Yaşamınızı Dönüştürecek 14 Kolay Mantra ile Yaşamak için Mantralar

Son zamanlarda çöplüklerde hissediyorsanız, belki de zihniyetinizi değiştirmeniz gerekir. Yaşamak için bazı pozitif mantralar eklemenin zamanı geldi..

Hayatınızın bir bok yığınına doğru döndüğünü ve yapabileceğin hiçbir şey olmadığını hissettiğin zamanlar olacak. Tamam, belki de benden bahsediyorum, ama dışarıda en az bir kişi olmalı. Derin bir çaresizlik çukurundayken, sabah kendime tekrar ettiğim için yaşayacağım bazı mantralar buldum. Hala kendimi bok gibi hissettim mi? Evet, ama tünelin sonunda bir ışık olduğunu bilerek daha az bok hissetmiştim..

Yaşamak için 14 mantra hayatınıza pozitiflik getirebilir

Söylemeye çalıştığım şey, mantraların yardımıdır. Sorunlarınızı çözmüyorlar, ancak şu anda içinde bulunduğunuz durumun olumlu tarafını görmenizi sağlıyorlar. İşte kasvetli gününü altüst eden bazı mantralar.

Bir mantra yapmalısın.

# 1 Bu da geçecek. Muhtemelen yaşadığın her şeyin sonsuza dek süreceğini düşündüğünü biliyorum, ama olmayacağını biliyorsun. Bazı şeyler kontrolünüz dışında. Ancak, duruma tepkiniz değil. Geçmesi biraz zaman alabilir ama geçecek.

# 2 Bağırsaklara güvenin. Bu mantra her gün kendine söylediğin bir şey olmalı. Bağırsaklarına güvenmelisin. İnsanlar size birçok şey söyler, sizi yönlendirmek için kullanılabilecek şeyler. Ama bağırsaklarına güvenmelisin. Biriyle ilgili ilk hissin yanlış değil, o yüzden bu fikre bağlı kal. Bağırsak içgüdün, insan olarak bir parçamızdır.

# 3 ben yetti. Çünkü sen. İnsanların sizden daha fazla istediği veya bir şeylere layık olmadığını düşündüğünüz bazı günler vardır. F * ck ne anlama gelirse *, “ligin dışında” olduğunu düşündüğün biriyle çıkmana bile engel olabilir. Ama dinle, sen yeter, her zaman yeterli oldun. Yeterli olmaya devam edeceksin.

# 4 Anı yaşamak. Bugünlerde telefonlarımıza çok bağlıyız, çevremizdekilerle teması kaybediyoruz. O anda bizimle birlikte olmayan insanlara mesaj veriyoruz. Bunun yerine, neye odaklanmamız gerektiğini göz ardı etmek.

Öyleyse, kendinize şu anda yaşamaya başlayacağınızı söyleyin. Her zaman doğru yapamayacaksın, ama mesele şu ki, mevcut olduğunun daha fazla farkında olmalısın..

# 5 Şansını dene. Çünkü yapmazsan, hayatının geri kalanını kendine dünyadaki en kötü soruyu sorarak harcayacaksın, “eğer öyleyse?” Hayır! Hayır, “eğer öyleyse.” Cesur ve cesur olmalısın, korktuğun bir şeye şans ver. Bir keresinde bir adama onun için hislerim olduğunu söyledim. Tamam, reddedildi, ama ona nasıl hissettiğimi söylemezsem, beni rahatsız ederdi. Şansını denemek istediğini elde edemezsin ama korkuyu nasıl yeneceğini öğrenirsin.

# 6 Şimdi değilse, ne zaman? Şimdi yapmazsan, ne zaman yapacaksın? Pek çok insan “Yarın yaparım.” Der. Hayır, yapmazsınız. İnan bana, yapmayacaksın.

İtilmeye ve itilmeye devam ediyor. Bir gün 70 yaşındasın. Bu sadece böyle gider. Hayatını erteleme. Kendinize bu soruyu sorarsanız, şimdikinden daha iyi bir zaman olmadığını görebilirsiniz..

