekçi olmayan fikirleriniz olabilir. Kimse sana gül olacağına söz vermedi, ama onlar da olduğu kadar zor olacağını söylemediler..

Bulunduğunuz insanlarla her zaman yanlış olan şeyleri bulmak yerine, bir eşde aradıklarınızı tekrar gözden geçirin ve birilerinin beklentilerinize cevap verip vermediğini tekrar gözden geçirin.

# 2 Genelde seni, seni senin kadar sevmediklerini hissediyor musun?? Bizi terk eden birinden korktuğumuzda, onları daha çok sevdiğimizi hissetme eğilimindeyiz. Birine olan sevginizi abartmak, onları uzaklaştırmanın bir yoludur. Her zaman daha fazlasını yapan kişi olduğuna inanıyorsan, gittiklerinde bir zaman için hazır olursun..

# 3 Bağlı hissetmeye dikkat etmenin yollarını buluyor musunuz, ancak her zaman geri tepiyor? Birisinin gideceğinden sürekli olarak korktuğunuzda, sadece korkularını sakinleştirmek için dikkatlerini çekmenin yollarını bulursunuz. Sorun, onlara ne kadar çok çekersen, o kadar fazla uzaklaşırlar. Sürekli bir itişe yol açar, durumu yakalar.

Onlara yakın olmaktan her zaman korkuyorsan, birine bağlı hissedemezsin. Kendi iki ayağınızın üzerinde durmaya yetecek kadar kendinize yerleşmiş hissetmelisiniz ve bunlara kendinizin bir uzantısı olarak ihtiyacınız yok.

# 4 Gideceklerinden sürekli korkuyor musun?? Asla güvende hissetmek veya yerleşmiş hissetmek korkunç bir yoldur. Her kapıdan çıktıklarında seni terk etmelerini öngörürseniz, etrafta olmanız eğlenceli değildir. İnsanlar ihtiyacınızı algılar ve biraz yer ve bakış açısı kazanmak için sizi uzağa itme ihtiyacı ile tepki verir. Gitmek istiyorlarsa yapabileceğin hiçbir şey yok, o yüzden kontrol edeceğini düşünmekten vazgeçmelisin.

Kendi kaderimizi veya kaderimizi kontrol altında tutmuyoruz ve geleceği sürekli olarak tahmin etmeye ve yalnızca sizi tüketen şeyleri tutmaya çalışıyoruz. Ve seninle olman hiç eğlenceli değil.

# 5 Birlikte olmamanın nedenlerini buluyor musun? Birlikte olmamanın nedenlerini sürekli mi buluyorsun? Onlara neden birbirinize iyi gelmediğinin sebebini açıklarsanız, istediğiniz şeyin tam tersini yaparsınız. Onları birlikte olmak istemediğinize inandırmak, yalnızca size en çok korktuğunuz sonucu getirecek..

# 6 Onları incitecek veya kızdıracak şeyleri yapıyor musunuz?? Yine, birine bağlı hissetmenin tek yolu duyguları arttırmaksa, onları uzaklaştırıyorsunuzdur. Onlara zarar vermek, sizi daha iyi hissetmenize ya da sizinle birlikte kalmak istemelerine neden olmaz. Sadece çevrelerinde olmak istememelerini sağlayacak, döngüsü daha da sürdürecekler..

# 7 Her zaman kararsız ve güvensiz hissediyor musunuz? Birinin ayrılacağından korkmak, kendinizi rahatsız hissetmenize ve kim olduğunuzun bir parçasını almanıza neden olan korkunç bir duygudur. Tek düşündüğünüz birisini nasıl tutacağınız ya da ayrılmayacaklarını ummaksa, ilişkide sadece kendiniz olmak için yer yoktur..

# 8 Çoğu zaman savaşları kim başlatıyor?? Tüm dövüşlerinizi başlatırsanız, ya kendi kendini sabote edersiniz ya da sizin için yapılmayan biriyle birliktesinizdir. Her iki durumda da, onlarsız olacaksın. Bazen bir şeyi düşünmek, ancak tepki vermemek daha iyidir. Korku, endişe ya da üzüntü gibi duygulardan uzak durmak yerine, sakinleşmek ve duruma akıl ve rasyonel bir kafa ile bakmak için zaman ayırın. Bu sayede dövüş döngüsünden kaçınıyorsunuz, muhtemelen kendi içine girdi..

# 9 Kendini korumak için kendini mesafeye koyman gerektiğini hissediyor musun?? Kendini çaresiz ve üzgün hissetmemenizin yolu, birileri olmadan olmaksa, ya sizin için iyi değiller ya da kendinizi sabote ediyorsunuzdur. Birlikte olduğun biri sevildiğini ve desteklendiğini hissettirmeli. Sadece o kişiyle ya da hiç böyle hissetme kabiliyetiniz olmasın, mevcut ilişkinizde bir kamaya sürükleniyor.

# 10 Genel olarak, geleceğin parlak mı yoksa karamsarlıkla dolu mu?? Kimse bir durumda sadece kötüyü görebilen biriyle birlikte olmak istemez. Olumsuzluk dolu bir insansanız ve insanların her zaman ayrıldığına inanıyorsanız, o zaman aynı olumsuzlukla karşılaşacaksınız. Birileriyle her zaman dışarı çıkmak istediklerinde ilişki kurmak zordur. Birlikte olduğun kişi olduğunu düşünebilirsin, ama belki de açık kapıyı arayan sensin..

