Zihinsel ve Açıkça Konuşmanın 17 Yolu Nasıl İddialı Olmalı

Sesinizin kalabalığın içinde neden kaybolmakta olduğunu merak ediyorsanız, bu sadece onu biraz yükseltmek zorunda kalacağınız anlamına gelir. İşte nasıl iddialı olunur.

Lisedeyken iddialı bir sorun yaşadım. Belki de güvensiz olduğum ve yargılanmaktan korktuğum içindi. Ancak, zor yoldan öğrendim, eğer konuşmazsanız, kimse sizin için yapmayacak.

Nasıl iddialı olunur - Sesini bulmak için 17 ipucu

Her şey ile devam eden bir çalışma. Tabii ki, ne üzerinde çalışmanız gerektiğini bildiğiniz zaman her şey çok daha kolay. İnan bana, ihtiyacım olandan çok daha uzun sürdü… Gerçekten Googled'i diliyorum. Ama buradasın, yani oyundan bir adım öndesin.

İddialı ve agresif olmak arasında ince bir çizgi var, hepsi denge ile ilgili.

# 1 Kabul et. İddialı olmadığınızı kabul etmek zorunda kalacaksınız. Bunu okuyorsanız, yardıma ihtiyacınız olduğunu zaten hissediyorsunuz. Ancak, şimdi tam anlamıyla kabul etmenin tam zamanı. Sen iddialı değilsin. Harika, ama şimdi değişmeye başlayabilirsin.

# 2 Bebek adımları. Bu büyük hedeflere bir kerede ulaşmaya çalışmayın, çünkü sizi ezecekler. Bebeğin adımlarıyla başlaman gerek..

Öyleyse küçük hedeflerle başlayın. Bir şey yapmak istemediğinizde “hayır” demeye başlamak kadar basit olabilir. Muhtemelen bunun zor olduğunu düşünmüyorsunuz, ama güven bana, bu küçük hedefler oldukça zor olabilir.

# 3 Hayır de. Nasıl iddialı olunacağını öğrenirken, bu bir numaralı adımdır. Hayır demek çok zor zamanlar geçirdim. Aslında, hayır diyemediğim için çok fazla bok yaptım ve çok fazla saat harcadım. Bu adım aslında en zor olanı olabilir. Niye ya? Çünkü ilk defa, diğer insanları memnun etmemeye çalışıyorsun. Bu ne istediğinle ilgili, ne istediklerini değil.

# 4 Suçlu hissetmeye cüret etme. Bir şeye hayır dersen, kendini suçlu hissetme. Bunu yapmak istemedin, neden bu konuda kendini kötü hissediyorsun? Dinle, akşam yemeğine çıkmak istemiyorsan kimseye büyük bir acı getirmiyor. Onlarla yemeğe gidecek başka birini bulacaklar. Yaşayacaklar.

# 5 İstek ve ihtiyaçlarınızı ifade edin. Nasıl iddialı olacağını bilmek istiyorsanız, insanların ne istediğinizi ve neye ihtiyacınız olduğunu bilmeleri gerekir. Eğer tatmin edici olmayan bir ilişki yaşıyorsanız, eşinize ihtiyaç ve isteklerinizin neler olduğunu söylediniz mi? İnsanlar fikrinizi okuyamaz, bu yüzden ne istediğinizi bilmelerini beklemeyin.

# 6 Duygularınız hakkında konuşun. Bu, iddialı olmayan insanlarla ilgili başka büyük bir konudur. Kimse nasıl hissettiğini bilmiyor çünkü her şeyde "iyisin". Yok hayır! Dünyanın işleyişi böyle değil. Arkadaşının Piramit şeması toplantısına gitmek zorunda kaldığın için mutlu olmadığını biliyorum. Ancak, nasıl hissettiğini bilmiyordu, iki saat boyunca orada oturmaktan zevk al.

# 7 Dürüst olmalısın. Dürüstlük gerçekten en iyi politikadır ve nasıl iddialı olacağını bilmek istiyorsanız gereklidir. Sadece çevrenizdeki insanlarla değil, kendinizle dürüst olmalısınız.

Aslında, kendinize karşı dürüst davranarak başlayın ve sonra diğer her şey gerçekleşecek. Kendine karşı dürüst değilsen, iddialı olamazsın.

