Şehit Kompleksi Kendini Etkileyen Şehitliği Tanıma ve Durdurma

Şehitlik her zaman bencil olmayan bir şey değildir. Şehit kompleksi bilinçsizce, bulunamayacak başkalarından kabul aramanıza izin verir..

Kadınlar genellikle doğası gereği sevindiricidir. Bazılarımız diğerlerinden daha fazla! Empati ve şefkatimiz erkek meslektaşlarımızdan daha fazla yükselmiş durumda. Birçoğumuz ailemizi, dostlarımızı ve hatta yabancının ihtiyaçlarını şehit olmayı seçerek önümüze koyuyoruz. Bir şehit kompleksi düşündüğünüzde, muhtemelen sadece bir tanım düşünün. Gerçekte, birçok var.

Şehit nedir?

Merriam-Webster’a göre bir şehit “öldürülen ya da bir din, sebep vb. İçin büyük zararı olan bir kişi” sempati duymak için acı çekiyor abartıyor. ”

Ek olarak, şehit kompleksinin bir nüanslı tanımı olduğunu düşünüyorum, çünkü bu çok daha karmaşık bir şey. Her zaman kendimizi feda eden, acı çeken bizler bunu iki amaç için yaparız.

Başkalarına yardım etme zorunluluğu hissediyoruz, ancak bu süre zarfında nazik insanlar olduğumuza inanmak istiyoruz. Eğer kendimizi teslim etmez veya feda etmezsek, kendimize inanmak istediğimiz harika insanlar olmadığımıza dair gizli bir korku vardır..

Şehit kompleksi olan insanlar, tamamen özverili nedenlerle yaptıkları gibi davranırlar. Din için ölenler bile, bunu cennetteki yerlerini kazanmak için yaparlar, değil mi? Öyleyse, şehit gibi davrandığımızda ne kazanıyoruz? Diğerlerinden daha iyi olma imtiyazını elde ederiz ve bilinçaltından sevilmeyi hak ettiğimize inanırız.

İşaretleri kendimde görmek

Yıllarca kendi davranışlarımı inceledikten sonra bir gün bir epifan vardı. Kendimi daima başkalarını ilk önce koyan birini düşünüyorum. Eğer bir dolara ihtiyacınız varsa, memnuniyetle size sonumu veriyorum. Bir hataya mı ihtiyacınız var? Arabaya atlamak her zaman iyidir. Benim farkettiğim, beni nasıl sefil bir insan yaptı..

Sadece kişisel ilişkilerime zarar vermekle kalmadı, aynı zamanda evliliğimi de mahvetti. Kocamın ihtiyaçlarını her zaman kendimden önce koyarak, yıkıcı bir davranış şekli ortaya çıktı..

Sebep?

Herkes için her şeyi, karşılığında hiçbir şey beklemeyeceğimi düşünerek yaptım, ama öyleydim. İnsanların minnettar olmalarını ve benden hoşlanmalarını bekliyordum. Benim iyi işlerim onların sevgi ve şefkatini almaktı. Sorun? Onları satın aldığımı bilmiyorlardı..

Tamamen habersiz, beni yüz değerinden aldılar. Onlara göre, onlar için bir şeyler yapmaktan hoşlanan, arzu ettiğim şekilde övgü, teşekkür veya kabullenme ve sevgiye ihtiyaç duymayan özverili bir insandım..

Sürekli kocama teslim oldum, eğer mutlu olsaydı olacağımı düşünerek. Ne kadar çok verirsem, o kadar mutsuz oldum ve onunla o kadar kırgın oldum. Şehitliğimi kabullenmeye başladığımda bencil olduğunu hissettim. Ne kadar çok fedakarlık edersem, o o kadar çok aldı. Her zaman ona vermenin sadece onu mutlu etmenin değil, beni de mutsuz ettiğini gördüm. İlişkimizde bir kama sürdü.

Sürekli insanlara teslim olduğunuzda, size saygı duyuyorlar. Kendini ilk önce sen koymazsan neden başkaları olsun ki? Sanki bilinçli bir şekilde bana saygısızlık etmiş gibi değildi. İhtiyaçlarımın kendisinden daha az olduğunu kabul etmeye başladı. Ne kadar çok alırsa, o kadar sinirleniyorum. Bunu bilmeden önce nankör olduğunu düşünmeye başladım ve benden faydalanmaya başladım..

Gerçek şu ki, tonu ben ayarladım. Durumumu yarattım. Kendime saygı duymuyordum. Hayatıma baktığımda, “yapılacaklar” olduğunda herkesin listesindeki ilk kişi olan barışçıl, barışçı, errüt koşucusu olduğumu fark ettim.

Bir şehit kompleksi belirtileri nelerdir?

Hayatım boyunca beni kızgınım ve kendini amortismana götüren davranışları belirledim. Şehitleri kendi aleyhine oynayabileceğine dair işaretler var. Aşağıdaki kendi kendini yitiren davranışlardan herhangi birini yaparsanız, yanlış doğrulama türünü ararsınız..