# 7 Bırak gitsin. Belki annenle kavga ettin ya da patronun duygularını gerçekten inciten bir şey söyledi. İlk önce, o kişinin size nasıl hissettirdiğini anlatın ve sonra bırakmanıza izin verin. Onun gitmesine izin vermezseniz, içindeki tüm bu negatif enerjiyi barındırırsınız. Olanları kontrol edemezsin, sadece ona olan tepkisini kontrol edersin.

# 8 Sahip olduğum her şey için minnettarım. İnsanlar sahip oldukları için minnettar olmayı unutuyorlar. Her gün yatmadan önce, sahip oldukların için ne kadar minnettar olduğunu kendine söyle. Belki boktan bir gün geçirdiniz, ama hayattasınız, sağlıklısınız ve sizi seven insanlar var. Daha ne isteyebilirsin?

# 9 Bugün birinin gününü olumlu yönde etkileyeceğim. Neden başkasının gününü daha iyi hale getirmeye çalışmıyorsun? Birinin kahvesini öde ya da birine nasıl göründüğü konusunda iltifat et. Küçük bir hareketin nasıl bir fark yarattığına şaşıracaksınız. Bu mantrayı kullanarak sadece başkalarını olumlu düşünmezsiniz, aynı zamanda kendiniz hakkında iyi hissetmenizi sağlar.

# 10 Yavaş git. Bu, hayatınızın her yönü için faydalı olabilir. Her şeyi hızlıca yiyip hızlı, hızlı çık, hızlı yürü. Yavaşlatmayı ve anın tadını çıkarmayı unutuyoruz. Hayat boyunca acele etmeniz gerekmediğini kendinize hatırlatmak için zaman ayırın. Bazen yavaşlamak ve anın tadını çıkarmak iyidir..

# 11 Seni mutlu eden şeyi yapın. Seni mutlu eden şeyi yapmaya çalışmazsan, pişman olacaksın. Şimdi, hepimiz işlerimizden ayrılıp dünyayı dolaşamayız..

Fakat yapabileceğiniz şey, boş zamanınızı sizi mutlu eden şeyler yapmak için kullanmak. Belki şu an dünyayı gezemezsiniz, ama her hafta sonu şehrinizde yeni bir yere gidebilirsiniz.

# 12 bugün olanları kabul ediyorum. Dinle, uyandığın an, günün ne getireceği hakkında hiçbir fikrin yok. İyi olabilir ya da kötü olabilir. Ne olursa olsun, onunla başa çıkabilirsin..

Çünkü bu hayat, kimse ne olacağını bilmiyor, sadece tahmin ediyoruz. Ama yapman gereken, kendine geldiğinde ne yapabileceğini kendin söyleyebilmen..

# 13 kendimi seviyorum. İnsanlar genellikle ne kadar şaşırtıcı olduklarını unuturlar. Kendini sevme, hepimizin sahip olduğu bir şeydir, ancak bazen kaymasına izin veriyoruz. Belki seni yere indiren biriyle çıktın, ya da çocukların oldu ve kendini ikinci sırada bıraktın. Kendini ve değerini unuttun. “Kendimi seviyorum” diyerek kendinize sevgiye ve saygıya layık olduğunuzu hatırlatmanıza yardımcı olur.

# 14 Evet, yapabilirim. Yapabilirsin! Bir şey yapamayacağınızı düşünüyorsanız, sadece “Evet, yapabilirim” diyerek kendinize düşünün. Hiç kimseden daha iyi ya da kötü değilsiniz. İstediklerini ve yapmayanları kendilerine olan inançlarından ayıran şeydir. Kendine inanırsan, her şeyi yapabilirsin.

Şimdi yaşamak için bazı mantralarınız olduğuna göre, sizinle gerçekten konuşan bir çift seçin. Sabahları uyandığınızda, bu mantralardan birini söyleyin ve olumlu bir güne hazırlanın..