Gri Kaya Yöntemi Yaşamınızdan Uzakta Yürümek için Bir Narsist Alın

Hayatı perişan etmek için her zaman bir narsist vardır. Keşke durum böyle olmasaydı, sadece hayat. Ancak gri kaya yöntemi size burada yardımcı olabilir.

Narsistleri pek çok nedenden dolayı sevmiyoruz. Varlıkları, etraflarındaki insanlardan hayatı ve pozitifliği emen kanser gibidir. Narsistlerle başa çıkmak için, insanlar genellikle gri kaya yöntemini bilmeden yüzleşmeyi ya da tamamen kaçınmayı seçerler..

Narsisist bir aile üyesi gibi kaçınılmaz birisinin şeklini almadığı sürece, kaçınma bir dereceye kadar çalışabilirken yüzleşme zihinsel ve duygusal olarak yorucudur. Ancak, onlarla başa çıkmanın başka bir yolu var. Yüzleşme baskısı ve sürekli kaçınma çaresizliği olmayan biri. Hiç gri kaya yöntemini duydunuz mu??

Gri kaya yöntemi nedir?

Şaşırtıcı bir şekilde, gri kaya yöntemi, akademik çalışmanın ürünü değil, bu makalede yayınlanan “Skylar” adını alan bir blog yazarı tarafından yapılan benzersiz bir fikirdir. Etrafı içine alan terim ve fikir, narsistlerin ve psikopatların konusundaki bir barda bir yabancıyla yapılan anlamlı bir sohbetten sonra oluşuyordu..

Özet olarak, gri kaya zihinsel bir modeldir. Uygulayıcıya narsisistler, psikopatlar, takipçiler, drama kraliçeleri ve gaz çakmaklar gibi nahoş bireylerin eşsiz düşünce ve davranış modelini anlamalarını sağlar..

Bu bilgiyi, üzerinizdeki olumsuz etkilerine karşı koymak için etkili yollar bulmakta kullanırsınız. Gri kaya yöntemi, bir kişinin yaşamındaki narsistlerle, yüzleşme ve sakınma gibi alışılmış yöntemlerin duygusal ve zihinsel maliyeti olmadan başa çıkmasını sağlar..

Karşılaştırma için, savaş sanatı Aikido'ya benzer bir şey olarak düşünün. Gri sallanma, rakibinizin saldırısını etkisiz hale getirerek, kendi enerjinizi çok az harcayarak kendilerine karşı kendi kuvvetlerini veya enerjilerini kullanarak çalışır..

Narsistin aklını anlama

Bu yöntemin size öğrettiği ilk ders narsistlerin zihnini ve davranışını anlamanızdır.

Bahsettiğimiz gibi, narsisistler kanserli bir tümör gibi, sonunda hedeflerini yıpratmak için zehir bırakırken ev sahibini besliyorlar. Narsistler drama ve dikkat bağımlısıdır. Artan öz önem duygusuyla beslenmeyi arzu ediyorlar.

Bunu başarmak için etraflarındaki insanlardan gelen duygusal tepkileri tetiklerler. Ve aldıkları tepki ne olursa olsun: olumlu övgü, merhamet, hatta saldırganlık, her türlü dikkat bağımlılıklarını tatmin ediyor.

Ek olarak, narsistler * ve psikopatlar * kurbanlarını, onlardan kaçındıkları ilk ipucunda manipüle ederler. Özür diliyorlar, değişme sözü veriyorlar ve hatta kurbanlarını sülük ettirmek için kendi kendini yok edici tehditler buluyorlar.

Neden yüzleşme veya kaçınma bir narsiste karşı işe yaramayabilir?

Bir narsist birçok şeydir, ancak narsist aptal değildir. Manipülasyona olan afiniteleri, akıllı doğalarının kanıtıdır. Alçakgönüllülükle zeki olmalarının yanı sıra, insanların davranışlarının da keskin gözlemcileridir. Bu nedenle, narsistlerle uğraşmanın olağan yollarını tercih eden insanlar, kendilerini etkilerinden serbest bırakmaya çalışırken genellikle başarısız oluyorlar..

