Yorgunluktan Zahmetsizliğe Gitmek İçin 20 Adımda Yaşam Kolaylaştırılır

Hayat zor. İş berbat. Sorumluluklar çok yorucudur. Fatura ve trafikten bahsetmiyorum bile! Şimdi hayatı nasıl kolaylaştıracağını öğrenme zamanı.

Hepimiz biliyoruz ki hayat zor, ve daha da zorlaşıyor. Yaşlandıkça daha fazla sorumluluk alırsınız. Yani, hayatı nasıl kolaylaştıracağını öğrenmek bugün ihtiyacın olan şey..

Ve yaşlandıkça faturalar artar, doktoru daha sık görmeniz, araba sigortası için ödeme yapmanız, gezegen ve ülkemizin durumu hakkında endişelenmeniz gerekir. Hayatı kolaylaştıracak yollar aradığına şaşmamak gerek..

Hayatın neden bu kadar zor?

Hayatınızı kolaylaştırmak için ne yapılması gerektiğini çözmeden önce, hayatınızın neden bu kadar zor olduğunu düşünün. Stresli ve boğulmuş hissediyor musunuz? Sürekli olarak kötü bir ruh halinde misiniz??

Kin tutuyor musun? Yalnız mısın? Finansal geleceğiniz için endişeleniyor musunuz? Hayatınızı her yönüyle nasıl kolaylaştıracağınızı öğrenmeye başlamadan önce, hayatınızın en zor bölümleriyle başlayın ve oradan çalışın.

Hayatı nasıl kolaylaştırabilirim?

Hayat her zaman bu kadar zor olmak zorunda değildir. Hepimizin kötü günleri vardır, ancak hayatınızı nasıl kolaylaştıracağınızı öğrenebilirsiniz. Ve bunu yapmak zor değil. Buna alışmak biraz zaman alabilir.

Çok kolay bir şekilde, bir meydan okuma arıyor olabilirsiniz.

# 1 Liste yap. Biliyorum, annen gibiyim. Ama annem en iyisini biliyor. Liste yapmanın ve işleri çapraz çizmenin daha verimli bir programa katkıda bulunduğu kanıtlanmıştır..

Bu, ev işleri veya yıl boyunca belli başlı amaçların listesini yapmak kadar küçük bir şey olabilir. Bana yardımcı olan, telefonumda doktor randevusu yapmak, yumurta toplamak ve bir şeyleri iade etmek gibi yapmam gereken her şeyin bir listesi..

Gün boyunca sürekli kontrol ediyorum ve bir satırı silebildiğimde ve listenin küçüldüğünü görünce başardım.

# 2 Düzenli kalın. Etrafınızda yığılmış yığın olması, hayatınızı gerçek ve mecazi bir kaos içinde bırakır. Yaşam alanınız veya çalışma alanınız dağınıksa, aklınız dağınıktır. İhtiyacınız olmadığını bildiğiniz şeyi temizlemeye başlayın. Dolaplarınız veya el çantanız gibi küçük bir şeyle başlayabilirsiniz. * 2014’teki CVS makbuzundan bahsediyorum *.

Organize olmak için bebek adımlarını atın. Her şeyi hayatı kolaylaştıracak bir sıraya koyun. Organize bir alanda çalışmaya başladığınızda, bu şekilde kalması kolay ve her şeyi halletmek daha kolay olacaktır. İşten, akşam yemeğine, her şeyin nerede olduğunu ve nereye gittiğini bilmek her şeyi kolaylaştırır.

# 3 Bir plan yap. Eğer spontanlık senin işinse, harika. Ancak, hayatın bazı kısımları için bir plan yapmak işleri çok daha kolaylaştırır. Hafta sonunu temizleyebilir ve sonra kendiliğinden spontan olabilirsin, ancak günlük işleri planlamayı deneyin, böylece bir maceraya çıkmak istediğinizde rahatlatıcı bir alana geri dönersiniz..