# 1 Onlar için bir şeyler yaparken başkalarının tepkisinden sıkılırsınız. Genelde, insanların sadece kibar olmalarını istediğimizi düşündüğü şeyler yaparız. Onları yaptıktan sonra tepkilerinden dolayı hayal kırıklığına uğradık. Şehit kompleksi olanların beklediği bir şükran düzeyi var..

Gönülden sadece güzel olmak için yaparlar, ama bilinçsizce, ondan bir şey geleceğini umarlar. Ya kabullenmeyi, insanların iyi olduklarını düşünmelerini ya da onlara yardım etmek için fedakarlık ettiklerini bilmelerini bekliyorlar. Şehit kompleksi olanlar, büyük bir sorun değil, ancak yardım ettikleri için çok şükretmediğinde şok oluyorlar..

# 2 Ne zaman evet demeyi tercih edersin. Bir şehit kompleksi hayır demek istediklerinde bile evet diyor. Sürekli başkalarını kendilerinden önce koyarlar. Yaratan, kaotik, huzursuz ve stresli bir yaşamdır..

Başkalarına yardım ettiklerini düşünmelerine rağmen, kendilerini daima aceleyle, stresli ve üzgün davranan bir pozisyona sokarlar. Diğerleri için, uzak ve sürekli kısa temperli görünüyorlar ki bu, başkalarının onları görmesini istediklerinin tam tersi..

# 3 Başkalarının üstesinden gelemediği insanlarla arkadaşlık ediyorsun. Şehit kompleksi olanlar sürekli kabul görmeye çalışırlar. Sadece sevdikleri için değil, yapmaya çalıştıkları herkes için de yollarından çıkıyorlar. Birisi onlara dikkat etmiyorsa veya kabul etmiyorsa, onları kazanmak için çok çalışıyorlar. Bu, yatıştırılması en zor kişilikleri olan insanları bulmayı da içerir..

Kaba bir elmas bularak, kalabalığın içinde en uzak, çekilen ve zor olanı seçerler..

# 4 Evet, diyorsun ki takip etmek niyetinde olmasan bile, mazeret bul. Şehit olan bir kişi, genellikle bunu takip etme niyetinde olmadan evet der. Hayır demek, ne pahasına olursa olsun evet demek zor bir şey. Kendini gerçekleştiren bir kehanet, muhtemelen bir seferde iki yerde olamazlar.

Kurban olmak istedikleri kişi olmak yerine, haline geldikleri şey güvenilmez ya da umursamaz birisidir. Kalbiniz doğru yerdeymiş gibi hissetmek, birisini hayal kırıklığına uğratmak veya takip etmemekle ilgili sorumluluk almazsınız. Her zaman kendilerini feda etmeleri gerektiğini düşünenler genellikle bir şey yapamadıklarını veya yapmak istemediklerini söyleselerinden daha az olumlu görüldüler..

# 5 Hayır dersen, birinin senden hoşlanmayacağına endişeleniyorsun. Sizlerin, sizin gibi insanlar için değil, onlar için yaptıklarınız için sizin gibi olduğunu düşünüyorsunuz. İnsanları senden sevmelerini sağlamak için işler yaparsan, sebepsiz yere kendini feda edersin. İnsanlar senden hoşlanmamalı, çünkü onları önüne koydun, ama değerin olduğu ve masaya bir şey getirdiğin için. Bu, istemediğiniz hiç kimseye bir şey yapmamanız veya herkesin ihtiyaçlarını kendi önünüze koymanız anlamına gelir..

Şehit kompleksi izlerinde nasıl durdurulur?

Yalnızca başkalarının kendilerini iyi hissetmelerini sağlamakla kalmayıp aynı zamanda sizi mutlu eden şeyleri yapmak için de taahhütte bulunun. Diğer herkesle aynı tedaviye değiyorsun. Kendilerinin şehit olduğuna inananlar, insanları onlardan hoşlanmanın tek yolunun başkalarını ilk sıraya koymak olduğunu düşünüyor..

Her zaman herkes için zararına bir şeyler yapmak, ömür boyu memnuniyetsizlik doğurur. Asla seni mutlu eden şeylere odaklanmak seni ıssız bir yoldan aşağıya sürüklüyor.

Şehit kompleksi hangi amaca hizmet ediyor??

Başkalarını her zaman kendinizden önce koyarsanız, kendinizden çıkmanın ne olduğunu kendinize kesin. İnsanlar davranışları tekrar eder çünkü bir amaca hizmet ederler. Kendini diğerlerine her zaman ikinci sıraya sokarak kazandığın şey nedir? Kabul etmeyi özlüyorsanız, özveri cevap değildir.

Mutluluğa giden yol, sizi mutlu eden şeyleri seçmek ve sizi hayal kırıklığına uğratanları en aza indirgemek demektir. Genellikle şehitler için davranışları istenen cevabı asla alamaz. Aynı şeyleri yapmalarını sağlar, her zaman etraflarındakilerden arzu ettikleri tanınmayı arar..

Bir şehit kompleksi belirtileri varsa, neden yaptığınızı neden yeniden değerlendirmenin zamanı geldi. Davranışlarınızı değiştirmek için, hayattan istediğinizi elde etmek için her zaman kendinizi feda etmek yerine adım atın.