Her Gün Daha Anlamlı Olmanın 11 Yolu

Hayat tüm inişler ve çıkışlar ile ilgilidir, ama bazen, sadece tek bir monoton parça gibi görünür. Günlük öğütmeyi nasıl daha anlamlı hale getirebileceğinizi öğrenin.

Hayatınızın sadece uzun, ilham verici olmayan, tekrar eden bir döngü olduğunu hissettiniz mi? “Aynı boktan, farklı gün” ifadesini kullanıyor mu? senin için geçerli mi? Hayatının her yönünü ele geçirmeden önce bu karartıcı zihniyetten kurtulmalısın..

Her gün tekrar tekrar yaşamak zorunda olmanız yeterince kötü, bu yüzden kasvetli monotonluğa dalmak yerine neden zihniyetinizi değiştirmiyorsunuz? Her günü daha anlamlı hale getirmeniz istendiğinde mazeret göstermeyi bırakın, çünkü yapmak gerçekten zor değil.

Bir çoğumuzun uygunluk tuzağına düştüğü doğrudur. İşlerimizden, iş arkadaşlarımızdan, hava koşullarından ve rutinden nefret etmekten şikayet ediyoruz, ama bu konuda ne yapıyoruz? Bu konuda hepimizin bir seçim yapmaması anlaşılabilir. Ya bağımsız olmak için ya da açlıktan ölmek.

Bize güvenen ailemiz var. İkili gelire ihtiyaç duyan hane halkının bir parçasıyız. Faturaları ödemek zorundayız. Masaya yiyecek koymak zorundayız. Rutin ve seviyenizi en iyi şekilde sonuçlandırmak için seviyenizi denemekle ilgili yanlış bir şey yok, ancak kesinlikle her gün sayılmaması ile ilgili yanlış bir şey var.

Yaşam bizim için toplum tarafından yapılan seçimlerle dolu olsa da, en azından gün geçtikçe öğütücü gümüş astarı göremememiz için hiçbir neden yoktur. Dışarısı gerçekten çok güzel bir dünya ve bir nevi siyah ve beyaz bir hamster çarkında sıkışıp kalsak bile, üstüne atlamak çok zor olsa da, kesinlikle üstüne biraz renk sıçratmayı deneyebiliriz..

Her uyanma gününün önemini nasıl keşfedeceksiniz

Orada tamamen bunalımlı dronlardan biri olabilirsiniz veya olmayabilirsiniz, ancak her iki durumda da, her günü daha anlamlı hale getirmek için 11 basit yol.

# 1 Günü planla. Kendiliğinden olmak harika bir şey olsa da, gününüzü planlamanın ve organize etmenin size iyi bir dünya yapacağını inkar etmek mümkün değil. Bazı yapıları rutininize sokarak, gün boyunca kendinize anlamlı bir amaç vermiş olursunuz..

Kuru temizleme yapmak ve kedi çöpünü doldurmayı hatırlamak kadar sıkıcı bir şey olsa bile, zaman planlamanız için yeterli zaman tanıdığı için ileriyi düşünmek harikadır. Sadece bu değil, kendinize boş zaman ayırma şansı verirsiniz..

# 2 kenara biraz para koyun. Burada bir doların ne kadar olduğuna ve uzun vadede sizin için bir fiver'in ne anlama geldiğine şaşıracaksınız. Her gün, bir kumbaraya bir miktar para koyun. Nakit paraya erişmenize izin vermeyen tipini aldığınızdan emin olun, eğer kırmazsanız. Bu sizi fonunuza kazmaktan alıkoyacak.

Bir yılda açılın, ne kadar zengin olduğunuzu görünce şaşıracaksınız. Uzak olmayan bir gelecek için bir kenara para koyduğunuzu bilmek sizi iyi bir dünya yapacak..

# 3 İyi bir iş yapın. İleriye ödeme, gününüze bir anlam vermek için en iyi yollardan biridir. Başkası için iyi bir şey yapana kadar gününüzü bitirmeyin. Hattınızda arkanızda duran ya da sekreterliğinize izinli olan arkadaşınız için kahve ödeyebilir ya da metroda oturmaktan vazgeçmek gibi basit bir şey olabilir.

Ne yaparsanız yapın, başkası için yaptığınızdan emin olun ve asla hayal edemeyeceğiniz şekilde on kat ödeme yapılır..

# 4 "Seni seviyorum" deyin. İlgilendiğiniz kişilere sevgi ve iyi hisler göndermek, sadece sizin için değil, aynı zamanda sevginizi yönlendirdiğiniz kişiye de çok şey ifade edecektir. “Seni seviyorum” dediğine emin ol. eşinize, çocuklarınıza, ebeveynlerinize veya en iyi arkadaşınıza en az günde bir kez. Bu size hayatınızda sizi önemseyen insanlar olduğunu hatırlatacak ve daha da önemlisi, onlar için de önem verdiğinizi bileceklerdir..

# 5 Seni korkutan bir şey yap. Bir süre önce, sosyal medyada dolaşan ve insanları bir yıl boyunca her gün onları korkutan bir şey yapmaya teşvik eden bir eğilim vardı. Bu zor bir başarı gibi görünebilir, ama gerçekten değil.