Kendiliğinden yapacağınız bir yolculuktan eve gelmek istemezsiniz, sadece bir sürü çamaşır yıkamak, bir bakkal listesi yapmak ve üç gecikmiş fatura kesmek için.

# 4 erken ol. İşler yoluna girer, ancak erken gelmeyi hedeflemek hayatı kolaylaştırır. Ayrılmanız gerektiğini bilmeden önce 5-15 dakika bırakın. Bu size trafikte veya kaza durumunda fazladan zaman kazandırır. Ayrıca gecikme konusunda daha az endişeli olmanızı sağlar.

Erken bir yere geldiğinizde rahatlamak ve kahve içmek ya da banyoyu kullanmak için zamanınız olur. Bir toplantıya gizlice girip arkaya oturmak zorunda kalmayacaksınız, tamamen hazırlıklı ve istekli olacaksınız.

# 5 Tasarruf edin. Parayla kötü olmak hayatını olması gerekenden daha zorlaştırıyor. Ve para tasarrufu yapmak zor bir şey. Paran için çalışıyorsun, ne istersen yapmalısın..

Ancak, tam anlamıyla bir tasarruf yastığına sahip olduğunuzu bilmek huzurlu bir duygudur. Beklenmedik bir şekilde büyük bir masraf geldiğinde panik yapmanıza gerek olmadığını bilmek, yaşamın zor kısımlarını daha az stresli hale getirecektir. Mümkünse her maaştan% 10-15 tasarruf edin. Bankanızın web sitesine giriş yaparken görmediğiniz bir tasarruf hesabına koyun.

Onun orada olduğunu bileceksiniz, ancak görmek onu harcamak isteyecek. Ayrıca, bankanızın harcadığınız tüm parayı bir sonraki dolara toplamasını ve farkı tasarruflarınıza aktarmasını sağlayabilirsiniz. Bu, bir dahaki sefere bir kahveye 3,43 dolar harcadığınızda, 0,57 dolar birikimlerinize harcanacağını gösterir. Ve katacak.

# 6 Güvendiğiniz insanlarla iletişimde kalın. Hayat zorlaştığında sosyal hayatımızdan çekilebiliriz. Yorulduk ve evde kaldık. Biliyorum. Çok sıkıldığımda, insanlara mesaj atmayı bıraktım çünkü uğraşmak zor. Fakat hayatınızdaki önemli insanlarla iletişimde olduğunuzdan emin olun..

Ailen ve en yakın arkadaşların bir nedeni var. Hava almalarını, zaman geçirmelerini ve orada olduklarını bilmelerini sağlamak, buna değer tüm zorlukları ortaya koyuyor..

# 7 Bir bütçe yap. Ve buna bağlı kal. Hayatı nasıl kolaylaştıracağını bilmek istiyorsanız, tasarrufun bir şey olduğunu, bir bütçeye sadık kalmanın başka bir şey olduğunu unutmayın. Bir uygulamayı indirmek veya ayda bir kez bir şey yapmak kadar kolay değildir. Bütün faturalarını bir araya getirmeli ve biraz matematik yapmalısın..

Ne kadar para kazandığınızı, ihtiyaçlar için ne kadar harcama yaptığınızı, kira, yemek, sigorta vb. Ödeme süresi başına ne kadar tasarruf edeceğinizi hesaplayın ve kıyafet alışverişi, Netflix, Amazon Prime, yemek yemeye çıkıp hediyeler satın almak gibi lükslere ne kadar gerçekçi bir şekilde harcayabileceğinizi öğrenin..

# 8 kibar ol. Zor zamanlarınızda insanlara çarpmak kolaydır. Annenizden postacınıza kadar herkes ve hatta telefonda güneş panelleri satmaya çalışan zavallı adam bile bir kulak kazanıyor.

Ancak, her durumda mümkün olduğu kadar kibarlığı sürdürmek sizi düzlemde tutar, işlerin daha kötüye gitmesini önler ve diğerlerini iyi bir ruh hali içinde tutar. Ne kadar sinirli olursanız olun, kasiyerde veya garsonda olsanız da, günün yalnızca küçük bir kısmı olduğunu unutmayın. Enerjiniz, başka bir yerde daha iyi kullanmak için kullanılacak.