# 1 Yüzleşme. Bir narsist demek, herkes için en uygun seçenektir. Narsistlerin drama ile beslendiklerini unutmayın, bu yüzden davranışlarına karşı herhangi bir duygusal tepki sergilemek sadece onları teşvik edecektir. Çağrıldığında, bir narsist inkar edecek, empatinize hitap edecek ve hatta yanlış olduğunuzu göstermek için gerçekleri manipüle edecek.

# 2 Kaçınma. Bunun belli bir başarı derecesi var. Çoğu insan bu seçeneği seçerek, görmezden gelmeyi, iletişimi kesmeyi ve hatta bu narsisti yaşamlarından kurtarmak için yer değiştirmeyi seçerek seçer. Ancak, ilişkilerinizi sıfırlamak uzun vadede de yorucu olabilir.

Eğer narsistin ebeveyn, özel biri veya işyerinde üst düzey şeklini almasına yetecek kadar şanssızsanız, kaçınma uygun bir seçenek değildir.

Gri kaya yöntemi nasıl kullanılır?

Gri kaya yöntemi insanların yaşamlarında narsistlerin varlığında agresif bir şekilde yüzleşmelerini ya da kaçmalarını gerektirmeyen bir alternatif sunar. Fikir, narsistin bağımlılığına kendinizi inert yapmaktır..

Sizin için çok fazla ihtiyaç duydukları dramayı ve dikkatlerini inkar ederek sizi üzerindeki etkilerinin kaynağını kesmek, onları bilmeden sizi “işe yaramaz” yapacaktır. Ve bu aydınlanma başladığı zaman, seni rahat bırakma kararını veriyorlar. Drama ihtiyacını karşılamak için diğer insanları ararlar..

Ama nasıl çalışır?

# 1 Kendini sıkıcı yap. Adından, bu yöntemin uygulayıcılarına “gri bir kaya kadar ilgi çekici” olmaları teşvik edilir. Gri kayalar yaygın ve sıkıcıdır. Kendini hayatını böyle yaşayan biri olarak sunarak narsist ya da psikopat sonunda seni yalnız bırakır..

# 2 Konuşmalarınızı sıkıcı yapın. Bunu başarmanın en iyi yolu açık uçlu cevaplardan kaçınmaktır. Narsistin size daha derine inmesine izin veren bilgiler vermeyin.

Konuşmalardaki bilgileri durdurarak, narsistlerin size karşı kullanabilecekleri daha az mühimmatı var. Hobilerinizi, kişisel deneyimlerinizi, ilişki bilgilerinizi paylaşmaktan kaçınabilirsiniz ve bunları onlara akla getirebileceğiniz en sıkıcı ve sıkıcı bilgilerle katlayın.

# 3 Monoton ve ilginç bir yaşam tarzı yaşıyormuş gibi görünmesini sağlayın. Aynı aktiviteleri tek başınıza tekrar yaptığınızı ve sosyal bir yaşam kurmaya ilgi duymadığınızı görünerek, diğer insanlardan gelen arka plana karşı yoksunuz. Sonuç olarak, narsistin senin yerine avlanmalarını çeken başka insanlar öne çıkıyor..

# 4 Psikopat ya da narsistin sizden onlara karşı ne istediğini kullanın. Nergis veya psikopat, kendinizi sıkıcı bir yaşamla sıkıcı bir insan olarak sunarak, zamanını boşa harcadığınızı ve yakında sizi yalnız bırakacağınızı fark edecektir..

Narsistlerle uğraşmak hayatın bir gerçeğidir. Bazen onlara kavga etmek veya uçuş seçmek, onlardan kurtulmak için sağlam bir seçenek değildir. Gri kaya yöntemi, alışılmış seçenekler kadar duygusal ve zihinsel olarak tahliye etmemek için bir alternatif sunar..