Zor İnsanlarla Sınır Belirlemenin 10 İpucu

Nasıl hayır diyeceğinizi veya insanların size saygı duymasını nasıl sağladığınızı merak ediyor musunuz? Sınırlarınızı diğer insanlarla ayarlamak için çalışmanız gerekebilir.

Herkes bir aile üyesi, iş arkadaşı ya da eski bir kişi olup olmadığını kolayca çözemedikleri en az bir kişiyi tanır. Bunlar kişisel alanınıza, mahremiyetinize veya yaşam tercihlerinize nasıl saygı duyulacağını bilmeyen insanlar. Hiç kimsenin yeterince sık farketmediği şey, saygı duyulmayı hak ettiğiniz ve buna hak kazandığınızdır. Bu, diğer kişilerin, ne kadar zor olursa olsun, geri çekilmeleri gerektiğinde geri çekilmeleri gerektiği anlamına gelir. Sade ve basit.

Başkalarının karışmasına izin vermeyeceğiniz bazı durumlar olabilir, çünkü telaşa yol açmak istemezsiniz. Unutma, hakları olan birisin. Ve diğer insanların sosyal merdiveni ne kadar yüksek olursa olsun, sizin üzerine basmamalılar. Bazı insanların saygınlığınızı bastırdıklarının farkında olamayacağı doğrudur, ancak bu yüzden onlarla sınır belirlemeyi öğrenmeniz gerekir..

Diğer insanlarla sınırların ne zaman ve nasıl uygulanacağı

Her zaman başkalarının sınırlarınıza saygı göstermediği durumlarda konuşamayacak türden biriyseniz, işte yapmanız gerekenler.

# 1 Sınırlarınızın ne olduğuna karar verin. Herkes için farklılar. Pek çok insan sadece kibar davranmak istiyor, bazılarının daha fazla zamana ihtiyacı var, diğerlerinin ise kişisel yaşamlarına meraklı olmayan iş arkadaşlarına ihtiyaçları var. Oturun ve dürüstçe, sizi rahatsız eden şeyin ne olduğunu ve insanların size nasıl davrandığıyla ilgili neyi değiştirmek istediğinizi yazın..

# 2 Kendini sakinleştir. Çoğu zaman, adrenalin veya basitçe birinin duygularını incitmek korkusuyla insanlar biraz ürkek olur. Ayrıca kişiye veya duruma kızmanız ihtimali de var. Durum ne olursa olsun, ciddiye alınmak için kendinizi sakinleştirmek önemlidir. Çok fazla korku sizi utangaç ve güzel olarak çıkarabilir. Çok fazla öfke komik bir karmaşa olarak çıkmanıza neden olabilir.

# 3 Dürüst ve açık ol. İstediğinizi elde etmenin tek yolu açık ve dürüst bir şekilde iletişim kurmaktır, bu nedenle hafifçe alınmaz. Dahası, uğraştığınız kişinin tam olarak nerede durduğunu ve sizinle daha iyi anlaşabilmek için ne yapması gerektiğini bilmesini sağlar. Bunu yapmak istemiyorlarsa, sorun değil, ama en azından denedin ve tamamen dürüsttün..

# 4 hayır de. Cidden, telefonunuz durmadan çalıyorsa ve bir mola alamıyorsanız, hayır deyin. Dışarı çıkmak istemiyorsan, hayır de. Hiç bitmeyen bir drama ile uğraşmak istemiyorsanız, hayır deyin. Eski bir kişi seni yalnız bırakmıyorsa, şu anki ilişkinizi mahvetmekle tehdit ediyor, hayır.

Pek çok durum, hepsi basit bir hayır ile ele alındı. İnsanlar, içinde bulunmak istemediğiniz bir durumdan kurtulmama hakkınızı iddia edebileceğinizi bilirlerse, sonunda kendi istekleriyle birlikte gitmenizi bekleyemeyeceklerini öğrenirler..