# 9 saygılı ol. Kibar olmanın yanı sıra saygı, işte, evde, hatta trende ve mağazada uzun bir yol kat eder. Etrafınızdaki herkese tutarlı bir saygı gösterdiğinizde, onu geri gösterirler..

İnsanların sana saygı duymasını sağlamak, senden korkmaları veya sana acımaları her zaman iyidir. Saygı sahip olmak için güçlü bir şey ve vermek için daha güçlü bir şeydir.

# 10 İyi ipucu. Eğer berbat bir dampersin, sadece birinin gününü mahvetmezsin, aynı zamanda ailelerini doyurmak için eve getirdikleri parayı azaltıyor olabilirsin. Hizmet endüstrisindeki tüm işçiler buna göre görevlendirilmeyi hak ediyor. Birçok durumda, bu kişinin eve getirdiği paradır..

Bir restoran, kuaför veya hatta kuru temizlemeci gibi işyerlerinde sık sık uğraşıyorsanız, çalışanları sizi öncelik haline getirmeye teşvik edecektir. Ayrıca, her etkileşimi bu kadar kolaylaştıracak olan size de saygı duyacaklar..

# 11 Egzersiz. Bir spor salonu izleyicisi olun ya da parkta hızlı bir yürüyüş yapmayı tercih edin, bunu yapın. Egzersiz sağlığınız için çok önemlidir. Her sabah dürtmek zorunda olduğunu söylemiyorum, ancak hafta boyunca bir çeşit fiziksel egzersiz yaptığınızdan emin olun.

Formda olmak sadece görünüşlerle ilgili değil, nasıl hissettiğinle de ilgilidir. Ve daha iyi hissettiğinizde her şey daha iyi.

# 12 Bolca su iç.. Aynı su için de geçerli. Susadığınızda vücudunuzun dehidrate olduğunu biliyor muydunuz? Yeterince su içmek cildinizi ve zihninizi daha temiz tutar.

Sulu kalın, daha iyi yemenize yardımcı olur, size daha fazla enerji verir ve daha az halsiz hissettirir. Bütün bunlar bir araya geldiğinde durdurulamaz olacaksın..

# 13 Doktora git. Hepimiz doktordan korkarız. GYN veya diş hekimi olsun, berbat. Ancak, her şey yolundayken yıllık muayeneniz için bir şey yanlış olduğunda acil randevu almak zorunda kalmak çok daha kötü.

Mevcut sağlığınızı korumak, daha sonra ortaya çıkabilecek bir sorunu tersine çevirmekten çok daha kolaydır. Sadece onu emip bu şeyleri yaparsan hayatın kolaylaşacak, güven bana. Sadece üstesinden gel. Bu şekilde sana ağırlık vermeyecek. 

# 14 Küçük rahatsızlıkları gider. Her küçük rahatsızlığın size ulaşmasına izin verdiğinizde, yaşam olması gerekenden daha zorlaşır. Birisi sizi işe giderken keser, bu yüzden şimdi kötü durumdasınız demektir. Öyleyse öğle yemeği siparişin yanlış, bu yüzden daha fazla sinirlisin. Ve eve vardığın zaman, günün berbat ve hiç bitmeyen geliyor..

Fakat bütün gününüz daha iyi olabilirdi ya da en azından küçük şeylerin gitmesine izin verirseniz en azından çok daha kolay hissettirebilirdi. Mükemmel bir gün diye bir şey yoktur. Bu yüzden bu küçük sıkıntıların sadece yüzüp gitmesine izin vermek iyi bir ruh halinizi korumanıza ve her şeyin daha yumuşak çalışmasına yardımcı olacaktır.. 

# 15 Ölü kilolardan kurtulun. Daha önce söylemediysem, hayat zor. Ve yaşamınızda sadece yaşamınıza öfke ve hayal kırıklığı getiren insanlara sahip olmak onu daha da zorlaştırıyor. Okula gittiğin bir arkadaşın varsa, sana mutsuzluktan başka bir şey getirmez, onu hayatında tutmak için hiçbir sebep yoktur..

