Sosyal Medya Tehlikeleri Neden Kendinizi Güvensiz hissettiriyor?
Hepimizin bir Facebook'u, Instagram'ı veya Snapchat'i var ve bu norm gibi görünüyor. Ancak çoğumuz sosyal medyanın tehlikelerini bile fark edemeyebiliriz.
Sosyal medyanın tehlikeleri olduğu fikrine göz atmak isteyebilirsiniz. Bu sadece bir çevrimiçi profil değil mi? Pek çok sosyal medya platformuna karşı dikkatli olmanızın birçok nedeni var. İster inanın ister inanmayın, bu kaygıların çoğunun gizliliğinizle ilgisi yok.
Muhtemelen konuşma sonrasında neden çevrimiçi olarak gizliliğinizi korumanız gerektiğine dair bir konuşma yaptınız, fakat başka biri size özgüveninizi korumaktan bahsetti mi? Eğer çoğumuz gibiyseniz, o zaman muhtemelen.
İnternetin ve sosyal medyanın büyümesi
İnternet hayatımızı değiştirdi çok fazla. Bunu hepimiz biliyoruz. Artık bir düğmeye tıklayarak dünyanın karşı ucundaki birisiyle konuşabilirsiniz. Çok uzaklardan ürün satın almak ve birkaç gün içinde kapınıza gönderilmesini sağlamak çok kolaydır..
Sosyal medya hayatınızı da aynı şekilde değiştirdi. Şimdi, bütün yabancılar ne yaptığını ve ne zaman yaptığını öğrenebilir. Bilim adamları tarafından, sosyal medyaya sahip olan her bir kişinin, karşılıklı “arkadaşlar” veya “takipçiler” yoluyla birbirine bağlanabileceği söylendi.
Sosyal medyanın kendine saygı duyma tehlikeleri
Sosyal medya profillerine gelince endişelenmen gereken tek şeyin gizliliğin olduğunu düşünebilirsin, ama değil. Sosyal medyanın tehlikeleri çok daha derinlere inebilir. Benlik saygınızla olduğu gibi. Çevrimiçi profillerinizden büyük oranda etkilenebilir ve farkına bile varmayabilirsiniz..
Benlik saygınız, varlığınız için çok önemlidir. Güven eksikliğinden muzdarip birisinin sosyal medyayı suçlaması tehlikesi olabilir. İşte sosyal medyanın özgüveninize nasıl zarar verebileceği.
# 1 Sen sadece herkesin en iyisini gör. Bu hepimizi incitiyor. İnsanlar zor işleri çevrimiçi yapmazlar. Hayatlarındaki her şeyin en iyisini sadece onlar koyarlar. Bu yüzden çevrimiçi olarak atlayıp sosyal medyaya baktığımızda, tüm gördüğümüz herkes son derece başarılı oluyor..
# 2 Ve hayatını gördüğün sürümle karşılaştır. İnsanların çevrimiçi ortamda yaptıkları her şeyi görüyoruz ve otomatik olarak hayatımızın nasıl bir harika olmadığını düşünüyoruz. Hayatlarımız o kadar başarılı değil. Bu, kendimiz için kendimizi çok kötü hissetmemizi sağlıyor, çünkü oturup başkasının nasıl yaptığımızı nasıl yaptığını karşılaştırıyoruz. Ama doğru değil.
# 3 Siz tamamen çevrimiçi değilsiniz. Bence gerçekte kim olduklarını ifade edemeyen biri, bir şeyler eksikmiş gibi hissediyorum. Ve bu şey kendileri. Sosyal medyaya atladığınızda, gerçek halinizi geri tutuyorsunuz. Sizi farklı ve benzersiz kılan her şey gösterilmez. Çevrimiçi “normlar” ın ne olduğuna uygun davranıyorsun ve sonunda kendini daha az insan gibi hissediyorsun.
# 4 Mücadelelerini gizleme gereğini hissediyorsun. Hayatımızda farklı zorluklarla yüzleşmek bizi insan yapan şeydir. Ancak, sosyal medyanın tehlikelerinden biri de çevrimiçi olmanız ve kimsenin sorunlarını görmemeniz, bu yüzden kendi sorununuzu gizlemeniz. Tüm mücadelelerinizi içeride tutmak, yaşamınız ve durumunuz hakkında daha kötü hissetmenizi sağlar.
