Benlik Saygınızı Oluşturun 35 Kendinize Anlatmak İçin Komik Şeyler

Bazen, kendinizi tam uzunlukta bir aynanın önüne sürüklemek kendinize olan saygınızı etkileyecektir. Bunu değiştirmeye çalışalım, olur mu?

Güven, yaşamda mutlak mutluluk kazanmanın anahtarıdır. Sadece görünüşünle değil, bir insan olarak kim olduğunla alakalı. Sağlıklı bir güven kazanmanın ve kendinize olan saygınızı geliştirmenin birçok yolu vardır, ancak en etkili yöntemlerden biri aynanın önünde kendinizle konuşmanızdır..

Aynada kendinize bakmak çoğu zaman gerçeklerle yüzleşmek için kullanılır, ancak korkularınızdan ve güvensizliklerden kurtulmanız için de bir yol olabilir. Ayna egzersizleri iç gözlemle baş etmenin harika bir yoludur, çünkü doğrudan fiziksel olarak kim olduğunuza bakarak kendinizi zihinsel ve duygusal olarak daha iyi tanımaktasınız..

Neden iç gözlem gerekli?

Aynalı konuşma, göründüğünle sınırlı değil. Nerede olduğun, neden orada olduğun ve memnuniyetsizliğe sebep olan şeyleri değiştirmek için ne yapmak istediğin ile ilgili. Uzmanların çoğu, hüzün, tefekkür ve öfke gibi daha rahatsız edici duygularınıza derinlemesine girerek kendinizi egzersizlere gerçekten açmanızı önerir..

Bazıları size yapacağımız tavsiyeyi verecek: sadece gülün. Ağır duygulara dokunmak yerine, kişiliğinizin diğer bölümünü kullanmanızı isteriz: kıkırdayarak kendinize gülmenizi sağlayan kişi. Bize güven. Hiçbir şey insanları sorunları üzerinden mizah anlayışlarından daha verimli bir şekilde elde edemez..

Ayna egzersizinize nasıl başlayabilirsiniz?

Her şeyden önce, bu alıştırma özgüveninizi artırmak içindir. Yalnız yapmayı seçebilir veya sevdiğiniz birinden işlem sırasında sizinle kalmasını isteyebilirsiniz. Güvendiğiniz biri olduğundan emin olun. Ayrıca, görünüşünüz, kişilik veya yaşam tercihleriniz için sizi asla yargılamayacaklarını ispatlamış biri olmalı..

Bunu evde veya tam boy aynasına erişebileceğiniz özel bir yerde yapın. Soruların bazıları soyunmanızı gerektirecek, bu yüzden bunu umumi bir tuvalette yapmamak en iyisidir. Dikkat dağıtma olmadığından da emin olun..

Işıkları aç. Aynanın önünde durun. Arkadaşınıza, ortağınıza veya aile üyenize hazırlanmalarını söyleyin, çünkü bu bir sersem olacak. İyi bir şekilde.

Benlik saygınızı oluşturun - Aynanın karşısında kendinize söylenecek şeyler

1. Yani şişman olduğunu mu düşünüyorsun? Jabba the Hutt'ı gördün mü?

2. Göbek deliğinin sana yakıştığını mı düşünüyorsun??

3. Şu anda seni bu odada yargılayan başka biri var mı??

4. Şu anda çok iyi göründüğünde çekici olmadığını nasıl düşünürsün??

5. Bugün yüzünü yıkadın mı?

6. Saçlarının bugün nasıl göründüğünü seviyor musun? Değilse, iyi bir şampuan yatırdınız mı?

7. İyi kokmak, iyi hissetmek demektir. Üzerinizde harika kokan parfüm kullanıyor musunuz?

8. Kendinize nasıl görünmek istediğinizi sorma zamanı gelmedi mi?

9. Kendini çıplak görmek ister misin?

10. Çıplakken harika görünmüyor musun??

# 11 Bir uyluk boşluğu ihtiyacınız var? Sadece bacaklarını aç!

# 12 Acıktınız mı? Eğer öyleyse, o zaman ye.

# 13 Arkanı dön. Şu kıça bir göz at. Yalnız olduğunuzda tüm izmaritleri iyi görünüyor.

# 14 Paunch, artık istemediğiniz zamanlarda bile likörünüzü tutabileceğinizi söyleyen bir onur madalyasıdır..

15. Sadece bilirsin, dışarıdaki birinin, her gün ne kadar harika göründüklerini gösteren bir aynası yok..

# 16 Bu kıyafet sana yakışmıyorsa, o elbiseyi bul.

# 17 Bu ayna bir insan değil.

# 18 Ben güzelim. * kıkırdama * Ben güzelim. * histerik gülmek * Ben güzelim *buna inan*

# 19 * Aynayı arkaya yatırın * Soğuk. Şimdi daha uzunum.

# 20 * Aynayı öne eğin * Ah, ne kadar minnettarım!

# 21 Dünya yalan söylüyor. Bu ayna gerçek!

# 22 * Eşinizi yanınızda aynanın önüne sürükleyin. * Birlikte çok tatlı görünüyorsun.

# 23 * Eşinizi yanınızda aynanın önüne sürükleyin. * Şimdi, devam ettiğinizi gösteren kanıt..

# 24 Bu, çevrimiçi görüntü resminiz değil. Bu senin gerçek hayatın ekran pic.

# 25 Aynanın karşısında kendimle böyle konuşabilirsem, normal insanlarla konuşmak cinch olur..

26. Kendinizi bu aynada başkasıyla karşılaştırmayacaksınız. * Arkadaşına geri çekilmesini söyle, böylece sadece kendini görebilirsin.

# 27 Kusurlarım nerede? İşte oradalar. Ve dünya bitmedi.

# 28 Yeterince sert atarsam, annemi / babamı aynada görebilirim.

# 29 Yüzüm ve vücudum bana istediğim promosyonu getirecek mi? Eğer evet ise, bu iş yasa dışı olabilir.

# 30 Eğer uygun pantolon alırsam, bu deve parmağının var olması gerekmez..

# 31 Gülümseme. İşte burda.

# 32 Sanırım senden daha çok hoşlanmaya başladım.

# 33 Instagram'da ve Facebook'taki gibi aynadaki gerçek bir insan gibi göründüğümü asla farketmemiştim..

# 34 * Gerçekten zor gül, ama kendine değil. *

# 35 Seni seviyorum. gerçekten yaptım.

Aynanın önünde kendinizle konuşmak daha kolaydır, çünkü ayrılmazsanız ondan kaçamazsınız. Bunu yaptığınızda, konuşma yapılır ve bundan hiçbir şey alamazsınız. Kendinizle yüzleşin, böylece görünümünüz ve yaşamınız açısından gerçekte ne istediğinizi öğrenebilirsiniz..

Ama hatırla. Kendini yargılamaya gelmedin. Neden kendini yargılamanın iyi bir fikir olduğunu düşündüğüne gülmek için buradasın. Kendini daha iyi tanıdıktan sonra kendini sevmek kolaydır. Ve aynanın karşısında kendinizle konuşmaya zaman ayırdığınızda ne kadar kolay olduğunu görmek harika değil mi??

Hayatta küçük bir özgüven duygusu kullanamayan bekar bir kişi yok. Bu 35 soruyu kullanarak, daha mutlu, daha sağlıklı ve daha canlı bir şekilde konuşabilirsiniz..