Bu, bir binadan yamaç paraşütü ya da köprüden atlamaktan bungee atlama gibi aşırı aktivitelere katılmanız gerektiği anlamına gelmez. Her zamanki latte yerine yeni bir içecek sipariş etmek gibi küçük şeyler bile sayılır. İşinden ayrılmak ya da iş başında sıcak grafik tasarımcıya sormak olsun, her gün farklı bir şeyler yaparak hayatınıza anlamlı bir heyecan katın.

# 6 Mutlu olmak için bir nokta yap. Gününüzü daha anlamlı hale getirmenin bir başka yolu, onu mutlu olmak için bir noktaya getirmek. Olumsuzluk ortamının içeri girdiğini hissettiğinizde, bu duyguları bastırın ve bunun yerine onları mutlu düşüncelerle değiştirin..

Şaka okumak ya da tatil resimlerine göz atmak gibi basit bir şey işe yaramalı. Mutlu hislere ne kadar uzun ve sık bakarsanız, gününüzü o kadar anlamlı hissedersiniz.

# 7 Birini güldür. İleri ödemeye benzer şekilde, birisini gülümsetmek için çaba sarf ederek gününüzü daha anlamlı hale getirebilirsiniz. Su soğutucusundaki iş arkadaşınızla kötü bir şakayı paylaşın ya da komşunuzun yiyeceklerine yardımcı olun, başka birinin gününü aydınlattığınızdan emin olun, çünkü bu hareketin onlar için ne kadar önemli olduğunu asla bilemezsiniz..

# 8 Pratik yoga. Göründüğü kadarıyla klişe olarak, günlük yoga yapmalısınız. Tam 90 dakikalık bir zaman geçirecek olan Bikram'ın sıcak yoga seansı hakkında konuşmuyorum. Sabahları biraz dinlendirici atımlar yapmaktan ve güne başlamadan önce üç güneş selamı yapmaktan bahsediyorum.

Bu, gününüze bir anlam kazandıracak olan germe hareketi değil, güne başlamadan önce derin nefes alma ve zihninizi harekete geçirme hareketidir..

# 9 harika bir parça dinle. Müziğin ruhu beslediğini söylüyorlar ve ben daha fazla hemfikir olamadım. Günde en az bir harika şarkı dinlediğinizden emin olun. En sevdiğiniz reçel ya da Spotify veya 8tracks ile karşılaştığınız yeni bir şey olabilir, ancak her iki şekilde de yapın.

Yapabiliyorsan, onunla da dans et! Bu melodi sadece gününüze bir miktar mutluluk getirmekle kalmayacak, aynı zamanda her günün güzel ve iyi değer kazanmaya başladığının farkına varmak için bir el ödünç vereceğinizden emin olacaksınız..

# 10 Kendine canlı olmanın ne kadar sevinçli olduğunu söyle. Bu basit gerçeği hatırlatmak için kaç kişiye ihtiyaç duyulması inanılmaz. Uyanmanız, yataktan kalkmanız ve günün gerçekleşmesi bir mucize. Dışarıda ayakkabınızda olmak isteyen milyonlarca insan var, milyarlarca insan yok.

Ölümcül hastalıklardan muzdarip olanlardan, kabul ettiğiniz günlük lükslerin hiçbiri olmadan dünyanın bazı bölgelerinde yaşayanlara, hayatın güzel olduğunu ve hayatta olduğun için çok şanslı olduğunu kendinize hatırlatmaya devam edin. Ne kadar çok söylerseniz söyleyeceğiniz şey, gerçek anlamda mümkün olan her şekilde gerçek olduğu gerçeğini.

# 11 Kendine nedenini sor. Gününüzü daha anlamlı hale getirmek için yapabileceğiniz en etkili şeylerden biri, yaptığınız şeyi neden yaptığınızı kendinize hatırlatmaktır. Güney Amerika'daki o sırt çantasıyla seyahat için para biriktirmek ya da çocuğunuzun kolej eğitimini finanse etmek için çok çalışıp çalışmadığını, ne kadar küçümsemediğimiz önemli değil..

Bir düşün: Neden bunu yapıyorsun? Nedenini anladıktan sonra, kendi yoluna çıkan her şeye tahammül edebilirsiniz. Eğer iyi bir nedeniniz yoksa, o zaman toplumun ana yolundan atlayamıyor, çantalarınızı toplayamıyor, bir maceraya atılmıyor ve sizi mutlu edecek bir şey yapmaya başlamıyor olmanızın bir nedeni yok..

Gününüzü biraz daha anlamlı hale getirerek, kendinize gerçek hayatın ne kadar harika olduğunu anlama ve anlama fırsatı verirsiniz. Günün sonunda, her günü saymak size kalmış. Kendinizi dünyadaki tüm mutlu insanlarla çevreleyebilirsiniz, ancak olumsuzluklara batırılmış zihniyetinizi değiştirmeyi reddederseniz, hayat kesinlikle aynı şeyi yapmaz. Günlük eziyetinize bir anlam enjekte etmeye başlayın ve yakında, kendinizi daha iyi hissetmeye başlayacaksınız.

Günlük eziyet sana zarar veriyorsa ve toplumun dronlarından bir başkası gibi hissetmeye başladığında, bu 11 yöntem sana hayat için sadece geçmekten daha fazla anlam olduğunu hatırlatabilir!