Hayat bir Kaltak mı? 17 Kendinizi Daha İyi Hissetmek İçin İyi Hissedin

Hayat bir orospudur o zaman ölürsün ya da en azından mutsuz insanların düşündüğü şey budur. Tek bildiğim, olması gerekmediği. Döndürmek için değişiklikler yapın.

Tanrım, hayatın bir kaltak olduğunu hiç hissediyor musun? Bir gözünü dürttüğün, yataktan kalktığın ve derhal bildiğin * anlarsın o andan itibaren yokuş aşağı gidecek.

Hayat bir dizi zirve ve vadidir, ancak görebildiğiniz her şeyin düz toprak olduğu bir yerdeyseniz, yüreğinize bakın - yalnız değilsiniz. Herkes ve ben demek istediğim, herkesin hayatının bir kaltak olduğunu düşündükleri, öldükleri dönemlerde yaşadıkları dönemler. Gerçek şu ki, hepimiz bunun doğru olmadığını biliyoruz, değil mi??

Hayatın bir kaltak olduğunu hissettiğinizde hayatınızı değiştirmek için yapılacak 17 şey

Hayat seni kesinlikle kıçından tekmeleyebilir. Ama aynı zamanda yapabileceği şey, sizi en yüksek zirvelere getirmek ve sizi o kadar muhteşem bir şey gibi hissetmenizi sağlamaktır. Sana umut verebilir.

Umut, tüm hayatı olumsuzlayan şey bir kaltak teorisidir. Şu anda sizin için olduğu kadar kötü olduğu için, daha iyi olmak zorundalar - sadece yapmak zorundalar. Her şeyin döngüsü bu. Öyleyse işte hayatın bir kaltak olduğunu hissettiğinizde yapabileceğiniz 17 şey.

# 1 "evet erkeğini" arayın.“Hepimiz hayatımızda o kadar mutlu ki o insan var, bazen sadece onları yumruklamak istiyorsun. Hayatın bir kaltak olduğunu hissettiğinizde, onları arayın ve sizi almalarına izin verin..

Kuşkusuz, eğer biri size gökkuşağını, tavşanlar ve gümüş bir astarı gösterebilirse, bu sizin “evet erkeğinizdir”. Bazen sadece ne yaptığını duymak yokuş aşağı eğiminizi kovalayabilir.

# 2 Yürüyüşe çık. Hayatın harika doğasına doğa yürüyüşünden daha çok inandırmanız için hiçbir şey yok. Dünyada olmak ve bunun ne kadar büyük olduğuna dair bir perspektif elde etmekle ilgili bir şey var..

Ayrıca sizi, mutlu diyarlara geri döndürecek olan büyük resme kıyasla ne kadar küçük olduğunun farkındasınız. Yürüyüş ve egzersizin moralinizi yükseltmek için endorfin ve serotonin pompalayacağından bahsetmeyin..

# 3 Bir eğlence parkına git. Hayatın bir fahişe gibi hissetmeni sağlayan duygusal roller coaster'da bulunmaktan bıktınız mı? En yakın eğlence parkına gidin ve iç mekanı bulun. İçimin hayatın berbat olduğunu düşünmeyeceğini, eğlenmek ve tekrar çocuk gibi hissetmekle meşgul olacak.

# 4 Git ve anneni gör. Annenle konuşmak için görmekten ya da telefonu almaktan * daha iyi bir şey var mı? İster iki ister altmış iki olun, yine de o boo-boo'ya nasıl bandaj koyacaklarını biliyorlar..

Başka bir şey yoksa, ona havalandırabilirsin ve sana haklı olduğunu söyler. Bazen ihtiyacımız olan tek şey kendimizi içinde bulduğumuz sıkıntıdan kurtulmak için küçük bir pozitif güçlendirmedir..

# 5 Kapat onu. Hayatın bir fahişe olduğunu düşünüyorsanız, kapatın. Sorduğun ne? Kelimenin tam anlamıyla, her şeyi kapatmak zorundasın. İşe izin verin, telefonunuzu, Facebook'unuzu, Twitter'ınızı, SnapChat'inizi, cep telefonunuzu kapatın ve sessiz olun.

En sevdiğiniz filmi açın ve dünyanın var olduğunu unutun. Sorunlarınızı başka bir güne bırakın; Tanrı bilir, geri döndüğünde bekleyeceklerini.

# 6 Bir dolabı temizle. Biliyorum, bu en aptalca fikir gibi geliyor. Seni duyuyorum! Mesele şu ki, kendinizi sonsuza dek ertelediğiniz bir angarya soktuğunuzda, sizi yiyen şeyleri unutabilir ve bir şeyleri halledebilirsiniz..

Bazen hayatın bir sürtük olmasının sebebi, yapacak çok şey, yeterli zaman değil ve tabağımızda birçok şey olmasıdır. Bu yüzden sizi rahatsız eden bir dolabı temizleyin ve yapılacaklar listenizde gerçek, somut ve derhal iyileştirilmiş bir şeyler yapın..

# 7 Bir liste yap. Hayatın bir fahişe gibi hissettiğim zamanlar her şeyin kontrol dışı olduğu zamanlar. Onları kontrol altına almamın yolu bir liste yapmak. Hakkında bir şeyler yapabildiğim ve kontrol etmeye başladığım her şeyin gerçek, fiziksel bir listesi.

