Kariyer, Sosyal Yaşam ve Arkadaş Yaşamınızı Nasıl Dengelersiniz?

24 saatin yeterli olmadığı bir çağda denge bulmak için mücadele etmek? İşte dengeyi bulmak ve dolu bir hayat yaşamak için birkaç ipucu!

Çalışmanızın dengelenmesi, sosyal yaşam ve flört hayatı biraz zor olabilir. Hayatınızın çok yönlü olduğundan emin olmak gerçekten disiplin ve özveri gerektirir. Bu aranan dengeyi sağlamanın en büyük avantajlarından biri, yaşamınızdaki stres miktarını azaltması ve hepimiz biraz daha az stres kullanabilmesi..

Hayattan çalışmaktan daha fazlası olmalı ve hayatınıza biraz eğlence katmak çok önemlidir. Ne kadar çok çalışırsanız, kişisel hayatınızı o kadar ihmal etmeye başlarsınız. Fakat çıkmaya ya da sosyal yaşamınıza çok fazla odaklanırsanız, kariyeriniz umduğunuz kadar ilerlemeyebilir. Peki ortalama bir insan nasıl çekebilir?

Hayatta denge nasıl bulunur?

Farklı önceliklerinizin düzenli olduğundan emin olmak için zaman ayırmak göz korkutucu görünebilir, ancak bu ipuçları dengeyi bulmayı kolaylaştıracak.

# 1 Önemli ilişkilerin için zaman ayır. Hayatınızdaki insanlar birkaç kez size ulaşmaya çalışmış olabilir ve tabii ki çalışmakla meşguldünüz. Onlar anlayışlı ve empatik olacaklar, ama bir noktada onlarla bağlantı kurmak için zaman ayırmalısın. Çalışma hayatınızla ne kadar fazla tüketirseniz, bu ilişkilerin tümü o kadar bozulmaya başlayacak.

Hayatınızdaki insanlara ulaşmak için biraz zaman ayırın. Sadece biriyle sohbet etmek için zaman ayırmak, ilişkinizi ayakta tutmanıza yardımcı olabilir. Hızlı bir telefon görüşmesi veya öğle yemeği molası birlikte harikalar yaratabilir. Günlük yaşamınızın koşuşturması sırasında, sevdiğiniz insanları göz önünde bulundurmaya çalışın. Kimse umursadığı birine ihmal edilmiş veya önemsiz hissetmekten hoşlanmaz.

# 2 Sağlık zenginliktir. Bu sadece bir ifade değil. Etrafında varlıklı hissetmeni sağlamak için sağlıklı ve dengeli bir yaşam tarzına sahip olmakla ilgili. Yoğun programınız boyunca vücudunuza bakmak için zaman ayırın. Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu miktarda harekete sahip olmak için spor salonu veya eviniz için bir egzersiz programı hazırlayın. Vücudun kesinlikle sana teşekkür edecek.

Sağlığınıza odaklanmayı bir noktaya getirmek, yoğun yaşamınız için ihtiyaç duyduğunuz enerjiyi sağlayacaktır. Ayrıca, hafta boyunca üretken olma yeteneğinizi de artıracak. Sıkı bir antrenman için zamanınız olmasa bile, hızlı bir yürüyüşe sığmaya veya alternatif sağlıklı seçenekler bulmaya çalışabilirsiniz.

# 3 Aşk hayatın için hazır. Eğer bir ilişki içindeyseniz ve zorlu bir iş hayatına sahipken onu iyi yönetebiliyorsanız, o zaman zaten bir adım önde olursunuz. Ancak, eğer bekar ya da bir ilişkiniz varsa ama aşk hayatınız karmakarışıksa, o zaman aşk hayatınıza iyi bakmanız için zaman ayırmanın zamanı gelmiştir. İşe ve hedeflerinize odaklandığınızda aktif bir buluşma hayatı sürdürmeye çalışmak zor olabilir. Ama imkansız değil.

Sevgilinizle bir randevu gecesine ya da iki haftada en az bir ya da iki kere bir aşk ilgisine uymaya çalışın. Bekar ve karışmaya hazırsanız, arkadaşlarınızla dışarı çıkın ve olası bir ya da iki tarih bulmaya çalışın. Dışarı çıkmak senin için değilse, çevrimiçi buluşma da harika bir seçenek. Aşk hayatınıza hitap etmenin amacı, hayatınızda romantik bir zevk kaynağına sahip olmaktır. Bütün işler ve hiçbir aşk sizi yalnız hissetmenize veya romantizmden uzaklaşmanıza izin veremez. Yaşamlarımızda küçük bir romantizm kullanabiliriz ve arkadaşlık hayatınızla dengeyi bulmak yaşamınıza daha fazla mutluluk katabilir.