Acımasız veya sert gözükebilir, ama hayatınıza pozitif bir şey getirmeyen ilişkilere enerji koymak için hayat çok kısa.

# 16 Aile ve arkadaşlarla vakit geçir. İşlevsel olmayan bu ilişkilerden uzaklaşırken, yaşamınızı yaşamaya değer kılan ilişkilere ekstra çaba gösterin. Aileniz ve arkadaşlarınız, iyi günleri kutlamak istediğinizler..

Bu yüzden onları olabildiğince sık gördüğünüzden emin olarak, yaşamın neyle ilgili olduğunu ve neden zor işleri yaptığınızı hatırlatır, bu da kolaylaştırır.. 

# 17 Başkalarının ne düşündüğü umrumda değil. Bu bir sersem, ama hepimiz başkalarının ne düşündüğü hakkında endişelenerek çok zaman harcıyoruz. Bu insan doğasıdır, ancak bundan vazgeçebilirseniz, en azından bazılarında, günlük işler çok daha kolay olacaktır..

Endişelenmeyin, işte çok fazla iniyorsunuz, aklınızdakileri söyleyin. Zamanı gelinceye kadar beklemek seni çekingen gösterebilir ve başka biri girebilir çünkü bunun için gitmedin.

# 18 Sosyal medya kullanımınızı sınırlandırın. Sosyal medya harika bir icattı. Dünyanın dört bir yanından insanları bir araya getiriyor. Fakat aynı zamanda mutluluğunuz için toksik olabilir. Kendimizi ve tüm yaşamlarımızı diğer insanların hakkında yayınladıkları şeylerle kıyaslama eğilimindeyiz, ki bunlar gerçekten de tüm yaşamları değil.

Zehirli bir döngü olabilir. Şöhretler arasında gezinmeyi ve estetik açıdan hoş yemekleri tercih etmeyi sevdiğiniz sürece, hayatı nasıl kolaylaştıracağınızı öğrenmek istiyorsanız, sadece başkalarının kendi hayatlarını izlemek için değil, hayatınızı gerçekten yaşamak için zaman ayırmayı unutmayın..

# 19 Seni neyin mutlu edeceğine odaklan. Bu çok açık gözüküyor, fakat hepimiz bizi mutlu etmeyen şeyler için endişeleniyoruz. Tabii ki, faturalarını ödemek ve politika hakkında endişelenmek zorundasın. Fakat asıl odağınızı sizin için gerçekten önemli olan şeye odaklayın ve her şey daha kolay olacak.

Mutlu olduğunda hayatın otomatik olarak kolaylaşır. Bu yüzden kötü şeyler veya sıkıcı şeyler hayatınızı ele geçirmesine izin vermeyin. Hepimizin, yetişkinler olarak yapmamız gereken belli miktarda fiil var, ama sizi mutlu eden şey, odak noktanız olduğu sürece, hayatınız çok zor olmayacak.

# 20 Yardım isteyin. Hepimiz hepsini yapmak istiyoruz. Hepsine sahip olmak istiyoruz. Ve biz başarısız olmak ya da zayıf görünmek istemiyoruz. Fakat bunu ispatlamak için çok fazla çaba sarfederseniz, fazla abartırsınız. İnsanların hayatınızda olması, işler zorlaştığında başvurabileceğiniz, hayatı kolaylaştıran şeydir..

Ve bu bir zayıflık işareti değildir. Aslında, yardıma ihtiyacınız olduğunu kabul etmek, var olan en büyük güç belirtisidir. Kimse hayallerini tamamen yalnız başaramaz. Yol boyunca yardım istemek, bize devam etmeyi umut eden şeydir.

Hayat her zaman çok zor olmak zorunda değildir. Sadece hayatı nasıl kolaylaştıracağını bilmek zorundasın. Umarım, bu 20 adım sizin için hile yapacak.