# 5 Suçlu hissetme. Sınırları uyguladıktan sonra bir noktada, suçlu hissetmek normaldir. Birisini biraz daha geriye itmek, doğru şeyi yapıp yapmadığınızı ya da sadece kaba olup olmadığınızı sorgulamanıza neden olabilir. Sınırların tamamen sağlıklı olduğunu daima unutmayın. Sağlıklı olmayan, birileri her hareketini dikte ediyormuş gibi hissetmek. Kendini suçlu hissetme ve onun yerine daha mutlu hissetmen için adımlar attığın için rahatla. Sonunda, onlar da alırlar… veya tarih olurlar.

# 6 Müzakere. Kendinle. Gerçekten de bu süper eğlenceye ihtiyacın var mı? Gerçekten duygusal olarak kötü niyetli bir ortağa ihtiyacın var mı? Çabalarını fark etmeyen bir patronu memnun etmek için gerçekten çemberin içinden atlamana ihtiyacın var mı??

Hayatınızı daha iyi hale getirmek için kendiniz için yapmanız gerekenler nelerdir? düşünmek iyi bir yaşam sürmek için yapmanız gereken? Önceliklerini değerlendir ve kararınla ​​kesinleş.

# 7 Başkalarına tedavi olmak istediğin gibi davran. Göründüğü kadar klişe, örnek olarak liderlik edin. Yalnız kalmak istiyorsan, insanları yalnız bırak. Saygı istiyorsanız, başkalarına saygılı davranın. Niye ya? Çünkü insanlar, nasıl davrandığınıza bağlı olarak size nasıl davranılacağını öğrenir..

# 8 Numaranızı dağıtmak için baskı yapmayın. İş arkadaşınız varsa, iş telefonunuzu veya e-postanızı alabilirler. Eski bir iseniz, numaranızı değiştirmediğiniz sürece, bu konu dışıdır. Duruma bağlı olarak, bu dikkate alınması gereken bir şey olabilir. Tekrar konuşmak istemeyeceğin rastgele biriyse, cevap oldukça basit. İpucu: # 4.

Mesele şu ki, arkadaşlarınızı ve şu anki ortağınızı ön planda tutmaya ve işle ilgili arkadaşlıkları ofise koymaya devam edersiniz. Ne de olsa işyerinde sınırları belirlemek güçlüktür. Bu konuda içgüdülerine güvenin ve iyi olduğun insanları ve emin olamadıklarını seç.

# 9 Kibar olmak açık bir kitap olmak anlamına gelmez. İnsanlara o zaman şüpheli bir yerde, şüpheli bir yerde şüpheli şeyler yaptığınızı söylemek, saygılı olmaya değmeyebilir. Başka bir deyişle, yaşlandıkça, ağız filtresine sahip olmanın aslında bir hayat kurtarıcı olduğunu öğrenirsiniz. Her tür yetişkin ilişkisinde, saygı gösterilmeli ve kendinizi bir genç gibi davranmanız sizi alamayacak. İnsanları selamla, takıl, şaka yap, ve çamaşırlarını engelde tut.

# 10 Tehditler çalışmıyor, seçenekleri ve sonuçları deneyin. “Beni aramayı bırakmazsan, uzaklaşacağım.” Bu işe yaramıyor, çünkü bu bir tehdit * muhtemelen boş bir tehdit, * ve kimseyi tehdit etmek zorunda kalmamalısın. Bunun yerine, seçenekleri ve sonuçları deneyin.

“Eğer aramaya devam etmek istiyorsan, devam et, ama benim numaramı da değiştirebileceğimi bil.” Gibi bir şeye git. Bu bir sonuç ve sonucun bir uyarısı, ama yapmana gerek olup olmadığına karar vermelerine izin veriyorsun.

Sınırlar her zaman belirlenmelidir. Yapmak istemediğiniz bir şeyi yapma zorunluluğu hissetmemelisiniz. Hayat sevinçle ilgilidir ve önemsediğiniz insanlarla bu sevinci yaymaktır. Bunun için ayağa kalkmaktan ve gönül rahatlığınızı korumak için ayarlamanız gereken sınırları ayarlamaktan korkmayın. Unutmayın, sınırları belirlemek saygıyı savunmak anlamına gelir.