Meşgul Yüceltmeyi Durdurmanın ve Yerine Yaşamaya Başlamanın 6 Yolu!

Kendini her zaman meşgul hissediyor musun? Meşgullerin yüceltilmesini yasaklamak ve daha verimli bir yaşam sürmeye başlamak için bu 6 yolu kullanın!

Günümüz dünyasında, çoğu insan günlük ve hatta saat bazında meşgul olmakla ilgilenmektedir. Bir seferde bir sürü şeyin olması, statükonun bir parçası haline geldi ve birçok insanın normal bir günden ne beklediğini.

Birçoğumuz, aile ve arkadaşlarla, kariyerlerimizle, hobilerimizle, tutkularla ve diğer günlük sorumluluklarla harcanan zamanı sürekli karıştırmaya çalışıyoruz. Meşgul olmak ve çoğu zaman yorgun olmak toplumumuzda oldukça yaygındır. İşe yarayan bir denge bulmayı öğrenmek birçok insanın yapmak için uğraştığı bir şeydir. Fakat daha sonraları.

Meşgullerin yüceltilmesi

Son zamanlarda, Andy olarak adlandıracağım belirli bir arkadaşım yüzünden tam olarak nasıl meşgul olacağımı düşünüyordum. Neredeyse tam onunla bitmek üzereyim ve hepsi meşgul olma takıntısı yüzünden. Gerçek şu ki, konuşmalarımızın hemen hemen her biri ne kadar inanılmaz “meşgul” hakkında? onun hayatı.

Tüm konuşmamızın odak noktası budur, normal “merhaba, nasılsın?” ?? ile başlayacak. ve oradan, son 48 saat içinde yaptıklarını ve programını ne kadar sıkı doldurduğunu gösteren eksiksiz bir listeye başlayın..

Bu noktada patlayabileceğimi hissediyorum. Açıklığa kavuşturmama izin verin, bu onun için çok yoğun bir ay değildi, bu da demek istediğim, iyi bir arkadaşla eşlik ediyor. Andy, yıllar önce tanıştığımdan beri bu yoldaydı ve bütün arkadaşlığımız boyunca günlük olarak beni meşgul olduğu konusunda takıntılı bir şekilde bilgilendirdi..

Meşgul öfkeli olmayın!

Sadece son 24 saat içinde yapması gereken her görevi tanımladığı tipik sohbetlerimizden bir süre sonraydı ve ardından tereyağlı patlamış mısır ile bir film izlerken Instagram fotoğrafını izledi, Andy'nin bir olduğunu fark ettim mi? meşgul öfkeli.

Meşgul bir övücü, sürekli olarak hayatlarında olup biten her şeyden bahseden, fakat aslında bu kadarını yapmayan biri. Temel olarak Andy ve diğer meşgul övgüler, gerçekten meşgul olmanın ne demek olduğunu yüceltiyor. Belki de, kendilerini önemli hissettirmeleri ya da güvensizlikleri doldurma biçimleridir. Yine de, Andy'nin sürekli olarak listelediği her şeyi yapmak yerine, sadece onlardan, ne kadar zaman ve çaba harcayacaklarından bahsediyor, ve sonunda, sonunda, aslında hiç ya da çok iyi bir şekilde yapmıyor.

Bu meşgul bir övünç. Hepsi neler olup bittiği hakkında konuşurlar, ama aslında, pek fazla hamle yapmazlar. Aslında kendi hayatımla meşgul olduğum için sıkı bir program yürütmeye ve zamanımdan en iyi şekilde yararlanmaya çalıştığım için giderek sinir bozucu oluyor. Bu yüzden Andy'nin ne kadar meşgul olduğu konusundaki uzun akrabalarını dinlemenin ve aslında hareketsizliğini görmenin kendi dengeleme hareketime ters etki yarattığı sonucuna vardım..

Yoğun hayatınızı ele almanın 6 verimli yolu

Bu hayal kırıklığı boyunca, Andy'nin övünme yollarını görmeme yardımcı olan ve yoğun programımla gerçekten ilgilenmeme yardımcı olan altı ipucu buldum. Umarım, bunlardan bazıları, aslında bir şeyler yapmakla meşgul olan diğer insanlar için de faydalı olabilir..

# 1 Üretken olun, sadece “meşgul” değil ??

Bu Andy ile çalışırken öğrendiğim en önemli nokta. Meşgul olmak"?? ve üretken olmak, tamamen farklı iki şeydir. Facebook'unuzu kontrol etmek ve kendinize daha sonra hiç okuyamayacağınız sayısız liste yazmak ve hayat hedeflerinize daha fazla ya da o gün bitmesi gereken şeylere daha fazla itilmeyeceğiniz şeyler yapmakla meşgul olabilirsiniz..

Diğer yandan, üretken olmak, gerçek şeyler yapmaya başladığınızda, sizin ve amacınız için çok daha faydalı olur. Bu organizasyon, zaman yönetimi ve odaklanma yeteneğini alır. Yapmanız gereken her şeyin yararlı bir listesini yapabilir ve bunları tek tek kontrol etmeye başlayabilirsiniz. Yapmanız gereken her şey hakkında konuşarak zamanınızı boşa harcamayı bırakın ve sadece yapmaya başlayın. Ayrıca, üretken olmak ve sadece meşgul olmakla kalmayacağınız şeyi yapmak için programınıza daha fazla boş zaman ayıracaksınız..

# 2 Her şeye evet demeyi bırak

Daha üretken olmak için hepsini yapamayacağınızı anlamalısınız. Bazen hatırlamanız gerekir ki, muhtemelen sizden istenen veya atılan her şeyi üstlenemezsiniz. İster işte isterse evde olsun, belirli projelere, fırsatlara, etkinliklere hayır demek zorunda olduğunuzu kabul etmeniz ve anlamanız ve bir ya da iki görevi devretmeyi öğrenmeniz gerekir..