Aklımda ağır ağır olan şeylerin hepsine çarptığımda, o zaman bir şeyi unutmam gerektiğini * listede yok, * hakkında hiçbir şey yapamayacağımı anladım..

# 8 Kendine bir şeye bak. Gözünüzü alabileceğinizden biraz daha pahalı bir çantaya soktuysanız, ya da normalde kendinize bir dondurma kaşığı inkarsanız bile, sizi mutlu edecek her şeye dikkat edin.

Bazen hayat bir fahişedir, çünkü yaptığımız işte herhangi bir ödül bulamayız. Kendini bir kez ödüllendir ve mükemmel olman gerektiğini düşünmekten vazgeç! TÜM zamanı feda etmek zorunda değilsiniz. Sen sadece.

# 9 Manevi bir rehber arayın. Çok sayıda çalışma, insanlar daha ruhsal olduğunda, daha az stres yaşadıklarını belirledi. Ayrıca, yaşamdan ve genel mutluluktan daha iyi bir memnuniyet bildirirler..

Bir Katolik geçmişinden veya Scientology'den olsanız da, kiliseye geldiğinizden çok uzun zaman olsaydı, manevi inançlarınızla yeniden bağlantı kurmak size hayata bakış açısı verecektir. Bazen, yaşamın sürtük olduğu zamanları geçebilmek için kendinizden veya buradan ve şimdiden daha büyük bir şeye inanmanız gerekir.!

# 10 Bir kız ya da erkek gecesini düzenleyin! Bazen hayatın zorunluluklarına o kadar kapılıyoruz ki, gerçekte ne hakkında olduğunu göremiyoruz. Etrafta oturmak yerine woebegone oynamak yerine, bazı arkadaşlarınızı içki içmeye davet edin.

Batan geminizde yalnız olmadığınızın duyulmasından daha iyi bir şey yoktur. Başkalarının da sorun yaşadığını duymak, hepsini dışarıda bırakmanın en katartik yollarından biridir.!

# 11 Bir terapistle konuş. Elbette, arkadaşlar harika! Fakat onlara her zaman hissettiğiniz her şeyi veya kalbinizde olan her şeyi söyleyemezsiniz. O kadar düşük ve olumsuz olduğum zamanlar var ki insanlardan kaçınırım, çünkü üzerlerini ovalamaktan yoruldum. Birine dinlemesi ve yardım etmesi için para ödemek bazen kızların veya erkeklerin gecesinden çok daha verimlidir.

# 12 Gönüllü. Çoğu insan, yapmak istedikleri son şeyin, kendilerini çoktan depresyona girdiklerinde gönüllü olduğunu düşünüyor. Ancak gönüllülükle ilgili olan şey, size, hayatınızda ne olup bittiğinin, o kadar da kötü olmadığını göstermesi. Ayrıca, başkalarına yardım etmekte iyi hissetmenizi sağlar. Sonunda, seni aşağı indiren her şeyden iyi bir dikkat dağıtıcı.!

# 13 spor salonuna çarptı. Hiçbir şey, çalışmaktan daha olumlu hissetmene neden olmaz. Tüm cehennem gevşemiş o günlerde, koşmak kendimi çok iyi hissettiriyor. Veya bisiklete binmek kişisel trajediniz üzerinde çalışmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, serotonin düzeylerini artırarak ruh halinizi artırmanıza yardımcı olur.

# 14 Bunun için git! Kaya dibine çarptıysan, daha ne kadar kötüye gidebilir, değil mi? Her zaman yapmak istediğin ama korkmadığın bir şey varsa, şimdi “Ne cehennem?” Deme zamanı.

# 15 Büyük bir yaşam değişikliği yapın. Bazen hayatın bir kaltak olduğunu hissediyoruz çünkü sıkışıp kaldık. Eğer dünya berbat gibi hissetmekten bıktıysanız, o zaman emmemek için hayatınızda gerçek bir değişiklik yapın.

Büyük yaşam değişiklikleri kötü şansa bile atlayabilir! Kariyerinizi değiştirin, okula geri dönün veya sizi engelleyen diğer önemli kişileri terk edin.

# 16 İlişkilerinizi değerlendirin. Bazen hayat bir fahişedir, çünkü sizle yaşamak - kelimenin tam anlamıyla. Sizi aşağı indiren, çok çalışmanıza neden olan veya hayatınızda olması gerekmeyen bir yerde olumsuzluk yaratan biriyle ilişki içindeyseniz, devam etme ve adios söyleme zamanı!

# 17 Eski arkadaşlarla tekrar bağlan. Seni, birlikte büyüdüğün kızlardan ya da mahallenin etrafında koşuşturduğun çocuklardan daha iyi kim bilir? Hayatın bir fahişe olduğunu düşünüyorsanız, belki de yakın kalmak için çok meşgul olmuş olacağınız sevdiklerinizle yeniden bağlantı kurmanın zamanı gelmiştir. Sizi en iyi tanıyan ve sizi en iyi tanıyan insanlara sizi gülümseten şeyleri hatırlayın.

Hayat bir fahişe, dibe vurduğunuzda nasıl hissettiğidir. Fakat hayat yaşanmak, sevilmek ve zevk almak içindir. Öyleyse kendini sıkı tut ve dur demek için adımlar at., "Hayatımı seviyorum!"