# 11 Ayrıldığın zaman, şöyle bir şey düşünüyor musun? “İşe yaramayacağını biliyordum”? Yine, bir ilişki ancak onunla ilgili bakış açınız kadar olumludur. Eğer sürekli başarısızlığa uğramış gibi hissedersen, güven bana, başarısız olur. Her şeyin güneşli ve gül olduğunu düşünerek neyi kaybedersiniz? Bitmesi gerekiyorsa, kendinizi hazırlamaya çalışıp çalışmamaya gideceksiniz. Kendini hazırlamak sadece sahip olabileceğin anların tadını çıkarır.

# 12 Geçmişinizde çok travmatik olan deneyimleriniz var mı? Deneyimlerimiz bakış açımızı ve geleceğimizi şekillendirir. Eğer deneyimleriniz, insanların her zaman terk ettiği fikrini güçlendirmişse, fikri ortadan kaldırmak çok daha zor olacaktır. Fakat daha sonra, geçmiş olayları gelecekteki olaylardan ayırmaya çalışmanız önemlidir..

Bir şeylerin geçmişte olduğu gibi gitmesini beklerseniz, geleceğine inandığınız sonucu elde edersiniz. Hepimizin geçmişinde bir şeyleri vardır, ancak yalnızca siz onları taşımayı veya geride bırakmayı seçebilirsiniz..

# 13 İlişkinizi kaybetme korkusuyla telafi ediyor musunuz?? Aşırı derecede kibar olmak ya da birlikte olduğun kişi için bir şeyler yapmak sadece kendini boktan ve daha az sevilmiş hissetmeni sağlar. İlişki eşitliği teorisi, yalnızca kendinize eşit hissettiğinizi düşündüğünüz birisiyle mutlu olmanızdır. Bu, sürekli olarak her şeyi yapıyormuş gibi hissederseniz, bir mutsuzluk durumuna yol açacak demektir. Fazla telafi etmeyi bırak. Eğer gideceklerse, her şeyi doğru yapsanız da yapmasanız da yapacaklardır..

# 14 Seni sevdiklerini ve ayrılmayacaklarını sürekli olarak onaylıyor musun?? Birinden size sizi her zaman sevdiklerini söylemesini isteyebilirsiniz, ancak onları sözleriyle kabul etmeye istekli değilseniz, o zaman boş sözlerdir. Onayı aramayı bırak ve onlardan sevgiyi kabul etmeyi kendi içinde bul.

# 15 Korkun onları boğmana neden oluyor mu?? Her kapıdan çıktığında panikliyor musun? Geleceğin ne getireceğini kontrol edemezsin. Başkalarını kontrol etmeye çalışmak sadece gergin bir twit ve olmak istemediğiniz birini bırakır. Ve birlikte olmak istemedikleri biri. Onları boğmayı bırak ve eğer gerçekleşecekse, doğal olarak açılmasına izin vermelisin.

# 16 Her zaman kaçmaları için işaretler göstermelerini mi bekliyorsunuz?? Beklentileriniz şeyleri algılama şeklinizi şekillendiriyor. Eğer gideceklerini ve daima işaretler aradıklarını düşünüyorsanız, orada olup olmadıklarını onları bulacaksınız. Olumlu düşünmeye çalışın ve insanların her zaman ayrıldığı ve sizi sevdikleri ve asla ayrılmayacakları konusunda kararsız hissettiğinizden vazgeçin. Olurlarsa, çıkışlarını yapmadan önce onlarla birlikte olduğunuz zamanın tadını çıkarın.

# 17 Tekrar tekrar bitirmeye mi çalışıyorsun?? Bazen, birileri ayrılıp bizi incitmeden önce insanları uzaklaştırmaya veya ilişki kurmaya çalışırız. Sorun şu ki, senden ayrılmaktan bıkacaklar. Sadece sürekli onu bitirmeye çalışarak kendini incitmiyorsun; ama aynı zamanda içinde bulundukları güven ve güvenliği de çiğniyorsun. Bu onlara adil değil.

# 18 Sürekli bir itme ve çekme hissediyor musunuz? Bir şeyleri ne kadar sıkı tutmaya çalışırsanız, sizi o kadar zorlamaya çalışırlar. Çok sıkı tutarsan, onları kaybedeceksin, orası kesin..

# 19 İlişkiniz ve diğer önemli konular hakkında nasıl konuşuyorsunuz?? Erkek arkadaşın ya da eşin hakkında nasıl konuştuğunu düşün. Onlardan olumlu konuşur musun yoksa parçalara ayırır mısın? Bazen, bize layık olmayan birini göstererek kendimizi ve imajımızı korumaya çalışırız. Sorun, çalışmaların en iyi ilişkiyi belirleyen şeyin, her birinin diğerine olan pozitifliği olduğu sonucuna varmasıdır. Onları kesmek sadece onları değil ilişkinizi de baltalıyor. Olumlu konuşmayı dene, işlerin nasıl değişeceğine şaşıracaksın.

# 20 Her zaman seni mi arıyorsun "dışarı"? Duygusal olarak her zaman çıkış kapısını mı arıyorsunuz, çünkü insanların her zaman ayrıldıklarına ikna oldunuz mu? Birinden bir ilişki bırakmasını beklerseniz, çoktan kapıdan dışarı çıkmış olabilir. Bu, diğer önemli duygularınızı güvensiz ve titrek zeminde bırakıyor. İkinizin de ilişkinizin güvenliğinden emin değilseniz, güven veren ve sevgi dolu bir geleceğe sahip olmak zordur..

Geçmişimizin geleceğimizi şekillendirmesine izin verdiğimizde, en çok korktuğumuz şeyi yaratıyor olabiliriz. Olduğu kadar zor, bırakmayı sevdiğiniz kişi için endişelenmeyi bırakın ve onlarla birlikte geçirdiğiniz zamanın tadını çıkarmaya başlayın. Geleceği kontrol edemezsin, ama şimdi ve şimdi hakkındaki algını kontrol edebilirsin.