# 8 katılmıyorum tamam. Herkes senden hoşlanmayacak. İddialı olmaya çalışırken kabul ettiğim bir sorun vardı. Gerçekten, herkesin benden hoşlanmasını istedim. Ama dinle, sadece olmayacak ve en iyisi bu. Herkesin seni sevip sevmediğini hayal et. Brüt.

# 9 Sakin ol. İddialı olmakla öfkeli, iyelikçi, aşağılık herif gibi ses arasında bir çizgi var. Farkı bilmen gerek. Duygularınızı ve ihtiyaçlarınızı belirtmek bir şeydir, onları bağırmak ve başkalarına zorlamak farklı bir şeydir. İkincisini yapma. İnsanları kendi tarafına almaya çalışmıyorsun, insanlara nerede durduğunu bildirmeye çalışıyorsun.

# 10 Uyuşmazlık çözümü. İddialı insanlar yollarını alamadıklarında yumruk atmaya başlamazlar. Tartışma ve grup sorunlarını çözmenin bir yolu olarak uyuşmazlık çözümünden ödün vermek ve kullanmakla ilgili. Bu, sizi çatışmayı çözmek için korku kullanan birine karşı lider yapan şeydir..

# 11 Beden diline bak. Aynanın karşısında durmayı denemeli ve vücudunuzu konuşmada nasıl kullandığınızı görmelisiniz. Agresif konumlandırılmış mısın? Sözlü olarak agresif olmayabilir, ancak beden diliniz tamamen farklı hisler veriyor olabilir. Bunu istemezsiniz, bu yüzden onları senkronize etmeye çalışın.

# 12 “I.” kelimesini kullanın. Muhtemelen bunun narsisistik olduğunu düşünüyorsun, ama değil. Kendiniz hakkında konuşurken “ben” kelimesini kullanın. “Sana ihtiyacım var___” veya “İstiyorum___”. Bu seninle ilgili değil mi? Yani, seninle ilgili gibi konuşmaya başla. “Ben dili” kullanmak, nasıl iddialı olunacağını öğrenmenin gerekli bir parçasıdır.

# 13 Sabır bir erdemdir. Bu biraz zaman alacak. Haberleri kırdığım için üzgünüm ama Roma bir günde kurulmadı, değil mi? Bununla iniş ve çıkışlarınız olacak, bu yüzden sabırlı ve sakin olmak önemlidir. Olman gereken yere… sonunda gideceksin.

# 14 Sınırları belirle. Kendiniz için sınırları ayarlayın. Ne tür davranışlar kabul ediyorsunuz ve neleri kabul etmiyorsunuz? Bu şekilde, insanlarla ve belirli durumlarla karşılaştığınızda el sallıyorsunuz. Neyin uçup neyin uçmadığını biliyorsun - hepsi bu.

# 15 Ne zaman batırdığını bilmek. Hata yapacaksın. Eğer şimdiye kadar hiç yapmadıysanız, bir gerçeklik kontrolüne ihtiyacınız var. Batırdığın zaman sorumluluk almalısın. Olgun, çok yönlü insanların yaptığı budur. Ne zaman battıklarını biliyorlar ve itiraf ediyorlar.

Dürüst olmakla vurulmayacaksın. Aslında insanlar eylemlerinde hataları kabul edenleri takdir eder.

# 16 İnsanları kontrol edemezsin. İddialı olmak, başkalarının düşüncelerinizi ve görüşlerinizi duymasına izin vermekle ilgilidir, ancak fikirlerinizi, onları değiştirmeyi ümit eden diğer kişilerin boğazlarından aşağı çekmekle ilgili değil. Bu onlar hakkında değil, seninle ilgili. O yüzden sadece kendine odaklan. Kontrol edebileceğin tek kişi sensin.

# 17 Savaşlarını seç. Söylediğin her küçük şeyle tartışan biriyle hiç konuştun mu? Eğer varsa, muhtemelen artık onlarla takılmıyorsunuz. Can sıkıcı. Avını bırakmayacak bir pit bull izlemeye benziyor.

Savaşını seç. Sınırların olması önemlidir, ancak, eğer bu sınırlar aşılırsa, bununla nasıl başa çıkacağınıza karar verin. Muhtemelen her seferinde tam bir dövüşe ihtiyacın yok..

Artık iddialı olmak için bu ipuçlarına sahip olduğunuza göre, günlük yaşamınızda bunları uygulamaya başlayın. Güven bana, bir kez hayır demeye başladığında ve aklını konuşmaya başladığında, özgür hissedeceksin.