# 4 Programınıza sosyal etkinlikler ekleyin. Olayları ve sosyal olayları planınıza göre planlamak, yaşamınızı dengelemek için uğraşırken çok önemlidir. Tıpkı toplantı toplantıları ve işle ilgili faaliyetler gibidir. Sosyal gezileri planlamak, sadece geri tepme veya gevşeme zamanıdır. Yaşamdan zevk almak için zaman ayırmak, profesyonel yaşamınızın size neden olabileceği stresi gidermeye yardımcı olabilir.

Önemli olan, biraz buhar salmanın eğlenceli bir yolunu bulmak ve şu an için zihninizden kurtulmak için eğlenceli bir yol bulmaktır. Hak ettiğiniz alışverişe kendinize davranın ve bir arkadaşınıza ya da iki arkadaşınıza etiketleyin. Sosyal gezi, hayatınızı dengeleme konusunda basit ama etkili olabilir. Kişisel zamanlamanızı çeşitlendirmek, tekrarlı bir çalışma zamanlamasının sıkıntısından kurtulmanızı sağlar.

# 5 Hafta sonları çalışmamaya çalışın. Evet, hafta sonları, özellikle de hafta sonu çalışmayı planlıyorsanız, işle ilgili hiçbir iş yapmamak zor olabilir. Ancak o günlerde izin almaya çalışın ya da iş arkadaşlarınızla zaman zaman değiş tokuş yapın. Bu sayede sık sık tam bir hafta sonu keyfi yaşarsınız. Ve hepimiz biliyoruz ki, arkadaşlarımız dışarıdayken ve hafta sonları çalışmanın bizi sinirlendirebileceğini biliyoruz..

Hafta sonları çalışmak zorunda kalmazsanız, e-postalarınızı kontrol etme dürtüsüne direnerek iş hakkında düşünmekten bile kaçının. Hafta sonları çalışarak üretken olduğunuzu hissedebilirsiniz, ancak gerçekte, sadece gevşemeniz gerektiğinde bile, çalışmaya bağlı kalmak için fikrinizi düzenlersiniz. İşinin hayatını dikte etmesine izin verme!

# 6 İş yerinde mümkün olduğunca üretken olun. İşe çıkmanın ve yapılması gerekenleri yapmanın verimliliğin eşdeğeri olduğunu düşünebilirsiniz, ancak gerçek şu ki, kariyeriniz üzerinde çalışmak için minimum işi yapmaktan daha fazlası var. İşteyken erteleme dürtüsüne direnmeye çalışın ve yeni bir acil durum çalışması gerektiğinde kendinizi serbest bırakmak için biraz ileri çalışmanız için elinizden gelenin en iyisini yapın.

Yaklaşan son tarih veya kaçınmaya çalıştığınız bu korkunç iş hakkında ne kadar az düşünürseniz, işyeri dışında stressiz bir yaşam sürmeniz de o kadar olası. Genel bir kural olarak, işinizin sizi rahatsız etmemesini sağlamak için ofisten çıkmadan önce yapabileceğiniz her şeyi yapın.

# 8 Ditch sosyal medya, bir günlüğüne bile. En son güncellemeler için yenilemeyi bitirmek üzere haber akışınızı taramak için kaç saat geçirdiniz? Sosyal medya artık bizim istediğimiz kadar sosyal değil ve dikkatimizi çeken, içten içe bırakan yayınlara çekilmek kolay. Aynı zamanda, değeri olmayan hiçbir şey göndermeyen can sıkıcı Facebook kullanıcısı olmak kadar kolaydır..

Tavsiyemiz: Gerçek hayatta sosyalleşin. Sosyal medyayı yalnızca gerçek hayatta toplantılar kurmak için kullanın. Ekranın önünde zaman kaybetmeyi bırakın ve daha verimli bir şey yapın!

# 9 Yavaş ol ve nefes al. Bazen en tatmin edici ve en hayati dengeleme hareketi hala devam ediyor. Nefes almak ve sadece durmak için zaman ayırmak, rahat hissetmenize yardımcı olabilir. Sık sık o kadar meşgul olmaya alışırız ki oturup dinlenmeyi unuturuz. Zihniniz ve vücudunuzun iyileşmesi gerekiyor ve kendinizi mahrum bırakmanız yalnızca sizi yakacak!

Yaşam aktivitelerinizi dengelemenin anahtarı, enerjinizi çalışma, sosyal ve buluşma yaşamınıza eşit şekilde yaymanın bir yolunu bulmaktır. Kariyerinizde çalışmak, zaman geçirmek, sevdiklerinizle vakit geçirmek, arkadaşlık hayatınızın tadını çıkarmak ve sadece durup kalmak için zaman ayırın.