# 5 Gördüğün reklamlar sana zarar verebilir. Bir reklamın üzerimizde ne kadar büyük etkisi olabileceğini anlamak, iyi olmadığımız bir şeydir. Kusursuz kıyafetler giymiş, harika görünen insanlar görüyoruz ve kendimizi hemen karşılaştırıyoruz - olduğumuzu sanmıyorsak bile. Sosyal medyada çok fazla reklam olması eğiliminde olduğundan, bu sadece yayınlarımıza göz atarken en çok olur.
# 6 Sahte arkadaşlar. Sadece Facebook, Instagram veya Snapchat ile kaç kişiyle iletişim kuruyorsun? Kendine saygı duyma konusunda sosyal medya tehlikesi, gerçekten gerçek arkadaşlıklar kurmayacağınızdır. Pek çok insan sadece görsel olarak çevrimiçi olarak arkadaşınız gibi davranır ve daha sonra bir sorununuz olduğunda orada olmaz. Bu da kendinizi daha az güvende hissetmenizi sağlayabilir.
# 7 Karşılanamayacak dikkat ihtiyacı. Sosyal medya tüm dikkat ile ilgilidir. Kendinizi oraya koyun ve “beğen” ya da “paylaşın” ı elde etmeyi umuyorsunuz. Sorun, eğer o şeyleri elde etmezseniz, daha az insan gibi hissediyorsunuz. Ve bu güveninizi çok acıtıyor.
# 8 Gerçek hayatta seni insanlardan uzak tutar.. İnsanların sosyalleşmesi gerekir. Başkalarıyla ilişki kurarken büyüyoruz - bir içe dönük olsanız bile. Ancak, tüm zamanınızı sosyal medyaya harcıyor ve aktif bir sosyal yaşamın yerine kullanıyorsanız, kendinizi daha kötü hissetmenizi sağlayacaktır..
İşaretler sosyal medya öz güvenini incitiyor
Güveniniz eksikse, bunun sebebi sosyal medyanın tehlikeleri olduğu anlamına gelmez. Bununla birlikte, son zamanlarda kendinize güveniyorsanız, bunlar sosyal medyanın sebep olabileceğine dair işaretler..
# 1 Çevrimiçi olmaktan pişman oldun. Sosyal medya beslemenizi yalnızca pişman olmak için dolaştırıyorsanız, çevrimiçi olanlardan olumsuz yönde etkilenebilirsiniz. Kendine olan saygının sosyal medyadan etkilendiğinin büyük bir göstergesi olan bir konu üzerine geldikten sonra nasıl hissettiğindir..
# 2 Hayatın sıkıcı gibi hissediyor ve bir şeyleri özlüyorsun. Herkes zaman zaman hayatının biraz sıkıcı olduğunu düşünüyor. Ancak sık sık böyle hissediyorsanız ve diğer insanların maceralarını çevrimiçi olarak gördüğünüz gibi büyütdüğünüzü görürseniz, sosyal medyanın tehlikeleri sizi etkiliyor.
# 3 Dışarı çıkmayı ve gerçek insanlarla olmayı bıraktın. Yaşamınız temel olarak sosyal medyaya taşındı mı? Eğer öyleyse, bundan olumsuz bir şekilde derinden etkilenirsiniz. Dışarı çıkmayı ve eğlenmeyi asla bırakmamalısınız, çünkü diğerleri size hayatınızın harika olmadığını düşündürüyor.
# 4 Hiç arkadaşın olduğunu hissetmiyorsun. Arkadaşlarınla ne kadar yakınsın? Gerçekten bir arkadaşa bakamadığınızı ve onların gerçek olduğunu söyleyemeyeceğinizi düşünüyorsanız, sosyal medyanızla kendinize olan saygınızı etkileyen bir sorun olabilir..
Gerçek şu ki, resimlerimizi yorumlayan ve beğenen çevrimiçi arkadaşlarımız, güçlü arkadaşlıklar kurabileceğimiz insanlar değil. Ve bu senin öz saygına zarar verebilir.
# 5 Çevrimiçi dikkat arıyorsun. Dikkat çekmek istiyorsan ve gerçekten sadece çevrimiçi görünüyorsun, bu çok büyük bir sorun. Bu kesinlikle dikkat etmeniz gereken bir sosyal medya tehlikesidir. Çevrimiçi web siteleri dikkat çekmek için sizin yerinizde olmamalıdır ve bunu almanın tek yolu olduğunu düşünüyorsanız, özgüveniniz tehlikeye girebilir.
Sosyal medyada sayılacak çok fazla tehlike var. Ancak şu anda her yerde görülen önemli bir konu, halkın benlik saygısı üzerindeki olumsuz etkisi. Sosyal medya mahallesinde mağdur olmadığından emin ol.