Bu yüzden, patronunuz hafta sonuna kadar insanca mümkün olmayan bir teklif daha isterse, hayır demeyi öğrenmeniz gerekir. Sahip olduğunuz kaynaklarla gerçekçi olarak neler yapabileceğinizi değerlendirin ve sonra tamamen ona bağlı kalın. Eğer çok ince yayılmazsanız daha etkili ve başarılı sonuçlar elde edebilirsiniz, bu da sadece vasat sonuçlarla dolu bir şeyler yapmaktan daha faydalıdır..

# 3 Önceliklendir ve tamamla

Hepimizin sınırsız sorumluluk ve bir günde yapılması gereken şeyler var. Bu yüzden sizden sorulan her şeyi üstlenmeyi bıraktıktan sonra, aynı zamanda öncelik vermeye başlamalısınız. Hangi görev ve sorumlulukların diğerlerinden daha fazla ağırlık taşıdığını netleştirmeniz gerekir.

Buna karar verdikten sonra, önce bunları bitirmek için daha önemli şeylere başlayın. Önce listenizdeki tüm önemli şeyleri işaretlerseniz, daha başarılı hissedeceksiniz. Ve birkaç önemli görevden birkaç gün, iki gün veya süresiz olarak geri itilmesi sorun değil. Elinden geleni yap ve iyi yap..

# 4 Ertelemeyi durdur

Eğer yapmak zorundaysan, bir plan yap ve tamamla. Bir Andy'yi çekmeyin ve belirli bir projeyi veya sorumluluğu tamamlamak için harekete geçme konusunda herhangi bir taahhütte bulunmadan saatlerce konuşmayın..

Eğer önemliyse, organize ol ve bitir. Zamanında bir şeyi tamamlamak için milyonlarca kez daha iyi hissedeceksiniz ve bu da, son dakikada zorla bitirmekten ziyade, yeteneklerinizden en iyi şekilde değil.

Ertelemek, özellikle e-postaları ve mesajları kontrol etmek ve blogları güncellemek gibi önemli olduğunu iddia edebileceğimiz milyonlarca şeyle oldukça kolaydır. Ancak, yapacak önemli bir projeniz varsa, telefonunuzu susturun ve e-postalarınızı kapatın. Bitirmek için kendinize uygun miktarda zaman ve alan ayırmanız gerekir..

# 5 Sağlıklı alışkanlıklara sahip

Meşgul ve üretken olmak, kendinize bakmıyorsanız çok daha zor. Sağlıklı beslenmelisiniz, nemlendirmelisiniz, düzgün uyudunuz, bir tür egzersiz yapmalısınız ve aklınızın, vücudunuzun ve ruhunuzun belirli noktalarda toplanmasına izin verin..

Bu şartları görmezden gelirseniz, yaşam genel olarak çok daha zor görünecek. Sağlıklı olmak için zaman ayırın. Başlangıçta daha fazla çaba harcar, ancak yolda kendinize teşekkür edersiniz.

# 6 Kendini ödüllendir

Verimli olmak için çaba sarf ettiyseniz ve sadece “meşgul” değil, her bir şeye evet demeyi bıraktınız, yapmanız gerekenlere öncelik verdiniz, ertelemeyi bıraktınız ve her şeyden önce sağlıklı kaldınız O zaman kendini tebrik etme ve kutlama yapma zamanı.

Gerçek şu ki çoğu insan son derece meşgul, ancak bir şeyi başardıysanız, kendinizi iyi bir iş için ödüllendirmek için zaman ayırmalısınız! Yaptıklarınızı kabul etmek için ne kadar meşgul olursanız olun, zamanlamanızın zamanını ayırmanız önemlidir..

Sizin için bir ödül ne olursa olsun, şımartın. Güzel bir yemek yemeye gidin, kendinize yeni bir ayakkabı çifti alın ya da bir hafta sonu için kendinizi kilitleyin ve sonunda takıntılı olduğunuz kitap serisini bitirin. Sürekli olarak çok meşgulseniz ve yapabildiğiniz zaman hayatın tadını çıkarmayı bırakmıyorsanız, o zaman önemli olan nedir??

Konuşmayı kes ve akıllı bir şekilde çalışmaya başla

Sonuç olarak, Andy gibi olmayın ve sadece meşgul olmanın ne demek olduğunu yüceltin. Eğer gerçekten meşgulseniz, birçoğumuz olduğu gibi, programınıza bir bakın. Meşgul ve üretken olmak mümkündür. İstediğiniz her şeyi yapmayı bırakmak, odağınızı daraltmak ve bitmesini sağlamak için. Ekstra çaba göstermeye istekli iseniz ve akıllıca çalışacak bir denge bulmak mümkündür..

Andy hakkındaki son notum

Kaotik yaşamınızdan tamamen boğulmuş hissediyorsanız, yakın bir arkadaşınıza gitmek çok yararlı olabilir. Ancak, aslında yapılması gerekenler üzerinde ilerleme sağlamak yerine, yapmanız gereken şeyleri söylemediğinize dikkat edin. Meşgul olmakla övünmeyin, bunun yerine çoğu zaman tek bir kişiden çok şey isteyen bir dünyadaki yoğun yaşamınızla başa çıkmak için bu ipuçlarından birkaçını kullanın..

Meşgul olmak, kolay, kolaydır ve göründüğü kadar önemli ve meşguldür, zevk almanızı veya hayatınızı yaşamanızı engelleyebilir. Üretken olmaya başlamak için bu altı yolu kullanın ve bunun yerine gerçekten yaşamaya başlayın!